Herpes Simplex on väga levinud viirus, mille pärast pole põhjust häbeneda. Kui teil on herpes (tavaliselt tüüp 1), teate tõenäoliselt, et viirus põhjustab huuleherpese. Enamasti ilmuvad need huultele, kuid võivad ilmneda ka lõual, põskedel ja ninasõõrmetel. Need puhangud korduvad sageli ja on väga nakkavad. Õnneks on mitmeid viise, kuidas saate sümptomeid leevendada ja isegi vähendada tulevaste haiguspuhangute tõenäosust. Siin on 11 tõhusat viisi külmavillide ja palavikuliste villide raviks.
1
Käsimüügi valuvaigistid võivad teie sümptomeid leevendada. Külmavillid võivad mõnikord tõesti haiget teha, seega proovige valu ja põletiku vähendamiseks võtta aspiriini atsetaminofeeni (Tylenol) või ibuprofeeni (Advil). Külmavillidega kaasneb mõnikord ka palavik. Õnneks võib atsetaminofeen toimida palavikualandajana. Järgige etiketil olevaid juhiseid ja võtke ravimeid vastavalt juhistele (valige üks ja ärge kombineerige ravimeid, välja arvatud juhul, kui arst on teile seda juhendanud). Palaviku jälgimiseks kontrollige regulaarselt oma temperatuuri. Rääkige oma arstiga, kui see püsib kauem kui paar päeva või kui teie temperatuur jätkab tõusmist. Täiendavad meetodid, mida saate palavikuga võitlemiseks kasutada, on leiged vannid, külmad kompressid reie siseküljele, jalgadele, kätele ja kaelale ning soe tee. , popsicles ja palju und.Lapsed ei tohiks Reye sündroomi tekkeriski tõttu aspiriini võtta.
2
Külmavalu salv nagu dokosanool (Abreva) annab otsest valu leevendust. See võib ka sümptomeid leevendada, nii et haiguspuhang ei kesta nii kaua. Ravimi ohutuks manustamiseks peske käed või kandke kindaid. Tupsutage ravim õrnalt külmavillile. Pärast seda peske käsi, et nakkust ei levitaks. Te saate ravi teha kuni 6 korda päevas. Oodake 3 tundi iga kasutuskorra vahel ja korrake ravi 7 päeva jooksul. Lidokaiini, atsükloviiri ja bensokaiini sisaldavad kreemid võivad pakkuda valu täiendavat leevendust.
3
Nende ravimite hulka kuuluvad pentsükloviir, atsükloviir ja famtsükloviir. Kuigi nad ei suuda viirust ravida, võivad nad paranemisprotsessi kiirendada! Need vähendavad ka külmavillide puhangu raskust. Ravimit võttes järgige sildil olevaid juhiseid ja alustage ravi kohe, kui märkate külmetushaiguse puhangu märke! Kui teil esinevad sagedased haiguspuhangud, võib arst soovitada teil ravimit võtta iga päev. Loodetavasti pärsib see tulevasi haiguspuhanguid. Kui teil on nõrgenenud immuunsüsteem või haiguspuhang, mis kestab kauem kui 2 nädalat, võib arst välja kirjutada täiendavaid ravimeid. Mõned haiguspuhangud võivad olla üsna tõsised ja vajavad ravimiseks täiendavat arstiabi. Silmade herpesinfektsioonid võivad olla rasked. Kui teie infektsioon levib teie silmadesse, pöörduge vajaliku abi saamiseks viivitamatult arsti poole. Inimesed, kellel on juba nõrgenenud immuunsüsteem, on eriti ohus herpese puhangu pikaajaliste tüsistuste tekkeks. Nende tüsistuste hulka kuulub herpese meningoentsefaliit, seisund, mille korral herpesviirus levib ajju.
4
Herpes simplex viirus on väga nakkav. Vältige puhangu ajal suudlemist või muid suust kehale suunatud tegevusi. Samuti peaksite vältima nõude, tasside või õlgede jagamist teiste inimestega ning pese nõusid ja riistu põhjalikult, et neid desinfitseerida. Peske käsi sageli ja ärge puudutage haavandit, et vältida selle levikut. Ärge puudutage oma silmi ega suguelundeid pärast haava puudutamist. See võib levitada viirust teistesse kehaosadesse.
