Naiste juuste väljalangemine igas vanuses ja mis tahes põhjusel on heidutav, masendav ja mõnikord isegi laastav. Naiste kõige levinumat juuste väljalangemise tüüpi nimetatakse naiste juuste väljalangemiseks või FPHL-ks. Juuste väljalangemises on süüdi paljud tegurid, sealhulgas meditsiinilised seisundid, geneetika, mõned ravimid, karm peanaha või juuste ravi ja hormonaalsed muutused. Selle seisundi ravimeetodid naistel on mõnel juhul tõhusad, kuid teistel juhtudel võib juuste kasvu taastamiseks olla vajalik meditsiiniline ja kirurgiline sekkumine.
1
Tervisliku seisundi välistamiseks pöörduge oma arsti poole. Mitmed haigusseisundid võivad kas ajutiselt või püsivalt häirida normaalset juuste kasvu ja arengut. Mõned neist haigusseisunditest on järgmised: rauavaegusaneemia. Kilpnäärmehaigused. Tsingi, D-vitamiini ja võib-olla ka B-vitamiini rühma puudused. Androgeeni, testosterooni ja östrogeenist pärinevate hormoonide hormonaalsed muutused. Autoimmuunhaigus. Suur psühholoogiline stress. .Füüsiline trauma.Peanaha infektsioonid ja nahahaigused.Diabeet.Luupus.Trihhotillomaania.Stress Sünnitusjärgne juuste väljalangemine Äärmuslik kaalulangus või äärmuslik muutus toitumises.Raske infektsioon, millega kaasneb kõrge palavik.
2
Ravige haigusseisundit. Meditsiinilised seisundid võivad põhjustada kas ajutisi või püsivaid juuste väljalangemisega seotud probleeme. Teie arsti ja võib-olla ka erivaldkondades praktiseerivate tervishoiutöötajate abiga võib haigusseisundi ravimine lahendada teie juuste väljalangemise probleemi. Teie arst vajab nii palju teavet. oma juuste väljalangemise probleemi kohta võimalikult palju, seega olge valmis seda küsimust põhjalikult arutama. Olge valmis kirjeldama, millal see algas, kõiki olulisi elusündmusi, mis toimusid vahetult enne probleemi, samme, mida olete selle lahendamiseks astunud, ja seda, kui palju kannatusi juuste väljalangemine teile põhjustab. Kui avastatakse haigusseisund, võivad spetsialistid Teie ravisse võivad kuuluda endokrinoloogid, dermatoloogid, toitumisspetsialistid ja psühhiaatrid.
3
Saage aru, kuidas teie juuksed kasvavad. Paljud loetletud haigusseisundid häirivad ühte juuste kasvu kolmest faasist. Anageeni faas on periood, mil teie juuksed kasvavad aktiivselt. Umbes 85% teie juustest on igal ajahetkel anageenis ehk kasvufaasis. Katageeni faas on lühike, umbes kahenädalane periood, mis võimaldab folliikulil taastuda. Juuste kasv peatub katageenfaasis. Telogeeni faasi peetakse juuste kasvu puhkefaasiks ja see kestab kaks kuni neli kuud. Selle faasi lõpus langevad juuksed välja. Tavaliselt kaotab enamik inimesi iga päev umbes 100 juuksekarva telogeenfaasis olevate juuste tõttu. Paljud haigusseisundid soodustavad juuste sisenemist telogeeni faasi. See võib põhjustada kuni 300 juuksekarva väljalangemist päevas. Meditsiiniline termin selle faasi liigse juuste väljalangemise kohta on telogeen effluvium.
4
Mõistke, et telogeeni väljavool on sageli ajutine. Ravida saab paljusid haigusseisundeid, mis põhjustavad juuste liikumist telogeeni faasi. Kuna teie juuksed jäävad telogeeni faasi mitmeks kuuks, ei pruugi teie juuste väljalangemine tekkida kohe pärast selle vallandanud sündmust. See hõlmaks füüsilisi traumasid ja tõsiseid emotsionaalseid stressoreid.
