Taimseid ravimeid on saadaval piiramatult iga haiguse, mida võite ette kujutada, jaoks, võib-olla eriti nende jaoks, mis on seotud püsiva valuga. Kõige usaldusväärsemalt võivad mõned ravimtaimed aidata vähendada põletikku ja selle põhjustatud valu. Eelkõige on tõestatud, et mitmed ravimtaimed vähendavad erinevate artriidi vormide põhjustatud valu. Samamoodi saab korduvat seljavalu ravida mõne ravimtaimega. Lõpuks pakub paprika taim usaldusväärset paikset valu leevendamist.
1
Kandke liigestele arnikat. Hõõruge käsimüügis olevat arnikageeli, näiteks A. Vogel Arnica Gel’i, valutavate liigeste nahale 2-3 korda päevas kolme nädala jooksul. See vähendab valu ja jäikust ning parandab liigeste funktsiooni. Arnika võib eriti hästi vähendada valu kätes. Arnikageel võib samuti vähendada valu, mis on seotud turse, verevalumite, valude ja nikastustega. Nende kasutusviisidega seotud positiivsed tulemused on vähem tõenäolised. Ärge kasutage arnikat raseduse või rinnaga toitmise ajal. Ärge kandke arnikat kahjustatud nahale. Lõpetage arnika kasutamine kaks nädalat enne mis tahes operatsiooni. Rääkige oma arstiga enne arnika suukaudset võtmist mis tahes põhjusel või kui teil on kõrge vererõhk või südamehaigus, kasutate ravimeid või muid ravimtaimi või toidulisandeid.
2
Võtke osteoartriidi jaoks kuradiküünisjuur. Kuradi küünis võib aidata vähendada osteoartriidiga seotud valu, vähendades põletikku ja turset. Võtke iga päev 2,6 grammi jahvatatud kuradiküünisjuurt. Tooted nagu Harpadol või Arkopharma sisaldavad seda kogust igas annuses. Teise võimalusena võtke iga päev 2400 mg kuradi küünte ekstrakti. Devil’s claw ekstrakti toodete hulka kuuluvad Doloteffin ja Ardeypharm.Osteoartriidi valu ravi kuradiküünisega võib olla sama efektiivne kui ravi mittesteroidsete põletikuvastaste ravimitega (MSPVA-d) ja isegi mõne spetsiifilise osteoartriidi ravimiga.Rääkige oma arstiga MSPVA-de koguse vähendamise kohta. te võtate ja täiendate oma ravi kuradi küünisega.Kuradiküüs kasutatakse sageli ka kõõlusepõletiku, podagra, müalgiaga seotud valu vastu võitlemiseks.Rääkige oma arstiga kuradiküüne võtmisest, kui teil on südamehaigus, vereringehäire või diabeet. Lisaks pidage nõu oma arstiga, kui võtate ravimeid, eriti mao- või maksahaiguse korral. Ärge kasutage kuradiküünst, kui teil on sapikivid või haavandid või kui olete rase või toidate last rinnaga. Ärge võtke kuradiküüs üle aasta. Kõrvaltoimed hõlmavad kõhulahtisust, iiveldust, kõhuvalu, peavalu, kohinat kõrvades, isutust, allergilisi nahareaktsioone, menstruaaltsükli probleeme ja vererõhu muutusi.
3
Proovige India viirukit. See Boswellia puu toodetud ravimtaim võib aidata vähendada põletikku ja vähendada valu, mis on seotud erinevat tüüpi artriitidega, samuti haavandilise koliidi ja Crohni tõvega. Võtke 300 või 400 mg annuseid kapslite või tablettidena kolm korda päevas. See aitab eriti ära hoida kõhrekoe kadu ja pärsib valu põhjustavaid autoimmuunseid protsesse. Kui ostate selle ürdi käsimüügist, veenduge, et ostetud toode sisaldab vähemalt 60% bosveliinhapet.
