Küünte ümbritsev nahk, tuntud ka kui küünenahk, võib kergesti kahjustada saada. Küünenahkade tervena hoidmiseks tehke alustuseks kindlaks, mis neid vigastas. Vajadusel pidage nõu oma arstiga, et välistada tõsisemad meditsiinilised põhjused. Vältige küünenaha lõikamist ja lükake need lihtsalt tagasi, kui vaja. Kandke küünenahaõli regulaarselt. Kätemassaaž võib samuti aidata suurendada verevoolu sõrmeotstesse, mis võib kiirendada paranemisprotsessi.
1
Määrake vigastuse põhjus. Vaadake hoolikalt oma küünt ümbritsevat nahka ja proovige täpselt kindlaks teha, mis probleem võib olla, kuna see mõjutab otseselt teie ravikuuri. Otsige korjamise või hammustamise märke. Katsetage naha tekstuuri, et näha, kas see tundub kuiv või rabe. Vaadake värvi, kuna kollakas toon võib viidata infektsioonile või seenele. Teie küünenahk peaks samuti asuma suhteliselt tasaselt vastu küünte. Täiendavad muhud või hari võivad olla märk traumast või isegi haigusest, näiteks neeruhaigusest. Kui näete neid, pidage nõu oma arstiga, et saada juhiseid ja ravi. Kui küüs või küünenahk tundub rabedana, peaks igapäevane küünenahaõli ja niisutaja kasutamine aitama nahka ja küünepiirkonda niisutada. Peaksite nägema poolik- kuu kuju küünte allosas. Kui see ei ilmu kohe, proovige küüntele kergelt alla vajutada. Kui te seda ikka ei näe, võib see olla märk muudest terviseprobleemidest, nagu näiteks hüpertüreoidism. Sellisel juhul pöörduge arsti poole. Kui näete seene sümptomeid, alustage seenevastase kreemiga, nagu on kirjeldatud. Kui see ei aita, pidage nõu oma arstiga. Nad võivad välja kirjutada pillid, mis võivad aidata.
2
Ravige sisselõikeid või lahtisi haavandeid. Teie käed puutuvad päeva jooksul kokku igasuguste mikroobidega ja kui jätate lõikehaava ravimata, pääsevad need asjad teie kehasse. Pühkige kõik lõikekohad maha pakendatud alkoholilapiga. Kandke veidi Neosporini ja seejärel katke piirkond sidemega. Kui lõige on väike, laske sellel õhu käes kuivada, kuid hoidke sellel silm peal. Kui kasutate plaastrit, eemaldage see kindlasti ja asendage see iga paari tunni järel, et lõige saaks hingata.
3
Rääkige arstiga. Kui kõik teie küünenahad põhjustavad teile valu või kui te lihtsalt ei suuda neid paraneda, võib olla aeg oma üldarstiga kohtumine kokku leppida. Võimalik, et tõsisem infektsioon põhjustab teie probleeme või isegi hormonaalseid probleeme. Kui küünestruktuur näib olevat vigastatud, võib arst kutsuda teid tegema röntgeni, et kontrollida luumurdude olemasolu. Rääkige oma arstile, kui olete hiljuti löönud või löönud oma käsi mõne muu objekti vastu või kui töötate ehitustööriistadega. Nad kontrollivad igaks juhuks käte vigastusi. Pidage meeles, et küünenaha piirkonna pikaajaline kahjustus võib põhjustada kogu sõrme deformatsioone. Seetõttu on hea mõte rääkida oma arstiga, kui kahtlustate midagi tõsisemat või kui olete vigastuse tõttu oma küünenaha kahjustanud. Kui hammustate küüsi kuni veritsemiseni või kui tunnete, et te ei suuda korjamist või hammustamist lõpetada. oma küünenahk, siis peaksite kõnelema vaimse tervise spetsialistiga, et aidata seda käitumist lõpetada.
4
Otsige erakorralist abi. Kui olete muljumisega kahjustanud oma küünepõhja ja küünenaha või kui olete saanud sellesse piirkonda sügava sisselõike, on hea mõte pöörduda võimalikult kiiresti arsti poole. Tõsise vigastuse hooldamata jätmine võib lisaks muudele tüsistustele põhjustada närvilõpmete kahjustusi. Kiiret ravi vajav vigastus on ka küünenaha või osa küünest eemaldumine küünenahast ja selle all olevast nahast. Avulsioonidega kaasnevad sageli pärast nüri traumat sõrme distaalse puhmiku murrud. Mõnel juhul võib õige paranemise tagamiseks eemaldada kogu küünealuse. Püüdke mitte muretseda. Küüs kasvab tagasi umbes kuue kuu pärast.
5
Lükake küünenaha tagasi ilma lõikamata. Selle asemel, et küünenahad nihutada või kärpida, proovige neid õrnalt tagasi lükata küünetõukuriga, mida müüakse enamiku poodide iluosakondades. Proovige küünenaha vormida kohe pärast duši alt väljumist, kui need on painduvad. Oluline on hoida küünenahk võimaluse korral puutumata, kuna see on teie sõrme loomulik kaitse mikroobide vastu. Kõik rippuvad küüned või suured nahatükid on lubatud puhastatud väikeste kääridega. Lihtsalt olge ettevaatlik, et mitte kahjustada tervet nahka, ja vältige võimaluse korral lõikamist.
