Ärge muretsege, kui teil on naha seen- või rõngasussnakkus, näiteks tinea corporis või tinea pedis. Kuigi need on inetud ja sageli sügelevad, on enamikku seeninfektsioone tavaliselt lihtne ravida. Meditsiinilise ravi kaks peamist vormi on seenevastased kreemid, mida kantakse otse infektsioonile, ja suukaudsed ravimid. Samuti on seeninfektsiooni ravimisel oluline järgida head nahahügieeni. Pärast arstiga konsulteerimist oma naha seeninfektsiooni osas võite proovida ravi kiirendamiseks ka mõnda looduslikku abinõu.
1
Otsige lööbeid, naha kuivust ja muid seeninfektsiooni sümptomeid. Enamikul seeninfektsioonide tüüpidel on sümptomid, mis põhjustavad nakatunud naha koorumist, kuivamist ja punaseks muutumist. Enamik seeninfektsioone on ka sügelevad ja võivad põhjustada ebamugavust. Mõnel seenlööbel, nagu vaginaalne pärmseente infektsioon või tupe kandidoos, võivad välised sümptomid olla vähesed või puuduvad üldse. Sellistel juhtudel on esmased sümptomid sügelus ja ebamugavustunne. Näiteks teie näol või kehal olev rõngasuss näeb nahal välja nagu 1,3 cm (1–2 tolli) ringid. Need ringid on tavaliselt punased, kõrgendatud ja ketendavad ning kõrgendatud servadega. Sõrmussõrmus jalgadel ehk jalaseene ilmneb sügeleva, kooruva, kuiva valge nahana varvaste vahel. Jooksügelus hõlmab veidi suuremaid punaseid laike, mis paiknevad kubeme piirkonnas ja sellega kaasneb tavaliselt tugev sügelus.
2
Kandke enamiku naha seeninfektsioonide jaoks OTC seenevastast kreemi. Paikne ravi on kõige tõhusam viis enamiku seennakkuste raviks. Seenevastaseid kreeme tuleb kanda otse nakatunud nahale, tavaliselt 2 või 3 korda päevas, ja need eemaldavad infektsiooni nädala jooksul. Lugege alati hoolikalt pakendil olevaid juhiseid ja kandke paikset kreemi vastavalt juhistele. Börsivälise seenevastase kreemi ostmiseks külastage kohalikku apteeki. Enamikul suurtel apteekidel on spetsiaalne jaotis “Antifungal”. Mõned levinumad börsivälised seenevastased ravimid on Lamisil (mis on ohutu üle 12-aastastele inimestele), Desenex ja Lotrimin AF. Tinactin ja Neosporin AF on head valikud seenhaiguste raviks infektsioonid. Kasutage neid ravimeid vastavalt pakendil olevatele või arsti juhistele. Enamik OTC seenevastaseid kreeme sisaldab selliseid ravimeid nagu mikonasool, klotrimasool ja ekonasool.
3
Pöörduge oma arsti poole, kui infektsioon paikse kreemiga ei kao. Enamik kergeid infektsioone kaob seenevastase kreemiga suhteliselt kiiresti. Kui teie infektsioon kestab kauem kui 3 nädalat või kui see kasvab nii, et katab teie keha suurema ala, leppige kokku oma üldarstiga. Näidake neile infektsiooni ja mainige, kui kaua see kestis ja kas see on valus. Küsige retsepti, mis aitab infektsioonist lahti saada. Leppige kokku kohtumine ka siis, kui teil on peanahal või sarnaselt raskesti ligipääsetavas piirkonnas seennakkus.
4
Vajadusel nõustuge nakatunud naharakkude laboratoorse diagnoosiga. Mõnel juhul on raske kindlaks teha, kas lööve on põhjustatud seeninfektsioonist või mitte. Sellistel juhtudel võtab arst kahjustatud piirkonnast nahaproovi ja saadab selle analüüsimiseks meditsiinilaborisse. Näiteks kraabib arst teie varvastelt naharakud ära, kui kahtlustab, et teil on jalaseen. Kui teil on tupe pärmseente infektsioon, võtab arst teie tupe seintelt ja emakakaela naharakkudest proovi.
