Elu seisneb riskide võtmises ja sa hakkad riske võtma juba lapseeas. Esimeste sammude tegemine võib olla hirmutav, kuid siis saate teada, et see aitab teil kõndida ja lõpuks joosta. Lapsepõlv ja noorukieas pakuvad palju võimalusi riskida, kuid täiskasvanuks saades riskikäitumine väheneb. Kui tunned puudust põnevusest millegi uue proovimisest ja enda teistsuguse aspekti kaasamisest, ole julge ja kasuta võimalust. Isiklik kasv toimub siis, kui olete valmis oma hirmudele vastu astuma ja edasi liikuma.
1
Hinda riski. Enamiku inimeste jaoks on hirm tulemuse üle kontrolli puudumise ees suurim riskide võtmine. Arukas riskide võtmine ei tähenda elule hoolimatut loobumist. See tähendab võimalikest tulemustest teavitamist, võimaluste kaalumist ja teadlike otsuste tegemist. Usaldus iseendasse ja oma võimetesse vaatamata tulemusele aitab teil riske võtta. Kirjutage nimekiri kõigist võimalikest olukorraga seotud riskidest, nii positiivsetest kui ka negatiivsetest. Kirjutage kõik tulemused või võimalused, mis teile meelde tulevad. Tähistage positiivseid ja negatiivseid tegureid. Tunnistage, et paljud neist ei saa teoks, ja mõelge, millega saate hakkama, kui mõni neist juhtub. Kui te ei tea, kas jääda tööle või asuda uuele tööle alustavas ettevõttes, mõistke, et ei tea kummagi positsiooni tulemust ega oska lugeda oma õnne tulevikku. Selle asemel mõistke, et uue töökoha võtmine on risk ja praegusele töökohale jäämine on samuti risk. Kaaluge oma võimalusi ja võimeid (pendeldamine, palk, töö tüüp, kaastöötajad) ja seejärel tehke otsus.
2
Minge üle oma hirmust pettumuse ees. Kui kardate pidevalt pettuda, ei võta te tõenäoliselt kunagi riski. Võite karta negatiivset tagasisidet või tunda, et te ei saa asjadega halvasti hakkama. Mõistke, et pettumus on suhteline ja kuigi on olemas pettumuse võimalus, võivad positiivsed tulemused tulla igast olukorrast. Kui kardate pettumust, võite hakata elama kahetsusväärset elu, mis on pettumus erinevates pakendites. Kui soovite tööl palka küsida, kuid kardate kuulda sõnu “ei” või negatiivset tagasisidet, siis proovige seda ikkagi. Vastasel juhul avate vestluse tõstmise kohta Jah, võite saada negatiivset tagasisidet, kuid võite ka kuulda, et teete suurepärast tööd.
3
Välju oma mugavustsoonist. Oma mugavustsoonist väljumine tähendab, et tunnete end ebakindlusega üha mugavamalt. Olukorra tulemuse teadmatus võib põhjustada ärevust. Ebakindlusega mugavamalt tundma õppimine aitab teil toime tulla plaanide vältimatu muutumise või ettenägematu tulevikuga. Ebakindlust vältides jääte hirmu tundma; ebakindlusega silmitsi seistes saate edasi liikuda ja tunnete end mugavamalt. Tehke kindlaks ebakindlus, mis teil on, ja kirjutage need üles järjestuses kõige ärevusest kuni vähima ärevuseni. Alustage väikesest ja esitage endale väljakutse oma ebakindlusega silmitsi seistes; võib-olla ei kontrolli tund aega oma telefoni ega proovi uut toitu. Mõelge sellele, kuidas tunnete end enne, selle ajal ja pärast. Kas see osutus korda? Pange oma järeldused kirja ja hakake töötama keerulisemate olukordadega.
