Metaboolne atsidoos on seisund, kus teie keha happesuse tase on liiga kõrge ja seda võivad põhjustada mitmed erinevad asjad, nagu neerupuudulikkus, diabeet või dehüdratsioon. Mõned tavalised sümptomid on iiveldus, letargia, peavalu või kiire ja pinnapealne hingamine. Kuna need sümptomid võivad ilmneda paljude haigusseisundite korral, peate metaboolse atsidoosi tegeliku diagnoosi saamiseks pöörduma oma arsti poole. Igal atsidoosi tüübil on oma raviplaan ja teie arst peab tegema testid, et teha kindlaks, milline tegevusviis teile kõige paremini sobib. Ärge kunagi proovige oma sümptomeid ise diagnoosida ja ravida.
1
Külastage arsti, et saada lisateavet selle kohta, mis teie atsidoosi põhjustab. Metaboolse atsidoosi sümptomid ei ole alati ilmsed ja ainus viis selle olemasolust kindlalt teada saada on lasta arstil testid läbi viia. Põhimõtteliselt testivad nad teie verd, et määrata selle pH taset, ja seejärel viivad nad läbi veel teste, et näha, mis selle ebanormaalse taseme üldse põhjustab. Enamikul juhtudel pöördute arsti poole mõne muu pärast. põhjus ja metaboolne atsidoos avastatakse teie vereanalüüsi kaudu. See on üldiselt pigem millegi muu sümptom kui omaette häire. Metaboolse atsidoosi levinumad põhjused võivad hõlmata suurenenud happe moodustumist, naatriumvesinikkarbonaadi kadu ja happe eritumise vähenemist neerude kaudu.
2
Kontrollige diabeetilise ketoatsidoosi olemasolu, kui teil on 1. või 2. tüüpi diabeet. Diabeetilise ketoatsidoosi korral ei tooda teie keha piisavalt insuliini ning teie veri ja uriin on ketoonidega ülekoormatud. See on tõsine seisund, mis võib nõuda kõike alates täiendava insuliini manustamisest kuni IV ühendamiseni, et asendada kaotatud vedelikud. Kui teil on diabeet ja teil tekivad järgmised sümptomid, helistage oma arstile või minge kohe kiirabisse: oksendamine. , suutmatus hoida vedelikku madalal, tugev iiveldus või võimetus reguleerida veresuhkru taset.
3
Pöörduge arsti poole pärast kõhulahtisust, et kontrollida hüperkloreemia atsidoosi olemasolu. Kõhulahtisus ja äärmine dehüdratsioon võivad soolade ja orgaaniliste hapete anioonide kadumise tõttu põhjustada hüperkloreemilist atsidoosi. Teie arst peab täiendama teie vedelikku IV kaudu ja testima teie elektrolüüte, et veenduda, et need taastuvad sobivale tasemele. Hüperkloreemilise atsidoosi kõige levinumad sümptomid on peavalu, oksendamine, iiveldus ja letargia. Need on sümptomid, mis võivad teil dehüdratsioonist niikuinii tekkida, seega on alati parem pöörduda oma arsti poole, et veenduda, et saate õige ravi, mis aitab teie tervist taastada.
4
Pöörake tähelepanu märkidele, mis viitavad piimhappe kogunemisele. Laktatsidoos on metaboolse atsidoosi vorm, mida põhjustab liiga palju piimhapet ja mida võivad põhjustada paljud erinevad asjad: liigne alkoholitarbimine, vähk, liigne treenimine, maksapuudulikkus, raske aneemia, šokk, krambid ja südamepuudulikkus. Pöörake tähelepanu nendele sümptomitele ja pöörduge niipea kui võimalik oma arsti poole, et teha kindlaks, kas põhjus on atsidoos: desorientatsioon naha või silmade kollasus Kiire või pindmine hingamine Kiire südame löögisagedus Lihaskrambid Väsimus Peavalud Kõhulahtisus Teie arst ravib laktatsidoosi algpõhjuseid, mistõttu teie raviplaan on erinev. selle põhjal.
5
Kui teil on neeruhaigus, järgige oma raviplaani. Kui teil on halvasti funktsioneerivad neerud, ei pruugi nad vabaneda liigsest happest, mistõttu tekib metaboolne atsidoos. See on midagi, millest teie arst on teadlik ja kontrollib seda regulaarselt, seega külastage kindlasti kõiki oma kohtumisi. Arst võib otsustada, et võtate naatriumvesinikkarbonaadi tablette, mis aitavad tasakaalustada teie keha happe taset, ja võib olla ka muid ravimeetodid, mida nad kaaluvad. Järgige alati oma arsti nõuandeid ja konsulteerige nendega enne, kui proovite ise ravida.
