Sissekasvanud varbaküüned on valusad ja võivad vajada isegi kirurgilist eemaldamist, kui need muutuvad raskeks. Kuid kui tabate sissekasvanud küüne piisavalt varakult, võite selle ravida. See protsess nõuab, et jõuaksite oma jalgadeni, seega küsige abi, kui te ei saa seda ise teha. Kui teie küüs näib olevat nakatunud (punane, soe, paistes ja/või mäda voolav), pöörduge niipea kui võimalik oma arsti poole.
1
Leota jalgu. Jalade puhtana hoidmiseks ja küünte elastseks muutmiseks peate kahjustatud jalga soojas vees leotama. Võib-olla soovite mõlemat jalga leotada, et muuta see protsess veidi lõõgastavamaks. Leota jalgu neli kuni viis korda päevas 10–15 minutit iga kord. Võite lisada jalavannile kaks supilusikatäit Epsomi soolasid või kasutada lihtsalt tavalist vett.
2
Pange küünele tilk või kaks teepuuõli. Teepuuõli võib aidata võidelda infektsioonidega. Pärast iga kord, kui olete oma jalgu leotanud, tilgutage kahjustatud küünele tilk või kaks teepuuõli. Teepuuõli võib aidata vältida nakkusi ja hoida küüne veidi pehmemana.
3
Kandke valu leevendamiseks Vicks VapoRubi. Kui teepuuõli on imbunud, võite küüne valutavale kohale määrida ka Vicks VapoRubi. Mentool ja kamper võivad aidata valu vähendada ja hoida teie küünte pehmena ka ravi järgmiseks osaks. Hoidke mentooli/kamperit peal 12–24 tundi, kasutades sidet või väikest marlitükki.
4
Varbaküünte tõstmiseks kasutage puuvilla. Järgmisel päeval leotage jalgu umbes 20 minutit. Seejärel võtke väike tükk puuvillast (marli või vatitupsu) ja rullige seda sõrmede vahel nii, et moodustuks umbes ½ tolli pikkune puuvillane toru. Kinnitage puuvillase toru üks ots varba ülaosa külge. Seejärel tõstke ühe käega sissekasvanud küüne nurk õrnalt ülespoole. Teise käega tõmmake vatitoru vaba ots küünenurga alla ja teine pool välja nii, et vatt jääks küünte vahele. nahk ja küüs. Alguses võib see olla veidi valus või kummaline, kuid küüs tuleb nahast eemale tõsta, et see ei kasvaks sügavamale nahka.
5
Korrake seda protsessi kuni kaks nädalat. Hoidke vatt paigal ja vahetage see iga päev pärast jala leotamist välja. Peate seda protsessi korrata kaks nädalat või kuni varbaküüs veidi välja kasvab, kuid mõne päeva pärast peaksite märkama mõningast paranemist. Kui te ei märka paranemist, pöörduge oma arsti poole.
6
Kandke kingi ja sokke, mis istuvad hästi. Kitsaste kingade ja/või sokkide kandmine on sissekasvanud varbaküünte tavaline põhjus. Kui teie kingad on liiga kitsad, proovige leida oma suurusele vastavad laiad kingad või vali võimalusel avatud ninaga kingad. Kõrge kontsaga kingad võivad põhjustada ka sissekasvanud varbaküüsi, seega kandke võimalikult palju tasaseid või madala kontsaga kingi. tavalistele valgetele puuvillastele sokkidele. Värviliste sokkide kangast saadavad värvained võivad sissekasvanud küüsi ärritada. Kui saad ilma sokkideta ja kanda hoopis sandaale, siis see võib aidata sissekasvanud küüntel veelgi kiiremini paraneda.
7
Lõika oma varbaküüned otse ülevalt. Varbaküünte kõverjooneline lõikamine võib suurendada sissekasvanud varbaküünte tekkimise võimalust. Selle riskiteguri kõrvaldamiseks lõigake varbaküüned sirgjooneliselt ja ärge lõigake neid liiga lühikeseks.
8
Kaitske oma jalgu spordi või tegevuse ajal, mis võib teie varbaid vigastada. Korduv varba torkimine või palli löömine võib kaasa tuua ka sissekasvanud küünte. Kui arvate, et teie sissekasvanud varbaküüned võivad olla tingitud spordis osalemisest või sagedasest varvaste torkimisest, proovige hankida kaitsejalatsid. Tugevdatud või terasest varbakingad võivad aidata teie varbaid vigastuste eest kaitsta.
9
Hoidke jalad puhtad ja kuivad. Jalgade puhtana ja kuivana hoidmine ei pruugi sissekasvanud varbaküüne ära hoida, kuid jalgade sagedane kontrollimine ja nende eest hea hooldus võib aidata teil sissekasvanud varbaküüsi tuvastada enne, kui need kontrolli alt väljuvad. Peske jalgu iga päev ja pange iga päev jalga uus paar puhtaid kuivi sokke. Kontrollige oma jalgu, kui märkate varvaste valu või punetust. Kui märkate, et mõni teie varbaküüs näib kasvavat sissepoole, siis võtke kasutusele meetmed selle progresseerumise vältimiseks. Kui teil on diabeet, peate oma jalgu iga päev kontrollima. Kui te ei saa seda ise teha, peate paluma kellelgi seda teie eest teha.
10
Kontrollige infektsiooni tunnuseid. Nakatunud sissekasvanud varbaküüs vajab arstiabi või nakkus võib levida luudesse. Märgid, mis näitavad, et sissekasvanud varbaküüs võib olla nakatunud, on järgmised: punetus-paistetussoojus mäda
11
Pöörduge regulaarselt jalaarsti poole, kui teil on seisund, mis piirab teie vereringet. Kui teil on diabeet või mis tahes haigusseisund, mille korral teie jalgade vereringe on piiratud (nt perifeersete arterite haigus), peate regulaarselt kontrollima jalaarsti. Jalaarsti poole pöördumine võib vähendada võimalust, et teil on vaja jala või jäseme amputatsiooni kuni 85%. Kui märkate, et teil on sissekasvanud varbaküüs või kui teie varbaküüs on nakatunud, helistage jalaarstile, et leppida kokku aeg. võimalik.
12
Kaaluge kirurgilist eemaldamist. Kui teil tekivad sageli sissekasvanud küüned, võib parimaks võimaluseks olla kogu küüne või osa küünte kirurgiline eemaldamine. Teie jalaarst saab seda protseduuri teha kohaliku tuimestuse abil, nii et te ei tunne midagi. Kui probleem kordub, võib tekkida vajadus eemaldada terve osa küünejuurest, et vältida tulevasi sissekasvanud küüsi.