Paljud naised soovivad oma rindu suuremaks muuta erinevatel põhjustel, sealhulgas enesepildi parandamiseks ja rinnakoe taastamiseks pärast haigust. Te ei pruugi olla kindel, kuidas oma rindu kiiresti või isegi pikemas perspektiivis suuremaks muuta. Kuid suurendades oma rindade suurust, suurendades nende suurust füüsiliselt ja kaaludes rindade suurendamise operatsiooni, saate oma rindu suuremaks muuta!
1
Seisa sirgelt. Enda püstises asendis hoidmine võib aidata teie rindu suuremaks muuta. Seisa sirgelt, õlad taha ja käed külgedel.
2
Kandke polsterdatud rinnahoidjaid või vormitud rõivaid. Paljud ettevõtted pakuvad nüüd polsterdatud rinnahoidjaid või vormitud rõivaid, mis muudavad teie rinnad suuremaks, säilitades samal ajal teie rinnad ja välimuse loomulikud. Ostke ja kandke polsterdatud rinnahoidjaid või rohkem struktureeritud kujuga rõivaid, näiteks korsetti, et suurendada oma rindade suurust. Professionaalilt paigaldage õige suurusega rinnahoidja. Võite paluda pesu või kaubamaja ametnikel endale sobivat suurust pakkuda ja teile sobivaima suurusega rinnahoidja soovitada.Ostke rinnahoidja või traadiga vormiriietus, mis aitaks oma rinda veelgi tõsta. Kaaluge erinevaid rõivaid, mille all soovite kanda polsterdatud rinnahoidjaid ja vormirõivaid. . Ostke erinevaid esemeid, nagu madala lõikega topid või kampsunid, kleidid või T-särgid. Vaadake oma rindu rinnahoidjas. Tassid peaksid olema täis, kuid mitte valguma üle esiosa ega külgedest välja.
3
Sisestage “kotletid” või “küpsised”. Küpsised ja kotletid on silikoonimplantaadid, mille asetate rinnahoidja sisse, et rinnad näeksid veelgi suuremad välja. Sisestage paar kotlette või küpsiseid oma rinnahoidja strateegilisse kohta, et saavutada konkreetne rindu tugevdav efekt. Näiteks: asetage küpsis iga rinna välisküljele, et dekoltee oleks sügavam.Pane kotlet oma rinna alla, et raskemad rinnad rohkem kergiksid. Kinnitage küpsis nii, et see puudutaks täpselt rinnanibu, kattes seda, et rinnad näeksid ülemeelikud ja nooruslikud. Kahekordne kotlettide ja polsterdatud rinnahoidja maksimaalseks tõukejõuks.
4
Pange selga liibuvad või detailirohked topid. Toppide tüüp, mida kannate, võib teie rindade väljanägemist oluliselt muuta. Liibuvate või detailidega toppide kandmine võib muuta teie rindkere suuremaks ja kumeraks.Ostke liibuvaid toppe, millel on vöökohas tõmbuvad noolemängud. Kandke detailidega toppe, mis võivad rindu suurendada, nagu volangid.Kanna vööd, et vöökohal, mis võib teie rindu suuremaks muuta.
5
Kandke kosmeetikat. Varjud ja esiletõstmised võivad sageli aidata teie rindu suuremaks muuta. Kandke oma rindade strateegilistele osadele highlightereid või bronzereid, et parandada nende välimust. Tupsutage rindade ülaosale veidi highlighterit. Segage see kindlasti nii, et see ei jääks silma ja peegeldaks valgust, et teie rind näeks välja suurem. Kasutage pronksja kas rindade vahel või nende piirjoonte tegemiseks, et need paistaksid suuremad.
6
Kaalu juurde võtma. Rinnad koosnevad kolme tüüpi koest, mis sisaldab rasva. Kehakaalu tõstmine võib suurendada teie rindade suurust, kuid see võib suurendada ka teie suurust üldiselt. Sööge tervislikke rasvu, nagu avokaadod, ja lahja liha, näiteks kana, et aidata teil kaalus juurde võtta. Vältige rämpstoidu söömist, mis võib teid loiu ja ebatervislikuna tunda.
7
Ehitage oma rindkere lihaseid. Tehke mõningaid jõutreeningu harjutusi, mis võivad teie rindkere tõsta. Need ei muuda teie rindu tingimata suuremaks, kuid need võivad muuta teie rindkere pinguldatuks ja paista ülemeelikuna. Eesmärk on teha kuni neli 8-st kordusest koosnevat seeriat järgmistest harjutustest: Tõuketõuge rinnale surumine Hantliread Tagumised külgmised tõsted.
