Kui plaanite päeva nõlvadel, on soojus vaid pool teie eesmärgist. Kuna olete aktiivne, vajate ka materjale, mis juhivad teie nahalt higi eemale. Parim viis suusatamiseks riietuda on keskenduda korraga ühele riidekihile. Alustage aluskihiga. Seejärel kandke peale keskmine kiht. Lõpuks riietuge välimisse kihti ja võtke kasutusele meetmed enda kaitsmiseks.
1
Otsige vahvlilaadset tekstuuri. Need tekstuurid juhivad paremini niiskust kehalt eemale. Samuti hoiavad need soojas kargelt külmades tingimustes. Valige kiht, mille tekstuur näeb välja nagu vahvel.
2
Kandke termotopsi. Valige õhuke, imev, rinnale sobituv termosärk. Valige sünteetilised materjalid, näiteks polüpropüleen. Vill on ka hea valik, kuna see reguleerib loomulikult soojust, juhib higi ja sellel on antimikroobsed omadused. Vill säilitab ka märjana 80% oma kütteomadustest. Vältige puuvilla, kuna sellel pole nõlvadel vajalikku imamisvõimet ja see kaotab märjana oma kütteomadused. Veenduge, et ülaosa ei libiseks kõndimise ajal ümber.
3
Pane jalga termopüksid. Veenduge, et need oleksid õhukesed ja sobiksid teie jalgadega. See keha kõrval istumine hoiab teid soojas. Valige niiskuse eemaldamiseks sünteetiline kangas.
4
Valige fliis. Seda kangast on saadaval erineva kaaluga ja see sobib suurepäraselt imemiseks ja isolatsiooniks. Puuvill ei ima niiskust ega isoleeri samuti. Valige kangas, mis on liibuv ja mahukas. Nii saate vajaliku isolatsiooni ja imamisvõime, ilma et peaksite nägema oma välimist kihti keskmise kihi peale.
5
Pane selga keskmise kihiga kampsun. Kandke püstise kraega pool- või täistõmblukuga kampsunit või jopet. See hoiab sind soojas. Otsige kaenlaaluseid tõmblukke, mida tuntakse “avade tuulutusavadena”, et higi saaks korralikult välja pääseda.
6
Tuuliste tingimuste jaoks kandke pehmet kesta. Pehmed kestad on liibuvad, kuid mugavuse tagamiseks venivamad. Neid on tuulekindlates ja tuulekindlates sortides. Otsige pehmeid kestasid, mille väliskülg on veekindla DWR-kattega.
7
Vajadusel pane jalga keskmise kihi püksid. See kiht võib praeguse kangatehnoloogiaga alus- ja väliskihtide jaoks olla valikuline. Küsige poe töötajatelt abi, kui olete suusatamises uus. Kui vajate keskmise kihi pükse, valige midagi suhteliselt kitsast, et välimine kiht saaks probleemideta jalga libiseda.
8
Libistage suusajope selga. Valige midagi piisavalt ruumikat, et oma kihte mugavalt ära mahutada, kuid mitte liiga lahti ega mahukas. Veenduge, et see oleks veekindel ja korralikult isoleeritud suusajope – mitte kapuuts või dressipluus. Suusajoped kasutavad sooja hoidmiseks spetsiaalseid kangaid, isolatsiooni ja funktsioone. Nende hulka kuuluvad veekindlad-hingavad kangad, soojust hoidev isolatsioon ning puuderseelik või suletavad kätised ja alläär.
9
Suusapüksid jalga. Valige suusapüksid, mis on valmistatud nõlvade jaoks. Neil on sisemine puudermansett, mille libistate üle saabaste, et vältida lume sissepääsu. Teie püksid peaksid hästi istuma ja võimaldama teil mugavalt liikuda.
10
Kandke suusasokke. Jalad liigse higistamise vältimiseks kandke ainult ühte paari sokke. Teie sokid peaksid olema õhukesed, kuid soojad. Kui laenutate saapaid, valige mugavuse huvides veidi paksemad sokid. Veenduge, et neil oleks polsterdus, mis kaitseb teie sääri, kui need teie suusasaabaste vastu suruvad.
11
Pane jalga suusasaapad. Muud saapad ei klammerdu teie suuskade külge. Ostke või laenutage saapad, mis sobivad teie jala laiusega. Otsige hea painduvusega saapaid. Kui suusatate meelelahutuslikult, vältige võidusõiduks mõeldud jäikaid saapaid.
12
Kaitske avatud nahka päikesekaitsekreemiga. Olenemata sellest, millised tingimused nõlvadel on, on see kohustuslik. Päikesepõletuse võite saada isegi siis, kui on külm ja pilvine. Valige SPF 15–30, olenevalt sellest, kui õiglane teie nahk on. Ärge unustage oma huuli! Kandke huulepalsamile, mille SPF on vähemalt 15.
13
Suusakindad kätte. Veenduge, et need on mõeldud suusatamiseks. Tavalised kindad ei anna teile vajalikku kaitset. Suusakindad on paksemad ja nende välisküljel on kummist vooder, mis tagab hõlpsa haarde. Kui plaanite suusatada väga külmas kliimas ja/või karmil maastikul, ostke randmekaitsega kindad ja sisseehitatud sisekinnas.
14
Kandke kaitseprille. Kulutage lisaraha kvaliteetsete kaitseprillide ostmisele. Need kaitsevad teid lumepimeduse eest ja aitavad teil vähese varjuga pilves navigeerida. Samuti kaitsevad need teid lendava prahi eest, mis võib silma sattuda. Kui tulete nõlvadelt tagasi, laske oma kaitseprillidel väljaspool kaitseümbrist kuivada, et vältida hallituse kogunemist.
15
Pane selga kedra. Kedri on vilttoru, mille libistad kaela. Tõmmake see eriti külmadel päevadel üle suu. Hoia kedra alaosa alati suusajope krae all.
16
Pane pähe kiiver. Müts hoiab pea soojas, aga kiiver kaitseb peavigastuste eest. Muutke see reegel igas olukorras, milles võite suusatada. Kui soovite suusatamise ajal muusikat kuulata, on kiivreid saadaval madala tehnoloogiaga põhitüüpides või kõrgtehnoloogilistes vormides. Kui soovite suusatamise ajal muusikat kuulata. Soojuse lisamiseks kandke all liibuvat mütsi. kiiver.