Tsüst on pooltahke materjali, gaaside või vedelikuga täidetud kotitaoline struktuur. Igakuise tsükli jooksul kasvavad munasarjades tavaliselt tsüstitaolised folliikulid, mis vabastavad ovulatsiooni ajal munaraku. Mõnikord need tsüstid ei resorbeeru ja võivad muutuda probleemiks. Kõige tavalisemad munasarjatsüstid on funktsionaalsed, tavaliselt valutud ja kaovad tavaliselt ilma meditsiinilise sekkumiseta kahe kuni kolme menstruaaltsükli jooksul. Võib esineda ka teisi aeg-ajalt esinevaid munasarjatsüste. Enne munasarjatsüstide koduse ravi proovimist peaksite alati rääkima arstiga. Kui olete oma arstiga rääkinud, on mõned asjad, mida saate oma tsüstide ravimiseks teha.
1
Oodake kannatlikult. Ravi sõltub munasarja tsüsti tüübist. Enamasti on esimene tegevusviis oodata. Funktsionaalsed tsüstid kaovad sageli mõne tsükli jooksul iseenesest. Tsüste võib ultraheliga jälgida iga ühe kuni kolme tsükli järel, et teha kindlaks, kas tsüstid muutuvad väiksemaks või mitte.
2
Kasutage käsimüügis olevaid valuvaigisteid. Valuvaigistid võivad aidata leevendada tsüstidega seotud munasarjavalu. Abi võivad olla atsetaminofeen, nagu Tylenol, mittesteroidsed põletikuvastased ravimid, nagu Aleve või Advil, ja aspiriin, nagu Bayer.
3
Võtke suukaudseid rasestumisvastaseid vahendeid. Teie arst võib välja kirjutada suukaudseid rasestumisvastaseid vahendeid, et kontrollida ja ennetada teatud munasarjatsüstide vorme. Suukaudsed rasestumisvastased vahendid on kasulikud nii munasarjatsüstide ennetamisel kui ka mõnikord ravimisel. Kui kasutate rasestumisvastaseks vahendiks suukaudseid rasestumisvastaseid vahendeid, määratakse teile tõenäoliselt tavaline annus. Kui suukaudseid rasestumisvastaseid vahendeid kasutatakse ainult tsüstide raviks, on annus võimalikult väike võimalikult lühikese aja jooksul. Antibeebipillide võtmine vähendab teatud tüüpi munasarjatsüstide tekkeriski, kuid sellega kaasnevad omad riskid. Nende hulka kuuluvad suurenenud risk rinna-, emakakaela- ja maksavähi, südamehaiguste ja insuldi tekkeks.
4
Kaaluge operatsiooni. Operatsioon munasarjatsüstide raviks on väga haruldane. Kui aga teie tsüst tundub suur, korduv või esineb mitu tsüsti, võib arst soovitada need kirurgiliselt eemaldada. Teie arst võib kaaluda ka tsüsti eemaldamist, kui see põhjustab palju valu või muid probleeme. Seda ravivõimalust tuleb arstiga arutada.
5
Kasutage soojuspatja. Soojust saab kasutada lihaste lõdvestamiseks ja võimalike krampide leevendamiseks. Võite kasutada kas soojenduspatja või kuumaveepudelit. Asetage kumbki oma alakõhule umbes 15 minutiks. Seda saab korrata 3-4 korda päevas.
6
Proovi kastoorõli. Kastoorõlil on põletikuvastased omadused ja seda on kasutatud traditsioonilise ravivahendina igasuguse menstruaalvalu korral. See võib parandada verevarustust menstruatsiooni ajal.Alustage alakõhule piisava koguse riitsinusõli kandmisega, et see piirkond täielikult kataks. Võtke suur, puhas puuvillane rätik ja katke alakõhtu. Seejärel kasutage kas soojenduspatja või kuumaveepudelit ja asetage see rätiku peale. Jätke kuumus ja rätik peale vähemalt 30 minutiks. Korda neli kuni viis korda nädalas.
7
Võtke sooja vanni. Soe vann võib aidata teie kõhu lihaseid lõdvestada. Kuumas vees leotamine võib samuti leevendada krampe.