5
Vaadake oma ravimid oma arstiga üle. Paljud ravimid võivad põhjustada ajutist juuste väljalangemist. Ärge muutke oma ravimeid mingil põhjusel. Rääkige oma muredest oma arstiga. Kui tunnete, et ravim põhjustab juuste väljalangemist, võib teie arst aidata annust kohandada või asemele määrata sarnase ravimi. Mõned ravimid, mis teadaolevalt aitavad kaasa juuste väljalangemisele, on liitium, varfariin, hepariin, ja levodopa.Beetablokaatoriteks klassifitseeritud ravimid võivad samuti põhjustada juuste väljalangemist. Selle klassi ravimite näideteks on propranolool, atenolool ja metoprolool. Amfetamiini derivaadid võivad põhjustada juuste väljalangemist. Amfetamiiniravimite näideteks on amfetamiini soolad, mida tuntakse kõige sagedamini kaubamärgi Adderall® järgi, dekstroamfetamiin ja lisdeksamfetamiin. Kemoteraapia ravimid, nagu doksorubitsiin, põhjustavad tavaliselt äkilist ja täielikku juuste väljalangemist, nagu ka vähiraviga seotud kiiritusravi.
6
Mõelge geneetika rollile. Kui pereliikmetel on tekkinud juuste väljalangemine, on märk sellest, et võite olla vastuvõtlik. Geneetiliselt põhjustatud juuste väljalangemise kõige levinum muster hõlmab juuste väljalangemist normaalsest varasemas eas, juuste väljalangemist tavapärasest kiiremini ja üldist juuste hõrenemist. naistel.Umbes 21% naiste juuste väljalangemisest on geneetiliselt edasi antud.
7
Tunnistage hormonaalsetest muutustest tingitud juuste väljalangemist. Mõned olukorrad, mis põhjustavad hormoonide kõikumisi, põhjustavad ajutist juuste väljalangemist, teised aga järk-järgulist, kuid püsivat juuste kasvu muutust. Hea näide ajutisest juuste väljalangemisest on rasedus ja sünnitus. Menopausi algusega kaasneb sageli märgatav juuste väljalangemine . Menopaus on osa normaalsest vananemisprotsessist ja sellega seotud muutused hormoonide tasemes põhjustavad juuste järkjärgulist hõrenemist. Mõnel naisel, kelle juuksed langevad normaalsest varem või liigselt välja, on meessuguhormoonide taseme muutusi testitud. sealhulgas androgeenid nagu testosteroon. Nende uuringute tulemused on ebaselged selle kohta, millist rolli need hormoonid võivad mängida naiste juuste väljalangemises. Teie arst võib aidata määrata hormoonide rolli teie olukorras, tehes vereanalüüsi. Tõsine hormonaalne tasakaalutus võib mõnel juhul olla ravitav.
8
Hinnake oma dieeti. Järsud muutused toitumises ja äkiline kaalulangus võivad kaasa aidata juuste väljalangemisele. Enamasti kuulub toitumisega või dieediga seotud juuste väljalangemine telogeeni väljavoolu kategooriasse, mis tähendab, et see on sageli ajutine. Rääkige oma arstiga või töötage toitumisspetsialist. Teie arst võib teha füüsilisi läbivaatusi ja laboratoorseid töid, mis võivad anda tõendeid vitamiinide või toitainete puuduse kohta. Koostöö toitumisspetsialistiga võib aidata kaasata teie tavapärasesse dieeti toiduaineid, mis parandavad tuvastatud vitamiinide või toitainete puudused ja aitavad lahendada juuste probleemi. kaotus.
