Kuigi laisksilmsuses, mida tuntakse ka kui amblüoopiat, pole midagi halba, võib see mõjutada teie enesehinnangut, nii et tõenäoliselt tahate, et see kaoks. Kuigi mõned arstid usuvad, et laisksilmsust ei saa teismelistel ja täiskasvanutel ravida, näitavad uued uuringud, et täiskasvanueas võib teie silmi korrigeerida. Alustuseks tugevdage oma nõrgemat silma, kasutades silmaplaastrit või Bangerteri filtrit, samuti kasutage korrigeerivaid läätsi. Lisaks tehke tegevusi, et parandada oma silmade koostööd. Siiski külastage oma arsti, kui te ei näe tulemusi ja konsulteerige silmaarstiga (silmaarstiga) põhjalikuma raviplaani saamiseks.
1
Kandke plaastrit oma hea silma peal iga päev 2–6 tundi. Kui teil on laisk silm, kompenseerib teie tugevam silm teie nõrgemat silma. Kui katta oma hea silm plaastriga, sunnib nõrka silma rohkem tööd tegema. Aja jooksul aitab see laiska silma korrigeerida. Kasutage oma silmaplaastrit 2–6 tundi päevas 3–6 kuu jooksul, et näha, kas see teid aitab. Mugavuse huvides võite plaastrit kanda iga päev samal ajal. Plaastri kandmise aja muutmine ei mõjuta aga teie edusamme. Tugevama silma katmine aitab nõrgemat silma, olenemata sellest, kas olete lühi- või kaugnägev. Siiski võite keskenduda lähiülesannetele, kui te ei näe kaugele, ja võite vältida lugemist, kui olete kaugnägelik. Märkimisväärsete tulemuste saavutamiseks võib kuluda kauem kui kuus kuud. Kuid te peaksite nägema mõningaid muutusi 3-6 kuu pärast.
2
Kata prillilääts oma hea silma peale Bangerteri filtriga. Bangerteri filtrid töötavad nagu silmalapp, kuid neid saab kasutada ainult prillidega. Lisaks ei tõmba need teile tähelepanu nagu silmalapp. Kleepige isekleepuv filter oma prilliläätse kohale, et hägustada nägemist oma heas silmas. Kandke filtrit 3–6 kuud 3–4 tundi päevas. Võib-olla eelistaksite filtrit kanda iga päev samal kellaajal, et sellest saaks harjumus. Siiski võite ajavahemikku muuta, kui see on teile mugavam. Bangerteri filtreid saate osta veebist või oma arsti kabinetist. Need võivad aidata parandada teie nägemist olenemata sellest, kas olete lühi- või kaugnägev. Siiski võib olla kõige parem teha ainult lähivõtteid, kui olete lühinägelik, ja vältida lugemist, kui olete kaugnägelik. Tulemuste saavutamiseks peate võib-olla kasutama Bangerteri filtrit kauem kui kuus kuud, kuid tõenäoliselt märkate paranemist 3–6 kuu pärast.
3
Kandke korrigeerivaid prille, nagu arst on teile määranud. Kuigi prillid ja kontaktid ei paranda laiska silma täielikult, aitavad need parandada teie nägemisprobleemi. Prillide või kontaktide järjepidev kandmine aitab teil paremini näha ja võib aidata tugevdada teie nõrgemat silma. Järgige kõiki oma arsti juhiseid prillide või kontaktide kandmisel. Kui teil pole prille ega kontakte, külastage ajakohastatud retsepti saamiseks silmaarsti. Tavaliselt on laisa silma jaoks esimene ravimeetod, mida proovitakse kasutada prille või kontakte.
4
Tehke iga päev tegevusi, mis nõuavad käe-silma koordinatsiooni. Käe-silma koordineerimise kasutamine nõuab teie silmade koostööd, mistõttu võib see aidata parandada laisa silmanägemist. Kuigi see ei paranda teie laiska silma, kui see on ainus ravi, mida te kasutate, võib see teie seisundit aja jooksul parandada. Kulutage iga päev vähemalt 30 minutit kuni tund, tehes käe-silma koordinatsiooni. Ärge kandke silmaplaastrit ega Bangerteri filtrit nende tegemise ajal, et mõlemad silmad saaksid koos töötada. Siin on mõned tegevused, mida võiksite proovida: mõistatuste lahendamine Joonistamine palli loopimine kudumine või heegeldamine Legodega millegi ehitamine
5
Mängige videomänge, et teie silmad saaksid paremini koos töötada. Kuigi uuringud veel käivad, on mõned teaduslikud tõendid selle kohta, et videomängude mängimine võib aidata parandada laisa silmanägemist. Ekraanil vilkuvad pildid sunnivad teie silmi koos töötama, et töödelda seda, mida näete ja mängule reageerida. Silmade isoleerimiseks kandke mänge mängides dihhootilisi prille, millel on punased ja sinised klaasid. Valige kiired mängud, nagu Pacman ja Tetris, mis on korduvad ja mängivad 1–1,5 tundi päevas. Dihhootilisi prille saate osta oma arstilt või prillide veebipoest. Ärge kandke mängude ajal silmaklappi ega Bangerteri filtrit. Kasutage mõlemat silma korraga, et nad saaksid koos töötada. Soovi korral saate osta iPadidele loodud mänge, mis väidetavalt ravivad laiskusilma.