6
Vere pH taseme tõstmiseks võtke naatriumvesinikkarbonaati. Naatriumvesinikkarbonaati leidub paljudes käsimüügis pakutavates antatsiidides, kuna see vähendab happe hulka teie kehas suurepäraselt. Nii et kui teil on tegemist äärmusliku metaboolse atsidoosiga, võib arst paluda teil võtta naatriumvesinikkarbonaadi tablette, et aidata kompenseerida liigset hapet teie veres või uriinis. Äärmuslikumate metaboolse atsidoosi juhtude korral võib arst teile manustada intravenoosselt naatriumvesinikkarbonaati.
7
Diabeetilise ketoatsidoosi korral saate insuliinravi või elektrolüütide asendusravi. Kui see on vajalik, laseb arst teid kohe haiglas ravida. Sõltuvalt teie veresuhkru ja pH tasemest võite olla ühendatud IV-ga, et saada vedelikke, elektrolüüte ja võib-olla ka insuliini. Tugev IV vedeliku asendamine, tavaliselt tavaline soolalahus, on ravi oluline osa. See on tavaliselt vajalik, kui patsient on hüpervoleemia või väga dehüdreeritud. Kui teie tase on normaliseerunud, võite minna koju ja jätkata oma tavapärast tegevust või peate läbima täiendavad testid. Mõnel juhul võite vajada antibiootikume või täiendavat hindamist, enne kui arst teid koju lubab.
8
Neerupuudulikkuse korral läbima dialüüsi arsti soovitusel. Dialüüs aitab teie neerudel liigseid jäätmeid välja filtreerida, säilitades samal ajal tervisliku happesuse tasakaalu. Teie arst annab teile teada, kui see on vajalik. Neerupuudulikkust nimetatakse ka neerupuudulikkuseks, mis on neeruhaiguse tavaline sümptom. Üldiselt saavad dialüüsi saavad inimesed seda 3–4 korda nädalas ja iga seanss kestab tavaliselt 3-4 tundi. Sõltuvalt teie olukorrast võib see siiski erineda.
9
Lisage oma igapäevasesse dieeti madala happesusega toite. Kui teil on mingil põhjusel probleeme metaboolne atsidoos, võib see aidata muuta oma dieeti nii, et te ei tarbiks rohkem hapet kui vaja. Soja, kaerahelbed, magustamata jogurt ja piim, ingver, värsked puu- ja köögiviljad, mereannid, petersell, oad, läätsed ja taimeteed on madala happesusega ning võivad aidata neutraliseerida happe taset soolestikus, andes neerudele vähem tööd. “Puhas söömine või keskendumine rohkematele toitude lisamisele oma dieeti võib aidata teie kehal säilitada normaalset happesuse taset. Kui arvate, et teil võib sümptomite põhjal olla metaboolne atsidoos, külastage alati oma arsti, enne kui proovite oma dieediga asju parandada. Võib juhtuda midagi tõsisemat.
10
Vältige kõrge happesusega toite, et mitte lisada oma süsteemi lisahapet. Liha, juust, munad, suhkur, teravili, töödeldud toidud, sooda ja valgurikkad toidulisandid või toidud suurendavad happe hulka teie kehas. Piirake, kui palju neid oma igapäevasesse dieeti lisate. Külastage toitumisspetsialisti või dietoloogi, et saada lisateavet selle kohta, kuidas erinevad toidud võivad teie happesust mõjutada.
11
Joo 8-10 klaasi vett iga päev, et vältida dehüdratsiooni. Eriti kui teil on raskusi oksendamise, kõhulahtisuse või muuga, mis võib teie kehast vedelikku tühjendada, on eriti oluline rehüdreerida. Hoidke veepudelit alati endaga kaasas, jooge hommikul esimese asjana suur klaas vett ja seadke endale kogu päeva meeldetuletusi. Treenides higistate sageli palju olulisi elektrolüüte. Kaaluge spordijoogi või kookosvee kasutamist elektrolüütide taastamiseks. Kui joote spordijooke, pöörake tähelepanu suhkru ja süsivesikute sisaldusele ning proovige valida vähem suhkru- ja süsivesikusisaldusega bränd.
12
Pärast treeningut venitage, et vabastada liigne piimhape. Lisaks hüdreeritud püsimisele aitab treeningujärgne venitus teie kehal kogunenud piimhapet töödelda. Võite kasutada ka vahurulli või teha massaaži. Regulaarne treenimine võib samuti aidata vähendada piimhappe hulka teie kehas. Mida paremas vormis on teie keha, seda kergemini taastuvad teie lihased pärast treeningut. Eesmärk on treenida 5 päeva nädalas 30 minutit korraga.