Paljud inimesed valivad oma naha närviliseks harjumuseks. See ulatub juhuslikust stressireaktsioonist kroonilise seisundini, mida nimetatakse ekskoriatsioonihäireks. Kuigi peaksite lõpuks proovima lõpetada naha korjamise, peate siiski ravima haavu, mis teil vahepeal tekkida võivad. Esmaabi osutamiseks puhastage haav vee ja seebiga, kandke infektsioonide vältimiseks antibiootikumikreemi ja hoidke haav steriilse sidemega kaetud. Jälgige haava iga päev ja võtke ühendust oma arstiga, kui näete infektsiooni märke. Infektsioonide vältimiseks hoidke oma käed puhtad ja kandke plaastreid kaasas, kui olete kodust eemal.
1
Peske kõik haavad seebi ja puhta toasooja veega. Tehke seda niipea kui võimalik, et vähendada oma nakatumisohtu. Hoidke haava kraani või sarnase voolava veeallika all ja laske veel minut aega läbi haava voolata. Seejärel puhastage haav õrnalt seebiga. Loputage seda veel kord veega. Lõpetage haav kuivatamisega puhta rätiku või steriilse marlipadjaga.Kasutage pehmet lõhnavaba seepi, et vältida haava ärritust.Patsutage haav hõõrumise asemel kuivaks. Hõõrumine võib nahka ärritada. Kui haav on kohas, mida on raske kraani all hoida, näiteks näol või seljal, minge duši alla ja peske seda dušiotsaga.
2
Kui haav veritseb, avaldage survet. Nahahaavad on sageli väikesed, kuid mõnikord veritsevad nad palju. Kui teie haav veritseb, vajutage selle peatamiseks. Hoidke steriilset marlilappi otse lõikekohal. Seejärel vajutage õrna survega alla. Kontrollige iga minut, et näha, kas veri on juba lakanud voolamast. Jätkake vajutamist, kuni verejooks peatub. Kui teil pole marlilappe, kasutage rätikut, kui olete kindel, et see on puhas. Kui haav ei lakka veritsemisest, tõmbab selle külma veega loputamine veresooni kokku ja võib peatada. verejooks.
3
Infektsioonide vältimiseks kandke õhuke kiht antibiootikumikreemi. Pigistage väike kogus Q-otsale või sõrmele ja hõõruge haavale. Laota see laiali nii, et kreem moodustaks ainult õhukese kihi. See hoiab ära bakterite sattumise haava sisse. Kui kannate kreemi sõrmega, peske esmalt käed, et te haava uuesti ei saastaks. Võite kreemi pigistada ka otse sidemele, mida te kasutate. sul pole antibiootikumikreemi, kata ja mähki haav enne kinni. Seejärel mine võta kreemi, et saaksite seda esimest korda sideme vahetamisel.
4
Katke haav värske sidemega. Isegi kui sisselõige tundub väike, hoidke see kinni. See mitte ainult ei hoia ära nakatumist, vaid takistab ka haava paranemise ajal näppimast. Sõltuvalt haava suurusest kasutage sidet või steriilset marlilappi. Veenduge, et side kataks kogu haava ja et midagi ei oleks paljastatud. Veenduge, et side oleks kindlalt kinnitatud, et te ei saaks seda kergesti üles tõsta ja alateadlikult haava näppida. Vajadusel mähkige see meditsiinilise teibiga.
5
Vahetage sidet üks kord päevas või igal ajal, kui see määrdub või märjaks saab. Infektsioonide vältimiseks hoidke haav puhas. Eemaldage side ja peske haav seebi ja veega. Seejärel määri veel antibakteriaalset kreemi ja kata see värske sidemega. Tehke seda vähemalt kord päevas või igal ajal, kui side määrdub või märjaks saab. Peske käed ka enne sideme vahetamist. See vähendab teie nakatumise ohtu.
6
Lõika oma küüned nii, et haaval oleks raskem noppida. Kui näpitsate oma nahka sageli, võib värske haav teid ahvatleda. Kui haav on hooldatud, võtke küünekäärid ja lõigake küüned lühikeseks. Vabanege teravatest nurkadest, mida saaksite kasutada oma naha valimiseks. See muudab korjamise raskemaks ja aitab haaval kiiremini paraneda. See on hea tava isegi siis, kui teil praegu haava pole. Lühemad küüned raskendavad teie nahka üldse, vältides tulevasi vigastusi.
7
Pöörduge arsti poole, kui haav näib olevat nakatunud või põletikuline. Kui vahetate sidet, vaadake oma haava enne selle uuesti kinni katmist. Nakkuse tunnusteks on punetus ja turse, valu, mäda ja haavast tulenev kuumus. Teil võib olla ka väike palavik. Leppige kokku oma arstiga, kui haav näib olevat nakatunud, ja laske seda ravida. Kui teil on infektsioon, võib arst välja kirjutada suukaudse või paikse antibiootikumi. Kui soovite korjamise lõpetamiseks abi, mainige seda oma arstile. Nad võivad suunata teid õigete ressursside poole, et teie probleemi lahendada.
8
Infektsioonide vältimiseks peske käsi sageli. Teie kätes leidub palju baktereid asjade tõttu, mida te iga päev puudutate. See tähendab, et baktereid on väga lihtne haavadesse kanda, kui valite, mis võib põhjustada tõsise infektsiooni. Kui valite sageli, hoidke oma käed puhtad. Peske neid iga kord, kui kasutate vannituba, puudutate ukselinki või määrduge neid. Peske ka käsi, kui tunnete vajadust noppida. See hõivab teie käed ja võib tung mööduda. Kui lõpuks korjate, on vähemalt teie käed puhtad.Keskenduge küünte ümbruse pesemisele, et eemaldada kinnijäänud bakterid.Käte pesemine iga kord, kui tunnete, et soovite korjata, võib harjumuse aja jooksul ebamugavaks muuta ja see võib vähendada küünte kogust. tee seda.
9
Hoidke kätepuhastusvahendit alati endaga kaasas. Käte pesemine ei ole alati mugav ega võimalik, kui olete liikvel. Väike pudel kätepuhastusvahendit võib hoida teie käed puhtana, kui tunnete vajadust noppida. Hoidke seda endaga kaasas ja puhastage käsi, kui te ei ole vannitoa lähedal, et neid pesta. Ärge unustage, et keskenduge käte desinfitseerimisvahendi kasutamisel küünte ümber. See eemaldab bakterid piirkonnast, millega valite.
10
Kandke väikest esmaabikomplekti kaasas, kui võtate oma naha kodust eemal. Kui lõpuks korjate, vajate haava katmiseks sidemeid ja kreemi. Peske haav nii hästi kui võimalik ja katke see sidemega. Andke õiget esmaabi niipea kui võimalik. Te ei vaja tervet esmaabikomplekti. Piisab vaid väikesest kotikesest plaastri ja antibakteriaalse kreemiga. Kui katate haava kiiresti, peske see võimalikult kiiresti seebi ja veega puhtaks. Seejärel katke see uuesti värske sidemega.