Kui te pole kunagi oma diabeetiku lapsega reisinud, võite selle pärast pisut mures olla. Ärge muretsege, kuid väikese planeerimisega saate oma lapse turvaliselt ja tervena hoida. Hea ettevalmistus muudab teie reisi turvalisemaks ja nauditavamaks nii teile kui teie lapsele, näiteks pakkides kotti vajalike tarvikutega ja saate oma lapse arstilt märkuse. Olenemata sellest, kas reisite üle osariigi pere külastamiseks või lendate eksootilisele puhkusele, planeerige oma eineid välja ja pöörake tähelepanu oma lapse ajakavale. Samuti kontrollige sageli oma lapse veresuhkrut, et teie laps oleks terve ja terve, kui olete ära.
1
Pakkige kaasaskantav kott spetsiaalselt oma lapse tarvikute jaoks. Pakkige kotti glükoosimeeter täiendavate patareide, testribade ja korgiga lantsettidega. Kaasake kogu reisi jaoks piisavalt insuliini, glükagooni ja muid ravimeid, pakkides kaks korda rohkem, kui eeldate, et teie laps kasutaks. Ärge unustage madala veresuhkru jaoks süsivesikuid sisaldavaid suupisteid visata. Mõned head suupisted on kreekerid, kringlid ja küpsetatud krõpsud. Kaasake kiiretoimelisi süsivesikuid, näiteks glükoositablette, mis tõstavad teie lapse veresuhkru taset kiiresti. Kandke kaasas lisasüstlaid, kui teie laps saab insuliini süstla, mitte insuliinipliiatsi kaudu. Kui teie laps kasutab pumpa, kandke kaasas tagavarainfusioonikomplekti.
2
Hoidke kõiki ravimeid, süstlaid ja lantsete nende originaalpakendis. Kandke ravimeid apteegipudelites. Pakkige kõik ravimid ja süstlad läbipaistvasse kotti, et neid oleks lihtne näha, ja kandke endaga kaasas retsepti, et lennujaama turvalisusest kiiremini läbi saada. Kuigi retsept pole vajalik, võib see kiirendada.
3
Arutage ajavööndi muutusi oma lapse arstiga. Kui reisite üle mitme ajavööndi, võib see teie lapse ravimeid kahjustada. Rääkige oma lapse arstiga, et koostada tegevuskava, et teie laps püsiks regulaarses ajakavas.
4
Küsige oma lapse arstilt kirja. Enne reisimist paluge oma lapse tervishoiuteenuse osutajal kirjutada kiri, milles kirjeldatakse lühidalt teie lapse diabeediravi. See kiri peaks sisaldama teavet teie lapse insuliini tüübi ja süstla suuruse, muude vajalike ravimite ning allergiate või muude oluliste haigusseisundite kohta. See kiri võib olla kasulik lennujaama turvakontrolli läbimisel või kui teil on vaja oma jaoks arstiabi otsida. last teie reisi jooksul.
5
Planeerige temperatuurimuutused ette. Kandke kotti lennukis endaga kaasas, mitte ei registreeri seda, sest insuliin võib pagasiruumis külmuda. Lisaks, kui reisite sooja piirkonda, pakkige oma lapse insuliiniga jahe pakk. Kui teil on liiga palav, on insuliin tõenäoliselt liiga kuum. Samamoodi, kui lähete külmumistemperatuuriga piirkonda, pakkige insuliin külmumise vältimiseks isoleeritud anumasse.
6
Õpetage oma last ütlema: “Mul on diabeet. Kui teie laps on piisavalt vana, õpetage talle seda fraasi inglise keeles ja mis tahes emakeeles oma reisisihtkohas. Nii saab teie laps välismaal olles eksida. vaja kellelegi teisele.Teised kasulikud fraasid, mida õppida, on näiteks “Ma vajan mahla või suhkrut, palun” ja “Ma vajan arsti.”Kui teie laps on liiga noor, et õppida seda fraasi ütlema, kirjutage fraas tükki. paberist. Juhendage oma last seda alati taskus hoidma, et ta saaks seda vajadusel kellelegi näidata. Võimaluse korral peaks teie laps kandma meditsiinilise hoiatuse ID-d ja kandma oma teenusepakkuja hädaabi kontaktteavet juhuks, kui te lahku lähete.
7
Kontrollige piirkonnast lähedalasuvaid haiglaid ja apteeke. Otsige veebist, et tuvastada läheduses olevad meditsiiniasutused, mida saate puhkuse ajal kasutada. Kui teie lapsel on probleem, siis teate täpselt, kuhu saate pöörduda.
8
Hankige välisriikide jaoks meditsiiniline reisikindlustus. Teie lapse tervisekindlustuse olemasolu on kasulik, kui ta vajab haiglaravi või varustuse väljavahetamist, kui olete puhkusel. Välisriigis arstiabi saamine võib olla kulukas, seega on kõige parem olla valmis. Kui te ei soovi meditsiinilist reisikindlustust osta, helistage vähemalt oma kindlustusseltsile, et näha, mida see reisimise ajal katab.
9
Teadke oma lapse õigusi enne lendamist. Teil on õigus kaasas kanda kõike, mida teie laps diabeedi jaoks vajab. See hõlmab insuliini, insuliinipumpasid, ravimeid, süstlaid, lantsete ja isegi vedelaid süsivesikuid suuremas koguses kui 3,4 untsi (100 Â mL). Teie esemed peavad läbima röntgeniaparaadi, mis ei kahjusta insuliini ega glükoosimeetrid. Turvalisuse läbimine läheb palju kiiremini, kui lisate ravimitele retseptisildid ja paned need valmis läbipaistvas kotis.
