Kooritud huuled võivad tekkida erinevatel põhjustel. Kuigi need on harva tõsised meditsiinilised probleemid, võivad need olla valulikud ja põhjustada palju ärritust. Kui kooritud huuled on teile probleemiks olnud, võivad leevendust aidata mitmesugused käsimüügiravimid ja kodused hooldused.
1
Kandke mesilasvaha. See ühest koostisosast koosnev toode on ohutu ja tõhus viis niiskuse lukustamiseks ja edasise kuivamise vältimiseks. Enamik täiendavaid koostisaineid sisaldavaid huulepalsamitooteid ei anna sama garantiid.
2
Vali huulepalsam ettevaatlikult. Arvate, et iga huulepalsam toimib, kuna see on mõeldud just selle probleemi jaoks. Kahjuks on mentooli, kamprit või piparmünti sisaldavad tooted kahjustatud huultele eriti karmid. Vältige selliste toodete ostmist, mille koostisosad on loetletud. Paljud dermatoloogid soovitavad vaseliini (vaseliin), kuid mõned ei nõustu, väites, et see võib kahjustada.
3
Proovi huule niisutavaid kreeme. Erinevalt huulepalsamitest, mis sulgevad niiskuse, et vältida kuivamist, püüavad huuleniisutajad otse niisutada. Mõned dermatoloogid soovitavad A-, B- ja E-vitamiini või dimetikooni sisaldavaid niisutajaid. Seda on kõige parem kasutada kohe pärast duši all käimist, kuna vesi, šampoon ja seep võivad juba kahjustatud huuli kuivatada.
4
Kasutage looduslikke ravimeetodeid. Täiesti looduslikud huulepalsamid ja niisutajad võivad olla tõhusad, kuid paljusid väiteid ei toeta tõendid. Üldiselt aitavad vahad ja rasvad niiskust kinni hoida, sealhulgas mesilasvaha, sheavõi, kookosõli, kakaovõi ja taimeõlid. Kuid eeterlikud õlid ja lõhnaained ärritavad huuli tõenäolisemalt kui rahustavad neid ja võivad isegi põhjustada tõsiseid reaktsioone.
5
Valmista omatehtud huulepalsam. Kui te ei ole huvitatud poest toodete ostmisest, võite leevendust kasutada oma köögis asuvaid esemeid. Pidage meeles, et enamikku neist retseptidest ei kontrolli professionaalid. Parim on jääda lihtsate koostisosade juurde ja vältida eeterlikke õlisid või lahjendada neid kuni 2% kangusega. Lihtsa huulepalsami valmistamiseks võtke tass raseeritud mesilasvaha, 3 supilusikatäit kookosõli ja teelusikatäis E-vitamiini õli ja keetke need pliidi kohal kokku. Eemaldage kuumusest ja laske segul üleöö kuivada ja tahkuda.
6
Koorige õrnalt. Õrn koorija võib teie huuli aidata, kuid liiga palju võib kergesti kahjustada. Kanna huultele 10 minutiks oliiviõli, mee ja suhkru segu ning seejärel pese see maha. See peaks teie huuli niisutama ja pehmendama, kuid lõpetage, kui märkate täiendavaid kahjustusi.
7
Kaaluge linaseemneõli. Mõned veebisaidid väidavad, et linaseemneõli aitab parandada lõhenenud huuli, taastades olulisi rasvhappeid. See võib toimida või mitte, kuid pidage meeles, et linal võib olla ohtlik mõju, kui teil on teatud haigusseisundid või allergiline reaktsioon. Kui otsustate seda kasutada, võite kanda väikese tilga linaseemneõli otse huultele. Linaseemneõli võib kasutada ka kastmete, salsa ja dipikastmete koostisosana. Võite lisada tilka ka toitudele, nagu kodujuust, ahjukartul ja popkorn. Olge ettevaatlik. Linaseemneõli ei säili kaua, seega kasutage seda kindlasti esimese kolme kuu jooksul pärast ostmist.