5
Kandke päikesekaitsetooteid ja hoidke oma immuunsüsteem terve. Selliste ettevaatusabinõude võtmine oma igapäevaelus võib vähendada teie sümptomeid ja vähendada haiguspuhangute arvu. Kandke huultel ja suu lähedal alati tsinkoksiidi päikesekaitsekreemi, kuna päikese käes viibimine võib põhjustada haiguspuhanguid. Tervisliku immuunsüsteemi säilitamiseks toituge tervislikult, puhkage palju ja treenige regulaarselt. Samuti peaksite veenduma, et harrastate ohutut oraalseksi, et vältida viiruse levikut suguelunditele. Ohutuse tagamiseks kasutage hambaravi tammi või kondoomi. Nakkuse leviku vältimiseks peske rätikuid ja voodipesu pärast iga kasutamist.
6
Jää vähendab valu ja põletikku. Kandke külmavillile jääkott, külm kompress või külmalapp korraga 10-15 minutiks. Ebamugavuse leevendamiseks tehke seda mitu korda päevas. Veenduge, et jää ja naha vahel oleks barjäär, näiteks riie või isegi paberrätik. Nii ei mõju jää teie külmavillile nii karm. Kui kasutate kaltsu, pidage meeles, et peske see kohe pärast lõpetamist. Kasutage uut puhast lappi iga kord, kui külmetushaava jääd.
7
Kasutage huulepalsamit või niisutajat, et vältida huulevilli kuivamist. Kui teie külmavill hakkab paranema, võib see mõnikord lõheneda, kooruda ja veritseda. See võib olla päris valus! Kandke huultele ja suule vaseliin (vaseliin või Aquaphor), et piirkonda niisutada. Nakkuse leviku vältimiseks peske kindlasti käsi enne pealekandmist ja pärast seda. See aitab valu leevendada ja loodetavasti vältida verejooksu. Huulepalsam võib ka teie huuleherpest niisutada. Ärge jagage huulepalsamit, kui teil on herpes simplex.
8
Rabarberi ja salvei kreem on sama tõhus kui mõned börsivälised paiksed ravimeetodid. National Library of Medicine avaldatud uuringus leiti, et rabarberi- ja salveikreem toimib külmavillide puhangute minimeerimiseks ja lühendamiseks sama hästi kui atsükloviiri (Zoviraxi) kreem. Kreem ei vaja retsepti ja seda saab osta veebist. Võite proovida kreemi leida ka kohalikust tervisetoidupoest!
9
Sümptomite vähendamiseks ja haiguspuhangute lühendamiseks kasutage 3% taruvaigu salvi. Paplipuude pungadest valmistatud taruvaik on aine, mida tavaliselt leidub mesitarudes. Parimate tulemuste saavutamiseks kandke salvi külmavillidele 5 korda päevas.
10
Lüsiin on aminohape, mis võib teie haiguspuhangu kestust lühendada. Kuigi on vaja rohkem tõendeid, näitavad mõned uuringud, et lüsiin häirib aminohappe arginiini imendumist soolestikus. Herpesviirus vajab paljunemiseks arginiini, mis muudab lüsiini tõhusaks vahendiks haiguspuhangute vähendamiseks. Võtke lüsiini toidulisandina või kandke seda kreemina otse külmavillile. Mõlemad on apteekides saadaval ilma retseptita. Võtke lüsiinipreparaate ainult siis, kui teil on haiguspuhang. Pikaajaline kasutamine võib põhjustada kõrvaltoimeid, nagu neeruprobleemid. Järgige pudelil olevaid annustamisjuhiseid. Liiga palju võtmine võib põhjustada kõhulahtisust ja kõhuvalu.
11
Stress võib vallandada külmavillide puhangu. Stressitaseme alandamine võib lühendada haiguspuhangu kestust ja vähendada tulevaste puhangute tõenäosust (kuigi haiguspuhangut ei ole võimalik täielikult ära hoida). Stressi vähendamiseks proovige meditatsiooni, joogat ja hingamisharjutusi. Samuti peaksite kindlasti sööma tervislikku toitumist ja magama igal õhtul vähemalt 7 tundi, et vähendada stressi. Rääkige terapeudi või nõustajaga, kui stress satub teie igapäevaelu teele.