4
Võtke kurkum suu kaudu. Kurkumis sisalduvat kemikaali, mida nimetatakse kurkumiiniks, on pikka aega kasutatud põletikuliste haiguste ennetamiseks ja raviks. Ravige reumatoidartriiti, osteoartriiti ja bursiiti kurkumiekstrakti kapslitega või sööge õiget vürtsi. Võtke kolm 400-600 mg kapslit päevas. Alternatiivina kuni 3g juurepulbrit päeva jooksul 0,5-1g annustena. 500 mg kapslid on spetsiaalselt soovitatavad reumatoidartriidi korral. Pidage meeles, et suured annused ja pikaajaline kurkumi tarbimine võivad põhjustada iiveldust ja ebamugavustunnet seedetraktis. Vältige kurkumit, kui võtate verevedeldajaid, olete rase või teil on sapipõie haigus. Lõpetage kurkumi võtmine kaks nädalat enne operatsiooni. Kuna võite seda vürtsi süües tarbida ka meditsiiniliselt olulistes kogustes, kaaluge kurkumi lisamist oma igapäevasesse dieeti.
5
Sööge ensüümi bromelaiini. Ananassis leiduvale bromelainile on omistatud potentsiaali vähendada osteoartriidi, vähi, halva seedimise ja lihaste valulikkusega seotud valusümptomeid. Eelkõige pidage nõu oma arstiga umbes 200 mg päevas tarbimise kohta, et aidata ravida osteoartriidiga seotud liigesepõletikku. Bromelaini kasutamise kõrvaltoimed võivad hõlmata ebamugavustunnet seedetraktis, südame löögisageduse kiirenemist ja menstruaaltsükli häireid. Kui olete ananassi suhtes allergiline, teavitage sellest oma arsti enne bromelaini kasutamist.
6
Kasutage seljavalu korral kuradiküünist. Koostis, mida kuradijuurest otsite, on harpagosiid. Võtke piisavas koguses kuradiküüne ekstrakti (nt Dolotefiini või Ardeypharm), et saada 50–100 mg harpagosiidi päevas. See ravi võib olla sama efektiivne kui mõned mittesteroidsed põletikuvastased ravimid (MSPVA-d) alaseljavalu ravis. Erinevate toodete pakenditel on näidatud, kui palju ekstrakti peate selle harpagosiidikoguse saamiseks võtma. Võtke 2000–4000 mg Dolotefiini ja Ardeypharmi päevas, et saada 50–100 mg harpagosiidi annuse kohta. Rääkige oma arstiga kuradiküüne võtmisest, kui võtate ravimeid mao- või maksahaiguse raviks või teil on mõni südame- või südamehaigusega seotud haigus. oma verd.Ärge kasutage kuradiküüs, kui olete rase või toidate last rinnaga või kui teil on sapikivid või haavandid.Kuradiküüs ei tohi võtta kauem kui aasta. Kõrvaltoimeteks on seedetrakti tüsistused, peavalud, kohin kõrvades, isutus, allergilised reaktsioonid ja vererõhu muutused.
7
Võtke paju koor suu kaudu. Seljavalu vähendamiseks võtke piisavalt pajukoore ekstrakti, et saada 240 mg salitsiini. Kuigi nii väike annus kui 120 mg võib toimida, on suuremad annused tõenäoliselt tõhusamad. Tõenäoliselt kulub alaseljavalu vähenemise märkamiseks nädal. Sellel kemikaalil on aspiriiniga sarnane toime ja seda on kasutatud ajast, mil meditsiini isa Hippokrates oli veel elus. Paju koor võib olla eriti kasulik, kui teil on probleeme. peavalust Vältige paju koort, kui olete salitsülaatide suhtes allergiline või olete tundlik aspiriini suhtes. Ärge võtke pajukoort kauem kui 12 nädalat. Kõrvaltoimeteks võivad olla ebamugavustunne seedesüsteemis. Rääkige oma arstiga enne pajukoore võtmist, kui teil on verehäire või võtate ravimeid ja lõpetage pajukoore kasutamine kaks nädalat enne operatsiooni. Ärge võtke pajukoort raseduse või rinnaga toitmise ajal või kui teil on neeruhaigus.