5
Võtke seenevastaseid tablette suurte või lõualuu piiridest kõrgemate infektsioonide korral. Oleks ebapraktiline määrida paikse kreemiga näiteks kogu seljaosa või mõlemat jalga. Kui teil on seenlööve, mis katab rohkem kui 1 ruutjalga (0,093 m2) teie kehast, on parim ravivõimalus suukaudne tablett. Samuti võite vajada suukaudseid ravimeid näo või peanaha seenhaiguste raviks. Lugege hoolikalt juhiseid ja võtke suukaudseid tablette vastavalt juhistele. Paljudel juhtudel palub arst teil jätkata suukaudsete ravimite võtmist kuni 2 nädalat pärast lööbe taandumist. Kui teil on tupe pärmseene infektsioon, võib arst teile välja kirjutada pehmed ravimgraanulid, mille saate oma tuppe sisestada ja mis eemaldavad infektsiooni.
6
Rääkige oma arstiga suukaudsete ravimite kõrvaltoimetest. Mõned inimesed kogevad suukaudsete seenevastaste ravimite kõrvaltoimeid. Enamikul juhtudel on kõrvaltoimed suhteliselt kerged ja piirduvad selliste probleemidega nagu maoärritus ja ärritunud nahk. Küsige oma arstilt, kuidas neid kõrvaltoimeid vältida või käsitleda. Näiteks võivad nad soovitada teie mao jaoks Pepto-Bismoli ja ärritunud naha puhul ravimvett. Kui teil tekib pärast suukaudse seenevastase ravimi võtmist tugev kõhuvalu, külastage kiirabi või kiirabi.
7
Ravige peanaha infektsioone seleensulfiidi šampooniga. Kui teil on peanaha seeninfektsioon, otsige seleensulfiidi sisaldavat ravimšampooni, näiteks Selsun Blue või Head & Shoulders. Järgige pakendil olevaid juhiseid või küsige oma arstilt nõu, kuidas neid šampoone kasutada.
8
Võite kasutada ka seleensulfiidi šampooni, et ravida seenelööbeid teistel kehaosadel, nagu näiteks jalaseen. Kandke šampoon kahjustatud piirkonnale duši all ja laske sellel enne maha loputamist mõni minut mõjuda. Teie sümptomid peaksid taanduma umbes 4 nädala jooksul. Kui teie sümptomid süvenevad või ei leevene mõne nädala pärast, pöörduge oma esmatasandi arsti poole.
9
Kuivatage nahk pärast igapäevast dušši põhjalikult. Kui teil on seeninfektsioon või soovite vältida seda, et teil on parem kord päevas duši all käia. Pärast duši alt väljumist kuivatage nahk põhjalikult puhta ja kuiva rätikuga. Eriti oluline on täielikult kuivatada nahapiirkonnad, mis kipuvad higistama või millel on voldid. See hõlmab selliseid piirkondi nagu kaenlaalused ja kubemes. Seened armastavad niisket nahka, nii et kui teie nahk on riiete selga pannes endiselt märg, võite nakatuda infektsiooniga. Hoidke jalad puhtad ja kuivad ning vältige sokkide või kingade jagamist teistega. inimesed.
10
Kandke avarat kangast, mis juhib niiskuse nahalt eemale. Puuvillast või linasest lõdvad kottis särgid on suurepärane valik riideid, kui teie nahal on seennakkus. On oluline, et teie nakatunud nahk saaks kuivada ja kottis riided hõlbustavad seda. Lahti istuvad riided ei hõõru ega ärrita nakatunud nahka, võimaldades sellel paraneda. Vältige liibuvate riiete kandmist ja rõivaesemeid, mis on valmistatud mittehingavast kangast. Nahk on suurepärane näide kangast, mida vältida.
