Palavik on haiguse tavaline sümptom; see väljendub temperatuuri tõusuna ja võib põhjustada ebamugavustunnet või dehüdratsiooni. Inimesed arvavad tavaliselt, et palavik on üle 98,6 kraadi Fahrenheiti (37 kraadi Celsiuse järgi), kuid normaalne kehatemperatuur võib varieeruda sõltuvalt vanusest, kellaajast, aktiivsuse tasemest, hormoonidest ja muudest teguritest. Palavik möödub tavaliselt aja jooksul ja aitab kehal infektsiooniga võidelda, kuid palavik ise võib muutuda ohtlikuks, kui see tõuseb kõrgele temperatuurile. Kui teil on palavik või hooldate kedagi, kellel on palavik, leiate sellest artiklist teavet ja nõuandeid selle kohta, kuidas palavikku diagnoosida ja vajadusel ravida.
1
Las palavik kulgeb omasoodu. Palavik iseenesest ei pruugi olla ebatervislik. See ei ole haigus; see on füsioloogiline reaktsioon millelegi muule. Teie keha reageerib sageli haigusele või infektsioonile palavikuga; see on teie immuunsüsteemi kaitsereaktsioon, kuna see püüab vabastada keha pürogeenidest (palavikku tekitavatest ainetest). Palaviku ravimiseks liiga kiiresti tegutsemine võib vastupidiselt teie keha kahjustada, vähendades üht selle kaitsemeetmetest. Palaviku kohese ravimise asemel jätkake temperatuuri mõõtmist ja sümptomite jälgimist. Palavik ilmselt ajaga taandub.
2
Ebamugavustunde korral võtke ibuprofeeni või atsetaminofeeni. Palavik võib mõnikord põhjustada peavalu, samuti liigese- ja lihasvalu. Kui teie palaviku sümptomid on ebamugavad, saate neid leevendada ibuprofeeni (Motrin) või atsetaminofeeni (tülenooliga). Vältige aspiriini andmist palaviku korral, eriti kui tegemist on haige lapsega. Aspiriinil võivad olla kahjulikud kõrvaltoimed kõigile alla 18-aastastele. Aspiriin põhjustab üldiselt seedetrakti kõrvaltoimeid tõenäolisemalt kui ibuprofeen või atsetaminofeen. Ärge kunagi andke aspiriini lapsele. See võib põhjustada potentsiaalselt eluohtlikku seisundit, mida nimetatakse Reyesi sündroomiks.
3
Puhka nii palju kui võimalik. See on parim palavikuravi vorm; edasine pingutus põhjustab tõenäoliselt palavikku ja nakkuse või haiguse süvenemist, mis põhjustas palaviku. Keha jahedana hoidmiseks kandke kergeid riideid. Vältige oma kehatemperatuuri tõstmist praegusest kõrgemale, eriti kui on suvi või elate soojas kliimas. Magage siis, kui saate, ainult lina või kerge teki all. Sageli raskendab palavikust tingitud ebamugavustunne öösel uinumist. Igasugune uni aitab teie kehal; tehke päeval uinakut ja magage öösel, kui saate.
4
Niisutage oma keha vee joomisega. Lisaks puhkamisele peate oma keha hüdreerima, kui see on palavikus. Palavikud põhjustavad sageli keha higistamist, mis väljutab kehast vedelikke. Nende kaotatud vedelike kompenseerimiseks joo palju vett. Kuigi lapsed võivad eelistada juua soodat või mahla, ei ole need vedelikud niisama kasulikud hüdratatsiooni säilitamisel. Kui aga teie palavikus laps joob ainult soodat või mahla, on see parem kui mitte midagi. Ka kohv ja tee ei ole nii tõhusad kui vesi.
5
Ujuma end leiges vees. Keha leigesse vette kastmine jahutab nahka ja võib leevendada palavikust tulenevat ebamugavustunnet. Ärge kastke ennast liiga kauaks; soovite anda oma kehale võimaluse soojust aurustumise kaudu vabastada.Ärge võtke jäävanni; vee temperatuur peaks olema umbes 85 °F. Kui hoolitsete palavikus lapse eest, proovige teda käsnaga pühkida või pühkida tema nahka niiske käsna või märja pesulapiga.
