Kaljuronimine võib olla suurepärane ja raske spordiala nii siseruumides kui ka väljas. Ronimiseks sobiva varustuse seadmine parandab teie kogemust. Oluline on kanda riideid, mis on lahtised, mugavad ja kaitsvad. Kui olete õues, soovite riietuda vastavalt ilmale. Järgmisena lisage oma turvalisuse tagamiseks õige varustus. Heade põhiriietuse ja -varustusega saate oma ronimist tõeliselt nautida.
1
Kandke avarat ja mugavat toppi. Valige mugav topp, mis annab teile maksimaalse liikumisvabaduse. Kaaluge pikki varrukaid soojaks või päikese eest kaitsmiseks, kui õues ronite. Kui on väga palav, võiksite eelistada toppi või lühikesi varrukaid.
2
Valige kaitseks pikad püksid. Pikad püksid kaitsevad teie põlvi kriimustuste ja hõõrdumise eest. See on eriti oluline, kui ronite praosse, kus teie põlved on pidevalt vastu kivi. Otsige lahtised ja mugavad püksid. Püksid võivad jalgade tööd takistada, nii et ärge jätke neid liiga pikaks ega liiga lõdvaks. Ohutuse huvides keerake pikad püksid ümber jalgade.
3
Olge lühikestes pükstes või capris jahedam. Otsige endale head, vabad ja mugavad lühikesed püksid, capri või kolmveerandpikkused püksid kuumemateks päevadeks või kui eelistate nende pakutavat liikumisvabadust. Capris ja kolmveerandpikkused püksid hoiavad sind jahedamana kui pikad püksid, kaitstes samas põlvi. Kandke pikemaid lühikesi pükse. Teie rakmed lähevad ümber reite. Pikemad lühikesed püksid võivad kaitsta teie reied hõõrdumise ja rakmete ärrituse eest.
4
Tehke oma üla- ja alaosad sünteetilisest kangast. Sünteetilised materjalid juhivad higi välja ja hoiavad teid kuivana. Kui riided on kuivad, tunnete end kuuma käes jahedamana ja külmaga soojemana. Puuvill talub paremini kividest kinnijäämist ja peab vastu pikka aega, kuid see imab higi endasse, muutub raskeks ja kuivab kauem aega. Mõned sünteetilised kiud on Tencel, Gore-Tex, nailon ja polüpropüleenist.
5
Valige kuumaga heledamad värvid. Kuumadel päevadel kandke heledaid riideid. Heledad värvid peegeldavad valgust ja soojust, hoides teid jahedamana kui tumedad värvid. Samuti olete paremini nähtav heledamates värvides, mis muudab teid turvalisemaks.
6
Laota külma. Külma ilmaga riietu kihiti. Õhukesed kihid on paremad kui üks raske kiht, sest soojus jääb kihtide vahele lõksu. Saate eemaldada kihid keha või päeva kuumenedes. Võite lisada ka kihte, kui päev läheb külmemaks.Alustage sooja sünteetilisest materjalist aluskihiga, mis juhib higi eemale.Lisage soojuse suurendamiseks isolatsioonikiht.Katke see kihiga, mis kaitseb teid elementide eest.Veenduge, et teie riided on piisavalt lahtised, et pakkuda teile maksimaalset liikumisulatust.
7
Leia mitmekülgne kõva kummitallaga jalats. Ronimisjalatsid on kergemad ja väiksemad kui teised spordijalatsid. Otsige kõva kummitallaga mitmekülgset jalatsit, mis saab hakkama mitmesuguste tõusudega nii siseruumides kui ka väljas. Kõva tald saab hakkama igasuguste tõusudega, ei kulu kiiresti ja hoiab serva kauem kui pehmem kummitald.
8
Hankige sobiv sobivus. Kõik kaubamärgid on erinevad, seega võtke aega nende proovimiseks. Kitsam jalanõu sobib hästi agressiivseks ronimiseks. Mõned edasijõudnud ronijad eelistavad väga kitsaid jalatseid, mille varbad on varbakastis painutatud. Pehmemad ja lõdvemad jalanõud sobivad väiksemate väljakutsetega tõusudeks, erineva kõrgusega ronimisteks, siseruumides ronimiseks ja algajatele. Voodrita kingad on mugavamad, kuid venivad rohkem, seega ei ole nii vastupidavad. Jäiga tallaga saate mõõta Tõstke mugavuse huvides veidi üles ja olge turvaline igasugustel tõusudel. Nahast kingad venivad rohkem kui sünteetilised ja ühtlustuvad järk-järgult teie jalaga. Kui valite sünteetilisest materjalist kinga, veenduge, et see istub ostes mugavalt.
9
Otsustage, kuidas soovite oma kingi kinnitada. Nööritavad kingad on hästi reguleeritavad ja saate kohandada nende sobivust. Velcro kingad on peaaegu sama reguleeritavad ning neid on lihtsam jalga ja ära võtta. See on kasulik, kui jalad lähevad kuumaks või kui lähed tänava- ja ronimisjalatsite vahele. Sussid on kõige mugavam stiil, kuid need venivad kergesti välja ja vajavad sageli väljavahetamist.
