Matkakepid on matkajatele ja seljakotimatkajatele väga kasulikud, kuna aitavad taluda suure seljakoti raskust. Need annavad teile ka rajal suurema stabiilsuse, pakuvad ülakeha treeningut ning võtavad põlvedelt ja seljalt survet. Valesti reguleeritud kepid võivad aga põhjustada lihasvalu või valulikkust, mistõttu on enne nendega matkamist oluline teada, kuidas oma teipe kohendada.
1
Puhastage postid, kui need on määrdunud. Lihtsalt kasutage varda pindade peal niisket lappi või paberrätikut ja laske sellel kuivada. Neid võib olla raskem keerata ja liigutada, kui erinevate tükkide vahel on palju mustust või tolmu. Mustus ja niiskus võivad aja jooksul rikkuda teivas olevad laiendajatükid, seega on hea mõte need pärast iga kasutuskorda üldiselt puhastada või isegi lahti võtta. Ärge kasutage matkakeppide puhastamiseks määrdeaineid, nagu WD40. See võib mõjutada reguleerimisosade tööd.
2
Avage iga poolus. Matkakeppide sektsioonide reguleerimiseks on tavaliselt kaks võimalust. Esimene ja võib-olla kõige levinum on postide keeramine, et need lahti saada ja pingutada. Teine võimalus on väike hoob, mida saate pöidlaga avada ja seejärel sulgeda, kui olete varda pikkuse reguleerinud. Enamik matkakeppe keeratakse lukust avamiseks vasakule ja lukustamiseks paremale. Seal peaksid olema nooled, mis näitavad, kuidas keerata.
3
Reguleerige parempoolne varras nii, et teie käsi moodustaks 90 kraadise nurga. Võtke parempoolne pulk ja hoidke seda enda ees. Lõdvestage oma õlad, hoidke küünarnukid külje lähedal ja veenduge, et varras puudutab maad. Kui teie vardal on mitu reguleeritavat osa, alustage madalaimast osast. Pikendage seda vastavalt vajadusele, kuni see on saavutanud maksimaalse pikkuse, seejärel liikuge järgmise osa juurde, kui soovite, et see oleks siiski pikem. Nii, kui teil on vaja kõndimise ajal teipe reguleerida, on lihtsam reguleerida lihtsalt ülemist osa. Ehkki vardad näevad välja väga sarnased, on enamikul varraste komplektidel parem- ja vasakpoolne varras, mille käepide on veidi erinev, et kohandada oma käega. käte kuju.
4
Reguleerige vasak poolus nii, et see oleks sama pikkusega kui parem. Hoidke neid üksteise kõrval, et tagada nende sama kõrgus. Asetage vardad tasasele pinnale, et pikkusi oleks lihtsam võrrelda.
5
Lukustage mõlemad poolused. Pingutage neid või keerake hoob kinni. Veenduge, et need on täielikult pingutatud, nii et postid ei kohaneks kõndimise ajal.
6
Allamäge matkates pikendage oma keppe rinna kõrgusele. See on eriti oluline järskude laskumiste puhul, kuna see võtab osa põlvedelt survest maha. Avage iga varda ülemine osa ja pikendage seda, kuni saate mugavalt kõndida. Seisa sirgelt ja hoidke oma õlad lõdvalt, et tagada varraste õige kasutamine.
7
Ülesmäge matkates lühendage keppe reie kõrgusele. Kui teile tundub, et sirutate varraste istutamiseks käed liiga kaugele, peavad need olema lühemad. Peaksite tundma, et kõnnite loomulikult. Pidage meeles, et varda alumist osa on lihtsam reguleerida tasasele maapinnale ja ülemist osa mäest üles- ja allasõiduks.
8
Reguleerige pulgad kontuurimiseks erineva pikkusega. Kui asute mäe küljel, kasutage tasakaalu säilitamiseks mäest allapoole ja lühemat varda ülesmäge. Varraste reguleeritav kogus sõltub osaliselt mäe maastikust ja järsust, kuid hea üldreegel on hoida ülesmäge varras reie kõrgusel ja allamäge varras rinna kõrgusel. Kui miski tundub valus või ebamugav, peaks uuesti reguleerimiseks peatuma. Matkakeppide eesmärk on pakkuda täiendavat stabiilsust, mistõttu ei tohiks te neid kasutades ebamugavalt tunda.