Õppimine, et teie laps ei identifitseeri end mehe või naisena, võib olla palju lahendamist vajav ning segaduses tunne on okei. Tuletage oma lapsele meelde, et armastate teda tingimusteta, ja tänage teda aususe eest. Kui te ei saa aru, mida nad kogevad, uurige, mis tunne on olla sooliselt avardav või tuvastada end trans- või mittebinaarsena. Üleminekul navigeerimisel abi saamiseks otsige abi toetavalt lastearstilt ja terapeudilt, kes on kogenud sooliselt laienevate noorte nõustamist.
1
Väljendage tänu, et nad otsustasid teile öelda. Püüdke säilitada rahu ja ärge karjuge ega ärrituge. Välja tulemine on hirmutav ja tõenäoliselt polnud teie lapsel kerge koguda julgust teile öelda. Kui vastate kohe, andke oma lapsele teada, et olete tema aususe eest tänulik. Öelge talle: “Ma tean, et see pole lihtne. Tänan, et olete minuga aus. On oluline, et saaksime üksteisega avatult rääkida , ja te ei peaks kunagi kartma minuga midagi jagada. “Kui nad teile ütlesid ja olete juba negatiivselt reageerinud, paluge neil maha istuda ja teiega rääkida. Öelge: “See oli minu jaoks palju teavet. ja mul on kahju, et reageerisin halvasti. Ma tean, et selle rääkimine nõudis palju julgust ja olen tänulik, et olete minuga aus. Olge aus oma tunnete osas ja kinnitage oma lapsele, et armastate teda, olenemata sellest, mis on.
2
Ütle neile, et armastad ja aktsepteerid neid. Teie laps võib karta, et te ei armasta teda enam, nii et leevendage tema hirme. Andke endast parim, et mõista, et nad on endiselt teie laps, kuid nad on isik, kellel on oma identiteet ja vaba tahe. Isegi kui olete segaduses või hirmul, tehke selgeks, et armastate neid, hoolimata sellest, mida. Võite arvata või loota, et see on faas ja nad kasvavad välja. Isegi kui nad samastuvad tulevikus ühe sooga, on nende vaimse tervise jaoks oluline võimaldada neil uurida oma soolist väljendust.
3
Esitage küsimusi ja järgige nende eeskuju. Vältige oletuste tegemist selle kohta, mida mittebinaarne olemine teie lapse jaoks tähendab, eriti kui ta on teismeline või noor täiskasvanu. Ärge pange neid kohapeale, vaid küsige neilt, kuidas nad tahaksid oma identiteeti väljendada. Andke neile teada, et nad ei pea seda arutama, kui nad seda ei soovi või kui nad ei tea veel vastust. Küsige: “Kas olete oma nimega rahul või olete valinud teise nime? Kas soovite kas ma peaksin kasutama muid asesõnu peale tema?†Nende hulka võivad kuuluda nemad/nemad/omad või ze/hir/hirs/hirself. Küsige, kuidas nad soovivad end mittebinaarsena väljendada, näiteks riietuse või soengu kaudu. Küsige: „Mida tähendab teie jaoks enese väljendamine mittebinaarsena? Kas soovite olla koolis ja avalikkuses selle kohta avatud või vajate praegu kodus turvalist ruumi? – Teismeliste ja noorte täiskasvanute jaoks vaadake, kas nad on tulevikule mõelnud. Küsige, kas nad kaaluvad soopõhist ravi või soo seaduslikku muutmist (kui mittebinaarne staatus on teie jurisdiktsioonis saadaval). Küsige, mida saate nende toetamiseks teha. Küsige õrnalt ja siiralt: “Mida ma saan teie heaks teha? Kas teil on minult midagi erilist, mida vajate?â€
4
Helistage oma lapsele tema valitud asesõnade ja nime järgi. Nii raske kui see ka pole, on neile viidata nende valitud asesõnade ja nimega. Sellega harjumine võtab aega ja libisemine on okei, eriti alguses. Püüdke siiski mõista, et teie lapse kogemus on õigustatud ja tema vajaduste austamine on oluline. Mõelge soole kui lüliti asemel sihverplaadile; see on spekter. See võib tekitada segadust ja seda on raske töödelda, kuid mõned inimesed ei tuvasta end sünnihetkel määratud sooga. Kujutage ette, kuidas te end tunneksite, kui keegi keelduks teid kutsumast teie arvates õigete asesõnade ja nimedega. Lapse kutsumine valede asesõnade ja nimedega on sama häiriv.