6
Kandke küünenaha kreem või seerum. Kui olete küünenaha tagasi lükanud, kandke küünele ja ümbritsevale nahale rikkalik annus küünenahakreemi. Paljud inimesed eelistavad lisada seda dušijärgse rituaali osana. Kui teie küünenahad on eriti kahjustatud, võiksite kanda tervendavat kreemi mitu korda päevas, eriti pärast käte pesemist. Kui soovite kulutada veidi rohkem, otsige spetsiaalset toodet, näiteks kibuvitsaõli, mis sisaldab täiendavaid lisaaineid. A-vitamiin paranemise soodustamiseks.
7
Mine ilma küünelakita. Küünelakis sisalduvad kemikaalid võivad ärritada küünenahku ja küüsi. Proovige lasta oma küüntel paar nädalat paljaks jääda, kui märkate, et teie küünenahad on ärritunud või kahjustatud. Kui otsustate lakkimise juurde tagasi minna, rääkige oma maniküürijaga tundlike küünte ja küünenaha jaoks sobiva tüübi valimisest.
8
Kandke niisutavaid sokke või kindaid. Lisa õhtul enne magamaminekut küüntele niisutajat. Pärast seda pange paar puuvillaseid kindaid või sokke. See hoiab niiskuse teie naha lähedal ja hoiab teid ka selle eest, et kõik muu, mida puudutate, ei muutuks õliseks. Käte või jalgade katmine kaitseb neid ka kuiva õhu eest, mis võib põhjustada lõhenemist. Küünte närimisel võib kinnaste või sokkide kandmine vältida uneaegset närimist. See on tõhus ka laste puhul, kes närivad oma küüsi. Ärge kartke kasutada niisutajat, sest osa sellest pühib kinnastelt või sokkidelt maha.
9
Leota neid. Võtke kauss ja segage kokku aloe vera mahl, oliiviõli ja toores mesi. Asetage sõrmed kaussi ja määrige käed selle seguga. Hoidke neid umbes viis minutit leotades. Parimate tulemuste saavutamiseks korrake kolm korda nädalas. Kui soovite, olge leotuskomponentidega veidi loominguline. Asetage sõrmed paranemiseks apelsinimahla, piima või isegi kookosõli sisse. Parafiinvahavanni saate osta enamikust apteekidest. Selle töötlemise jaoks soojendate vaha ja leotage käsi, kuni vaha uuesti kõveneb. Kui olete lõpetanud, eemaldage vaha pehmema, siledama naha ja küünte saamiseks.
10
Piirake kokkupuudet kahjulike ainetega. Puhastusvahendite ja muude kemikaalidega töötamisel kandke kindaid. Vältige oma küünte pikaajalist päikese käes hoidmist ilma katteta või niisutava kreemita. Kasutage käte pesemisel tundlikku seepi, et vältida nende kuivamist.
11
Lõpetage küünte närimine või korjamine. Paljud inimesed rebivad oma küüntesse ja küünenahasse, ilma et nad seda ise arugi saaksid. Tehke punkt selle käitumise peatamiseks. Abiks võib olla küünte katmine mõru ainega, näiteks sidruniõliga. Premeerige end kena maniküüriga, kui teie küünenahad on täielikult paranenud. Küüntele kandmiseks võite osta mõru lahust või küünelakki. See muudab teie küünte maitse halvaks, julgustades teid nende närimist lõpetama.
12
Olge laki või küünte eemaldamisel ettevaatlik. Atsetoon on lihtsaim viis lakkide ja kunstküünte eemaldamiseks, kuid see mõjub ka ümbritsevale nahale väga karmilt. Lakkimisest ja maniküürist pausi tegemine annab küüntele aega paraneda. Kuid enne selle pausi võtmist jätkake laki eemaldamisega aeglaselt ja valige õrn, 10-vaba eemaldamislahus.
13
Tehke kätemassaaži. Käte ja sõrmede verevoolu suurendamine aitab kaasa ka küünenahade paranemisele ja kasvule. Kas tehke endale sõrmi leotades kuuma rätikuga kätemassaaži või minge professionaalse massööri juurde.
14
Pöörduge maniküürija poole. Kui teie küünenahad on taas terved, lubage end professionaalse maniküüriga. Küünte korrastamine soodustab tegelikult tervet kasvu ja aitab parandada kahjustusi. Teavitage oma tehnikut kõigist teie küünenahaga seotud muredest. Paluge, et nad lükkaksid küünenahad tagasi ilma lõikamata.
15
Ole kannatlik. Väga masendav on elada valulike või kahjustatud küünenahaga. Kuid nende täielikuks paranemiseks kulub tõenäoliselt 3–6 kuud. Olge sel ajal kätega õrn ja proovige mitte kiirustada uue lakiga ega potentsiaalselt kahjustava küüne pealekandmisega.