4
Loo enesekinnitusi. Kas olete märganud, et kui ärkate mõttega, et teil on halb päev, kipuvad asjad teie jaoks halvasti minema? Sama kehtib ka siis, kui ärkate tundega, et teil on suurepärane päev; sellel, mida sa arvad või ütled, juhtub, on oma viis juhtuda. Afirmatsioonid on positiivsed fraasid, mida ütlete endale (vaikselt või valjusti), mis aitavad teil luua soovitud reaalsust, hoolimata sellest, mida te praegu tunnete. Nad kinnitavad teie võimeid olevikus. Kasutage kinnitusi, kui valmistute igal hommikul oma päevaks, enne olulisi olukordi või kui olete närvis. Kui tunnete end esitluse pärast närvis, öelge: “Ma olen oma võimetes kindel ja olen edukas.” Kui tunnete, et pole ette valmistatud, öelge: “Ma valmistusin nii palju kui suutsin ja tunnen end tehtud tööga hästi.” Kui teil on raskusi, et end edukalt tunda, öelge: “Ma olen võimeline tegema kõike, mida ma kavatsen. ja saan teha kõike, mida tahan.â€
5
Usalda oma instinkte. Mõned inimesed nimetavad seda teie sisetundeks, aimamiseks, teie instinktideks või intuitsiooniks. Võib-olla olete kogenud seda tunnet parkimiskohta otsides (“Vean kihla, et järgmises vahekäigus on koht”) või eksamiks õppides (“Ma parem uurin seda jaotist, ma lihtsalt tean, et see on testis” ). Igale olukorrale ei saa läheneda ratsionaalselt, eriti kui tegemist on riskide võtmisega. Kui teil on seletamatu hea või halb tunne, mis näib olevat “teadmise” tunne, kuulake seda. Mõned uuringud on näidanud, et füsioloogilised reaktsioonid tekivad juba enne sündmust, justkui oleks teie kehal teadmine juba enne Olukord on tekkinud.Häälestage suuri otsuseid tehes oma keha teadmistundele ning proovige hirmud ja ärevused hetkeks maha lükata. On tõenäoline, et teie intuitsioonil on midagi öelda ja teie õnn võib muutuda paremaks. võivad soovida maailmas ringi reisida, kuid sõbrad ja perekond heidutavad teid, öeldes, et sellel pole mõtet. Kui “tead, et see on hea asi, siis tehke seda!”
6
Tunnistage riskide võtmise eeliseid. Riskikäitumine võimaldab teil tunda iseseisvuse tunnet, saada uusi kogemusi ja kehtestada end üksikisikuna. Kuigi riskid võivad olla hirmutavad, võimaldavad need ületada oma piirangute taju ja proovida midagi uut. Riskid võivad muuta teie ettekujutust enesest ja aidata teil mõista, et olete paljudeks asjadeks võimeline. Mõned inimesed esitavad endale väljakutse maratoni joosta, hoolimata sellest, et nad pole füüsiliselt aktiivsed. Treeningu kohast maratoni jooksmine on uskumatult suur saavutus, mida nad võib-olla enne finišeerimist võimalikuks ei pidanud.
7
Kontrollige oma õnne. Õnnelikumad inimesed võtavad riske. Õnn võimaldab teil muutuda võimalustele avatumaks ning usaldavamaks ja heldemaks. Kui tunnete end õnnelikuna, olete rohkem valmis uskuma, et tõenäosus on teie kasuks. Enne riski võtmist kontrollige oma õnne. Enne suurte otsuste tegemist tehke midagi, mis teile meeldib (nt matkamine või rattasõit). Mõelge oma võimele kogeda positiivset tulemust.
8
Võtke erinevaid riske. Kui mõned inimesed võtavad suurema tõenäosusega rahalisi riske (nt investeerimine või hasartmängud), siis teised võtavad suurema tõenäosusega sotsiaalseid riske (nt avaldavad töökoosolekul ebapopulaarset arvamust). Tunnistage, et riskid võivad esineda paljudes valdkondades ja mõjutada elu mitmel erineval viisil. Ei ole olemas “paremat riski. Tunnistage, et risk võib hõlmata sotsiaalseid riske, finantsriske, stabiilsusriske, välimuse muutumist jne. See, milliseid riske võtate, on teie enda otsustada.
9
Sul on riskeerivaid sõpru. Kui teie sotsiaalne võrgustik on täis inimesi, kes naudivad riskide võtmist, suurendab see ka teie tõenäosust riskida. Ühe inimese teod kipuvad levima üle kogu sotsiaalvõrgustiku, mis viib ka teiste inimeste mõjutamiseni. See võib tekitada kahju, kui risk on alkoholi või narkootikumide tõttu, kuid võib olla kasulik, kui risk võib olla positiivne, näiteks proovida uusi spordialasid, nagu paraplaaniga sõitmine või lumejalatsiga sõitmine. Kui kardate seljakotiga reisimist, leidke sõpru, kes naudivad matkamist ja seljakotiga reisimist. Kuulake, kuidas nad räägivad naudinguid. On tõenäoline, et tunnete end seljakotiga reisides mugavamalt ja võite isegi proovida.
10
Pea meeles, et riskimata jätmine on ka risk. Kui olete otsuse ees, mõistke, et iga teie valitud tee sisaldab teatud riske. Isegi kui see otsus on jääda oma mugavustsooni või sellest välja astuda, on mõlema tulemusega seotud riske. Kui jääte oma mugavustsooni, riskite sellega, et te ei koge õnne erinevatel viisidel, ei uuri rohkem oma olemuse tahke ega kasva uutel viisidel. Otsuse ees seistes tunnistage iga tulemusega kaasnevaid riske. Kui jääte nädalavahetuseks koju või lähete esimest korda telkima, võite riskida kahetsusega, uute inimestega kohtumisest või uutest kogemustest ilmajäämise või kurbuse või süütundega, kui otsustate koju jääda.