Paljastunud hambajuur, tuntud ka kui igemelangus, on seisund, kus teie igemed taanduvad nii kaugele, et ühe või mitme hamba juured on nähtavad. Kui teil on paljastatud juur, pöörduge võimalikult kiiresti oma hambaarsti poole, et teha parandustöid. Vahepeal saate hamba eest hoolitsemiseks teha mitu sammu. Harjake hambaid pehmete harjastega harjaga, kerge survega ja valu leevendamiseks desensibiliseeriva hambapastaga. Vältige happelisi või kleepuvaid toite ja hoiduge hammaste krigistamisest. Kui olete hambaarsti juures käinud, on mitmeid kirurgilisi ja mittekirurgilisi protseduure, mida nad võivad proovida probleemi lahendada.
1
Kasutage desensibiliseerivat hambapastat kaks korda päevas. Regulaarne harjamine ei asenda kadunud igemekudet, kuid suuhügieeni parandamine võib vältida edasisi kahjustusi, kuni teie hambaarst saab teie paljastatud hambajuuri korralikult ravida. Kui teil on avatud hambajuur, võivad hambapesu ja söömine olla valusad. Desensibiliseerivad hambapastad aitavad tuimestada paljastatud juurtest tulenevat valu, et parandada teie elukvaliteeti. Pärast mõnepäevast selle hambapasta kasutamist peaks valu oluliselt vähenema. Veenduge, et teie kasutatav hambapasta oleks hammaste tugevdamiseks infundeeritud fluoriidiga. Ärge siiski harjake hambaid rohkem kui 3 korda päevas. Liiga sage harjamine võib teie igemeid veelgi tagasi lükata ja paljastada suurema osa hambajuurest. Saadaval on mitut tüüpi desensibiliseerivaid hambapastasid, näiteks Sensodyne, mis on tuntud kaubamärk. Otsige igal kasutataval tootel ADA-plokki, et teaksite, et see on Ameerika Hambaarstiliidu poolt heaks kiidetud.
2
Kasutage pehmete harjastega hambaharja, et vältida igemete hõõrdumist. Kõvade harjastega hambahari on teie igemetele ja hammastele väga kare. See pole valus mitte ainult palja juurega, vaid võib ka igemed füüsiliselt tagasi lükata ja probleemi hullemaks muuta. Kasutage ainult pehmete harjastega harja, et kaitsta oma igemeid taandumise eest.Kui teie igemed tõmbuvad tagasi ainult seetõttu, et kasutasite kõva harja, võib pehmele harjale üleminek võimaldada neil uuesti allapoole ulatuda. Kui te ei tee seda, pidage nõu oma hambaarstiga. pole kindel, milline hambahari on teie jaoks parim.
3
Harjamisel vajutage kergelt alla. Veel üks põhjus, miks juured taanduvad, on harjamisel liiga tugev surve. Hammaste puhastamiseks ei pea te kõvasti alla vajutama. Kasutage kerget survet ja liigutage ringjate liigutustega üle iga hamba. Harjake eriti kergelt katmata juurealasid. Nii väldite igemete edasilükkamist ja valu tekitamist. Kui märkate pärast harjamist sülitades aeg-ajalt verd, siis harjatete tõenäoliselt liiga kõvasti.
4
Puhastage hambaid ketenduse ja juurte hööveldamisega. Kui teie igemete langus on tingitud halvast suuhügieenist, võib hambaarsti esimene samm olla põhjalik puhastamine, mida nimetatakse ketenduseks ja hööveldamiseks. Hambaarst kasutab tööriistu, et eemaldada kogu hambakatu ja kogunenud igemepiirkond. Kui see on eemaldatud, võib igeme uuesti hamba külge kinnituda. Sellest võib piisata, et teie igemed kataks katmata juure uuesti. Teie igemed on pärast seda ravi paar päeva valusad. Valu leevendamiseks sööge pehmeid toite ja jooge jahedaid jooke. Selle ravi õnnestumiseks peate järgima ka kodus head suuhügieeni. See ei tööta iseenesest.
5
Laske oma hambaarstil juurele liimivaik peale kanda. Kaugelearenenud igemelanguse korral võib hambaarst katta paljastunud juure läbipaistva vaiguga. See vaik kaitseb juure kahjustuste eest ja aitab valu vastu. Esiteks tuimestab hambaarst selle piirkonna valuvaigistiga. Seejärel määrivad nad vaigu juurele ja jätavad selle siduma. Pärast protseduuri kuulake oma hambaarsti juhiseid vaigu hooldamise kohta. Selle täielikuks kõvenemiseks võib kuluda aega, nii et harjake piirkonda õrnalt paar päeva. Liimimisvaik ei pruugi olla efektiivne, kui igemete langus on liiga kaugele arenenud. Sel juhul võib teie hambaarst soovitada selle asemel igeme siirdamist.