5
Laske neil oma tingimustel teistele välja tulla. Ärge rääkige sellest kellelegi ilma lapse loata. Küsige neilt, kuidas ja millal nad tahaksid teiste pereliikmetega tutvuda, koolis ja sotsiaalses keskkonnas. Isegi kui proovite olla toetav, ärge avaldage oma lapse mittebinaarset identiteeti. Laske oma lapsel teisi teavitada ja teha oma eelistused selgeks oma tingimustel.
6
Lisateave soolise mitmekesisuse kohta. On tavaline, et mittebinaarsete laste vanematel on küsimusi ja segaduses olemine on normaalne. Õppige end soolise identiteedi ning soo ja soo erinevuste kohta. Siit saate teada, kuidas sugu on sotsiaalne konstruktsioon ja kuidas sooline identiteet ei ole alati kooskõlas sünnihetkel määratud sooga. Soopsühholoogia kohta teabe saamiseks, vanematele mõeldud näpunäidete ja isiklike lugude saamiseks, mille on kirjutanud palju sooga laste ja nende vanemad, vaadake jaotist Gender Spectrum: https://www.genderspectrum.org.Tugirühmad ja soolise identiteediga kursis olev nõustaja võivad teid suunata ka kasulike ressursside juurde.
7
Ühendage oma laps tugirühmade ja nõustamistega. Nii nooremate laste kui ka teismeliste jaoks on sarnastes tingimustes inimestega suhtlemine lohutav. Lisaks saavad teiste mittebinaarsete noorte vanemad jagada oma kogemusi ja pakkuda teile nõu. Nõustamine võib samuti aidata teil ja teie lapsel oma soolise identiteediga leppida. Otsige veebist vaimse tervise spetsialiste ja tugirühmi mittebinaarsetele või translastele ja nende peredele. Otsige nõustajaid, kes on kogenud ja toetavad lapsi, kellel on sooline erinevus. Pidage meeles, et nõustamise otsimine ei tähenda, et mittebinaarses või transis olemises oleks midagi valesti. Vältige teraapia kasutamist vahendina oma lapse soolise identiteedi muutmiseks või mahasurumiseks.
8
Võtke aega oma leinatunde töötlemiseks. Andke endale luba kogeda leina või kurbust. On okei, kui tunnete kaotustunnet, nii et leina, nuta ja räägi isiklikult usaldusväärsele kallimale. Kurvastage, kuid püüdke keskenduda sellele, et aidata oma lapsel väljendada oma autentset mina ja elada oma parimat elu. Väljendage oma emotsioone, kuid proovige mitte paista oma lapse ees liiga ahastununa. Andke neile teada, et peate oma emotsioone töötlema ja kohanete aja jooksul. Kuid andke endast parim, et mitte panna neid arvama, et nad on teile täielikku pettumust valmistanud. Süütunne on samuti tavaline, kuid ärge süüdistage ennast. Sooline mitmekesisus ei ole häire ja seda ei põhjusta kehv lapsevanemaks olemine. Sa ei teinud midagi valesti. Teie laps on sama inimene, kes ta oli enne, kui ta teile ütles, ja ta on endiselt teie laps.
9
Püüdke jääda enesekindlaks, kui teised on kriitilised. Enesekindlalt rääkimine võib heidutada sugulasi, sõpru ja tuttavaid teid või teie last kritiseerimast. Kui teised on tõrjuvad, selgitage, et teie lapse enesetunne on õigustatud ja tema heaolu on teie prioriteet. Oletame, et teie mehele määratud laps teeskleb mänguajal printsessi ja sõber või sugulane kergitab kulmu. Selle asemel, et kriitikat taluda või ise kriitiline olla, öelge midagi sellist nagu “Kas pole tore, et ta ei karda olla tema ise?” Ärge häbenege oma lapse pärast ja ärge välistage, kui tema turvalisus pole ohus. Pidage meeles, et teil ega teie lapsel pole midagi viga. Teete õigesti, kui lubate neil väljendada oma autentset mina. Olge valmis oma last kaitsma, kui teised teda teie ees kiusavad või kritiseerivad. Mõelge, mida teete ja ütlete enne tähtaega, et oleksite sellisteks olukordadeks valmis. See, kuidas te reageerite, näitab teie toetust teie lapsele.
10
Rääkige teiste LGBTQ laste vanematega. Otsige veebist kohalikku tugirühma sooliselt laienevate laste sõpradele ja sugulastele. Kui te pole valmis teiste vanematega isiklikult kohtuma, otsige veebifoorumeid, näiteks Facebooki gruppe. Kas isiklikult või veebis, teiste vanemate lugude kuulamine aitab teil oma emotsioonidega toime tulla. Otsige oma kohalikku PFLAG-i peatükki, mis võib teid ühendada teiste LGBTQ-inimeste vanemate ja lähedastega, aadressil https://www.pflag. org. Nõustajaga individuaalselt (või koos partneri või kaasvanemaga) kohtumine võib samuti aidata teil emotsioone töödelda.
