Kõrvavalu on üsna tüütu ja võib teie päeva rikkuda, kui valu on eriti tugev. Kuigi mõned kõrvavalu on millegi tõsisema sümptomi, näiteks kõrvapõletiku sümptom, võib teil olla võimalik valu mõne kiire abinõuga leevendada. Kuigi peate alati pöörduma arsti poole kõigi suuremate muredega, võite oma sümptomitest ise lahti saada.
1
Hingake veidi auru sisse, et kõrvu kiiresti rahustada. Seadke oma tuppa õhuniisutaja või võtke kuuma auruvanni või dušši. Sukelduge auravasse piirkonda ja hingake sügavalt mitu minutit või kuni tunnete, et valu taandub. See on eriti kasulik, kui teie kõrvavalu on põhjustatud külmetusest.
2
Valu leevendamiseks asetage kõrv soojenduspadjale. Asetage soe soojenduspadi või flanell padjale või muule mugavale pinnale, seejärel heitke pikali nii, et kahjustatud kõrv puudutaks patja. Heitke pikali mitu minutit või seni, kuni tunnete, et sümptomid paranevad. Selleks võite kasutada ka jahutatud flanelli. Flanellid või soojenduspadjad leiate Internetist või kohalikust apteegist.
3
Kasutage Valsalva manöövrit, kui teil on lennuki kõrva tõttu valu. Kui olete väga hiljuti kuskil lennanud, võib teil tekkida kõrvavalu seoses kõrguse kiire muutumisega. Proovige Valsalva manöövrit, kus pigistate nina kinni ja sulgete suu, seejärel teesklete nina puhumist. Sel ajal võite tunda oma sümptomite leevendust. Lennuki kõrvade vältimiseks proovige lendamise ajal närimiskummi närida.
4
Kui teil on kogunenud kõrvavaha, pehmendage seda mandli- või oliiviõliga. Kui teil on kõrvavalu ja kuulmisraskused, tõmmake kõrva 2–3 tilka õli. Tehke seda kaks korda päevas ja jätkake paar päeva või seni, kuni teie kõrvad on selgemad. Kui te ei märka 2 nädala jooksul positiivseid tulemusi, pöörduge abi saamiseks oma arsti poole. Kuigi tulemused ei ole kohesed, peaksite end üsna kiiresti paremini tundma, kui kõrvavalu põhjustab vaha liigne kogunemine.
5
Valust vabanemiseks magage toetatud peaga. Enne magamaminekut asetage voodile üks või kaks patja. Kui teie kõrvavalu on põhjustatud infektsioonist, võib nurga all magamine aidata kõrvast liigset vedelikku välja voolata. Kui soovite uinakut teha, kaaluge uinakut lamamistoolis või lamamistoolis.
6
Õue minnes kaitske oma kõrvu muhvi või mütsiga. Külm tuul võib kõrvad veidi valutada, nii et kandke täiendava kaitsekihina kõrvaklappe või sooja mütsi. Enne väljumist veenduge, et teie kõrvad on täielikult kaetud ja isoleeritud.
7
Ärge torkake midagi kõrva sisse. Püüdke mitte torgata kõrva vatitupsusid ega muid teravaid või nüri esemeid, kuna need kahjustavad teie kõrva rohkem. Kui arvate, et teil on kõrvapõletik või mõni muu haigus, näiteks ujuja kõrv, küsige abi arstilt või kõrvaarstilt. Kui torkate kõrva vatitupsu, teete sellest rohkem kahju kui kasu.
8
Vältige kõrva märjaks saamist. Olge vannis või duši all käies ettevaatlik ja püüdke mitte sattuda vett otse kõrva. Pärast seda kuivatage, et teie kõrvas vett ei jääks. Kui teie kõrvadesse satub vett, pühkige need ettevaatlikult rätikuga. Samuti võite madalal kuumusel hoida föönit kõrva ääres, et üleliigne vesi aurustuda. Kui teete seda, hoidke kuivatit märjast kõrvast vähemalt 30 cm kaugusel. Hoidke seda mõni minut peal ja vaadake, kas teie kõrv tundub kuidagi kuivem!
9
Olge populaarsete kõrvavaluravimite proovimisel ettevaatlik. Enne mis tahes looduslike ja vähem kontrollitavate meetoditega konsulteerimist proovige alati meditsiiniliselt soovitatud ravimeetodeid, näiteks sibula kasutamist kõrvavalust vabanemiseks. Paljudel ravimeetoditel pole palju meditsiinilist tuge ega tõendeid, nii et nende kasutamisel võib teil olla palju edu. Selle asemel kasutage soovitatud ravimeetodeid, näiteks soojenduspatja.
10
Pöörduge oma arsti poole, kui teil või teie lapsel on palavik või tõsised sümptomid. Kõrvavalu on väga levinud ja tõenäoliselt ei pea te muretsema. Siiski võite vajada arstiabi, kui teil on palavik või tõsised sümptomid. Pöörduge oma arsti poole, kui teil või teie lapsel ilmnevad palaviku nähud, tunnete end kuuma ja väriseb, kui teil on kõrvavalu mitmes kõrvas, vedelik voolab kõrvadest, tunnete, et kõrvas on midagi kinni jäänud, kui teil on kuulmislangus või kurguvalu või oksendamine.
11
Pöörduge arsti poole, kui kõrvavalu kestab kauem kui 3 päeva. Kerge kõrvavalu peaks taanduma päeva või 2 jooksul. Kui teie kõrvavalu püsib, vajate tõenäoliselt täiendavat ravi. Külastage oma arsti või kiirabikeskust, kui teil on kõrvavalu, mis ei kao. Teie arst selgitab välja, mis teie kõrvavalu põhjustab, et saaksite õige ravi. Rääkige nendega oma ravivõimalustest, mis võivad hõlmata looduslikke ravimeetodeid.
12
Kui teil on õnnetus juhtunud, otsige viivitamatult abi. Mõnikord põhjustab kõrvavalu õnnetuse tõttu, näiteks pea löömisel. Kui see juhtub, peate viivitamatult pöörduma arsti poole. Leppige kokku oma arstiga samal päeval, minge kiirabikeskusesse või külastage kiirabi. Pärast õnnetust võite märgata valu, suminat või helinat. Laske oma arstil neid sümptomeid kontrollida.
13
Püsivate kõrvavalude korral konsulteerige kõrva-, nina- ja kurguarstiga. Mõnel juhul võivad kõrvavalu sümptomid kesta 1–2 nädalat ja võivad mõjutada teie võimet töötada, juhtida, süüa ja magada. Kui see juhtub, on kõige parem pöörduda ENT spetsialisti poole, et täpselt teada saada, mis teie sümptomeid põhjustab. Tehke õige diagnoos ja rääkige oma ravivõimalustest kurgu-kurguarstiga. Teie spetsialist võib teie kõrvavalu raviks välja kirjutada kõrvatilku või muid ravimeid. Lastele võib ENT spetsialist soovitada panna kõrva torud, et eemaldada vedelikku, mis võib infektsioone põhjustada. . See on tavaline protseduur, mis on üsna lihtne.