Röhitus, mida tuntakse ka kui röhitsemist (ja meditsiiniliselt kui röhitsemist), on teie keha viis vabastada väikeses koguses õhku, mis neelatakse alla, kui sööte ja joote. Massiivseid koletise röhitsemist käsu peale välja kutsuma õppimine on suurepärane viis oma sõprade tõrjumiseks. Teisest küljest, kui osalete tulevikus pulmas või matustel, võib olla nutikas ka vaikse röhisemise kunsti valdamine. Loe edasi, et saada suurepäraseid röhitsemisnõuandeid!
1
Tankige oma röhitsemist. Iga hea röhitsemine algab heast söögist. Suure röhitsemise korral peate oma kõhu väga aktiivseks muutma. Sööge ja jooge oma eine nii kiiresti kui võimalik, suupisteid hammustades – neelate rohkem õhku. Soodavesi, Coca-Cola, õlu või mõni muu rohke kihistusega gaseeritud jook on suurepärane valik. Nendes jookides olevad mullid eraldavad süsinikdioksiidi. Mida kiiremini jood, seda kiiremini tabab süsihappegaas su kõhtu. Veelgi paremate tulemuste saamiseks jooge läbi kõrre – te ei kaota õhku süsinikdioksiidi. Kui olete selle jaoks valmis, jooge “haavliga” jooki – see tähendab, jooge kogu asi ühe sõõmuga. Head juhised alumiiniumist purgis oleva joogi haavlilaskmiseks leiate teemast Kuidas õlut püssistada. Tohutu röhitsemise gaas sisaldab teie söödud toidust pärinevat gaasi. Tõeliselt kohutavate lõhnakombinatsioonide saamiseks katsetage erinevate toiduainetega!
2
Tõuse püsti. Kui te ei saa, siis vähemalt istuge. Kui te ei ole püsti, ei orienteeru teie mao sisu gaasiga mao ülaosas, mistõttu on väiksem tõenäosus, et see vabaneb teie kõri kaudu.
3
Liikuda. Hüppa üles ja alla või hüppa paar tungrauda. See segab teie kõhus gaasi. Kui olete joonud gaseeritud jooke, paneb see kihisema ja eraldub gaase, nagu raputate purgi soodat. Võtke arvesse, et täis kõhuga treenimine võib põhjustada iiveldust. Ära lähe hüppamisega liiga hulluks – röhitsemine on naljakas, aga mürsu okse mitte.
4
Kui tunnete, et röhitis hakkab tulema, avage suu ja kallutage pea tahapoole. Valmistage ette oma kõhulihased – järgmises etapis hakkate neid kasutama. Ole valmis! Suu lahti hoidmine teeb kaks asja. Esiteks muudab see teid räigemaks. Teiseks muudab laialt avatud suu koopalaadne akustika röhisemise valjemaks (vt: Kuidas valjult röhitseda).
5
Röhisemise ajal pigistage kõhulihastega. See võib võtta veidi harjutamist. Eesmärk on pigistada kõhtu nagu lõõtsa, et sundida röhitsemine ühe valju tõukega välja. Kasutage oma diafragmat ja kõhulihaseid, et kindlalt (kuid mitte vägivaldselt) suruda. Kui teete õigesti, saate valju “haukumise”. Harjutage, kuni olete selle sammuga rahul. Pikema röhitsemise korral proovige röhitsemist järk-järgult, väiksema jõuga vabastada. Täpse tasakaalu leidmine võib olla keeruline. Lükake liiga kõvasti ja teie röhitsemine jääb liiga lühikeseks. Lükake liiga pehmelt ja teie röhitsemine sureb välja.
6
Alustage oma kopsude õhuga täitmisest. Teil ei ole vaja tohutult hinge tõmmata – lihtsalt hingake normaalselt sisse. Selle meetodi puhul neelate selle meetodi puhul õhku toiduga alla neelamise asemel otse kopsudest.
7
Sulgege suu ja sulgege ninasõõrmed. Soovite olla kindel, et te ei saa täiendavat õhku sisse hingata ega ennast lämmatada – kui soovite mingil hetkel meeleheitlikult hingata, ärge seda tehke.
8
Hingake välja suhu, seejärel neelake väljahingatav õhk koos süljega. Tõenäoliselt nõuab see veidi harjutamist. Proovige alla neelata, nagu sööksite tükki toitu. Tundke õhu suutäit, mis liigub mööda teie söögitoru. Tegelikult suunate õhku kopsudest makku, misjärel võib see röhitsemisena teie kehast kurgu kaudu välja pääseda.
9
Korrake väljahingamise-neelamise sammu mitu korda. Kui proovite neelata, asetage keele ots suu tagaküljele, neelate alla suurema koguse õhku. Seejärel proovige normaalselt röhitseda. See osa võib olla algajatele keeruline. Kui alustate, võib osutuda vajalikuks röhitsemine välja suruda. Harjutage õhu neelamist, kuni tunnete tehnikat hästi. Varsti saate oma eakaaslasi käsu peale surra.
10
Röhisemise ajal pigistage kõhulihastega. See võib võtta veidi harjutamist. Eesmärk on pigistada kõhtu nagu lõõtsa, et sundida röhitsemine ühe valju tõukega välja. Kasutage oma diafragmat ja kõhulihaseid, et kindlalt (kuid mitte vägivaldselt) suruda. Kui teete õigesti, saate valju “haukumise”. Harjutage, kuni olete selle sammuga rahul.
11
Sööge maitsvat sööki. Seda röhitsemistehnikat kasutatakse siis, kui peate röhitsema, kuid soovite seda teha võimalikult vaikselt – see on kohustuslik uhkete kõrgetasemeliste õhtusöökide jaoks. See samm on ennetav – väiksemad toidu- ja joogikogused tähendavad väiksemat röhitsemist.Vaata ka: Kuidas röhitseda ilma, et inimesed seda märkaksid.
12
Kui teil on vaja röhitseda, sulgege suu. Isegi kui teete seda meetodit valesti, summutab suletud suu muidu valju röhitsemise heli.
13
Laske gaasil nina kaudu välja tulla. Nina kaudu väljuvad röhitsemised on peaaegu täiesti vaiksed. Seda seetõttu, et nad ei vibreeri söögitoru ülemist sulgurlihast, nagu suu röhitsemine. Tekkiv heli sarnaneb tavalise nina kaudu väljahingamise heliga, kuigi lõhn võib alles jääda. Proovige eelnevalt puhastada ninakõrvalurgetest – vastasel juhul pole teie röhitsemisel kuhugi minna.
14
Hoidke kätt nina ees, nii et vabanev õhk selle vastu hajub. See aitab teie röhitsemisel olla võimalikult peen, välja arvatud juhul, kui lõhn põhjustab minestamist.
15
Teise võimalusena proovige oma suletud suhu röhitseda. Suu käte või kinnise rusikaga katmine summutab veelgi röhitsemisest tulenevat heli. Kui olete röhitsenud, avage suu, et gaas saaks hajuda. Haigutamise teesklemine võib olla suurepärane ettekääne suu avamiseks. Enne selle tegemist veenduge, et teil ei tekiks täiendavaid röhitsemisi!