6
Jälgige hoolikalt palavikku. Nagu palavikuga täiskasvanud puhul, näitab palavik tavaliselt seda, et teie lapse keha tõstab haiguse või infektsiooni vastu võitlemiseks temperatuuri. Kuna aga laste kehad on väiksemad ja neil on sageli nõrgem immuunsüsteem, tuleb palavikus lapsega tegelemisel järgida teatud ettevaatusabinõusid. Jätkake lapse temperatuuri mõõtmist (vähemalt iga paari tunni järel), kas rektaalselt, suu kaudu või kõrvast või kaenla alt. Kui teie laps on alla 36 kuu vanune, on arstide soovitatud mõõta rektaalset temperatuuri.
7
Viige imikud (alla 3 kuu vanused) arsti juurde, kui palavik üle 100,4 °F püsib. Kuigi lastel ja täiskasvanutel ei ole madala palavikuga palavik põhjust muretsemiseks, võib see olla imikutele kahjulik. Kui teil on 3–6 kuu vanune laps, kelle temperatuur on 100,4 ºF või kõrgem, viige ta arsti juurde, isegi kui lapsel pole muid jälgitavaid sümptomeid. Kui teie laps on vanem kui 6 kuud, te ei pea muretsema, kui tema palavik ei ulatu 103 °F-ni.
8
Hoidke oma last hüdreeritud. Nii nagu täiskasvanute palaviku puhul, peate tagama, et teie laps tarbiks rohkelt vedelikku, peamiselt vett, et taastada higiga kaotatud vedelikke. Kuigi lapsed võivad eelistada juua soodat või mahla, ei aita need vedelikud hüdratsiooni säilitamisel nii palju kaasa. Kui aga teie palavikus laps joob ainult soodat või mahla, on see parem kui mitte midagi.
9
Pühkige oma lapse nahka märja pesulapiga. Pesulapp (või käsn) peaks olema leige, mitte jääkülm. Jääkülm vesi põhjustab teie lapsel külmavärinaid, mis võitleb teie kavatsusega, tõstes tema temperatuuri. Ärge andke oma lapsele jäävanni ega nõudke, et ta võtaks külma dušši.
10
Kui teie laps tunneb ebamugavust, manustage ibuprofeeni. Ibuprofeen on ohutu igas vanuses lastele ning see peaks vähendama valusid ja külmavärinaid, mis on sageli seotud palavikuga.Atsetaminofeen võib olla kasulik ka palaviku sümptomite korral.Ärge unustage, et doseerige lapse ibuprofeeni või atsetaminofeeni annus kehakaalu järgi. Vältige selle andmist aspiriin palaviku vastu. Aspiriinil võivad olla kahjulikud kõrvaltoimed kõigile alla 18-aastastele.
11
Jälgige, kui kaua palavik on kestnud ja selle tipptemperatuuri. Tavaliselt palavik katkeb ja taandub päeva või kahe pärast. Kui palavik on kestnud üle kolme päeva, võite vajada arstiabi. Kui teie tipptemperatuur tõuseb üle 102 ºF, on palavik muutunud tõsiseks.
12
Pange tähele kõiki tõsiseid sümptomeid. Kuigi palavik on tavaliselt märk sellest, et keha püüab viirusest või infektsioonist vabaneda, võivad rasked ja valulikud sümptomid viidata keerulistele meditsiinilistele probleemidele. Nendega ei tohiks tegelda palavikuvastaste meetoditega. Pöörduge otsekohe oma arsti poole, kui teil on palavik ja teil tekivad järgmised sümptomid: segasus või ärkvel püsimine; tugev alakõhuvalu; villid või lööbed nahal.
13
Helista oma arstile. Raskeid, pikaajalisi palavikke ei tohi kodus ravida; teie arst võib soovida teile IV süstida, et hoida teid hüdreeritud või määrata mõni muu ravi. Kui teil on tõsine palavik, võib arst teid isegi kiirabisse saata. Isegi kui palavik ei ole jõudnud 102 °F-ni ega ole kestnud mitu päeva, peaksite siiski pöörduma arsti poole, kui teil tekivad ootamatud sümptomid. On oluline, et te räägiksite oma arstiga, kuna teie palavik võib tuleneda infektsioonist, mis vajab ravi. .
14
Vältige tulevasi palavikke. Parim viis tõsise palaviku vältimiseks tulevikus on vältida haigust või infektsiooni, mis põhjustab palaviku. Seda saate teha järgmiselt: Olge kursis oma immuniseerimisega. Vältige kokkupuudet haigete inimestega ja peske käsi.