8
Joo taimeteed. Taimsete teede joomine võib aidata leevendada munasarjatsüstide valu. Proovige teesid nagu kummel, piparmünt, vaarikas ja murakas. Need teed võivad aidata vähendada pingeid lihastes ja rahustada tuju.
9
Muuda oma dieeti. Liha ja juustu täis toitumine võib põhjustada rohkem munasarjatsüste. Selle asemel sööge oma tavapärase dieedi osana rohkem puu- ja köögivilju. See võib aidata vähendada munasarjatsüste. Tervislik toitumine aitab vältida ka rasvumist, mis võib viia munasarjatsüstide arvu suurenemiseni.
10
Kaaluge oma hormoonide tasakaalustamist loodusliku progesterooni abil. Progesteroon võib pärssida ovulatsiooni, vähendades seega munasarjatsüstide tekke tõenäosust. Seda meetodit tuleks kasutada ainult siis, kui töötate koos oma arstiga. Kuigi kreemid on Internetis saadaval, peate komplikatsioonide vältimiseks tegema koostööd kellegagi. 10 päeva pärast viimase menstruatsiooni algust (tsükli 10. päev) kasutage looduslikku progesterooni kreemi. Kandke reie siseküljele või põlvede taha. Järgige tootja juhiseid.
11
Tasakaalustage oma hormoonid ravimtaimede abil. Loomuliku hormoonitaseme taastamiseks võib kasutada järgmisi ürte. Nende toodete kasutamisel järgige tootja juhiseid. Maca on Peruust pärit juurvili, mida on traditsiooniliselt kasutatud viljakuse ja energiaprobleemide raviks. Maca võib olla kasulik hormonaalse taseme tasakaalustamisel. Seda kasutatakse tavaliselt nendel eesmärkidel menopausi ravis. Puhtaid marju kasutatakse traditsiooniliselt reproduktiivtaimede tasakaalustamiseks ja see võib aidata vähendada valu, ebamugavustunnet ja munasarjatsüstide suurust. Seda uuritakse valu vähendamiseks premenstruaalse sündroomi korral.
12
Jälgige vaagnavalu. Vaagnavalu võib olla munasarjatsüstide sümptom. See valu on tuim valu, mis võib kiirguda alaseljale ja reitele. Valu võib ilmneda vahetult enne menstruatsiooni algust või vahetult enne selle lõppu. Valu võib tekkida ainult vahekorra ajal. Valu võib tekkida ka väljaheite ajal või siis, kui teie soolele avaldatakse survet.
13
Otsige teisi munasarjatsüstide sümptomeid. Enamik munasarjatsüstidest on valutud ja sümptomiteta ning kaovad sageli iseenesest. Need tsüstid võivad siiski põhjustada sümptomeid. Sümptomiteks on: iiveldus, oksendamine või rindade hellus, mis sarnaneb raseduse ajal kogetule; kõhu täis- või raskustunne; survetunne põiele. See võib põhjustada sagedasemat urineerimist või raskusi põie täielikul tühjendamisel
14
Olge teadlik riskiteguritest. Tsüstide tekkeks on mitmeid võimalikke riskitegureid ja need võivad mängida rolli mis tahes ravivalikus. Nende hulka kuuluvad: varasemad tsüstid ebaregulaarsed menstruaaltsüklid; alanud menstruatsioon alla 12 aasta; viljatus või viljatusravi anamneesis; madal kilpnäärme talitlus; rinnavähi ravi tamoksifeeniga; suitsetamine ja tubakatoodete kasutamine; kroonilised põletikulised seisundid.
15
Leppige kokku arstiaeg. Kui teil on esinenud munasarjatsüste, peaksite regulaarselt oma arsti juurde minema. Kui mõni loetletud sümptomitest muutub tõsiseks või häirib teie igapäevast elu, pöörduge oma arsti poole. Kui teil on tugev kõhu- või alakõhu- või vaagnavalu, eriti kui sellega kaasneb palavik või iiveldus või oksendamine, pöörduge viivitamatult arsti poole. Andke oma arstile teada, milliseid koduseid ravimeetodeid te kasutate, ja andke arstile teada, kas need aitavad.