6
Kasutage silmade treenimiseks arvutipõhiseid RevitalVision hooldusi. RevitalVision on arvutiprogramm, mis aitab parandada laiskust silma, parandades teie nägemisteravust. Kuigi see ei tööta kõigi jaoks ühtemoodi, võib teil olla võimalik parandada oma nõrgema silma nägemisteravust ja aidata silmadel koos töötada. Programmis registreerumiseks külastage RevitalVisioni veebisaiti ja esitage oma arstilt dokumente, mis näitavad, et teil on laisk silm. Kui olete ravi heaks kiitnud, teete ravi jooksul arvutis nelikümmend 30-minutilist treeningut. Esimene ravikuur on tavaliselt 3 kuud pikk, kuid kui te ei saavuta soovitud tulemusi, võib tekkida vajadus täiendavate raviprotseduuride järele. Kui registreerute RevitalVisioni kasutajaks, peate saama arstilt täidetud eksamivormi, mis näitab, et programm on teie jaoks sobiv ravi. Ärge kandke RevitalVisioni hoolduse ajal silmalappi ega Bangerteri filtrit. Vastasel juhul ei tööta teie silmad koos.
7
Külastage oma silmaarsti, et arutada teile parimat raviplaani. Laisa silma ravimine täiskasvanutel ei ole tavaliselt nii lihtne kui lastel, kuna amblüoopia areneb tavaliselt esimese 7 eluaasta jooksul. Teil võib olla raskusi laiskust silmast ülesaamisega, kasutades ainult looduslikke ravimeetodeid. Kui te tulemusi ei näe, pidage nõu oma arstiga, et saada nõu, millised ravimeetodid võivad teie jaoks kõige paremini toimida. Rääkige oma arstile, mida olete seni proovinud, ja kõigist tulemustest, mida olete märganud. Amblüoopia kõige levinumate põhjuste hulka kuuluvad lihaste tasakaalustamatus, kahe silma vaheline nägemisteravuse erinev tase ja katarakt või läätse hägune piirkond.
8
Arutage optomeetrilist nägemisteraapiat, kui looduslikud ravimeetodid ei tööta. Optomeetriline nägemisteraapia on nagu teie silmade füsioteraapia. Te osalete igal nädalal oma arstiga ühel või kahel 30–60-minutilisel teraapiasessioonil. Nad juhendavad teid harjutuste tegemisel ja võivad anda teile ka järelharjutusi, mida kodus teha. See võib aidata parandada teie laiska silma. Teie arst määrab sõltuvalt teie ainulaadsetest vajadustest, kui kaua peate optomeetrilist nägemisteraapiat tegema. Kerge laisa silmahaiguse korral võite ravi lõpetada mõne nädala kuni mõne kuu jooksul. Raske haigusjuhu korral võite siiski vajada ravi kauem. Lisaks peate võib-olla kasutama oma korrigeerivaid läätsi kogu elu. Teie tavaline silmaarst võib suunata teid optomeetrilise nägemisteraapia läbiviimiseks koolitatud spetsialisti juurde.
9
Küsige oma arstilt, kas atropiini tilgad aitavad teil paremini näha. Atropiinitilgad hägustavad ajutiselt teie hea silma nägemist, nii et teie halb silm peab rohkem tööd tegema. Kui teie hea silm on udune, töötab teie nõrgem silm rohkem nägemiseks. Aja jooksul võib see aidata teie laiska silma parandada. Kui muud ravimeetodid ei ole aidanud, pidage nõu oma arstiga, et teada saada, kas atropiinitilgad võivad aidata. Tavaliselt kasutate atropiinitilku üks kord päevas vähemalt 3–6 kuu jooksul. Siiski võib teie arst anda teile individuaalseid ravinõuandeid vastavalt teie vajadustele. Need on samad tilgad, mida kasutatakse silmade laiendamiseks. Kandke õues viibides kindlasti päikeseprille, et kaitsta oma head silma atropiinitilkade kasutamise ajal.
10
Rääkige oma arstiga silmade sirgendamiseks tehtavast operatsioonist. Kuigi soovite tõenäoliselt operatsiooni vältida, on see mõnikord ainus viis laisa silma korrigeerimiseks. Kui miski muu teie jaoks ei aita, küsige oma arstilt operatsiooni kohta. Nad võivad teie silma sirgeks ajada lihtsa toiminguga. Kui teie laisk silm on põhjustatud rippuvatest silmalaugudest või kataraktist, vajate tõenäoliselt operatsiooni, et põhjus kõrvaldada, enne kui teie silm paraneb.