8
Olge teadlik toidulisanditest. Turul on palju erinevaid toidulisandeid ja kreeme, mis väidetavalt muudavad rindu suuremaks. Siiski on vähe tõendeid selle kohta, et need toimivad ja neil võib olla märkimisväärseid kõrvalmõjusid. Kui otsustate toidulisandeid proovida, olge tähelepanelik tõsiste ravimite koostoimete suhtes selliste ravimitega nagu verevedeldajad. Otsige looduslikke rindade suurendamise toidulisandeid, mis sisaldavad erinevaid ürte, sh palmetto ja palmetto. metsik jamsi. Mõnel juhul võivad toidulisandite pakendid arutada ka nendes ravimtaimedes sisalduvate fütoöstrogeenide eeliseid rindade suurusele. Praegu puuduvad meditsiinilised tõendid selle kohta, et fütoöstrogeenid võivad teie rindu suuremaks muuta. Kontrollige teisi ürte, nagu pueraria mirifica, õnnistatud ohakas, lambaläätse seemned, apteegitilli seemned ja dong qual.
9
Stimuleerige oma hormoone. Ravimid ja rasedus võivad stimuleerida hormoone, mis võivad teie rindu suuremaks muuta. Siiski peaksite vältima rasestumist või ravimite kasutamist ainult selleks, et rindu suurendada. Mõned ravimid, mis võivad suurendada teie rindkere suurust, on järgmised: hormoonravist saadav östrogeen; rasestumisvastased pillid; antidepressandid, nagu Prozac või Sarafem (fluoksetiin).
10
Planeerige arstlik konsultatsioon. Enne rindade suurendamiseks mis tahes tüüpi operatsiooni tegemist pidage nõu oma arsti või plastilise kirurgiga. Ta oskab teid teavitada kirurgiliste protseduuride riskidest ja eelistest. Öelge oma arstile oma operatsiooni eesmärgid, et aidata teil luua realistlikud ootused protseduurile. Esitage küsimusi operatsiooni, riskide, tüsistuste ja järelhoolduse kohta. Vastake kõigile küsimusi, mida arst teile esitab teie ootuste ja haigusloo kohta.
11
Tutvuge oma kirurgiliste võimalustega. On olemas paar erinevat tüüpi rindade kirurgilist suurendamist. Nende kohta õppimine võib aidata teil ja teie arstil teha teie jaoks õige otsuse. Teil võib olla järgmist tüüpi rindade suurendamine: silikoonimplantaadid, mis on eeltäidetud ja asetatud rinnakoe alla ning jäljendavad inimese rasva tunnet. Silikoonimplantaadid on saadaval kõikidele üle 22-aastastele naistele ja igas vanuses naistele rindade rekonstrueerimiseks. Soolalahusega implantaadid, mis asetatakse samuti rinnakoe alla, kuid ei ole eeltäidetud. Kui need on paigas, täidetakse need steriilse soolase veega. Soolalahuse implantaadid on saadaval kõikidele üle 18-aastastele naistele ja kõigile rindade rekonstrueerimiseks. Rasva siirdamine, mis võtab rasva teisest kehaosast, näiteks reiest, ja süstitakse seejärel teie rindadesse. Rasvapookimisega soovitud tulemuste saavutamiseks võib kuluda 4–6 seanssi.
12
Lugege riskide kohta. Ükski operatsioon ei ole riskivaba ja rindade suurendamisega võib kaasneda märkimisväärne risk. Nende riskide tundmaõppimine võib aidata teil otsustada, kas operatsioon on teie jaoks õige otsus. Mõned riskid on järgmised: armkoe teke, mis võib moonutada teie implantaadi ja rindade kuju; valu infektsioon; nibude ja rindade tundlikkuse muutus; implantaadi lekkimine või rebend; süstitud rasvarakkude reabsorptsioon ja aja jooksul rinnamahu vähenemine; uinuvate rinnavähirakkude stimuleerimine. rasvarakkude süstimise teel. Mõne rinnakoe nekroos või suremine.
13
Otsustage operatsiooni üle. Pärast arstiga rääkimist ja riskide tundmaõppimist tehke otsus operatsiooni kasuks. Enne lõpliku otsuse tegemist lugege läbi kõik operatsiooniga seotud dokumendid ja kaaluge muid operatsiooniga seotud tegureid. Mõelge: longus, mida rinnaimplantaadid ei hoia ära Vastupidavus, sest rinnaimplantaadid ei kesta terve elu. Keerulised mammogrammid või rutiinsed MRI-d implantaatide tõttu Võimalikud võimetus rindadest vabastada, sest enamik kindlustusi ei kata suurendamist, kui see pole meditsiiniliselt vajalik. Keskmine maksumus on 3708 dollarit.
14
Läbige operatsioon ja järelravi. Kui olete otsustanud teha rindade suurendamise operatsiooni, määrake protseduur sobivaks ajaks. Tehke kindlasti kõik enne operatsiooni testid ja järgige operatsioonijärgseid juhiseid. Tehke enne operatsiooni mammograafia, kui arst seda soovitab. Lõpetage suitsetamine enne operatsiooni. Arst annab teile teada, kui kaua peaksite suitsetamisest hoiduma. Vältige enne operatsiooni ravimeid, mis võivad suurendada verejooksu, nt aspiriini. Leppige kokku, et keegi teid haiglast koju sõidutaks. Vajadusel esitage küsimusi operatsioonijärgse hoolduse kohta ja ajakava järgimist. külastada oma arsti. Järgige kindlasti kõiki juhiseid, mida arst teile implantaatide hooldamiseks annab.