Pärmseente infektsioon on tavaline, kuid väga tüütu seisund, mida miljonid naised igal aastal kogevad. Need infektsioonid tekivad siis, kui tupes kasvab liiga palju pärmi, põhjustades valu, sügelust, põletust ja eritist. Õnneks on need rutiinsed infektsioonid ja õige ravi parandab need nädalaga. Siiski ei ole teadaolevaid koduseid abinõusid pärmseene infektsiooni jaoks ja arstid ei soovita neid. Mõned neist ravimeetoditest võivad teha rohkem kahju kui kasu, seega kasutage selle asemel tavalisi ja meditsiiniliselt heakskiidetud ravimeetodeid. Pöörduge oma arsti poole, võtke soovitatud ravimeid ja järgige mõningaid koduhoolduse näpunäiteid, et kiiresti oma vana olemise juurde naasta.
1
Niiskuse vähendamiseks kandke puuvillast aluspesu. Parim on kerge puuvillane aluspesu, kuna see on hingav ega ima niiskust kinni. Kui te seda tüüpi aluspesu regulaarselt ei kanna, siis vahetage ja hakake seda tegema. Samuti võite kanda puuvillast jalgevahega aluspesu, kui kogu tükk ei ole puuvillast. Teisest küljest vältige siidist või nailonist aluspesu . Need võivad niiskust kinni hoida ja põhjustada pärmseente infektsioone.
2
Vahetage märjad või higised riided võimalikult kiiresti välja. Märgades või higistes riietes viibimine võib stimuleerida pärmseente kasvu. Kui teete trenni, käite ujumas või saate mõnel viisil märjaks, vahetage riided ja pange selga kuivad riided ja aluspesu niipea kui võimalik. Pidage meeles, et ujumiskostüüm tuleb selga panna kohe, kui olete ujumise lõpetanud.
3
Vältige lõhnastatud naiste hügieenitooteid. Lõhnastatud või deodorandid tampoonid, padjakesed ja pihustid võivad kõik teie tupe pH-taseme langetada. See võib stimuleerida pärmseente kasvu ja põhjustada infektsiooni. Pärmseente infektsioonide vältimiseks on parem neid tooteid vältida ja kasutada lõhnatuid tooteid.
4
Kasutage kondoomi iga kord, kui seksite. Kuigi pärmseente infektsioonid ei ole STI-d, on seksijärgsed infektsioonid tavalised, kuna palju baktereid siseneb teie vagiinasse. Igakordne kondoomi kasutamine võib takistada bakterite nakatumist. Kondoomi pidev kasutamine on oluline ka teiste STI-de ennetamiseks. Isegi kui te võtate hormonaalseid rasestumisvastaseid vahendeid, ei kaitse see teid infektsioonide eest. Kasutage alati ka kondoomi.
5
Vältige douchingut, et vältida infektsioonide teket. Kuigi mõnele naisele meeldib dušš kasutada ja nad tunnevad end pärast seda puhtamana, on see halb mõte. Douching eemaldab teie tupest kõik bakterid, sealhulgas terved bakterid. See võib põhjustada pärmseene kontrolli alt väljumist ja infektsiooni. Kõige parem on dušši laskmist täielikult vältida ja kasutada vagiina loputamiseks ainult tavalist vett.
6
Proovige võtta suukaudseid probiootikume, et näha, kas see aitab. Probiootikumid võivad suurendada heade bakterite arvu teie tupes ja peatada pärmseene kasvu. Hankige suukaudset laktobatsillilisandit, mis on teie vagiina head bakterid, ja võtke seda vastavalt juhistele. See ei ole kindel viis infektsioonide ennetamiseks, kuid see võib aidata. Mõned arstid soovitavad antibiootikumide võtmisel võtta probiootikume. See võib aidata teil vältida ravimite põhjustatud pärmseente infektsioone. Samuti saate rohkem probiootikume jogurtist ja keefirist, mis mõlemad sisaldavad laktobatsilli.
7
Valige kontrollimata koduste abinõude asemel meditsiiniline ravi. Internetis on palju vahendeid pärmseente vastu, kuid ärge kasutage neid. Mõned levinud kodused abinõud hõlmavad äädika lisamist vanni või jogurti, eeterlike õlide või küüslaugu tuppe panemist. Need kõik on kahjulikud ja võivad põhjustada muid infektsioone. Kasutage ainult meditsiiniliselt heakskiidetud ravimeetodeid.
8
Esmalt külastage oma arsti, et veenduda, et teil on pärmseene infektsioon. Kuigi see võib olla ebamugav, soovitavad arstid planeerida visiidile, kui arvate, et teil on pärmseente infektsioon, enne kui proovite seda ise ravida. Isegi kui teil on varem olnud pärmseene infektsioon, on ka teisi infektsioone, mis võivad põhjustada sarnaseid sümptomeid, mistõttu on oluline saada õige diagnoos. Nii saate astuda õigeid samme selle õigeks raviks. Arst vaatab teie vaagna ja tupe üle ning võtab ka proovi pärmseene tuvastamiseks. Need testid kinnitavad, kas teil on pärmseene infektsioon või mitte.
