Hemorroidid on ebanormaalselt laienenud veenid päraku juures või selle läheduses. Välised hemorroidid on nähtavad väljastpoolt. Sisemised hemorroidid asuvad pärakukanalis ja on tavaliselt valutud ja pole nähtavad, te ei pruugi isegi teada, et teil on neid, välja arvatud juhul, kui nad veritsevad või kui arst neid uuringu käigus avastab. Sisemised hemorroidid on sageli põhjustatud kõhukinnisusest ja neid süvendavad muud tegurid, nagu pinge väljaheite ajal või pikaajaline loomulik sünnitus. Raskete või püsivate hemorroidide korral on kõige parem pöörduda arsti poole, et saada ravi; siiski peate ravi osana tegema ka mõningaid muudatusi toitumises ja elustiilis. Kui teil tekib sisemiste hemorroidide tõttu valu, võite nende ravi ajal võtta valuvaigistusmeetmeid.
1
Joo palju vett. Vesi on oluline kõhukinnisuse vältimiseks, mis on hemorroidide peamine põhjus. Veenduge, et joote umbes 8 korda päevas klaasi vett (0,24 l). Kui olete aktiivne või tunnete endiselt janu, jooge rohkem. Vedeliku saamiseks võite juua ka muid jooke, näiteks mahla, taimeteed ja vahuvett. Lihtsalt proovige vältida kofeiini sisaldavaid jooke ja alkoholi. Kofeiini või alkoholi sisaldavad joogid võivad teid dehüdreerida ja põhjustada kõhukinnisust.
2
Hankige rohkem kiudaineid. Piisav kiudainete tarbimine võib hõlbustada soolte liikumist ning aidata ravida ja ennetada hemorroidid. Eesmärk on umbes 25 grammi kiudaineid päevas. Lisage oma dieeti rohkem puuvilju, köögivilju ja täisteratooteid, et suurendada oma igapäevast kiudainete tarbimist. Punapeet on suurepärane kiudainete allikas ja on kasulik ka teie üldisele seedesüsteemile. Selle põletikuvastased omadused võivad aidata vähendada hemorroidide põletikku ja ebamugavustunnet. Kui te ei täida oma igapäevast kiudainete tarbimise eesmärki, võiksite lisada kiudaineid sisaldava toidulisandi, mis aitab teil oma eesmärki saavutada.
3
Treeni iga päev. Treening võib aidata stimuleerida teie seedesüsteemi, mis võib ennetada kõhukinnisust ja hemorroidid. Proovige linnas ringi liikumiseks iga päev jalutada või jalgrattaga sõita. Isegi väikesed asjad, nagu parkimine kaubanduskeskuse sissepääsust kaugemal või lifti asemel trepist üles astumine, võivad aidata teil kogu päeva rohkem liikuda.
4
Mine kohe vannituppa. Üks viis hemorroidide süvenemise vältimiseks on kasutada vannituba niipea, kui tekib soov roojata. Jäätmete hoidmine võib põhjustada kõhukinnisust ja kõhukinnisusest tingitud pingutus on hemorroidide peamine põhjus. Pöörake tähelepanu oma keha signaalidele ja minge kohe vannituppa, kui teil tekib soov soolestikku liigutada.
5
Püüdke tualetti mitte pingutada. Pingutamine võib hemorroidid ka hullemaks muuta, seega veenduge, et te ei üritaks soolestikku sundida. Kui te ei saa soolestikku väljutada ja avastate, et hakkate pingutama, tõuske tualetist püsti ja proovige hiljem uuesti. Ärge jääge tualetti ja proovige edasi minna. Pikaajaline tualettruumis istumine võib samuti hemorroidid halvendada. Istumise asemel proovige kükitada. See võib hõlbustada väljaheidet ilma pingutamata. Saate osta taburet või muu seadme, mis võimaldab hoida kükitavat asendit tualeti kohal.
6
Kasutage tualettpaberi asemel rahustavaid niiskeid salvrätikuid. Kui mõni teie hemorroidide osa on väline, võib tavalise tualetträtikuga pühkimine olla ärritav. Otsige selle asemel hemorroidide raviga niisutavaid salvrätikuid, kuna need on õrnemad ja sisaldavad rahustavaid koostisosi, nagu aaloe ja nõiapuu. Mõned valikud hõlmavad Preparation H ravimrätikuid, Cottonelle loputatavaid salvrätikuid ja Tucksi lappe. Näputäisega võite kasutada ka niisket salvrätikut. paberrätik või tualettpaberi tükk. Jahe vesi pehmendab paberit ja leevendab põletikku. Vältige beebilappide kasutamist, kuna need võivad teie tualeti ummistada. Isegi salvrätikud, mida reklaamitakse kui loputamist, võivad sageli põhjustada ummistusi, nii et olge loputamisel ettevaatlik või visake need lihtsalt prügi hulka.