11
Andke oma lapsele võimalus oma sugu uurida. Tuletage oma lapsele meelde, et ta on normaalne ja see on okei, kui ta on segaduses. Andke neile turvaline ruum, et uurida oma huve väljaspool soolisi stereotüüpe. Laske neil mängida erinevate mänguasjadega ja teha erinevaid tegevusi, olenemata sellest, kas miski on “mehelik” või “naiselik”. Püüdke olla teadlik oma lapse emotsionaalsest heaolust. Näiteks kui teie laps määrati sündides naissoost, kuid kleitide kandmine häirib teda, ärge sundige teda kandma naiselikke riideid. Teil võib olla mugavam lubada oma väikesel lapsel uurida oma soolist väljendust ainult kodus, eriti alguses. Kui enamik inimesi teie piirkonnas ei salli LGBTQ-inimeste suhtes, küsige endalt, kas lasta oma lapsel oma sugu avalikult uurida on ohutu.
12
Selgitage õrnalt, et mõned inimesed ei pruugi neid aktsepteerida. Püüdke mitte oma last hirmutada ega panna teda tundma, et temaga on midagi valesti. Tehke selgeks, et armastate neid, olenemata millestki, ja et nad kohtuvad paljude inimestega, kes neid mõistavad. Andke neile siiski teada, et mõned inimesed võivad olla õelad ja et kõik satuvad mingil hetkel kiusajatesse. Öelge: “Inimesed eeldavad, et poisid ja tüdrukud käituvad teatud viisil või mängivad teatud mänguasjadega. See on okei, kui te ei soovi seda teha. mängige mänguasjadega või kandke riideid, mida inimesed ootavad. Paljud inimesed suhtuvad sellesse meeldivalt, kuid mõned inimesed võivad olla väga õelad. Tuletage neile meelde, et “Kõiki kiusatakse mingil hetkel. Kui keegi teeb sinu üle nalja, siis ära lase tal endas halba enesetunnet tekitada. Andke endast parim, et neid ignoreerida, püüdke jääda rahulikuks ja saada abi täiskasvanult. Lapsevanemana on raske teada, et teie laps võib kokku puutuda ebaõnnetega. Valmistage nad ettevaatlikult ette, kui neil tekib esmakordne soov oma sooidentiteeti uurida. Kui nad vananevad, proovige mõista, et nende inimeste allasurumine võib olla veelgi valusam kui kiusamine. Julgustage oma last juba varakult tugisüsteeme välja töötama, et tal oleks alati inimesi, kelle poole pöörduda.
13
Vaadake ja oodake, kuid pakkuge uurimiseks turvalisi kohti. Sooliselt laieneva noorema lapse kasvatamine on keeruline. Nende tunded on õigustatud, kuid neil ei pruugi olla emotsionaalset või kognitiivset küpsust, et mõista või teha pikaajalisi otsuseid. Kuigi peaksite siiski laskma neil uurida oma sugu, hoidke eemale pikaajalistest või suurtest sotsiaalsetest või füüsilistest üleminekutest. Lapsed arenevad erineva kiirusega; pole kindlat vanust, mil laps hakkab tegema teadlikke otsuseid. Toetav lastearst ja nõustaja aitavad teil välja selgitada, millal teha suuri liigutusi, nagu kooli teavitamine või hormoonravi kaalumine. Näiteks laske oma mehele määratud lapsel soovi korral nukkudega mängida ja ärge sundige oma naisele määratud lapsele kleite kandma. Kuid enamikul juhtudel oodake sotsiaalse üleminekuga, kuni teie ja nende nõustaja otsustavad, et teie laps on arenguks valmis. Mõnel juhul kogevad 3–4-aastased lapsed soolist düsfooriat või stressi, mis on tingitud konfliktist nende soolise identiteedi ja määratud vahel. seks. Lastele, kellel on sooline düsfooria, võib “vaata ja oodake” lähenemine olla traumeeriv. Nõustaja aitab teil otsustada, kas avatud üleminek oleks teie noorema lapse jaoks tervislikum.
