Villid võivad tekkida korduvast tegevusest või hõõrdumisest, näiteks jooksmisest, kandes halvasti istuvaid kingi. Blister võib tekkida ka päikesepõletusest või muud tüüpi põletusest. Villide paranemiseks kaitske villilist piirkonda ja proovige mõnda looduslikku abinõu. Kui blister on suur või valulik, võib tekkida vajadus tühjendada. Ettevaatliku esmaabiga saate enamiku villidest edukalt terveks ravida.
1
Jätke blister rahule, kui see pole välja kukkunud ja saate valu taluda. Teie blister toimib ärritunud piirkonna loomuliku kaitsepadja või sidemena. Parem on vältida kokkupuudet bakteritega, lastes mullil loomulikul teel paraneda, proovimata seda välja paisata. Kui tunnete, et peate blistrist tühjendama, lugege allolevaid meditsiinilisi hoiatusi ja juhiseid.
2
Mulli pehmendamiseks leotage kahjustatud piirkonda soojas vees. Üks viis valu leevendamiseks ja mulli loomulikuks väljavooluks on lihtsalt kahjustatud ala leotamine. Kasutage puhast kaussi või kraanikaussi ja täitke see nii palju sooja veega, et see piirkond kataks (näiteks jalg või käsi). Leotage piirkonda 15 minutit. Kui olete lõpetanud, patsutage piirkond põhjalikult kuiva puhta rätikuga. Soe vesi pehmendab mulli ülaosas olevat nahka, mis võib aidata mullil ise välja voolata.
3
Pehmendage kahjustatud piirkonda moleskinga. Kui teie blister on surve all olevas kohas, näiteks jalalaba allosas, võiksite seda piirkonda polsterdada mutitükiga. Moleskin on pehme puuvillane kangas, millel on tavaliselt kleepuv alus. See leevendab mõningast ebamugavust. Samuti võib see aidata mulli kaitsta. Lõika molesinast natuke suurem tükk kui teie mull. Lõigake keskosa ära, nii et see sobiks mulli ümber nagu sõõrik. Kleepige see mulli külge. Võite proovida ka muid liime, nagu Blist-O-Ban ja Elastikon. Hästi sobib ka lihtne side või marlilapp.
4
Laske oma mullil hingata. Enamiku villide, eriti väiksemate villide puhul aitab õhuga kokkupuude paranemisprotsessi kaasa. Andke oma villile õhku. Kui blister on teie jalal, vältige mustuse sattumist mullile. Enne villi paljastamist peate võib-olla ootama magamaminekut. Laske kahjustatud piirkonnal öö jooksul magades välja tuulutada. Päikese käes viibimine võib teie villi paranemist edasi lükata või ohustada teid armide või värvimuutuste tekkega, eriti kui teie vill on põhjustatud põletusest. Kuigi väike päikese käes viibimine on okei, peaksite katma blister sideme või kaitseriietusega, kui kavatsete olla päikese käes kauem kui 15 minutit.
5
Kiirema paranemise soodustamiseks määri peale vaseliini. Vaseliin või vaseliin võivad aidata niiskust lukustada ja kaitsta piirkonda edasise hõõrdumise ja ärrituse eest. Pärast mulli ümbruse õrnat pesemist seebi ja jaheda veega kuivatage see pehme puhta rätikuga ja kandke peale veidi vaseliini. Seejärel katke blister lõdvalt sidemega. Eriti kasulik on vaseliin peale kanda pärast seda, kui blister on lahti löönud ja nõrgunud. Tarretis aitab kaitsta paljastunud haava mulli all.
6
Kandke aloe vera geeli. Aloe veral on palju raviomadusi, mis aitab vähendada valu ja põletikku. Kasutage oma mullil aloe vera geeli, et see kiiremini paraneks. Kandke villile ja katke see sidemega. Võite kasutada geeli otse taimelt endalt või osta aaloegeeli looduslike toiduainete poest.
7
Leota blister õunasiidri äädikas. Õunasiidri äädikas on antibakteriaalsete omadustega ja võib aidata villi kiiremini paraneda. Valmistage õunasiidri äädikas ja kastoorõlist pasta, segades 1–2 tassi (120 mL) äädikat 3 teelusikatäie (15 mL) kastoorõliga. Kandke see segu blisterpakendile paar korda päevas. Katke oma blister sidemega.
8
Proovi teepuuõli. Teepuuõlil on antibakteriaalsed omadused ja see toimib ka kokkutõmbavana. Leota vatitups või marlitükk teepuuõlis. Kandke see õrnalt oma mullile. Katke blister marlitüki ja kleeplindiga.
9
Kasutage mullil rohelise tee kotti. Rohelisel teel on antibakteriaalsed omadused ja see sisaldab parkhapet, mis aitab nahka kõvendada. Kui te kõvendate nahka paranema hakanud villikohas, võib tekkida kalgevus ja teie nahk ei ole selles piirkonnas nii villide tekkeks. Leotage rohelise tee kotti mõneks minutiks vees. Suruge seda õrnalt, et eemaldada liigne vesi. Asetage teekott mõneks minutiks kahjustatud alale.