10
Võtke kaasa TSA puude teatise kaart. Kuigi see kaart pole vajalik, aitab see protsessil sujuvamalt kulgeda. Põhimõtteliselt prindite kaardi välja ja kirjutate sellele, et teie lapsel on diabeet. Seejärel annate selle TSA agentidele.
11
Kontrollige varakult parda sööki ja suupisteid. Paljud siselennud ei paku enam pardatoitu. Kui see on saadaval, küsige oma lapsele diabeetikut. Kui neid pole saadaval, võtke kaasa tervislik eine, et teie laps saaks süüa, kui lend on piisavalt pikk, et tal oleks vaja süüa. Olenemata sellest, kas võtate eine kaasa või mitte, võtke kindlasti kaasa suupisteid ja/või kiiretoimelisi jooke. glükoosi, nt glükoositabletid, käepärast, juhuks kui teie lapse veresuhkru tase langeb. Kui sõidate autoga või sõidate bussiga, kontrollige marsruudil enne tähtaega toidupeatusi.
12
Taotlege oma lapsele koridori istet. Kui arvate, et teie laps peab lennu ajal minema tualettruumi veresuhkrut kontrollima, paluge vahekäigus istet. See võimaldab neil kiiresti tualetti pääseda teisi reisijaid häirimata. Pikkadel lendudel kontrollige oma lapse veresuhkrut iga 2 tunni järel.
13
Kontrollige oma lapse veresuhkrut kohe pärast maandumist. Uued sõiduplaanid ja ajavahe võivad teie lapse veresuhkru tasemega segamini ajada ning raskendada nende madala suhkrusisalduse kindlakstegemist. Pärast lennult väljumist võtke aega, et kontrollida nende veresuhkru taset ja kohandada seda vastavalt vajadusele.
14
Lapse veresuhkru kontrolli all hoidmiseks tehke treeningpause. Liiga pikk autos või lennukis istumine võib põhjustada kõrge veresuhkru taseme. Kui olete autos, proovige peatuda iga 1–2 tunni järel ja lisage mõni peatus, mis võimaldab teie lapsel ringi joosta. Näiteks proovige autos olles kuskil mänguväljakul peatuda. Lennukis paluge lapsel vähemalt iga tund üles tõusta ja tualetti minna. Andke neile lendude vahel võimalus jalgu sirutada.
15
Pidage kinni oma lapse arstiga koostatud söögi- ja ravimiplaanist. Teie tehtud plaan peaks aitama teie lapsel uue ajavööndiga kohaneda. Siiski peate sellest hoolikalt kinni pidama, et see toimiks, seega veenduge, et järgite seda täpselt. Samuti kontrollige sageli oma lapse veresuhkrut. Küsige oma lapse arstilt, kui sageli peate seda oma lapse jaoks tegema, kuna see võib väga erineda. Kui teie laps kasutab insuliinipumpa, peate võib-olla kohandama tema pumba kella tavapärasele söömisajale ja kui ta magama läheb. Kui olete sihtkohta jõudnud, saate määrata selle kohaliku aja järgi.
16
Ennustage, milline toit on teile kogu päeva jooksul saadaval. Enne kuhugi minekut mõelge läbi, millist tüüpi toit on saadaval kohtades, mida külastate. Proovige toidukordi varakult planeerida, et saaksite söömisgraafikus püsida.Põnevus, kuumus ja ajakavast kõrvalekaldumine võivad põhjustada madalat veresuhkrut, seega olge valmis rohke veega ja suupistetega. Broneerige aeg, kui olete jõudnud. saadaval, et vältida pikki ooteaegu.
17
Kasutage süsivesikute mõõtmiseks oma nutitelefoni kaloriloenduri rakendust. Kui teie laps sööb roogasid, mida te ei tunne, on teil raske aru saada, kui palju kaloreid ja süsivesikuid ta sõi. Nutitelefoni rakendus, mis loeb kaloreid, aitab teil seda välja mõelda. Need rakendused aitavad teil ka süsivesikuid jälgida, et te ei unustaks, mida teie laps varem päeva jooksul sõi.
18
Pakkige toiduaineid, millest teate, et teie laps sööb. Reisisihtkohas võib teil olla raskusi neile meelepäraste toitude leidmisega. Kandke kindlasti kaasas asju, millest teate, et nad söövad, et nad ei kannataks madala veresuhkru all. Kandke alati kaasas suupisteid juhuks, kui teie laps ei leia midagi süüa.
19
Reguleerige manustatavat insuliini kogust, kui teie laps on olnud aktiivne. Kui nad on tavapärasest rohkem ringi jooksnud, ei pea te tõenäoliselt nii palju insuliini andma kui tavaliselt. Kontrollige kindlasti nende veresuhkrut ja vajadusel muutke neile antavat kogust.
20
Helistage ette, et näha, kas kohtades on suupistete jaoks erisoodustusi. Näiteks lõbustuspargid ei luba sageli väljastpoolt toite, kuid võivad lubada diabeediga last. Pikkade järjekordade vältimiseks võite hankida ka “eriabi passi”. Valmistuge eriürituste, turvaliste kohtade, kontsertide ja lõbustusparkide külastamiseks. Tutvuge diabeetikutega külastajatele kehtivate eeskirjadega. Helistage ette, et küsida turvalisuse kohta, mis keelab seljakottide, hoiukastide või toidu ja joogi, ning olge valmis meditsiinitöötaja kirjaga, mis dokumenteerib teie lapse diabeedi.