Kohtle rasust kehanahka nii, nagu kohtleksid rasust näonahka. Peamine prioriteet peaks olema hoida kõik kehapiirkonnad võimalikult puhtad. Meditsiinilised kehapuudrid võivad aidata vältida liigset higistamist, mis võib põhjustada rasuse kehanaha. Kui teie kaelal on rasune nahk, vältige parfüümide ja odekolonni kandmist, kuna need võivad teie naha seisundit halvendada. Ärge kasutage rasusele kehanahale tugevaid või rasvaseid niisutajaid isegi talvel.
Kui teil on rasuse kehanaha tõttu kalduvus aknele, peaksite kasutama meditsiinilist puhastusvahendit ja akne raviks mõeldud toodet. Otsige losjoneid või kreeme, mis sisaldavad väikest protsenti bensoüülperoksiidi. Ärge kasutage oma rasusele nahale tavalist seepi, vaid kasutage selle asemel meditsiinilist antibakteriaalset puhastuspulka või kehapesuvahendit. Lisaks igapäevasele ravile muutke oma dieeti, et välistada rasvased ja õlised toidud, nagu friikartulid ja kartulikrõpsud.
Hea mõte on kehtestada igapäevane puhastusrutiin, mis aitab hallata oma rasust kehanahka. Igapäevaselt duši all käies kasuta jahedat või leiget vett ning pööra tähelepanu rasvastele kehapiirkondadele. Proovige oma kehal kasutada glütseriini seepi, kuna see ei soodusta liigset rasust.
Soovi korral saate valmistada omatehtud looduslikku glütseriini seepi. Selleks peate sulatama mikrolaineahjus või pliidiplaadil glütseriiniploki ja valama segu vormi. See on suhteliselt lihtne protseduur ja puhta glütseriini seebi valmistamise juhised leiate Internetist.
Rasuse kehanaha äärmuslikel juhtudel võite proovida võrdsetes osades alkoholi ja atsetooni lahust. See segu toimib kokkutõmbavana ja võib aidata poore ummistada ja eemaldada kehast õlid. Kasutage siiski ettevaatusega ja kui märkate punetust või kuiva, ketendavat nahka, lõpetage kasutamine.
Looduslik abinõu, millest on kasu kõikidele nahatüüpidele, on aloe vera geel. Võite ise aaloelehest geeli ekstraheerida või osta puhast aaloed apteegist või tervisetoidupoest. Aaloe nahale kandmine võib samuti leevendada ärritusi ja aidata kehaõlisid imada. Kui kasutate aaloed näol, hoidke see ärrituse vältimiseks silmadest eemal.
Kui teil on pikad juuksed, hoidke need võimalikult õlivabad. Vajadusel kasuta rasusele juuksetüübile mõeldud šampooni ja pese juukseid ülepäeviti. Pikad juuksed, mis kipuvad langema ümber kaela ja õlgade, võivad põhjustada õline väljapuhke, nii et hoidke oma juuksed igal võimalusel kinni.