10
Valige pehme või jäiga kinga vahel. Pehmed kingad võimaldavad teil kivi paremini tunda ja sobivad paremini kallakutega aladele, kuna need kleepuvad paremini pinna külge. Pehme kinga ei toeta eriti, nii et jalad võivad kiiremini väsida kui jäigas kingas. Jäigad kingad võimaldavad teil seista väiksematel servadel, kuid jalg ei tunne kivi nii hästi. Jäigad kingad annavad teie jalgadele rohkem tuge ja hoiavad ära väsimuse.
11
Ostke sertifitseeritud seadmed. Kaljuronimine nõuab spetsiaalset turvavarustust. Ostke seadmeid, mis on teie kaitseks kõige usaldusväärsemad. Rahvusvahelisel ronimis- ja mägironimisassotsiatsioonil (UIAA) on sertifitseeritud varustuse andmebaas, mida nad regulaarselt uuendavad. Sertifitseeritud ronimisvarustus ütleb, et see on UIAA või CEN-i poolt heaks kiidetud.CEN on Euroopa ohutusstandard. UIAA andmebaasi veebisait on http://theuiaa.org/safety-standards/certified-equipment/
12
Kaitske oma pead kiivriga. Valige spetsiaalselt ronimiseks kiiver. Jalgpalli- ja jalgrattakiivrid ei ole valmistatud vastu pidama kividele ja prahile, mis võivad teile pähe kukkuda. Valige tihedalt ja mugavalt istuv kiiver. Kui kipute kiiresti kuumaks minema, valige ventileeritav kiiver. Hele kiiver hoiab teid kuumadel päevadel päikese käes jahedana.
13
Otsige mugavaid rakmeid. Hästi istuvad rakmed hoiavad teid püsti, kui rippute või kukute. Rakmete valimisel arvestage vöökoha, jalgade ja tõusude sobivust. Vöökoht peab olema piisavalt pingul, et keha ja rakmete vahele mahuks vaid paar sõrme. Veedate rakmetes seistes rohkem aega kui ronites või rippudes, nii et leidke selline, mis on seistes mugav. Rakmed istuvad ümber vöökoha või puusade. Teil on kõige mugavam kasutada ümber vöökoha sobivaid rakmeid, kui teie puusad on vööst suuremad. Jalarihmad ei tohiks olla liibuvad, kuid mitte pingul. Tõus on teie vöö- ja jalarihmade erinevus. Te ei tunne end mugavalt, kui see on liiga lühike. Proovige leida reguleeritav tõus.Võrkrakmed on kõige mugavamad, hingavamad ja kergemad. Käiguaasadele peaks olema lihtne juurde pääseda. Veenduge, et need ei oleks liiga kaugel ettepoole, et teie varustus ei pauguks teie reitele ega jääks ronimise ajal teie teele.
14
Varuge nööri. Trossid on kriitilise tähtsusega ronimisel, kukkumisel, raputamisel ja isegi varustuse vedamisel. Trosside valimisel on mitmeid kaalutlusi. Keskenduge kõigepealt pikkusele, läbimõõdule ja sellele, kas teie köis on dünaamiline või staatiline. Hankige köis, mis on vähemalt 60 jalga pikk. Pikem köis annab teile rohkem paindlikkust. Trossid on erineva läbimõõduga. Paksem köis on alustamiseks turvaline valik. See on ka väga vastupidav, lukustub hästi teie karabiinidesse ja seda on lihtne haarata. Dünaamilised venivad köied sobivad kõige paremini pliironimiseks. Staatilised köied ei veni. Nii staatilisi kui ka dünaamilisi köisid saab kasutada varustuse raputamiseks ja vedamiseks. Kontrollige kindlasti, kas köis pole “surnud kohti” või kohti, kus köie südamik tundub pehme või kahjustatud.
15
Võtke mõned karabiinid köite hoidmiseks ja kinnitamiseks. Valige karabiinid, millel on selgelt kirjas, et need on mõeldud ronimiseks ja mis on sertifitseeritud kandma märkimisväärset kaalu. Karabiinidel on spordialale omased lukustusseadmed ja kujundid. Alustage oma karabiinide valimisega nende kahe omaduse põhjal. D-kujuline kuju on kõige vastupidavam, kergem, mitmekülgsem ja levinum. Kõikidel karabiinidel on kilonjuutonites (kN) väljendatud hinnangud, mis kirjeldavad nende kandevõimet erinevates asendites, sealhulgas piki selgroogu ja üle värava (ristkoormus). Karabiin on kõige tõhusam, kui jõud on jaotatud piki selle selgroogu. Pirnikujulisel kujul on trossi hoidmiseks suurem korv ja seda kasutatakse tavaliselt varjamiseks (köiest kinni hoidmine, et takistada teise ronija kukkumist). Valige karabiin, mis lukustub automaatselt, kui see on kinnine või kruvitav (kasutatakse enamasti märgades ja jäistes tingimustes).