9
Kasutage paikset seenevastast ravimit, mida arst soovitab. Enamikul juhtudel käsib arst teil kasutada seene hävitamiseks paikset kreemi või suposiiti. Enamik neist on saadaval käsimüügis, kuid kui teil esineb sageli pärmseente infektsioone, võib arst proovida retseptiravimit. Kandke kreemi või suposiiti oma vagiinale vastavalt juhistele ja infektsioon peaks taanduma nädala jooksul. Enamik paikseid ravimeetodeid tehakse üks kord päevas 3–7 päeva jooksul, kuid järgige kasutatava tüübi juhiseid. Mõned pärmseente paiksed ravimeetodid on Monistat, Vagistat-3 ja Terconazole. Suposiidid ja kreemid pärmseente infektsioonide raviks kaasas plastikaplikaator. Langetage tagasi ja sisestage aplikaatori ots oma tuppe. Seejärel pigistage tuubi kreemi vabastamiseks või suruge suposiidi vabastamiseks aplikaatori plastkolbi. Kui olete lõpetanud, peske käed ja aplikaator. Kui kasutate suposiiti, on kõige parem kanda ravim enne magamaminekut, et suposiit välja ei kukuks.
10
Võtke suukaudseid ravimeid, kui arst on seda määranud. Teie arst võib infektsiooni vastu võitlemiseks proovida ka suukaudset seenevastast ravimit, eriti kui teil on kalduvus pärmseente infektsioonidele. Need on võimsad ravimid, nii et infektsioonist vabanemiseks peate võib-olla võtma ainult 1 või 2 annust. Tavaliselt toimivad need 1-3 päeva jooksul. Tavaline suukaudne seenevastane ravim on Diflucan. Tavaline on ühekordne ravimikuur, kuid kui sümptomid ei kao, peate võib-olla mõne päeva pärast võtma uue annuse. Rasedad naised ei tohiks võtta suukaudseid ravimeid pärmseente infektsioonide vastu, nii et teie arst ei kirjuta teile välja. kui olete rase või võite olla rase.
11
Lõpetage kogu ravikuur. Olenemata sellest, kas kasutate infektsiooni raviks suukaudseid või paikseid ravimeid, on väga oluline võtta kogu ravikuur vastavalt juhistele. Kui te lõpetate varakult, võib infektsioon tagasi tulla. Järgige kõiki annustamisjuhiseid ja võtke ravimit nii kaua, kui arst on teile määranud. Sõltuvalt tüübist võib paikselt manustatavate ravimite mõjuks kuluda 1–7 päeva. Suukaudsed ravimid hakkavad toimima tavaliselt 1–3 päeva pärast, olenevalt tüüp.
12
Kasutage oma suguelundite puhastamiseks ainult vett. Suguelundite puhtana hoidmine võib aidata vältida ebamugavustunnet ja lühendada nakkust, kuid ärge kasutage seepi. Seep võib muuta teie tupe pH-d ja panna rohkem pärmi kasvama. Loputage lihtsalt puhta veega, et end puhtana hoida. Kuivatage end pärast suplemist hästi. Niiskus võib aidata pärmi kasvada.
13
Ebamugavustunde leevendamiseks võtke sooja vanni. Pärmseente infektsioonid on väga ebamugavad, isegi kui ravite neid ravimitega. Soe vann võib leevendada valu, kui ootate infektsiooni paranemist. Proovige paar korda päevas 20 minutit leotada, et tunnete end infektsioonist vabanemise ajal mugavamalt tunda. Ärge lisage vanni mullikesi ega lõhnaaineid. Need võivad põhjustada ärritust ja süvendada pärmseene infektsiooni. Populaarne kodune vahend on äädika lisamine vanni, kuid puuduvad tõendid selle toimimise kohta ja arstid ei soovita seda. Veenduge, et vesi oleks soe, mitte kuum. Kuum vesi on ärritav ja võib valu hullemaks muuta. Samuti võib jahe vann olla rahustavam. Katsetage, et näha, mis muudab teid mugavamaks.
14
Valu vähendamiseks kasutage külmakotti. Nii nagu vann, võib külmakott aidata leevendada valu, kui ootate infektsiooni kadumist. Proovige külm kompress rätikusse mähkida ja valu leevendamiseks hoida seda oma suguelundite vastas 15-20 minutit korraga. Saate seda korrata nii tihti kui vaja, kuni infektsioon paraneb. Kandke külmakotti kasutades pükse või aluspesu, et te ei satuks tuppe rohkem baktereid. Peske rätikut alati pärast iga kasutuskorda. Puhastage külmakotti ka enne ja pärast kasutamist, et te ei levitaks nakkusi.
15
Vältige ala puudutamist või kriimustamist. See põhjustab rohkem ärritust ja võib infektsiooni hullemaks muuta. See võib olla ahvatlev, kuid teil läheb palju paremini, kui peatate sügeluse. Kasutage selle asemel külmakotte või vanne.
16
Hoiduge seksist, kuni infektsioon on kadunud. Seks pärmseene infektsiooni ajal ei ole mitte ainult valus, vaid see toob teie tuppe ka rohkem baktereid. See võib infektsiooni süvendada ja takistada selle paranemist. Vältige seksuaalset kontakti, kuni infektsioon on täielikult selge.