Kui rääkida sellest, kui rasune on peanahk ja kuivad juured, siis on tänapäeval saadaval palju võimalusi, mis aitavad teil seda optimaalset tasakaalu saavutada. Kuigi arvatakse, et pärilikkus on iga inimese vastavate rasuse või kuivuse hädade peamine diktaator, on igapäevaste juuksehooldusotsuste juustele avaldatava mõju hindamine ja vähem ilmselgete juuksehooldusega seotud valikute juustele avaldamise mõistmine. võti. Võib-olla pole te seda rasust peanahka palunud, kuid saate sellega kindlasti hakkama.
1
Valige oma juustele sobiv šampoon. Nii lihtne kui see ka ei tundu, võib see ülesanne tunduda ületamatu, kui kogu läbimõeldud šampoonikäik on teie ees. Sageli turustatakse šampoone, mis ravivad nii rasust peanahka kui ka kuivi juukseid, “kombineeritud juustele”. Kõõm esineb tavaliselt koos rasuse peanahaga. Kui teil on tegemist ka kõõmaga, on saadaval mitu kõõmavastast šampooni, mis peaksid teie jaoks sobima. Ärge kartke oma tavapärastest kaubamärkidest eemalduda, kui nad ei tee enam teie eest tööd selle aja jooksul. protsess; Paljud leiavad, et nende juuste õige hooldamine nõuab aeg-ajalt või isegi rutiinset šampooni status quo raputamist.
2
Valige õige palsam. Kuigi tõhusad kaks-ühes tooted on olemas, on juuste õigeks hooldamiseks soovitatav kasutada nii šampooni kui ka palsamit. Spektri mõlema otsaga (nii rasuse peanaha kui ka kuivade juurtega) tegelemine on teie jaoks palju lihtsam, kui saate eraldi muuta kasutatava šampooni ja kasutatava palsami kogust. Märguandev visuaal: kuivadele juustele mõeldud palsamid on sageli kreemjamad ja mitte nii selged kui teised.
3
Määrake, kui regulaarselt peaksite pesema. See sõltub muuhulgas teie juuste paksusest, karedusest ja lokkisusest, kuid igast peast tuleb vabaneda surnud nahast, mustusest ja õlidest, mida see kogub. Regulaarselt võib tähendada kaks korda nädalas, iga päev või isegi üle nädala. Kui teie peanahk on aga liiga rasune, on põhjuseks see, et teie peanaha toodetud rasu – see tähendab rasu ja surnud nahk – ei pestud õigete ajavahemike järel ära. Kuid siin jõuame selleni, mis tundub paradoksina. juuksehoolduses: kuna inimkeha püüab saavutada homöostaasi (samatuks jäämise seisundit), kui pesete oma looduslikke õlisid liiga sageli minema, toodab teie keha neid üha rohkem. See muudab teie peanaha ja juuksed veelgi rasusemaks, kuna pesete neid liiga sageli, ja kõigepealt pesite neid sageli, et need ei oleks nii rasused! “Tavalise” pesemise määratlemine nõuab katsetamist, kuid kui pesete peaaegu iga päev, siis tehke alguses harvem pesemine. Lääne kultuuris on paljudele juurdunud, et nad peavad pesema sagedamini kui tegelikult. Kui olete juukseid sageli pesnud, võib harvem pesemine jätta teie juuksed ja peanahk mõneks päevaks tavapärasest rasusemaks, kuni keha harjub.
4
Pese oma juukseid. Niisutage juukseid duši all põhjalikult, seejärel pigistage oma kätte umbes pool tolli kuni tolli (läbimõõduga) šampooni. Tegelik kogus varieerub sõltuvalt teie juuste pikkusest. Teie šampooniga pesemistehnika peaks sarnanema õrna peanaha massaažiga, millele järgneb põhjalik loputamine. Aeg-ajalt võib šampooni asemel kasutada vanniseepi. Seda meetodit tuleks siiski kasutada kõige rohkem kord nädalas ja mitte korduvalt pikema aja jooksul. Vanniseep puhastab tõhusalt rasust peanahka, kuid on juustele liiga karm, et seda sageli kasutada.
5
Seisukord vabalt. Pärast šampooni väljapesemist tuleb palsamit regulaarselt peale kanda ja seejärel uuesti loputada. Kui kasutatava šampooni kogust tuleks väga ettevaatlikult eraldada, võib palsamit kanda kuivadele juustele palju rikkalikumalt. Palsam on oluline teie kuivade juurte ja juuste niisutamiseks pärast seda, kui šampoon on nende looduslikud õlid minema pesnud. Kui teie juuksed on konditsioneerimisseansside vahel kuivad, kaaluge kuivpalsamite kasutamist. Neid pihustatakse väljaspool dušši kuivadele juustele, seejärel harjatakse läbi, et nädala keskel niisutada.
6
Kammige juukseid, kui need on kuivad. Juuste kammimine või harjamine jaotab nende looduslikud õlid ühtlaselt, mis aitab võidelda teie rasuse peanaha, kuid kuivade juurtega olukorraga. Kuivana harjamine on parem kui kohe duši alt väljumisel; märjad juuksed on elastsemad ja selle aja jooksul võib kergemini murduda.