9
Mõistke vanusega kaasnevaid muutusi. Tavaline vananemisprotsess põhjustab folliikulite järkjärgulise suuruse vähenemist. Vähendatud folliikulite suurus tähendab, et teie peanaha juuksejuuri toetav ala muutub väiksemaks, kuid folliikulite arv on põhimõtteliselt sama. Juuksefolliikulite suuruse üldine vähenemine võimaldab siiski et juuksed kasvaksid ja areneksid nagu alati, ainult karvad on palju peenemad, mis põhjustab juuste hõrenemist, mitte kiilaspäisust. FPHL-i kogevate naistega tehtud uuringud näitavad, et normaalne vananemisprotsess hõlmab juuste hõrenemist. See algab tavaliselt kuskil 40-aastaselt, kõige suurem mõju 70-aastastele ja vanematele naistele.
10
Proovige kasutada minoksidiili sisaldavaid tooteid. Valmistatakse erinevaid kaubamärke, mis sisaldasid minoksidiili. Tuntuim kaubamärgiga toode kannab nime Rogaine.®Monixodil on saadaval ilma retseptita 2% ja 5% kangusena. Tooted on valmistatud paikseks kasutamiseks mõeldud lahuses või vahus. 2% toodet soovitatakse kasutada naisteleTootejuhised soovitavad lahust või vahtu peale kanda mitte sagedamini kui kaks korda päevas. Tulemused näitavad, et minoksidiili kasutamine aitab juustel kasvada umbes 20–25% naistest, kuid peatab edasise juuste väljalangemise enamikul juhtudel. naised, kes toodet proovivad. Kui hakkate toodet kasutama, on vaja säilitada pikaajaline kasutamine, et jätkuvalt näha positiivseid tulemusi. Kui toodet enam ei kasutata, kaovad selle mõjud. Minoksidiili kõige sagedasemad kõrvalnähud on peanaha ärritus ja soovimatu karvakasv näo või käte piirkonnas. Mõnikord võib süsteemne imendumine põhjustada tahhükardiat või kiiret südame löögisagedust.
11
Rääkige oma arstiga finasteriidi kohta. Finasteriid on ainus heakskiidetud ravim juuste väljalangemise raviks, kuid see on heaks kiidetud kasutamiseks ainult meestel. On näidatud, et finasteriidi kasutamine parandab juuste kasvu ja aeglustab meeste juuste väljalangemise protsessi, kuid uuringud jätkuvad. finasteriidi kasutamiseks naistel.Uuringud finasteriidi kasutamise kohta naistel on praegu käimas ja näitavad paljulubavaid tulemusi. Teie arst võib kaaluda finasteriidi või sarnase aine kasutamist, olenevalt teie individuaalsest esitusviisist, muudest kasutatavatest ravimitest, teie vanusest ja muudest võimalikest haigusseisunditest. Finasteriidi kasutamine naistel ei ole FDA poolt heaks kiidetud, seega peaks teie arst seda teile välja kirjutama viisil, mida nimetatakse off-label’i väljakirjutamiseks. Fertiilses eas naised ei tohiks isegi finasteriidi sisaldavaid tablette puudutada, kuna neil on dokumenteeritud sünnidefektide oht. Finasteriidi kasutamise kõige sagedasemad kõrvalnähud meestel on suguelu vähenemine draiv ja seksuaalfunktsioon. Teised sagedased kõrvaltoimed on peapööritus või nõrkus istumis- või puhkeasendist tõusmisel, külmavärinad ja higistamine.
12
Küsige oma arstilt teiste võimalike ravimite kohta. Mõnedel ravimitel on sekundaarne toime, mis põhjustab juuste kasvu. Mõnel juhul võivad need ravimid olla sobivad naistele juuste väljalangemise raviks. FDA ei ole neid ravimeid heaks kiitnud juuste väljalangemise raviks. Mõned ravimid, millest võib abi olla, on spironolaktoon, tsimetidiin, muud ravimid, mis kuuluvad finasteriidiga samasse klassi, rasestumisvastased tabletid ja ketokonasool. Kuigi need või sarnased ained võivad olla kasulikud juuste väljalangemise ravis, on neil ka muid toimeid. mille raviks nad on FDA heaks kiitnud. Rääkige oma arstiga nende ravimite kasutamisest. Arst võtab teie juuste väljalangemise ravimisel arvesse teie muid ravimeid ja olemasolevaid haigusseisundeid.
