Õigesti reguleeritud suusasidemete olemasolu suurendab suusataja mäest allasõidu ohutust. Suusasidemete reguleerimine ei ole alati lihtne ülesanne. Arvesse tuleb võtta mitmeid tegureid, näiteks kasutatava suusasaapa suurus, suusatatav maastik, suusataja oskuste tase jne. Saate hõlpsasti teha väiksemaid muudatusi, et tagada sidemete tihedus, kuid suuremate muudatuste tegemisel on kõige parem pöörduda suusapoe professionaalse suusatehniku poole. Need sammud juhendavad teid suusasidemete reguleerimisel. Alustage allolevast esimesest sammust.
1
Reguleerige köite esiosa. Enne sidemete kalibreerimist, et need vastaksid DIN-sätetele (vabastusjõu seadistus), peate reguleerima sidemete pikkust ja survet, et need vastaksid pakiruumi suurusele. Kõik sidemed ei ole samad, isegi Alpine klassis. Sidemete esiküljel on esiküljel millimeetriloendur, mille peate sobitama saapa talla pikkuse numbriga. Talla pikkus on tavaliselt millimeetrites trükitud kuskile saapa kannale. Mõnedel uuematel sidemetel on lukustusfunktsioon, mis võimaldab vabastada ja reguleerida sidumist ilma kruvikeerajat kasutamata. Sidemete reguleerimisel peate alati konsulteerima professionaalse tehnikuga ja konsulteerima kohaliku suusapoe DIN-tabeliga.
2
Asetage suusasaabas suusasidemesse nii, et saapa ninaosa sobituks sideme ette. Kui lukustate saapa sidemesse, peate kontrollima kesktalda ja ettepoole suunatud survesüsteemi.Veenduge, et saapa keskosa ühtiks suusa keskkohaga. Seejärel leidke seljaköitel rõhuindikaator. Kannatükil olev indikaator peab asuma reguleerimistsooni keskel. Liigutage kanna sidet paar millimeetrit, kuni olete õiges asendis.
3
Arvutage oma DIN. DIN-number (nn, kuna standardi kehtestas Deutsches Institut för Normung) määrab, kui palju jõudu on vaja pagasiruumi vabastamiseks. Enamiku täiskasvanud suusatajate jaoks, kes on algajad või kesktasemel, on DIN-i seadistus vahemikus 2-7. Täiskasvanud keskmise ja eksperttaseme suusatajad on vahemikus 3–12. DIN-number sõltub mitmest tegurist, sealhulgas suusataja kaalust, pikkusest, vanusest, saapa pikkusest ja suusataja võimetest. Kasutage DIN-i arvutamiseks DIN-kalkulaatorit. Te ei tohiks proovida oma DIN-sätteid reguleerida ega köites suuri muudatusi teha ilma sertifitseeritud tehniku abita. Ebaõige reguleerimine võib põhjustada tõsiseid vigastusi, näiteks rebenenud ACL-i või veelgi hullemat. DIN-i seadistuse reguleerimine võib samuti tühistada teie garantii. Ilma diagrammita on DIN-i seadistuse arvutamine keeruline. Seetõttu on kõige parem pöörduda veebikalkulaatori ja suusaprofessionaali poole. Ligikaudse arvu saamiseks võtab DIN-säte arvesse teie vanust, kaalu, võimeid, pikkust ja saapatalla pikkust.
4
Reguleerige oma varbaosa vastavalt DIN-seadetele. Pöörake kruvikeerajaga suusaköite esiosas asuvat kruvi, kuni selle kõrval olev number ühtib teie DIN-numbriga. Sidemete varbaosal on ala, mis kuvab mitu numbrit, tavaliselt ülaosas. Kruvi keerates liigub indikaator, mis võimaldab teil seda õige DIN-numbriga sobitada. DIN-number näitab teie vabastamisjõu seadistust. See säte määrab vabastuspäästiku tugevuse kukkumisel. Õige seadistus on äärmiselt oluline, mistõttu ei tohiks te seda teha, kui te pole professionaal. Kui teie saabas vabaneb liiga vara või liiga hilja, saate end tõsiselt vigastada.
