Myasthenia gravis on autoimmuunhaigus, mis põhjustab lihasnõrkust, eriti teie kätes ja jalgades. Samuti võib teil olla probleeme oma silmade, näoilme ja neelamis- või rääkimisvõime kontrollimisega. Seda seisundit saab ravida ravimite ja intravenoosse raviga. Selle haiguse rasked juhud võivad vajada operatsiooni. Samuti saate mõningaid sümptomeid leevendada, kui täiendate meditsiinilist ravi koduste abinõude ja elustiili muutustega. Kuigi myasthenia gravis’e vastu ei saa ravida, saate õige raviga säilitada kõrge elukvaliteedi ja normaalse eluea.
1
Hankige koliinesteraasi inhibiitorite retsept. Koliinesteraasi inhibiitorid võivad aidata parandada teie lihaste kokkutõmbumist ja tugevust. Te peate seda ravimit võtma mitu korda päevas, sõltuvalt teie arsti soovitatud annusest. Ärge kunagi võtke rohkem kui soovitatud annus. Selle ravimi kasutamise ajal võivad teil esineda kõrvaltoimed, nagu seedetrakti probleemid, iiveldus ning liigne higistamine ja süljeeritus.
2
Rääkige oma arstiga kortikosteroidide võtmisest. See ravim aitab toetada teie immuunsüsteemi ja parandada lihaste kontrolli. Arst soovitab tõenäoliselt alustada väikese annusega, et teie keha saaks ravimiga kohaneda ja te ei muutuks suurest annusest sõltuvaks. Tavaliselt võite seda ravimit võtta ülepäeviti. Kortikosteroide ei soovitata pikaajaliselt kasutada, kuna see võib põhjustada tõsiseid kõrvaltoimeid, nagu kaalutõus, diabeet, luude hõrenemine ja suurem oht nakatuda infektsioonidesse.
3
Hankige immunosupressantide retsept. Immunosupressandid muudavad teie immuunsüsteemi, et aidata vähendada myasthenia gravise sümptomeid. Arst võib soovitada teil võtta immunosupressante piiratud aja jooksul üks kord päevas, kuna see ravim võib pikaajalisel kasutamisel põhjustada tõsiseid tagajärgi. Immunosupressantide mõnede kõrvaltoimete hulka võivad kuuluda iiveldus, oksendamine, maksa- ja neeruprobleemid, seedetrakti häired, ja suurem risk nakatuda nakkustesse.
4
Rääkige oma arstile kõigist praegu kasutatavatest ravimitest. Mõned ravimid võivad süvendada myasthenia gravise sümptomeid. Andke oma arstile nimekiri kõigist kasutatavatest ravimitest, et nad saaksid vajadusel teie raviskeemi kohandada. Rääkige alati tervishoiuteenuse osutajatele oma myasthenia gravise diagnoosist, et nad saaksid ohutult välja kirjutada ravimeid muude haigusseisundite jaoks. Ravimid, mis võivad süvendada myasthenia gravist, on järgmised: beetablokaatorid; ravimid, mis sisaldavad kiniini ja sarnaseid aineid, nagu kinidiinglükonaat, kinidiinsulfaat ja kvalakviin, fenütoiin (dilantiin); teatud tüüpi anesteetikumid; teatud antibiootikumid.
5
Rääkige oma arstiga intravenoosse immunoglobuliini (IVIg) manustamise kohta. See ravi viiakse läbi normaalsete antikehade sisestamisega teie süsteemi IV kaudu. See aitab teie immuunsüsteemil paremini reageerida myasthenia gravise sümptomitele. Töö alustamiseks kulub umbes nädal ja kasu võib kesta kuni 3–6 nädalat. Võib esineda kõrvaltoimeid, nagu pearinglus, külmavärinad, peavalud ja vedelikupeetus.
6
Proovige ajutise ravi saamiseks plasmafereesi. See protseduur filtreerib teie verd läbi masina, et eemaldada antikehad, mis blokeerivad teie närvidest lihastesse suunduvaid signaale. Selle ravi eelised püsivad tavaliselt vaid paar nädalat, enne kui peate minema uuele ravile. Pärast mitut ravi võib arst vajada teie rindkeresse pika painduva toru implanteerimist, et hõlbustada veeni juurdepääsu. võivad põhjustada kõrvaltoimeid, nagu madal vererõhk, lihaskrambid, südame rütmihäired ja verejooks.
7
Kaaluge intravenoosse ravimi nagu rituksimab kasutamist. See ravim võib aidata vähendada teatud valgeid vereliblesid teie kehas, tugevdades teie immuunsüsteemi ja muutes teie seisundi paremini juhitavaks. Peate minema infusioonikeskusesse või haiglasse, et see ravim mitme nädala jooksul teie kehasse sisestada. Seejärel peate mitu kuud hiljem tagasi minema, et vajadusel uuesti ravi teha.
8
Arutage oma arstiga harknääre eemaldamise operatsiooni tegemist. Harknääre eemaldamine protseduuriga, mida nimetatakse tümektoomiaks, võib aidata teil sümptomeid parandada ja lõpetada müasteenia gravise ravimite võtmise. Operatsiooni võib teha avatud operatsioonina, mis on üsna invasiivne, või minimaalselt invasiivse operatsioonina. Teie arst hindab teie haiguslugu ja teie seisundit, et teha kindlaks teie jaoks parim tüüp. Pidage meeles, et harknääre eemaldamise operatsioonist saadav kasu võib ilmneda alles mitu aastat või üldse mitte.