13
Konsulteerige juuste siirdamise kirurgiga. Juuste siirdamise protsess hõlmab tervete juuksefolliikulite eemaldamist peanaha piirkondadest, kus teie juuksed on paksud, ja nende siirdamist piirkondadesse, kus juuksed hõrenevad või kus juuste väljalangemine on kõige ilmsem. Seda tüüpi protseduur hõlmab sadade juuksefolliikulite eemaldamist. ja nende pookimine piirkondadesse, kus neid vajatakse.Kuigi juuste siirdamise operatsioon on kallis, on tulemused väga head ja püsivad.
14
Küsige oma arstilt madala taseme valgusravi kohta. Madala taseme valgusteraapia ehk LLLT protsess avastati 1960. aastatel ja leiti, et see aitab kaasa haavade paranemisele. Saadaval on mitu FDA poolt heaks kiidetud toodet, mis kasutavad LLLT-tehnoloogiat. Kuigi selle raviviisi dokumenteeritud tulemused ei vasta teaduslikele tõhususe mõõtmistele, nägid paljud üksikud patsiendid positiivseid tulemusi. LLLT toimemehhanism ei ole täielikult mõistetav, kuid uuringud on näidanud, et muutused toimuvad raku tasandil. juuste kasvu parandamine paljudel inimestel. Tõhusamalt töötavate toodete väljatöötamiseks on vaja rohkem tööd teha.
15
Võtke vitamiine ja toitaineid. Koostage koos toitumisspetsialistiga dieet, mis sisaldab rohkesti vitamiine või toitaineid, mida te ei pruugi tavapäraselt tarbida või mida teie arst võib olla defitsiidiks tunnistanud. Võtke vitamiine või toidulisandeid, mis võivad anda täiendavaid annuseid peale dieediga tarbitava. Võtke tooteid, mis sisaldavad oomega 3 ja oomega 6. Oomega 3 ja oomega 6 toodete kasutamine ei ole juuste väljalangemise raviks heaks kiidetud. Üks FPHL-ga naistel tehtud uuring näitas aga häid tulemusi, kui nad võtsid kuue kuu jooksul oomega 3 ja oomega 6 rasvhappeid sisaldavaid tooteid. Teine naistega tehtud uuring andis positiivseid tulemusi, kui B-vitamiine ja L-tsüsteiini sisaldavaid tooteid kasutati nelja kuu jooksul. On olemas vaid olulised teaduslikud tõendid selle kohta, et juuste väljalangemise vastu vitamiinide võtmisel on märkimisväärne positiivne mõju, kui teil on põhiline toitumishäire.
16
Küsige oma arstilt melatoniini võtmise kohta. Üks väikeses naisterühmas tehtud uuring näitas positiivseid tulemusi juuste väljalangemise ravis, kui kasutati melatoniini. Selles uuringus osalenud naised näitasid juuste kasvu anageense faasi tõusu ja tulemuseks oli juuste hõrenemise paranemine. uuringus kasutati 0,1% paikset melatoniini lahust, mida kanti peanahale kuue kuu jooksul. See oli esimene kliiniline uuring, milles melatoniini sel viisil kasutati. Melatoniini sellisel viisil kasutamisega seotud riskide kindlakstegemiseks on vaja rohkem uuringuid.
17
Kaaluge lokaalse lavendli kasutamist. Üks väike uuring näitas lavendli kasutamisel positiivseid tulemusi. Taimsete ravimite kasutamist juuste väljalangemise ravis on väga vähe, kuid üks esialgne uuring näitas häid tulemusi lavendli kasutamisel koos teiste taimeõlidega teatud juuste väljalangemise vormide ravis. Lavendlit ei tohi võtta suu kaudu. Lavendli paiksel manustamisel võib tekkida peanaha või naha ärritus.