Maavärinad toimuvad siis, kui maakoor nihkub, põhjustades seismiliste lainete värisemist ja üksteise vastu põrkumist. Erinevalt orkaanidest või üleujutustest tulevad maavärinad ette hoiatamata ja neile järgnevad tavaliselt sarnased järeltõuked, kuigi järeltõuked on tavaliselt vähem võimsad kui maavärin. Kui leiate end keset maavärinat, on sageli vaid sekundi murdosa otsustada, mida teha. Järgmiste nõuannete uurimine võib olla erinevus elu ja surma vahel.
1
Langetage maapinnale. Kukkumise, katmise ja kinni hoidmise tehnika on kuulsa tulekahjude „peata, kukuta ja veere“ nõbu. Kuigi see ei ole ainus viis end maavärina ajal siseruumides kaitsta, on see Föderaalse Hädaolukordade Juhtimisagentuuri (FEMA) ja Ameerika Punase Risti eelistatud meetod. Suured maavärinad toimuvad ilma igasuguse hoiatuseta, seega on soovitatav kukutage põrandale niipea, kui see tabab. Väike maavärin võib sekundi murdosa jooksul muutuda suureks maavärinaks; parem karta kui kahetseda.
2
Võta varju. Astuge tugeva laua või muu mööblieseme alla. Võimalusel hoidke eemal klaasist, akendest, välisustest ja seintest ning kõigest, mis võib alla kukkuda, näiteks valgustitest või mööblist. Kui teie läheduses pole lauda või kirjutuslauda, katke oma nägu ja pea kätega ning kükitage hoone sisenurgas. Ärge jookske õue. Tõenäoliselt saate vigastada, kui proovite hoonest välja pääseda, kui paigal püsides. Suunduge ukseava poole. Ukseava alla peitmine on müüt. Laua all on ohutum kui ukseava all, eriti kaasaegsetes majades. Jookse teise tuppa, et pääseda laua või muu mööblieseme alla.
3
Püsige sees, kuni on ohutu välja pääseda. Teadlased on näidanud, et enamik vigastusi juhtub siis, kui inimesed üritavad peitmiskohta vahetada või kui koht on rahvast täis ja kõigil on eesmärk turvaliselt õue pääseda.
4
Oota. Maapind võib väriseda ja praht võib maha kukkuda. Hoidke kinni mis tahes pinnast või platvormist, mille alla olete sattunud, ja oodake, kuni värisemine vaibub. Kui te ei leidnud pinda, mille alla peitu pugeda, hoidke oma pead jätkuvalt käte eest kaitstuna ja madalal.
5
Püsi turvalises kohas. Kui leiate end maavärina ajal voodist, jääge sinna. Hoidke kinni ja kaitske oma pead padjaga, välja arvatud juhul, kui olete raske valgusti all, mis võib kukkuda. Sel juhul liikuge lähimasse ohutusse kohta. Paljud vigastused tekivad siis, kui inimesed lahkuvad voodist ja kõnnivad paljajalu üle klaasikildu.
6
Jääge sisse, kuni värisemine lakkab ja õue minek on ohutu. Uuringud näitavad, et paljud vigastused tekivad siis, kui hoones olevad inimesed püüavad liikuda hoone sees teise kohta või sealt lahkuda. Olge õue minnes ettevaatlik. Tugevate järeltõugete korral kõndige, ärge jookske. Koguge end alale, kus pole juhtmeid, hooneid ega maapinna pragusid. Ärge kasutage väljumiseks lifte. Elekter võib katkeda, mistõttu jääte lõksu. Parim võimalus on kasutada trepikoda, kui see on tasuta. Lisaks on liftil tõenäoliselt seismiline režiim, mis peatab lifti ja muudab end pärast maavärinat töövõimetuks.
7
Kasutage elukolmnurga meetodit. See on alternatiiv kukutamiseks, katmiseks ja hoidmiseks. Kui te ei leia töölauda või lauda, mille alla uppuda, on teil valikuvõimalusi. Kuigi paljud maailma juhtivad maavärinaohutusametnikud vaidlustavad selle meetodi, võib see teie elu päästa, kui hoone, milles viibite, kokku variseb.