7
Masseeri oma peanahka. See on osa õigest šampooniga pesemistehnikast ja see on kasulik ka väljaspool dušši. Õrn massaaž stimuleerib juuksefolliikulisid ja parandab verevarustust, tekitades rohkem õlisid, mis on vajalikud teie juuste tervena hoidmiseks. See võib tunduda vastuoluline, ajendades teie pead tootma rohkem õlisid, kui teil on juba õline peanahk. Kasutatuna koos kõigi nende muude õigete tehnikatega, need õlid toidavad aga teie kuivi juukseid, mitte ei istu ja ummistavad peanahka.
8
Segage aloe vera oma šampooni hulka. Selle segu jaoks piisab mõnest tilgast, mida saate seejärel kasutada nagu tavalist šampooni. Paljud turul olevad palsamid sisaldavad ka kuivanud juuste koostisainena aaloed. Selle boonuseks on paikselt rahustav toime kõõmahaige sügelevale peanahale. Aaloemahla või geeli võib kombineerida ka sidrunimahlaga ja kanda peale eraldi, enne šampooniga pesemist, kuid tuleb märkida, et sidrunimahl võib teie juukseid kuivatada.
9
Vahusta munakollasepalsam. Leidub palju erinevaid retsepte, kuid tavalises on kaks munakollast, mis on korralikult lahti klopitud, kahe supilusikatäie oliivi- või kookosõliga. Pärast kahe munakollase õliga kokku klopimist kandke see juustele ja laske sellel. istuge viis minutit. Peske juukseid põhjalikult, et juukseid ei jääks. Kasutage šampooni asemel vastavalt oma pesugraafikule, vaheldudes munapesu regulaarse puhastusega.
10
Koputage õlut (üle pea). Tõesti! Pärast vedeliku aurustumist jäävad õllest alles linnased ja humal, valgud, mis võivad teie kuivanud juuri taaselustada. Kuigi mõned eelistavad lihtsalt šampooniga pesemise ajal õlut pähe kallata, võite ka keedetud (kuid mitte praegu keeva) õlle segada pehme šampooniga ja kasutada seda duši all. Seda tuleks aeg-ajalt lisada (muidu läheks see pisut kalliks) lisaks tavalisele pesule. See põhjustab üsna ootuspäraselt õllelõhna; tõlgendage seda nii positiivselt või negatiivselt, kui teile sobib.
11
Tupsutage nõiapähklit vatitikuga pähe. Õli pinguldab teie veresooni ja toimib kokkutõmbavana, kuivatades peanahka, seega kasutage seda rohkem peanahale kui kuivadele juustele.
12
Pange valgendi pudel maha. Tavapärane juuste värvimine võib teie juukseid kahjustada, eriti kui tegemist on pleegitamisega. Kui värvite juukseid regulaarselt ja teil on jätkuvalt probleeme kuivade juurtega, kaaluge värvirežiimis pausi tegemist. Igasugused kuumtöötlused või keemilised töötlused võivad aja jooksul teie juuste tervist kahjustada. Kui teil on probleeme kuivade juurtega, piirake fööni ja triikraua kasutamist.
13
Kontrollige oma juukselakkide ja pomaadide alkoholisisaldust. Kuivad juured peaksid vältima alkoholi sisaldavaid stiilitooteid, kuna need võivad juustele karmimalt mõjuda. Sageli on lisatud alkoholi, et toode kuivaks pärast tavakasutust kiiremini, kuid see paneb toote toimima kokkutõmbajana teie niigi liiga kuivadele juurtele. Kui otsustate nende kasutamist jätkata, tuleb pomaadid, geelid, vahud ja vahad kanda ainult juukseotstesse. Liiga palju folliikulite alust peanaha lähedal võib süvendada rasvasust.
14
Söö tähelepanelikult. Pärilikud tegurid ei ole teie peanaha seisundi määramisel üksi. On näidatud, et riboflaviini ja B12-vitamiini puudused mõjutavad rasust peanahka. Kui te ei saa oma dieeti lisada toidulisandeid, mis on nende poolest rikkamad. Piimatooted, tumerohelised lehtköögiviljad ja täisteratooted annavad riboflaviini. Liha, linnuliha, munad, kala, piim ja juust on suurepärased vitamiiniallikad. B12.
15
Muutke oma hoolitsust oma keskkonnaga. Niiskuse tõttu võib peanahk olla tavapärasest rasusem, sel juhul peate võib-olla hoiduma toodetest või isegi juukseid sagedamini loputama. Suvekuud võivad juukseid liigselt niisutada, samas kui talvekuudel on vaja hoolikat konditsioneerimist, et teie kuivad juured ei muutuks veelgi kuivemaks. Kui teate, et viibite pikemat aega kuuma keskpäevase päikese käes, kaaluge mütside või sallide kasutamist. et kaitsta juukseid niiskust röövivate kiirte eest.