6
Paljastunud juure katmiseks võtke vastu igeme transplantaat. Kaugelearenenud igemelanguse korral teeb hambaarst igeme siirdamise, et katta avatud juur. See on protseduur, mille käigus hambaarst võtab su suulaelt kummitüki ja õmbleb selle paljastunud juure kohale. Uus kummitükk sulandub vana kummiga ja paraneb üle juure. Kuigi see kõlab hirmutavalt, on protseduur tavaline ja see peaks paljastatud juure jäädavalt fikseerima, kui järgite pärast head suuhügieeni. Hambaarst rakendab tuimastavat valuvaigistit, kuid võib anda rahustit. Laske kellelgi teisel teid vastuvõtule tuua juhuks, kui te ei saa pärast seda sõita. Järgige kõiki oma hambaarsti juhiseid järelhoolduseks tervenemise ajal. Tõenäoliselt peate paar päeva sööma pehmet toitu ja õrnalt pintsliga, et vältida haava avanemist.
7
Küsige oma hambaarstilt retsepti fluoriidi kohta, mis tugevdab teie hambaid. Kandikuga manustatavad fluoriidgeelid võivad aidata tugevdada hambaid ja vältida edasist lagunemist. Teie hambaarst võib teile teha fluoriidiravi oma kabinetis või saata teid koju fluoriravi retseptiga. Fluoriid on saadaval ka suukaudse ravimina.
8
Põletiku vältimiseks piirake happeliste, magusate ja kleepuvate toitude tarbimist. Mõned toidud on väga happelised ja söövad järk-järgult teie emaili ja igemeid. Nende hulka kuuluvad magusad joogid, suupisted ja puuviljamahlad. Eriti kahjulikud on kleepuvad toidud. Kummikommid jäävad hammastesse kinni ja söövad emaili ära. Piirake selliste toitude tarbimist, et vältida edasist igemelangust. Kui sööte rämpstoitu, valige valikud, mis ei kleepu hammaste külge. Šokolaad peseb suust välja palju kiiremini kui näiteks kummiussid.
9
Loobuge suitsetamisest või ärge üldse alustage, kui te seda ei tee, et vähendada igemete taandumise ohtu. Suitsetavatel inimestel on suurem risk igemete taandumiseks ja juurte paljastamiseks. Kui olete kogenud igemelangust või soovite seda vältida, on suitsetamisest loobumine hea samm. See võib olla keeruline, kuid tervisele kasulike omaduste tõttu on see seda väärt. Kui te ei suitseta, siis ärge alustage. Kuna nikotiin on ravim, võivad teil esineda väikesed võõrutusnähud, nagu peavalu, isu ja ärrituvus. Nikotiiniplaastrid ja kummid aitavad suitsetamisest võõrutada ja võõrutusnähte vähendada. Teine meetod suitsetamisest loobumiseks on suitsetamise järkjärguline vähendamine kuni täieliku lõpetamiseni. Proovige näiteks iga 2 päeva tagant ühe sigareti võrra vähendada. See võib olla teie jaoks lihtsam kui külma kalkuniga söömine. Suitsetamisega kaasneb palju muid terviseriske, seega on suitsetamisest loobumisel palju muid eeliseid teie üldisele tervisele.
10
Kui teil on selline harjumus, proovige lõpetada hammaste krigistamine. Hammaste krigistamine on veel üks igemete languse põhjus, sest krigistamine surub igemed aja jooksul tagasi. Kui teil on harjumus hambaid krigistada, tehke kõik endast oleneva, et seda vähendada. Proovige kogu päeva jooksul märgata, kui hakkate jahvatama, ja tuletage endale meelde, et peaksite lõpetama. Veenduge, et teie hambad ei puutuks kokku, kui te ei näri. Kui te une ajal hambaid krigistate, ei pruugi te olla võimeline seda teadlikult peatama. Rääkige oma hambaarstiga hammaste öösel kaitsva hambumuskaitse hankimisest. Lihvimine on sageli reaktsioon stressile. Proovige võtta meetmeid oma stressi vähendamiseks, et näha, kas see aitab teil lihvida.
11
Pöörduge oma hambaarsti poole regulaarsele kontrollile iga 6 kuu järel. Regulaarne hammaste kontroll on teie suu tervise väga oluline osa. Igemelanguse varajane märkamine on parim viis selle süvenemise peatamiseks ja hambaarst leiab teie regulaarsel kontrollil kõik probleemid. Pidage oma iga-aastast kontrollide ajakava, et teie suu püsiks heas korras. Isegi kui teile ei meeldi hambaarsti juures käia, on regulaarne käimine pikas perspektiivis parem. Tähelepanuta jäetud probleemist tulenev suur hambaravi on palju ebameeldivam kui aeg-ajalt tehtav kontroll.