8
Otsige lähedalt mõni konstruktsioon või mööbliese. Eluteooria kolmnurk on see, et inimesed, kes leiavad peavarju majapidamistarvete, näiteks diivanite lähedal, mitte all, on sageli kaitstud tühjade või tühimike poolt, mis tekivad pannkoogi kokkuvarisemisel. Teoreetiliselt kukuks kokkuvarisev hoone diivani või kirjutuslaua peale, purustades selle, kuid jättes selle lähedale tühimiku. Selle teooria poolehoidjad viitavad sellele, et selles tühjuses varjumine on maavärina ellujääjatele kõige turvalisem panus.
9
Küüruge looteasendis konstruktsiooni või mööblieseme kõrval. Eluteooria kolmnurga peamine pooldaja Doug Copp ütleb, et see ohutustehnika on koertele ja kassidele loomulik ning võib töötada ka teie jaoks.
10
Mõelge sellele loendile, mida maavärina korral mitte teha. Kui te ei leia läheduses ohutut kohta, katke oma pea ja asuge looteasendisse, kus iganes olete. Ärge minge ukseava alla. Ukseavade all olevad inimesed purustatakse tavaliselt surnuks, kui uksepiit maavärina mõju all kukub. Minge üles, et mööblieseme alla jääda. Trepid ja trepid on maavärina ajal ohtlikud kohad, kuna need võivad ette teatamata kokku kukkuda või puruneda.
11
Tea, et elukolmnurga meetodit ei toeta teaduslikud avastused ja/või ekspertide konsensus. Elutehnika kolmnurk on vastuoluline. Kui teil on siseruumides maavärina ajal mitu võimalust, proovige kukkumise, katmise ja hoidmise tehnikat. Elukolmnurga tehnikaga on mitmeid probleeme. Esiteks on raske teada, kus moodustuvad elukolmnurgad, kuna maavärina objektid liiguvad nii üles-alla kui ka külgsuunas. Teiseks näitavad teaduslikud uuringud, et enamik maavärinate surmajuhtumeid on seotud kukkuvate prahi ja objektidega, mitte kukkuvate struktuuridega. Elu kolmnurk põhineb valdavalt maavärinatel, mis põhjustavad ehitiste, mitte esemete kukkumist. Paljud teadlased usuvad, et paigal püsimise asemel on suurem tõenäosus saada vigastusi, kui nad üritavad kuhugi liikuda. Eluteooria kolmnurk pooldab liikumist ohututesse piirkondadesse, mitte paigal püsimist.
12
Püsige õues, kuni värisemine lakkab. Ärge püüdke kedagi “kangelaslikult” päästa ega seiklege siseruumides. Parim panus on viibida väljas, kus konstruktsioonide kokkuvarisemise oht on vähenenud. Suurim oht on vahetult väljaspool hooneid, väljapääsude juures ja välisseinte kõrval.
13
Hoidke eemal hoonetest, tänavavalgustitest ja kommunaaljuhtmetest. Need on peamised väljas viibimise ohud maavärina või selle järeltõuke ajal.
14
Kui olete sõidukis ja jääte autosse, peatuge nii kiiresti kui võimalik. Vältige peatust hoonete, puude, viaduktide ja elektrijuhtmete läheduses või all. Kui maavärin on peatunud, jätkake ettevaatlikult. Vältige teid, sildu või kaldteid, mida maavärin võis kahjustada.
15
Olge rahulik, kui jääte prahi alla lõksu. Kuigi see võib tunduda intuitiivne, on abi ootamine tõenäoliselt parim valik, kui leiate end kinnijäänud prahi alla. Ärge süütage tikku ega tulemasinat. Lekkiv gaas või muud tuleohtlikud kemikaalid võivad kogemata süttida. Ärge liigutage ega lööge tolmu. Katke oma suu taskurätiku või riidetükiga. Puudutage toru või seina, et päästjad saaksid teie asukoha kindlaks teha. Kasutage vilet, kui see on saadaval. Karjuge ainult viimase abinõuna. Karjumine võib põhjustada ohtliku koguse tolmu sissehingamist.
16
Olge valmis silmitsi seisma võimaliku tsunamiga, kui olete suure veekogu lähedal. Tsunami juhtub siis, kui maavärin põhjustab äärmuslikke veealuseid häireid, saates võimsaid laineid kallaste ja inimasustuse suunas. Kui maavärin on just toimunud ja selle epitsenter asub ookeanis, peate suure tõenäosusega tsunamisid silma peal hoidma. .