8
Kõrvaldage huulte hammustamine. Mõnikord on huulte koorumise põhjus meie enda tegevuse tulemus. Sageli hammustavad inimesed oma huuli mõnevõrra alateadlikult, kui tunnevad ärevust, igavust või stressi. Kui märkate, et teie huuled kooruvad või lõhenevad, proovige välja selgitada, kas olete huulte hammustanud. Kui teil on, võtke kasutusele meetmed harjumuse peatamiseks. Proovige välja selgitada, millised olukorrad põhjustavad huulte hammustamist. Kas hammustate huuli, kui tunnete ärevust või osalete teatud sotsiaalsetes olukordades, näiteks uute inimestega kohtudes või töökaaslastega suhtlemisel? Kas te lihtsalt hammustate huuli, kui teil on igav, näiteks telekat vaadates või bussi oodates? Pärast seda, kui olete kindlaks teinud, millised olukorrad viivad huulte hammustamiseni, tegelege ärevuse ja igavuse vähendamisega, mis ei avalda teie kehale negatiivset mõju. Võite proovida sügavat hingamist, lihaste lõdvestamist või nn konkureerivat reaktsiooni. See on teie käitumine, mis muudab huulte hammustamise võimatuks. Näiteks võite närida nätsu, et oma hambaid alternatiivse tegevusega hõivata.
9
Piirake kokkupuudet allergeenidega. Kui huuled kooruvad pärast kokkupuudet teatud toidu, kosmeetikatoote või hooajaga, võib see olla seotud allergiaga. Kosmeetikatooted, huulepalsamid, hambapastad, värvained ja lõhnaained sisaldavad sageli aineid, mis ärritavad huuli, silmi ja suud. Kui märkate, et teie huuled pärast konkreetse toote kasutamist kooruvad, võiksite sellest esemest loobuda ja valida alternatiivi. Isegi kui te ei usu, et teie kooritud huuled on kosmeetikatoodete tagajärg, on parem huulepulgast ja huultest loobuda. palsam, kuni kooritud huuled paranevad. Sellised tooted võivad kanda mikroobe ja koorunud huuled on nakkustele vastuvõtlikumad. Teatud aastaajad, nagu varakevad, võivad õhus õietolmu suurenemise tõttu põhjustada allergilisi reaktsioone. Kui olete hooajaliste muutuste suhtes tundlik, proovige veeta rohkem aega siseruumides või osta käsimüügis olevaid allergiaravimeid. Kokkupuude allergeeniga võib põhjustada ka suu kaudu hingamist, mis koormab huuli, puutudes kokku rohkema õhu ja prahiga. See võib põhjustada koorumist ja lõhenemist.
10
Ärge lakkuge ega näpi huuli. Kui meie huuled on kuivad ja lõhenenud, on ahvatlev neid sümptomite leevendamiseks lakkuda ja koorida. Need harjumused kahjustavad aga pikalt ja võivad pikendada koorunud huulte paranemisaega. Ärge tõmmake kooruvat nahka. Kuigi see võib olla ahvatlev, ei paku see tegelikult leevendust. Tavaliselt põhjustab see valu ja põhjustab verejooksu, mis suurendab nakatumise tõenäosust ja pikendab paranemisprotsessi.
11
Olge hüdreeritud ja toituge tervislikult. Kuivus on üks levinumaid kuivade, koorunud huulte põhjuseid. Niisutamise harjumuseks muutmine võib takistada huulte koorumist pikka aega. Jooge kogu päeva jooksul palju vedelikku. Tavainimese jaoks kulub umbes 1,5 liitrit vett, kuid olenevalt elustiilist võib see arv muutuda. Kui treenite sageli või teil on näiteks füüsiliselt raske töö, võib teil vaja minna rohkem. Üldiselt peaksite jooma nii palju vett, et tunnete harva janu. Kui teie uriin on värvitu või helekollane, olete tõenäoliselt õiges vahemikus. Tasakaalustatud ja tervislik toitumine võib aidata huuli tervena hoida. Toit võib anda umbes 20 protsenti teie kogu veetarbimisest. Arbuus ja spinat on kaks näidet toiduainetest, mis sisaldavad vähemalt 90 protsenti vett massist. Kui teie kodu õhk tundub kuiv või kui elate piirkonnas, kus on reostus ja kuiv õhk, investeerige õhuniisutisse. See hoiab teie kodus õhu niiskena ja vähendab huulte koorumist.
12
Hoidke tsitrusviljadest eemale. Sidrunimahla või muid sidrunhappe koostisosi sisaldavad koorijad ja palsamid võivad teie nahka ja huuli ärritada. Need põhjustavad ka päikesetundlikkust, mis võib põhjustada lööbeid või villide teket. Tõenäoliselt teevad nad koorivate huulte ravimisel rohkem kahju kui kasu.
13
Vältige tugevatoimelisi koorivaid tooteid. Teie huuled on tundlikumad kui teie nahk. Isegi huultele mõeldud tooted võivad kahjustatud huuli kahjustada. Parem on näokoorija asemel kasutada õrnaid koorijaid.