Kõrbematkad võivad olla ilusad ja erutavad, kuid on oluline teada, kuidas kõige paremini riietuda, et vältida dehüdratsiooni, päikesepõletust ja kuumarabandust. Kui te pole kunagi kõrbes käinud või plaanite pikka matka teha, võib teadmine, kuidas riietuda ja mida kaasa võtta, olla elupäästja.
1
Kandke imevat aluspesu. Alustage aluspesuga, mis on valmistatud sünteetilisest nailonist, polüestrist või spandexi segudest ja mis imavad niiskust. See tähendab vähem hõõrdumist ja rohkem mugavust. Naised võivad soovida kanda spordirinnahoidjat, mis on loodud sooja ja higise ilma jaoks.
2
Kandke pikki pükse. Jah, see on kuum, kuid naha kaitsmine elementide eest on ülioluline. Mõelge avaratele, kergetele heledates toonides puuvillapükstele, nagu khaki- või kaubapüksid. Lõdvemad püksid hoiavad õhku liikumas ja aitavad higi välja aurustada. Pikad püksid aitavad kaitsta ka jalgu ogaliste taimede eest.
3
Katke oma käed. Pikkade varrukatega veidi lahtised puuvillased särgid on teie parim valik. Veenduge, et teie rangluu ja rind oleks samuti kaetud. Valige heledad värvid, mis aitavad päikesekiiri peegeldada. Pikkade varrukatega särgi alla võib olla abiks T-särgi või topikihi kihistamine, nii et saate varjulistes kohtades pealmise kihi eemaldada ja veidi jahtuda. Valige liibuv, imav kangas.
4
Riietu vastavalt ilmale. Kõrbed võivad öösel üllatavalt külmaks minna. Tuulekindel kest kaitseb tuuleiilide eest. Jahedamate kuude või ööde jaoks on fliisist pullover ideaalne. Fliis kuivab kiiresti ja seda saab näpuotsaga padjana kasutada. Kui eksite või takerdute, võib jope või kosmosetekk aidata vältida alajahtumist.
5
Kandke niiskust imavaid sokke. Kui teie jalad pole rahul, ei ole ka teie ülejäänud. Veenduge, et need oleksid hästi liibuvad segud, mis juhivad niiskust ja tõusevad meeskonna pikkuseni (vasika keskpaigani), nii et päike ega skorpionid ei pääseks läbi. See võib tunduda vastuoluline, kuid meriinovill on suurepärane võimalus loomulikuks imemiseks. kangas kuumadel suvepäevadel. Samuti tõrjub see lõhnu. Vältige üleni puuvillaseid sokke, mis hoiavad niiskust jalgade lähedal ja võivad põhjustada ville.
6
Investeerige headesse saabastesse. See on koht, kus kulutatakse kõige rohkem raha. Saapad on teie varustuse oluline osa ja võivad teid kaitsta vigastuste, madude, ogade ja kuumuse eest. Kõrgema lõikega matkasaabaste kandmine pakub pahkluu täiendavat tuge. Võimalik, et peate oma tavaliste kingade omast suuremat suurust suurendama. Valige tugev, libisemisvaba tald, mis sobib hästi kividel ja ebatasasel maastikul. Olenevalt maastikust vajate tõenäoliselt trail- või rough-trail-saapaid. Otsige paari, millel on kuumade kõrbetingimuste jaoks ventilatsioon. Otsige pahkluu ümber piisavat polsterdust, mis on pika kandmise mugavuse tagamiseks ülioluline. Saapaid proovides kandke samu sokke, mida kannate matkamisel.
7
Ärge unustage mütsi. Parim on laia äärega müts, kuid kui olete pesapallimütsi külge kinnitatud, lisage kaela katmiseks bandaan. Lisage rihm, et tugev tuul teie mütsi ära ei kannaks.
8
Pidage meeles päikeseprille ja päikesekaitsekreemi. Veenduge, et need pakuvad täielikku UV-kaitset. Otsige laia spektriga päikesekaitsekreemi, vähemalt SPF 30. Kandke rohkelt igale katmata nahale, sealhulgas huultele ja kätele. Uuesti pealekandmiseks võtke kaasa väike tuub.
9
Kasutage kerget seljakotti. Valige selline, mis istub mugavalt ja jaotab kaalu ühtlaselt. Vähese pagasiga reisima. Teie kõige raskemad asjad peaksid olema vesi ja toit.
10
Kaasa võtta palju vett. Dehüdratsioon kõrbes võib olla surmav. Hea rusikareegel on juua liiter tunnis, rohkem, kui matkate temperatuuril üle 85F/30C.
11
Tooge süüa. Vajate kiiret energiat, kuna kõik kalorid kõrbes matkamisel kuluvad. Populaarsed valikud on spordibaarid, radade segu, võileivad, kuivatatud puuviljad ja tõmblused. Otsige mitteriknevaid valikuid.
12
Pakkige elutähtsaid vahendeid. Pakis peaks olema esmaabikomplekt, signaalpeegel, taskulamp ja kompass. Teil ei pruugi neid vaja minna, kuid kui vajate, on teil hea meel, kui teil on need käepärast.