Päikeselööve, mida mõnikord nimetatakse kuumalööbeks, päikeseallergiaks või päikesetundlikkuseks (valgustundlikkus), on punane sügelev lööve, mis võib tekkida, kui teie nahk on päikesevalguse käes. Selle probleemi meditsiiniline terminoloogia on polümorfne valguse purse (PMLE). See probleem võib olla sügelev ja tülikas, kuid see ei põhjusta teie nahale püsivaid kahjustusi. Kui teil või teie lapsel tekib päikeselööve, saate seda kodus ravida.
1
Valige leotamine. Üks parimaid päikeselööbe ravimeetodeid on spetsiaalsesse segusse immutatud külm kompress. Naha abistamiseks saate kasutada palju erinevaid aineid. Igal neist on eelised, nii et näete, milline neist teile kõige paremini sobib. Teil võib olla tundlikkus mõne loetletud ürdi suhtes, seega proovige neid enne lööbele kandmist väikesel nahalaigul. Nende hulka kuuluvad: destilleeritud või kraanivesi, mida saab enne pealekandmist keeta ja seejärel jahutada. Lahjendatud kummel ja roheline tee, millel on tervendavad omadused. Valmistage 2–3 tavalist tassi teed, lahjendage see võrdse koguse veega ja laske jahtuda. Piim, mis peaks olema otse külmkapist, et see oleks võimalikult külm. Lahjendamata aloe vera mahl, mis tuleb jahutada. Kookospähkel piim, mida tuleks jahutada külmkapis.Õunaäädikat ja külma vett võrdsetes osades.Söögisoodat. Segage 1 spl (14,4 g) söögisoodat 1 tassi (240 ml) jahutatud veega. Kurkum ja petipiim. Segage 1 tass (240 Â ml) petipiima ja 1 supilusikatäis (9,5 g) kurkumit, mis sisaldab antioksüdante, mis võivad soodustada paranemist ja vähendada sügelust.
2
Tehke külm kompress. Kui olete leotamise kasuks otsustanud, peate kompressi peale panema. Võtke pleegitamata puhas valge pesulapp ja leotage seda valitud segus. Kui segu on küllastunud, väänake segu veidi välja, et see kõikjale ei tilks. Jätke piisavalt, et teie nägu saaks märjaks. Asetage riie kahjustatud alale.
3
Korda. Võite jätta külma kompressi nahale 30–60 minutiks. Seda meetodit saate kasutada ka nii mitu korda päevas kui vaja, et saaksite seda korrata kohe või alati, kui sügelus ja ärritus lööbele taastuvad.
4
Kandke looduslikke rahustavaid aineid. On mõningaid looduslikke rahustavaid aineid, mida saate otse nahale kanda. Need aitavad ärrituse vastu võidelda ja löövet paraneda. Nende ainete hulka kuuluvad: Aloe vera geel, millel on rahustavad ja jahutavad ained; riivitud või püreestatud kurk, millel on jahutav toime ja mis aitab vältida naha kuivamist. Kookosõli, mis sisaldab paranemist soodustavaid oomega-3 rasvhappeid, vähendab põletikku. ja aitab infektsiooni vastu.
5
Kasutage sügelusevastast kreemi. Päikeselööbe leevendamiseks saate käsimüügist osta mitut tüüpi sügelusevastaseid kreeme. Nende hulka kuuluvad hüdrokortisooni kreem, kalamiini kreem ja muud rahustavad ained. Kui sügelus on tugev või ei lakka, võib arst teile välja kirjutada kortikosteroide. Kuna kalamiinivedelik on tsinkoksiidi ja raudoksiidi segu, võib see olla väga kasulik kihelus. Sellel ei ole raviaineid nagu hüdrokortisoon, kuid see vähendab sügelust.
6
Kasutage valuvaigisteid. Teie päikeselööve võib põhjustada valu ja ebamugavustunnet. Hea on võtta ibuprofeen (Advil või Motrin), atsetaminofeen (tülenool) ja naprokseennaatrium (Aleve). Järgige tootja juhiseid annuste koguste ja sageduse kohta. On väike oht, et need võivad põhjustada naha tundlikkust, nii et kui teie lööve süveneb, lõpetage nende ravimite võtmine ja pöörduge oma arsti poole.
7
Avage nahk aeglaselt. Lihtsaim ja lihtsaim viis päikeselööbe ärahoidmiseks on lasta nahka aeglaselt päikese kätte. Kõige levinumad piirkonnad on jalad, käed ja rind, nii et võtke kevadel aega, kandes neid katmata. Proovige paljastada ühte piirkonda korraga, mitte neid kõiki korraga, ja piirake päikese käes viibimise aega umbes 10 minutiga. Näiteks kandke alustuseks lühikeste varrukatega särki ja kõrge kraega pikki pükse. koos. Võite proovida ka lühikesi pükse pikkade varrukatega särgi ja kõrge kaelusega. Niikaua kui katmata on ainult üks uus piirkond, saate päikeselöövet ära hoida.
8
Kandke päikesekaitset. Päikese käes viibides kandke päikesekaitsetooteid piirkondadele, mis on päikese käes. Otsige kindlasti päikesekaitsekreemi, mille SPF on üle 30 ja mis pakub laia spektriga kaitset UVA- ja UVB-kiirte eest, kuna mõlemad võivad põhjustada päikeselöövet.Kasutage päikesekaitsekreemi uuesti umbes kord iga 2 tunni järel.Kui elate kõrgel alal, olete rohkem lühema kokkupuuteajaga päikesepõletus või -lööve.
9
Minge välja päikese kätte mitte tipptundidel. On teatud kellaaegu, mida peetakse päikese käes viibimise ja tugevuse tipptundideks. Kui teil on kalduvus päikeselööbele või soovite seda vä