7
Rääkige oma arstiga, kui teil on sisemise hemorroidiga valu. Sisemised hemorroidid põhjustavad valu harva, sest pärasooles on valuretseptoreid väga vähe. Valu tekib tavaliselt ainult siis, kui hemorroid on välja kukkunud, see tähendab, et see väljub pärakust. See võib laheneda iseenesest või võite selle endasse suruda; aga tõsine prolaps, mis on sageli väga valus, tuleb ravida arstiga. Samuti võib tekkida tugev sügelus ja ärritus. Kui teil tekib selles piirkonnas verehüüve, suurendab see survet hemorroidile ja põhjustab tõenäoliselt pidev ja võib-olla tugev valu.
8
Leota soojas istumisvannis. Soe istumisvann võib samuti aidata hemorroidid leevendada. Proovige pärast roojamist võtta istumisvanni, et aidata hemorroidid rahustada ja puhastada. Istumisvanni ettevalmistamiseks täitke vann 3–4 tolli (7,6–10,2 cm) sooja veega ja lisage umbes tass (400 g) Epsomi soolasid. Seejärel istuge vannis umbes 15–20 minutit.
9
Võtke käsimüügis olevaid valuvaigisteid. Käsimüügis olevad valuvaigistid võivad samuti leevendada valulikke hemorroidid. Proovige hemorroidide valu korral võtta atsetaminofeeni (tülenooli), ibuprofeeni (Motrin, Advil) või aspiriini. Enne kasutamist lugege läbi ja järgige tootja juhiseid. Küsige oma arstilt soovitust, kui te pole kindel, millist tüüpi käsimüügi valuvaigistit peaksite võtma.
10
Tehke jahutav nõiapuu kompress. Nõiapuu on rahustav ja võib vähendada hemorroidide põletikku ja valu. Valu ja sügeluse leevendamiseks kandke nõiapähklit sisaldav jahutuspadi, näiteks Tucks Md Cool Hemorrhoid Pad. Täiendava jahutava efekti saavutamiseks hoidke padjad enne kasutamist külmkapis. Võite teha ka tavalise külma kompressi, leotades lappi külmas vees või mähkides jääkoti riidesse ja hoides seda vastu pärakupiirkonda. Ärge kasutage nõiapähklit sisaldavat toodet kauem kui nädal, kuna pikaajaline kasutamine võib põhjustada ärritus.
11
Sisestage suposiit lokaalse leevenduse saamiseks. Kui teil on valu, võib suposiit aidata. Hemorroidide ravimküünalde kasutamine võib vähendada sisemiste hemorroidide suurust, manustades ravimit teie pärasooles asuvate hemorroidide põhja. Hemorroidide suuruse vähendamine võib samuti vähendada valu ja ebamugavustunnet. Saate osta käsimüügis olevaid suposiite, mis sisaldavad nõiapähklit ja muid hemorroidide raviks mõeldud koostisosi. Pidage meeles, et ravimküünlad tuleb sisestada pärakusse.
12
Istuge padjale. Pikaajaline kõval pinnal istumine võib põhjustada hemorroidide valu intensiivistumist. Selle asemel proovige kasutada patja või sõõrikupatja. Padja või sõõrikupadja kasutamine võib muuta hemorroidid vähem valusaks.
13
Proovige soolestiku liikumise hõlbustamiseks magneesiumilisandit. Magneesium lõdvestab soolestikku ja pehmendab väljaheiteid, muutes vannituppa minemise lihtsamaks. Teie arst võib anda teile konkreetseid annustamisnõuandeid, kuid võite avastada, et 200–500 mg annus hommikul ja õhtul leevendab kõhukinnisust ja hemorroidide valu. Ärge võtke magneesiumipreparaate, kui teil on neeruhaigus või te võtate mõnda muud tüüpi. magneesiumi sisaldavaid ravimeid. Andke oma arstile esmalt teada, kui kasutate muid toidulisandeid või ravimeid, et nad saaksid aidata teil kindlaks teha, kas see on ohutu. Vältige magneesiumipreparaate, mis sisaldavad ka kaltsiumi, kuna need võivad kõhukinnisust hullemaks muuta.