8
Pideva seljavalu korral pöörduge arsti poole. Kuigi ravimid ja ravimtaimed, nagu kuradiküünis ja pajukoor, võivad teie seljavalu vähendada, on oluline seljaprobleemidega tegeleda. Leppige kokku kohtumine oma arstiga niipea kui võimalik. Pange kirja kõik sümptomid, mis võivad olla seotud seljavaluga, ja võtke see teave endaga kaasa.
9
Kandke nahale kapsaitsiini. Kapsaitsiin on paprika taimest saadud kemikaal ja see võib aidata võidelda artriidiga seotud valu, selliste haigustega nagu HIV ja diabeet ning fibromüalgiaga seotud närvivalu. Kui teil on mõni neist seisunditest, hankige kapsaitsiinikreemi tuub ja kandke seda 3–4 korda päevas valupiirkondadele. Selle ürdi täielik mõju ilmneb pärast 14-päevast järjestikust ravi. Kapsaitsiini kreemid on saadaval käsimüügis ja retsepti alusel ning nende sisaldus on vahemikus 0,025% kuni 0,075% kapsaitsiini kontsentraati. Ärge kunagi kasutage paprikatooteid silmade lähedal või tundlikel aladel. nahka. Tegelikult on konkreetne kapsaitsiini vorm pipragaasides sageli kasutatav koostisosa, kuna see võib põhjustada silmadele ebamugavust. Kõrvaltoimete hulka kuuluvad nahaärritus, põletustunne, sügelus, higistamine ja nohu.
10
Kipsi selg paprikaga. Kapsaitsiini sisaldavat plaastrit võib kanda iga päev ja jätta nahale 4-8 tunniks. Kui olete huvitatud, rääkige enne selle ravivõimaluse kasutamist arstiga ja küsige temalt juhiseid selle kohta, kuidas teha teile ohutut kipsi.
11
Peavalu leevendamiseks kandke oma ninasõõrmele kapsaitsiini. Kui teil on korduvad kobarpeavalud, võib mitmepäevane kapsaitsiinravi aidata vähendada rünnakute sagedust ja raskust. Kandke iga päev 7 päeva jooksul 0,025% kapsaitsiini kreemi, nagu Zostrix. Kandke kreemi ainult selle peapoole ninasõõrmele, mis valutab. Kaaluge enne kapsaitsiinikreemi pealekandmist ninasõõrmesse paikse valuvaigisti, näiteks lidokaiini manustamist, kuna viimane võib põhjustada valulikku põletust. Kuigi ärritus ei põhjusta tõsist külge Põletava valuga võib kaasneda aevastamine, vesised silmad ja vesine nina. Pärast umbes 5-päevast korduvat kasutamist peaksid need mõjud taanduma. Kapsaitsiinikreem võib samuti leevendada migreenipeavalu.
12
Rääkige oma arstiga muude valuvaigistite kasutamise kohta. Capsicumi saab kasutada ka paljude muude haigusseisundite raviks. Eelkõige võite leevendust leida hambavalu, haavandite ja vöötohatiste korral. Lisaks, kui teil on prurigo nodularis, võib ulatuslik kapsaitsiinirežiim sümptomeid vähendada.
13
Pärast kapsaitsiinikreemi puudutamist peske käed. Kapsaitsiini kätest eemaldamiseks lahjendage äädikat veega, sest vesi üksi seda ei tee. See ravimtaim võib teie naha tundlikel aladel põletada. Eelkõige ärge kunagi puudutage oma silmi ega kasutage tualetti, kui kapsaitsiin on endiselt kätel.
14
Olge kapsaitsiini kasutamisel ettevaatlik. Imetamise ajal vältige paprikatoodete kasutamist. Ärge kunagi kasutage kapsaitsiinikreemi kahjustatud nahale. Lõpetage paprikatoodete kasutamine 2 nädalat enne operatsiooni. Paprikatooted võivad suurendada kokaiinitarbimise ohtlike tagajärgede, sealhulgas südameataki ja surma tõenäosust. Rääkige oma arstiga enne paprikatoote kasutamist, kui kasutate ravimeid või muid ürte, eriti neid, mis aeglustavad vere hüübimist. Nende hulka kuuluvad paljud tavalised käsimüügi valuvaigistid.