11
Peske oma voodipesu, riideid ja rätikuid kord nädalas, et eemaldada püsivad seened. Naha seeninfektsiooni ravimisel on oluline hoida enda ümber olevad kangad võimalikult puhtad. Seened võivad viibida mis tahes kangamaterjalis, mis puutub sageli kokku teie kehaga. Siis, isegi kui infektsioon taandub, võite nakkuse uuesti sõlmida, näiteks magades pesemata linadel. See on ka oluline samm nakkuse teistele inimestele leviku tõkestamisel. Seened levivad suhteliselt kergesti ja võite nakatada sõpru, toakaaslasi ja pereliikmeid, kui te ei hoia oma rätikuid, linu ja riideid puhtana. Samuti saate oma jalgu kaitsta, kandes ühises vannitoas või duširuumis plätusid. , nagu dušid jõusaalis või basseini ümbrus.
12
Hõõruge kookosõli seeninfektsioonile 2 korda päevas. Paljude muude kasutusviiside hulgas sisaldab kookosõli rasvhappeid, mis võivad tappa mõned pärmseened ja muud seeninfektsioonid. Tupsutage 2 sõrme kookosõli purki, nii et need oleksid kaetud õhukese õlikihiga. Seejärel hõõruge sõrmedega üle seeninfektsioonist kahjustatud naha, kuni piirkond on täielikult kaetud. Parimate tulemuste saavutamiseks korrake seda kaks korda päevas. Kui teil on tupe pärmseene infektsioon, leotage tampooni enne selle sisestamist soojas kookosõlis. Kookosõli seenevastased omadused tõestati USA riikliku meditsiiniraamatukogu läbiviidud uuringus.
13
Nakatunud küünelaenade ravimiseks kandke küünte alla purustatud küüslauku. See ei ole haruldane, kui seeninfektsioonid ründavad nahka just teie sõrme- ja varbaküünte all. Nakkuste ravimiseks selles raskesti ligipääsetavas kohas kasutage kööginoa lamedat serva, et purustada 1–2 küüslauguküünt. Vajutage purustatud küüslauk nakatunud küünte alla ja jätke see sinna 20–30 minutiks enne käte või jalgade pesemist. Meditsiinilised uuringud on näidanud, et küüslauk sisaldab looduslikke antibiootikume, mis aitavad võidelda seeninfektsioonidega.
14
Seennakkuste vastu võitlemiseks jooge lahjendatud õunasiidri äädikat. Õunasiidri äädikas on täis tervislikke antimikroobseid aineid, mis võivad tõrjuda seeni ja aidata teie infektsioonist lahti saada. Segage õunasiidri äädikat ja vett vahekorras 1:1 ning jooge umbes 1 tass (240 ml) iga päev. See peaks aitama vältida teie nakkuse levikut ja aitama infektsioonist kiiresti vabaneda. Õunasiidri äädikas on ka täis tervislikke toitaineid, sealhulgas fosforit, kaaliumit ja kaltsiumi. Selle seenevastased omadused on siiski suures osas anekdootlikud. Õunasiidri äädikat saate osta igast supermarketist või toidupoest. Seda võib müüa ka mõnes suures apteekis.
15
Sööge hommikusöögiks tavalist jogurtit aktiivsete kultuuridega. Aktiivsete bakterikultuuridega jogurt sisaldab palju probiootikume, mis võivad parandada teie seedetrakti kasulike bakterite tervist. Tervema soolestiku tõttu suudab teie keha paremini võidelda infektsioonide, sealhulgas seennakkuste vastu. Jogurtit saate osta igast supermarketist või toidupoest. Enne jogurti ostmist kontrollige selle etiketti ja veenduge, et see sisaldab elusaid Lactobacilluse tüvesid. Sarnaselt õunasiidri äädikaga on jogurti seenevastased omadused suures osas anekdootlikud ja tulenevad jogurti võimest parandada teie üldist soolestiku tervist.