Kui teil on probleeme kottis silmadega, pole te üksi. Minge igasse apteeki või kosmeetikapoodi ja sealt leiate kümneid kreeme ja jooke, mis tõotavad vähendada ja varjata kottis silmi. Need võivad muuta inimese väsinud, vanemaks või halvaks. Enne kui kulutate palju raha uhketele seerumitele või niisutajatele, proovige neid lähenemisviise. Mõne erineva meetodi abil saate oma kottis silmi ravida, kõrvaldades algpõhjused.
1
Vähendage soola tarbimist. Kui olete soolaste toitude suur tarbija, võib see kaasa aidata kotikeste tekkele teie silmade all. Maitseaine põhjustab vedelikupeetust ja õrn nahk silmade ümber on väga haavatav. Kui sööte palju soola, võivad teie silmad tunduda paistes ja paistes. Pange tähele, millal on silmade all olevad kotid kõige halvemad. Mida sa eelmisel päeval sõid? Kui lihvisite õhtusöögiga maha suure asja soolaseid friikartuleid ja ärkasite üles paistes silmadega, võisite süüdlase leida.
2
Vähendage alkoholi tarbimist. Alkoholi juues ajad sassi hormooniga, mis aitab meie kehal vett korralikult omastada. Võib-olla olete seda märganud, kui olete kunagi pärast ööd joomist ärganud suurte punnis silmadega. Kui teie kehas olev vesi ei imendu normaalselt, võib see koguneda õrnale silmaümbruse nahale, põhjustades nende paisumist. Kui kavatsete immutada, valige midagi, milles on vähem suhkrut, näiteks kuiv. punane vein. Vältige suhkrurikaste maitsestatud likööride, näiteks Iiri koore ja õunašnapsi joomist.
3
Joo rohkem vett. Kottiste silmade peamine põhjus on dehüdratsioon. Mõelge sellele järgmiselt: kui teie kehale tundub, et ta ei saa piisavalt vett, klammerdub see vee külge, mis tal on. Üks koht, kus teie keha vett kogub ja hoiab, on teie silmad. Hakake rohkem vett jooma ja saate vähendada oma keha vedelikupeetust. Soovitatav päevane veekogus on meestel umbes 13 tassi (kolm liitrit) ja naistel üheksa tassi (2,2 liitrit). Kui teil on raskusi nii suure vee joomisega, proovige maitsestatud vesi või magustamata tee või kohv.
4
Maga rohkem. Kui teil on suured kotid silmade all, on unepuudus tavaliselt esimene kahtlus ja seda mõjuval põhjusel. Kui te ei anna oma kehale piisavalt puhkust, hakkab see tegutsema. Väsimus võib põhjustada põletikku ja nagu olete õppinud, on teie silmad lihtsad sihtmärgid. Teie silmade ümber olevad veresooned laienevad ning nahk tundub paistes ja pundunud.Teismelised peaksid saama öösel 8–10 tundi magada, täiskasvanud vajavad 7–9 tundi ja vanemad täiskasvanud 7–8 tundi. Kui te seda ei tee. magage 1 öö piisavalt, isegi 20-minutiline uinak aitab teil end puhanumana tunda ja välja näha.
5
Suitsetamisest loobuda. Teie silmad on vaid üks kehaosa, mida suitsetamine võib negatiivselt mõjutada. Sigaretid mitte ainult ei nõrgesta ja kuivatavad silmaümbruse nahka, vaid võivad halvendada ka öise une kvaliteeti. Mõlemad need asjad suurendavad teie võimalust, et teie silma alla tekivad kotid. Loobuge sellest harjumusest ja teie silmad (ja kopsud ja rahakott) tänavad teid.
6
Enne magamaminekut eemaldage oma meik. Võib tekkida kiusatus jätta näopesu vahele ja pärast pikka päeva voodisse pugeda. Meigiga magamine võib aga kaasa aidata silmaümbruse tursele. Meigijäägid võivad ummistada poore, põhjustada ärritust ja muuta silmaümbruse naha põletikuliseks. Kasutage õrnatoimelist meigieemaldajat ja peske oma nägu enne magamaminekut, et seda probleemi vähendada.
7
Ravige oma allergiaid. Kui teil on allergia, võite silmitsi seista paljude silmade probleemidega, alates liigsest jootmisest, sügelusest ja punetusest. Allergia võib põhjustada silmade kotti nii ärritava toime kui ka sellest tuleneva hõõrumise tõttu. Rääkige oma arstiga, et saada retsepti oma allergiate jaoks, või proovige käsimüügiravimit, mis aitab teie sümptomeid leevendada.
8
Vältige nutmist enne magamaminekut. Kui olete pärast eriti masendavat filmi või vaidlust kallimaga nuttes magama jäänud, teate, et see võib järgmisel päeval teie silmad paistetada ja ärritada. Kui saate, vältige öiseid pisaraid! Salvestage oma kurb film mõneks muuks korraks või tehke kõik endast oleneva, et end tagasi hoida. Kui nutte, loputage enne magamaminekut silmi külma veega, et põletik vaigistada.
9
Kaitske oma silmi päikesekahjustuste eest. Kui päike on kahjustatud, kaotab see oma elastsuse. Seetõttu hoiatavad inimesed sageli, et liigne päike võib põhjustada enneaegseid kortsude teket. Kui teie silmaümbruse habras nahk kaotab elastsuse, võib see koguneda vedelikku ja punnitada. Veenduge, et päikesekaitsekreemi näole kandes ei jätaks tähelepanuta oma õrna silmaümbrust. Kriitiline on ka kõrge UV-kaitsega päikeseprillide ostmine.
10
Vedeliku äravoolu soodustamiseks tõstke magamise ajal pea üles. Selili magamine võib põhjustada vedeliku kogunemist teie silmaümbrusesse ja see võib põhjustada teie silmad hommikuti tursena. Proovige tõsta oma pead paari padja, kiilpadja või reguleeritava voodiga.
11
Tegelege geneetikaga. Mõnikord on silmaalused kotid lihtsalt pärilikud. Kui kasutate neid näpunäiteid ja nippe, kuid silmad on endiselt kottis, võib see olla vananemisprotsessi loomulik osa. See aga ei tähenda, et olete nendega igaveseks kinni jäänud. Loputage igal hommikul oma nägu külma veega, et vähendada täiendavat põletikku, ja seejärel haarake suurepärane peitekreem, mis aitab nende kottide väljanägemist vähendada. On olemas teatud ilukirurgia võimalused, mis aitavad kottis silmade korral. Kuigi need on ilmselgelt kallimad ja invasiivsemad, võivad need teha imet geneetiliste silmakottidega, mida lihtsalt ei saa minimeerida.