Kuigi meie nahal olev õli aitab seda kaitsta ja võidelda vananemisilmingute vastu, kannatavad paljud inimesed liigse rasu käes. Me kujutame sageli ette teismelisi, kellel on see probleem, kuid see võib mõjutada igas vanuses inimesi ja põhjustada iluvigu, vistrikke ja muid probleeme. Kodus ja arsti järelevalve all saate teha mitmesuguseid hooldusi, mis aitavad võidelda liigse rasu vastu näol.
1
Kasutage kaks korda päevas õrna näopuhastusvahendit. Enamik dermatolooge nõustub, et naha puhastamine on parim viis rasu vähendamiseks. Kasutage tavalise seebi asemel õrna, tasakaalustatud pH-ga puhastusvahendit. Enamik seepe on tugevalt aluselised ja eemaldavad nahalt loodusliku happekatte, muutes selle bakterite suhtes haavatavaks. Sageli peetakse parimateks tooteid, mis sisaldavad bensoüülperoksiidi, salitsüülhapet, glükoolhapet või beetahüdroksühapet. Need on siiski kergelt happelised, nii et alustage vaid väikese kogusega, et teie nahal ei tekiks kõrvaltoimeid. Näo pesemisel kasutage kindlasti sooja, mitte kuuma vett. Kuum vesi võib nahka veelgi ärritada.
2
Kasutage alkoholi- või atsetoonivaba toonikut. Tilgutage paar tilka puhtale naturaalsele vatipadjale ja pühkige sellega õrnalt kahjustatud piirkonda. Toonerid võivad olla nahale karmid, seetõttu soovitavad dermatoloogid neid sageli kasutada ainult näo rasvastel osadel, mitte kogu näol.
3
Niisutage nahka. Kuigi see võib tunduda kahjulik, on õli ja niiskus kaks erinevat asja. Isegi rasune nahk võib dehüdreerida ja tervena püsimiseks on vaja niisutajat. Kasutage kindlasti kerget õlivaba niisutajat.
4
Kasutage blotpaberit. See on kiire ja tõhus lahendus liigse õli imamiseks. Kuid need ei vähenda teie naha rasu tootmist, seega tuleks seda hooldust parimate tulemuste saavutamiseks kombineerida puhastusrežiimiga. Veenduge, et te ei hõõruks oma nahka kuivatuspaberitega. See võib levitada mustust ja põhjustada ärritust. Selle asemel vajutage lihtsalt paber õrnalt nahale ja hoidke seda seal 15–20 sekundit.
5
Kasutage savimaski. Maskid aitavad eemaldada mustust ja õli, hoides poorid puhtad. Need tooted võivad siiski nahka kuivatada, seega veenduge, et te neid üle ei kasutaks. Kord nädalas peaks olema maksimaalne kasutuskord.
6
Kandke päevaks õlivaba mineraalpuudriga meigipõhi. Kasutage pigem puuderpõsepuna kui kreemjas põsepuna ja puuderlauvärve, mitte kreemjaid lauvärve. Poolläbipaistvat puudrit võib peale kanda kaks või kolm korda päeva jooksul pärast näo salvrätikuga kuivatamist, et eemaldada liigne rasu.
7
Vältige tugevatoimelisi seepe ja kreeme. Kõik alkoholi või muid kangeid kemikaale sisaldavad tooted võivad teie nägu ärritada. See ärritus võib kaasa tuua suurema õlitootmise ja probleemi hullemaks muuta.
8
Vältige näo liigset pesemist. Kuigi võite arvata, et mida rohkem nägu pesete, seda parem, pole see nii. Nagu karmide kemikaalide puhul, põhjustab liigne pesemine ärritust ja võib teie sümptomeid halvendada. Peate oma nägu pesta mitte rohkem kui kaks korda päevas.
9
Lõpetage raske kosmeetika kasutamine. Need tooted võivad teie poorid ummistada, mis hoiab nahka õli ja mustuse kinni ning muudab akne sümptomid hullemaks.
10
Vahetage iga päev rätikuid või padjandeid, mida oma näol kasutate. Õli, mustus ja bakterid jäävad nendele toodetele lõksu ning saate need seejärel üle kogu näo levitada.
11
Külastage oma dermatoloogi. OTC-ravi ei pruugi kõigile sobida ja teil võib vaja minna midagi tugevamat. Rääkige oma dermatoloogiga ja selgitage oma sümptomeid ja seda, mida olete juba proovinud. Seejärel võib ta teile soovitada mitmesuguseid muid ravimeetodeid.
12
Kasutage retsepti alusel paikseid ravimeetodeid. Kui käsimüügiravimid ei aita teie rasusele nahale abi, on retsepti alusel saadaval tugevamad ravimeetodid. Need kreemid sisaldavad tavaliselt tretinoiini, adapaleeni või tazaroteeni ning ahendavad poore ja vähendavad rasu tootmist. Järgige retseptikreemide kasutamisel kindlasti kõiki juhiseid. Kui neid kasutatakse valesti, võivad need nahka veelgi ärritada.
13
Proovige laserravi. Lasereid saab kasutada pooride ahendamiseks ja rasu tootmise vähendamiseks.
14
Võtke Accutane. See on retsepti alusel väljastatav suukaudne ravim. See toimib, vähendades rasunäärmeid, vähendades rasueritust. Kõige sagedamini on see ette nähtud tõsise akne raviks, mis ei allu teistele ravimeetoditele.
15
Proovi keemilist koorimist. Selle hooldusega kantakse näole kemikaal, mis eemaldab naha pealmise kihi. Seda kasutatakse kortsude, päikesekahjustuste ja teatud akne vormide raviks.
16
Kandke aloe verat näole. Aloe vera taimel on palju raviomadusi, sealhulgas põletuste, lõikehaavade ja infektsioonide ravimine. See on efektiivne ka rasuse naha ja akne korral. Lõika aaloeleht pooleks ja pigista geel välja. Kandke geel ühtlaselt näole. Laske geelil kuivada. Pärast kuivamist loputage see maha jaheda veega.Seda võib korrata kaks või kolm korda päevas.
17
Kandke näole jogurt. Jogurt aitab avada poore, koorida nahka ja imada liigset rasu. Võtke üks supilusikatäis tavalist jogurtit ja jaotage see ühtlaselt näole. Jätke jogurt 15 minutiks, seejärel loputage külma veega. Korrake üks kord päevas.
18
Hõõruge kurkidega oma nägu. Kurke kasutatakse sageli näo- ja spaaprotseduuride ajal nende rahustavate omaduste tõttu. Need sisaldavad vitamiine ja mineraalaineid, mis aitavad võidelda turse, punetuse ja liigse rasu vastu. Viilutage värske kurk ja hõõruge viilud näole. Jätke see näole üleöö, loputage hommikul sooja veega. Korrake iga päev.