9
Tehke harknääre eemaldamiseks avatud või minimaalselt invasiivne operatsioon. Teie kirurg peaks eelnevalt kirjeldama operatsiooni iga etappi. Te olete protseduuri ajal üldnarkoosis ja valu ei tohiks tunda. Kui teile tehakse avatud operatsioon, lõhestab kirurg teie rinnaluu ja eemaldab harknääre. Avatud operatsioon võib olla hea valik, kui vajate harknääre eemaldamiseks erakorralist operatsiooni. Minimaalselt invasiivse operatsiooni puhul teeb kirurg teie rindkeresse väikesed sisselõiked ja eemaldab nende kaudu harknääre. Minimaalselt invasiivne operatsioon põhjustab sageli operatsiooni ajal vähem verekaotust ja nõuab vähem taastumisaega kui avatud operatsioon.
10
Jätke operatsioonist taastumiseks mitu nädalat või kuud. Peate olema voodirežiimil ja kontrollima regulaarselt sisselõikeid, et veenduda, et need ei nakatu. Teie arst võib välja kirjutada ka valuvaigisteid, mis aitavad teil paranemise ajal valu või ebamugavustundega toime tulla. Peate jälgima kahjulikke sümptomeid või tüsistusi, nagu verejooks, hingamisraskused või tugev valu. Kui teil tekivad ebameeldivad sümptomid, pöörduge ravi saamiseks kohe arsti poole.
11
Olge söömisel ettevaatlik. Myasthenia gravis võib raskendada söömist. Proovige süüa ajal, mil teie lihased on suhteliselt tugevad, ja tehke söömise ajal sageli pause. Vältige toite, mida on raske närida, ja eelistage pigem pehmemaid toite. Mõned inimesed leiavad, et mõne suurema toidukorra asemel on kasulik süüa päeva jooksul mitu väikest einet.
12
Kui saate, kasutage käsitsi kasutatavate seadmete asemel elektrilisi seadmeid. Korduvad käsitsi tehtavad toimingud võivad teie energia kiiresti tühjendada. Otsige seadmeid ja seadmeid, mis muudavad need toimingud lihtsamaks. Näiteks võite vahetada tavalise hambaharja elektrilise hambaharja vastu või kasutada toiduvalmistamisel lusika või vispli asemel elektrilist mikserit.
13
Silmade koormuse leevendamiseks kandke plaastrit. Silmaplaaster võib aidata vähendada selliseid sümptomeid nagu topeltnägemine ja vähendada koormust tegevuste ajal, mis nõuavad palju visuaalset keskendumist. Proovige kanda plaastrit selliste tegevuste ajal nagu lugemine, kirjutamine, arvuti kasutamine või televiisori vaatamine. Aeg-ajalt vahetage kleepsu teise silma vastu, et vältida ühe silma liigset kasutamist.
14
Hoidke oma kodukeskkond turvalisena. Myasthenia gravis võib muuta teid vastuvõtlikumaks kukkumistele ja muudele õnnetustele kodus. Paluge pereliikmel, sõbral või kodusel tervishoiutöötajal aidata teil paigaldada piirded ja haaratsid kõrge riskiga kohtadesse, näiteks treppide kõrvale või vannituppa. Samuti saate oma kodu turvalisemaks muuta järgmiselt: eemaldades lahtised vaibad, segaduse ja muud komistamisohud.Hoidke oma kinnistul teed, kõnniteed ja sõiduteed lehtedest, lumest, jääst ja prahist puhtad.Libisemiskindlate mattide või tõkesti maha panemine. -libistage oma kodu libedatel põrandatel libisemist.
15
Tehke stressi maandavaid tegevusi. Stress võib halvendada myasthenia gravise sümptomeid. Kui võtate iga päev paar minutit lõõgastumiseks ja lõõgastumiseks, võite end veidi paremini tunda. Proovige mõnda lihtsat stressi leevendavat harjutust või tegevust, näiteks: tähelepanelik meditatsioon kõhuhingamine; sooja vanni või duši võtmine; rahustava muusika kuulamine; lemmikraamatu lugemine või audioraamatu kuulamine.
16
Planeerige oma igapäevased tegevused, et vähendada stressi ja pinget. Planeerige nii palju kui saate suuremate majapidamistööde ja tegevuste tegemise ajal, mil teil on kõige rohkem energiat. Tehke strateegiad tavapäraste toimingute lihtsamaks ja tõhusamaks muutmiseks, et te ei peaks kulutama nii palju energiat liikumisele või materjalide kogumisele. Näiteks kui teil on vaja minna toidupoodi, planeerige oma reis ette. Kirjutage ostunimekiri, võttes arvesse, kus poes asjad asuvad, et teil poleks vaja edasi-tagasi kõndida.
17
Pöörduge oma tugivõrgustiku poole. Myasthenia gravis’ega toimetulek võib olla kurnav ja te ei peaks sellega üksi hakkama saama. Paluge pereliikmetel, sõpradel või naabritel aidata teid ülesannete täitmisel, mis võivad teile rasked olla, nagu näiteks asjaajamine või kodutööde tegemine. Kui teil pole head tugivõrgustikku, paluge oma tervishoiuteenuse osutajal soovitada tugirühm teie piirkonnas.