14
Küsige oma arstilt triphala toidulisandi kasutamise kohta. Triphala on ravimtaim, mida kasutatakse sageli traditsioonilises või alternatiivses meditsiinis kõhukinnisuse ja muude seedeprobleemide raviks. See võib aidata vältida kõhukinnisust ja pehmendada väljaheidet, mis võib muuta roojamise teie hemorroididele kergemaks ja õrnemaks. Samuti võib see vähendada valulikku põletikku. Rääkige oma arstiga enne triphala või mõne muu toidulisandi proovimist, eriti kui teil on mõni tõsine haigus või te võtate muid ravimeid. Triphala kõrvaltoimed on haruldased, kuid mõnel juhul võib see põhjustada seedetrakti kõrvaltoimeid, näiteks maoärritust.
15
Pöörduge ravi saamiseks oma arsti poole. Üks peamisi hemorroidide sümptomeid on verejooks pärasoolest, kuid see on ka jämesoolevähi sümptom. Sel põhjusel peaksite sisemise hemorroidi sümptomite ilmnemisel võimalikult kiiresti arsti poole pöörduma. Teie arst viib läbi füüsilise läbivaatuse ja võib vähi välistamiseks määrata ka mõned pilditestid. Mõned testid, mida arst võib tellida, on järgmised. Kolonoskoopia Selle protseduuri jaoks sisestatakse pärakusse pikk, painduv kaamera ja valgusega toru, mis viiakse kujutiste jäädvustamiseks pärakusse ja soolde. Sigmoidoskoopia Selle protseduuri puhul kasutatakse kaamera ja valgusti lühikese toru otsas. Sigmoidoskoopias pildistab kaamera pärasoole alumisest osast ja sigmakäärsoolest (käärsoole madalaim osa). Baariumi klistiiri röntgen See protseduur nõuab käärsoole sisepinna katmiseks baariumiga klistiiri, millele järgneb röntgenikiirgus. käärsoole kujutiste jäädvustamiseks.
16
Küsige kummipaela ligeerimise kohta. Kui sisemised hemorroidid liiguvad pärasoolest väljapoole, võib teil olla õigus kummipaelaga ligeerimiseks. Selle protseduuri käigus asetab arst hemorroidi aluse ümber 1 või 2 väikest kummipaela, mis lõpuks põhjustab selle mahalangemise. Kummipael katkestab hemorroidi vereringe, mis võib põhjustada ebamugavust. Võib esineda ka verejooksu. Kuid paari päeva pärast kukub hemorroid ära.
17
Arutage skleroteraapia võimalust. Selle protseduuri jaoks süstib arst teie hemorroidi lahuse, mis põhjustab selle kokkutõmbumise. See ravi on tõhus, kuid mitte nii tõhus kui kummipaelaga ravi. Esialgse süstiga võib teil tekkida valu, kuid muidu on see protseduur valutu.
18
Uurige koagulatsiooni. Koagulatsioonil kasutatakse hemorroidide raviks infrapunavalgust, soojust või laserit. Pärast kokkupuudet hemorroidid kõvastuvad ja kahanevad. Selle protseduuriga saab ravida hemorroidid, kuid need taastuvad tõenäolisemalt kui kummipaelaga ligeerimisega ravimisel.
19
Kaaluge hemorroidide eemaldamise operatsiooni. Suurte hemorroidide või hemorroidide puhul, mis ei ole reageerinud muule ravile, võib operatsioon olla parim valik. Hemorroidide raviks kasutatakse kahte peamist tüüpi hemorroidide operatsiooni: Hemorroidektoomia Selle protseduuri käigus eemaldab kirurg hemorroidi, tehes selle aluse ümber sisselõike. Pidage meeles, et teid anesteseeritakse protseduuri ajal, nii et te ei tunne midagi; taastumine võib aga olla valulik ja pärast operatsiooni valu leevendamiseks võib vaja minna retsepti alusel väljastatavat valuravimit. Klambritega hemorroidektoomia Selle protseduuri käigus kasutab kirurg klambreid, et blokeerida verevoolu hemorroididele. See protseduur on vähem valus ja sisaldab kiiremat taastumisaega kui tavaline hemorroidektoomia, kuid sellega kaasneb ka suurem risk hemorroidide kordumise ja pärasoole prolapsi tekkeks (kui osa pärasoole kukub pärakust välja).