14
Kui olete oma lapse tervise pärast mures, pöörduge spetsialisti poole. Pange tähele, kui teie lapsel ilmnevad äkilised käitumismuutused, destruktiivne käitumine, muutused une- või toitumisharjumustes, ärevus või probleemid koolis. Kui nad näitavad neid märke või näivad pidevalt kurvad või endassetõmbunud, võib neil olla sooline düsfooria. Võtke ühendust oma lastearsti või lastepsühholoogiga, et lahendada kõik teie lapse vaimse või füüsilise tervisega seotud probleemid. Sooline mittevastavus ei ole häire. Siiski võib teie identiteediga mittevastava soo elamine põhjustada ärevust ja depressiooni ning isegi enesevigastusi. Teie lapse lastearst ja nõustaja võivad aidata teie lapsel toime tulla ja anda teile nõu tema vajaduste rahuldamiseks.
15
Säilitage oma teismelisega avatud suhtlusliinid. Proovige pidada iga päev kvaliteetseid vestlusi. Vestlusvõimaluste hulka kuuluvad sõidud kooli ja tagasi, hommikusöögi ajal ja õhtusöögilauas. Esitage neile avatud küsimusi ja pöörake neile kõnelemisel kogu tähelepanu. Avatud küsimusele tuleb vastata rohkem kui jah või ei. Näiteks: “Mis oli kõige huvitavam, mida täna õppisite? Teemadest alates kiusamisest kuni seksuaalsuseni on raske rääkida ja need võivad olla eriti tundlikud mittebinaarsete teismeliste jaoks. Kui loote tugeva sideme, võib teie teismeline on mugavam arutada teiega delikaatseid teemasid.
16
Uurige nendega nende kehapilti. Püüdke märgata, kas teie laps tundub oma keha pärast rahutu või mures. Aeg-ajalt küsige neilt, kuidas nad oma kehasse suhtuvad ja kas see on vastuolus nende identiteeditundega. Mõnel mittebinaarsel eelteismelisel ja teismelisel on raske toime tulla teismeeas toimuvate füüsiliste muutustega. Sellest võib olla ebamugav rääkida, kuid proovige olla kaastundlik. Võite selle esile tõsta, öeldes: “Igal teismelisel on raske läbida puberteet ja näha oma keha muutumist. See võib olla veelgi raskem, kui teie keha ei vasta teie enesetundele.” Esitage neile küsimusi, kuid proovige neid mitte paika panna. Proovige öelda: “Kuidas te oma kehasse suhtute? Ma tean, et see on omamoodi ebamugav teema, kuid teadke, et olen siin, kui soovite millestki rääkida. Kui nad pole oma kehaga rahul, soovitage praktilisi lahendusi. Näideteks on rõivad, mis tasandavad rinda ja vahatavad või kitkuvad näokarvad.
17
Kui nad on koolis avatud, tehke koostööd oma lapse õpetajate ja direktoriga. Kui teie laps on koolis või tahab välja tulla, arutage seda koolinõustaja ja direktoriga. Küsige neilt õpilaste kliima, teie lapse ohutuse ja selle kohta, mida nad teevad, et õpilasi LGBTQ-teadlikkusest teavitada. Lisaks võite teie või teie laps kirjutada kooli juhtkonnale kirja, milles teavitate töötajaid teie lapse eelistatud nimest ja asesõnadest. Hoidke alles. Pidage meeles, et sooliselt avardavatele noortele mõeldud tugirühm võib aidata teie teismelisel koolis raskustega toime tulla. Kui elate piirkonnas, mis on LGBTQ-inimeste suhtes sallimatu ja arvate, et teie lapse turvalisus on ohus, arutage nendega oma muresid. Ütle neile õrnalt: “Ma saan aru, et see on raske, kuid pidage meeles, et teie turvalisus on esikohal. Ma armastan sind ja ma ei taha, et sa haiget saaksid. Ma ei saa takistada sind väljendamast, kes sa oled, kuid meie kogukond ei ole seda väärt. ‘mitte nii vastuvõetav kui mujal.â€
18
Konsulteerige meditsiinitöötajatega soopõhise ravi osas. Mõned mittebinaarsed isikud võtavad puberteedi edasilükkamiseks või testosterooni ja östrogeeni taseme muutmiseks hormoonblokaatoreid. Kui teie laps on huvitatud hormoonravist, küsige oma lastearstilt riskide ja eeliste kohta. Soolise düsfooriaga kogenud lastearst ja vaimse tervise spetsialist võivad aidata teil ja teie lapsel otsustada, kas hormoonravi on õige tegutsemisviis. Hormoonravi võib olla süstitakse, manustatakse paikselt või võetakse suu kaudu. Kõrvaltoimed sõltuvad raviskeemist, kuid võivad hõlmata luutiheduse vähenemist, kaalutõusu, meeleolu muutusi ning valu või ärritust süstekohas. Kui vajate abi ravi eest tasumisel, otsige veebist LGBTQ mittetulundusorganisatsioone, kes pakuvad toetusi. hormonaalseks raviks.