10
Tehke kindlaks, kas peaksite mulli tühjendama. Kui teie blister on suur, valulik või ärritub, võite otsustada vedeliku välja voolata. Alati on parem jätta blister rahule, kuid võite avastada, et mulli surve leevendamine aitab vähendada valu ja ärritust. Ärge tühjendage blisterpakendit, kui teil on diabeet, HIV, vähk või muud haigused, mis muudavad teid vastuvõtlikuks infektsioon.
11
Peske käsi. Kasutage käte pesemiseks rohkelt seepi ja sooja vett. Te ei soovi oma villi tühjendamise ajal sattuda täiendavaid baktereid ega mustust.
12
Puhastage nõel või tihvt põhjalikult alkoholiga. Mulli läbitorkamiseks vajate teravat eset. Veenduge, et see on puhas, pühkides nõela või tihvti alkoholiga niisutatud marlitükiga.
13
Torgake blister serva lähedal. Valige mullil serva lähedal asuv koht. Suruge nõel või nõel õrnalt blistri. Kui näete, et vedelik hakkab välja tulema, eemaldage nõel. Kui blister on suhteliselt väike, peaksite selle läbi torgama ainult üks kord. Kui blister on suur, võite torgata rohkem kui ühe koha. See võib aidata leevendada blistris tekkivat survet.
14
Puhastage ja siduge piirkond. Pühkige liigne vedelik puhta marlitükiga ära. Kui blistrist ei voola enam liigset vedelikku, puhastage blister õrnalt seebi ja veega. Katke oma blister marlitüki ja kleeplindiga. Esimesel päeval võite blisteril kasutada antibiootikumi kreemi või vaseliini või 2. Kui blister hakkab sügelema või tekib lööve, lõpetage kreemi kasutamine. blistrist on nahaklapp, ärge lõigake seda. Jätke see rahule, laske sellel mulli kohal lamada. Puhastage ja siduge piirkond uuesti iga päev. Kui piirkond saab märjaks, vahetage side. Laske piirkonnas öösel hingata, eemaldades sideme. Vahetage side hommikul, kui blister vajab veel paranemist. See aitab kaitsta seda mustuse sattumise eest.
15
Ärge tühjendage blisterpakendit, kui teil on tõsine tervislik seisund. Inimestel, kellel on teatud haigusseisundid, näiteks diabeet, võib olla suurem risk villidest põhjustatud infektsioonide tekkeks. Kui teil on diabeet, HIV, vähk või südamehaigus, ärge tühjendage blisterpakendit. Selle asemel pöörduge ravi saamiseks oma arsti poole.
16
Jälgige nakkuse märke. Võimalik, et teie blister võib nakatuda. Kui näete nakkuse märke, leppige viivitamatult kokku oma arstiga. Mõned infektsiooninähud on järgmised: suurenenud turse või valu villi piirkonnas; suurenenud punetus mulli ümber; soe nahk mulli juures ja selle ümber; punased triibud, mis ulatuvad villist väljapoole; kollakas või rohekas mäda, mis tuleb villist. Palavik.
17
Valige oma sokid hoolikalt. Paljudel inimestel tekivad villid, kuna sokid hõõruvad vastu jalgu. Jooksjad on selle probleemi suhtes eriti altid. Väldi puuvillaseid sokke, mis imavad niiskust ja tekitavad tõenäolisemalt ville. Selle asemel vali nailonist või imevad sokid, mis ei ima niiskust. Need on paremini hingavad ja aitavad teie jalgu kaitsta.
18
Osta kingi, mis istuvad hästi. Paljude villide põhjuseks on kingad, mis ei istu korralikult, eriti aga liiga väikesed kingad. Võite avastada, et teie kinga suurus võib ühe päeva jooksul muutuda poole väiksemaks. Proovige jalanõusid siis, kui jalad on päeva jooksul kõige paistes, et jalanõud oleksid piisavalt suured, et teie jalga mugavalt istuda.
19
Töövillide vältimiseks kandke kindaid või teipige käed kinni. Kui teete rasket tööd aia- või ehitustööriistadega, sõudte, kasutate treeningvarustust, sõidate rattaga või teete isegi korduvaid ülesandeid, näiteks mängite videomänge, võivad kätele kergesti tekkida villid. Kaitske oma käsi, kandes töökindaid. Võite ka mähkida oma käte ümber meditsiinilist teipi, et need oleksid ohutud. Sellist tegevust tehes peske käsi sageli, et vabaneda ärritavast mustusest ja bakteritest. Kuivatage käed alati põhjalikult, et vähendada villide tekke tõenäosust.
20
Ennetava meetmena kasutage moleskini. Moleskini saab kasutada villide pehmendamiseks ja villide ennetamiseks, kui teil on neile kalduvus. Lõika väike tükk mutinahast ja kleepige see oma kinga või jala külge kohas, kus võib tekkida vill.
21
Kasutage oma sokkides talki. Vähendage oma jalgade hõõrdumist, kasutades talgipulbrit. See aitab imada niiskust, mis muidu võib põhjustada ville. Enne sokkide jalga panemist puistake veidi talki.
22
Vältige kokkupuudet ville tekitavate taimedega. Teatud taimed, nagu sumahh ja mürk-luuderohi, võivad põhjustada villide lööbeid. Kui teil on vaja seda tüüpi taimi käsitleda, kasutage ettevaatusabinõusid, kandes kindaid, pikki pükse, pikkade varrukatega särki ja kingi.