5
Reguleerige köite tagakülge. Veenduge, et oleksite libistanud suusasideme tagumise otsa üles nii, et see oleks tihedalt vastu suusasaapa kontsa. Survenäidik peab olema õiges asendis. Keerake tagumise suusasideme kruvi, kuni suusataja DIN-number ühtib indikaatoriga.
6
Testige sobivust. Haara suusakepp ja pane jalga suusasaapad. Asetage saapad sidemete varbaotsast ette, kasutades kannaga sideme lukustamiseks. Veenduge, et pidurid on õiges asendis. Kui side on avatud, on tagumine pidur suusaga paralleelne; kui see on suletud, klõpsab see 45-kraadise nurga all. Kasutage suusakeppi, et vajutada pidur alla, et side lukustada. Sidemete vabastamisel peaksite tundma vastupanu. Seejärel saate äsja vabastatud jalaga teisele sidemele alla astuda. Vajadusel reguleerige sobivust. Kui teil on raskusi suusakepiga sideme avamisega, võiksite proovida madalamat DIN-numbrit. Olge siiski ettevaatlik; seadke DIN liiga madalale ja te hüppate oma sidemetest välja ja vigastate end kallakutel. Seadke see liiga kõrgele ja teie boot ei vabasta üldse. Pöörduge professionaali poole. Isegi kui arvate, et köited on õigesti reguleeritud, kontrollige oma tööd professionaaliga. Sertifitseeritud tehnikud aitavad teil saavutada ideaalse sobivuse.
7
Kontrollige oma sidumistüüpi. Murdmaasuuskade jaoks on olemas teatud tüüpi sidemed, millega võite töötada. Kuna kõik köited ei tööta igat tüüpi maastikusaabastega, on teil olenevalt saabastest teatud tüüp. Peamised köitetüübid on: New Nordic Norm (NNN) või Põhjamaade integreeritud süsteem (NIS). Nendel sidemetel on kaks õhukest kõrgendatud serva, mis sobivad teie saabaste vastavate soontega. Saapa ninas on metallvarras, mis klammerdub sideme esiosa külge ja toimib nagu uksehinge. Salomon Nordic System (SNS) Profil sidemed. Need sidemed kasutavad ühte laia sidumisrihma ja üht sobivat talla soont.SNS Pilot sidemed. Need köited on sarnased profiiliköitetega. Välja arvatud need sidemed, kasutavad kahte metallvarda, et klõpsata kahte erinevasse sidumispilusse. Arvatakse, et need sidemed pakuvad suurepärast löögiliikumist ja painduvust, pakkudes samas suurepärast stabiilsust.
8
Reguleerige köite esiosa. Kui teil on NIS- või NNS-köited, saate köiteid reguleerida oma NIS-võtmega. Sisestage võti sidemesse ja vajutage alla. See töötab ka NIS-plaadiga uisususkadel. Võti võimaldab libistada sidet mööda suuska üles või alla. Köite all on pilud, kuhu köide klõpsab. Iga kord, kui asetate sideme õigesti pessa, kuulete klõpsatust. Klassikaliste suuskade puhul annab sideme liigutamine suuskade otsa poole parema haarde. Selle tagasi liigutamine annab teile parema libisemise. Uisusuuskadel annab sideme liigutamine suuskade otsa poole saba suunas madalama käigu, mis tähendab teie sammuga kiiremat käivitumist. Otsa poole liikudes saate suurema käigu ja maksimaalse kiiruse. Alates 1. jaanuarist 2016 kannavad Salomoni sidemed NNN-süsteemi. See tähendab, et te ei pea auke kruvima ja sidemeid õigesse asendisse kinnitama. Uusi uisusideid saab kohendada NIS-võtmega.
9
Reguleerige köite esiosa sobiva DIN-koodi järgi. Pöörake kruvikeerajaga suusaköite esiosas asuvat kruvi, kuni selle kõrval olev number ühtib teie DIN-numbriga. Paigutage suusasaabas suusasidemesse nii, et saapa nina oleks sobitatud sideme esiosaga. Veenduge, et teil on põhjasuusatamiseks õiget tüüpi sidemed. Murdmaa matkasidemed on kerged ja kitsamad, mõeldud kasutamiseks hooldatud radadel või suhteliselt tasasel lumel. Metallist servaga matkasidemed on raskemad ja laiemad. Need sidemed on mõeldud kasutamiseks karmimal maastikul.
10
Reguleerige tagaplaati. Samuti saate reguleerida oma tagaplaati, et need sobiksid oma sidemetega saapa pikkusega. Sisestage võti tagaplaadile ja liigutage seda ette- või tahapoole, et see vastaks esiplaadi liigutamise kaugusele.
11
Kontrollige sobivust ja liikumisulatust. Põhjamaade suusasidemed kinnituvad ainult jala ette, jättes kanna vabaks ja suusa küljest lahti. Kui olete sidemed õigesti reguleerinud, peaksite saama hõlpsalt liikuda ja tunda, et teil on suuskade üle piisav kontroll. Pange oma suusasaapad jalga ja katsetage oma sidemeid. Sa peaksid saama oma saapad sidemetest vabastada, vajutades suusakepi või kätega varba lähedal asuvat vabastust.
12
Reguleerige sobivust. Kui teie saabas ei tunne end sidudes kindlalt, peate neid uuesti võtmega reguleerima. Liigutage tagaplaati ette või taha, et kohandada oma saapa suurust. Korrake toimingut teisel suusal. Kui harvad erandid välja arvata, peaksid teie DIN- ja sidumisnumbrid teisele suusale olema samad, mis esimesel. Suuski peaks reguleerima kohaliku suusapoe professionaalne tehnik. Need spetsialistid saavad veenduda, et teil on õige käiguseade. Professionaal hoolitseb selle eest, et teie suusad oleksid teie kehale ja võimete tasemele kohandatud.
13
Määrake oma eelistatud suusatamise tüüp. Suuskade tüüp sõltub sellest, kuidas ja kus te suusatate. Kui teile meeldib suusatada suuremaid mägesid ja mägesid, mis pakuvad järsemaid jookse, on teil vaja mäesuuski või Telemarki suuski. Mäesuusad on mõeldud järsemate jooksude jaoks, kus sõidate üles mäe või mäe tippu ja seejärel suusatate alla baasi.
14
Valige endale sobivad suusatüübid. Mäesuuski on neli põhitüüpi ja murdmaasuuski kolm peamist tüüpi. Teil on kõik mäesuusad, twin tip-suusad, maasuusad ja võidusõidusuusad. Nende eri tüüpi suuskade jaoks vajalik varustus ei ole kõikjal ühesugune. Kõik laiema vöökohaga mäesuusad on parimad kõikjal suusatamiseks. Twin otstel on kaks otsa, mis painduvad üles nagu lumelaual. Need suusad jagunevad kahte suhtelist kategooriasse, kõik mäesuusad ja pargisuusad. Tagamaasuusad on kõige laiemad ja mõeldud puuder- ja hooldamata radadele. Need suusad aitavad teil lumel hõljuda, kuid ei lase teil nii järsult pöörata. Murdmaa- ja Randonée suusad ei sobi järskudele nõlvadele. Nendel suuskadel on kergem varustus, mis aitab uisutada ja ronida. Need suusad ei võimalda väga järske pöördeid. Telemarki suusad on omamoodi mix-suusad, mis pakuvad võimalust eemaldada seljakont nagu põhjasuusal. Kuid telemark suusk on mõeldud ikkagi järsematest ja agressiivsematest nõlvadest alla sõitmiseks.
15
Konsulteerige professionaaliga. Parim viis õige seadistuse saamiseks on minna oma kohalikku suusapoodi ja lasta end suusaprofessionaalil riidesse panna ja mõõta. Professionaalsed tehnikud saavad teie sidemeid õigesti reguleerida ning õigete saapade ja varustusega siduda. Peaksite igal hooajal professionaaliga nõu pidama, kuna teie kaal ja võimed võivad olla muutunud.