Kobarpeavalu on tavaliselt väga valus, seega on diagnoosi saamine ja nende ravi õppimine väga oluline. Seda tüüpi peavalud sarnanevad migreeniga selle poolest, et põhjustavad ootamatult algavat piinavat valu. Kuid need erinevad migreenist selle poolest, et nad ei ole tavaliselt valgustundlikud ja põhjustavad sageli haiges rahutust, liikumist ja meeleheitlikku leevendust. Kuigi kobarpeavalude põhjust pole veel kindlaks tehtud, on olemas viise, kuidas neid tõhusalt ravida. Kui teil on kobarpeavalu, rääkige oma arstiga võimalikest ravimeetoditest, sealhulgas hapnikust, liitiumist või isegi kortikosteroididest.
1
Hingake hapnikku sisse. Kui teil on kobarpeavalu, on üks tõhusamaid viise peaaegu koheseks leevenduseks hingata lühikest aega 100% hapnikku läbi maski. Selle meetodi nõuetekohaseks toimimiseks peate sisse hingama puhast hapnikku kiirusega 7 liitrit (1,8 USA gall) minutis läbi hapnikupaagi külge kinnitatud väikese hapnikumaski, mille arst teile määrab. Lihtsalt hingake normaalselt läbi maski 5-10 minutit. See on väga ohutu ravimeetod, millel on väga vähe kõrvaltoimeid nendele, kes seda kasutavad. Selle meetodi kasutamise kõige keerulisem aspekt on hapniku juurdepääsu saamine. Peate seda ravivõimalust oma arstiga arutama, et ta saaks teile välja kirjutada väikese kaasaskantava hapnikupaagi ja sobiva maski.
2
Tehke triptaani süst. Triptaanid on omamoodi süstitavad ravimid, mis ahendavad aju veresooni ja mida kasutatakse sageli migreeni sümptomite vähendamiseks. Peate võtma ühendust oma arstiga triptaani süstimiseks, mida tavaliselt manustatakse arsti kabinetis.Seda tüüpi ravimeid on saadaval ka tablettide ja ninasprei kujul, kuid need on sageli kobarpeavalude ravis vähem tõhusad.Ärge kasutage sumatriptaani ( üks sort triptaanravimid), kui teil on kõrge vererõhk või südamehaigus.
3
Proovige intranasaalselt manustatavat lokaalanesteetikumi. Mõned lokaalanesteetikumid (nagu lidokaiin) on osutunud efektiivseks kobarpeavalude ravis. Seda ravimit peab nina kaudu manustama arst või muu väljaõppinud spetsialist. Rääkige sellest võimalusest oma arstiga, kui teil on probleeme krooniliste kobarpeavaludega.
4
Võtke kaltsiumikanali blokaator. Kaltsiumikanali blokaator verapamiil (tavaliselt kaubamärgid Calan või Verelan) on üks tõhusamaid kaitseliine kobarpeavalu vastu. Tavaliselt võetakse seda pillide kujul ja seda saab kasutada pikema aja jooksul. Rääkige sellest võimalikust lahendusest oma arstiga. Verapamiili võib tavaliselt kombineerida teiste ravimitega. Seda tüüpi ravimite mõnede kõrvaltoimete hulka kuuluvad iiveldus, kõhukinnisus, madal vererõhk ja pahkluu turse.
5
Proovige kortikosteroide. Kui teil on probleeme lühikeste kobarpeavalu perioodidega, mida segavad pikad remissiooniperioodid, võib arst teile määrata kortikosteroide (nt prednisooni). Need on põletikku pärssivad ravimid, mis võivad olla väga tõhusad kobarpeavalu kõrvalmõjude vähendamisel. Kortikosteroididel võivad siiski olla tõsised kõrvaltoimed, mistõttu ei pruugi need olla sobiv pikaajaline lahendus kobarpeavalu korral. Kui olete huvitatud, arutage neid kõrvaltoimeid oma arstiga.
6
Alustage liitiumkarbonaadi režiimi. Liitiumkarbonaat on ravim, mida tavaliselt kasutatakse bipolaarse häire raviks, kuid mis on osutunud tõhusaks ka kobarpeavalu sümptomite ennetamisel ja vähendamisel, kui muud meetodid ei ole töötanud. Rääkige oma arstiga, kas nad arvavad, et liitiumkarbonaat võiks teie heaks töötada. Arutage oma arstiga ka liitiumkarbonaadi võtmise võimalikke kõrvaltoimeid.
7
Võtke regulaarselt melatoniini. Halvad unemustrid võivad mõnikord vallandada kobarpeavalu. Inimestel, kellel on sagedased kobarpeavaluprobleemid, võib iga päev väikese annuse melatoniini võtmine vähendada sümptomite sagedust ja intensiivsust. Võtke igal õhtul 10 milligrammi melatoniini.Veenduge, et te võtate melatoniini ainult öösel, kuna see on ka uinumise abivahend. Nagu kõigi ravimite või ravimeetodite puhul, pidage enne selle võtmise alustamist kindlasti nõu oma arstiga.
8
Lõpetage alkoholi ja/või nikotiini tarbimine. Need, kes joovad palju alkoholi või suitsetavad palju sigarette, kogevad suurema tõenäosusega kobarpeavalu. Kui tarbite mõnda neist sageli, võib selle vähendamine või täielik lõpetamine takistada teil nii palju kobarpeavalusid. Kui teie kobarpeavalu kipub esinema teatud kellaajal päeval, nädalal või aastal, tarbige sel ajal alkoholi ja/või nikotiini. aeg põhjustab palju tõenäolisemalt peavalu.
9
Mediteeri. Stress on sageli kobarpeavalu vallandaja. Kui arvate, et teie stressitase kipub olema suure osa ajast kõrge, võib teil olla kasu, kui pühendate iga päev paar minutit oma pea puhastamiseks. Proovige seda ja teie kobarpeavalusid võivad tekkida harvemini. Võite osaleda ka mõnes muus tegevuses, näiteks treeningus, mis aitab teil stressiga toime tulla.
10
Tunnista sümptomid. Kobarpeavalu tabab tavaliselt kiiresti – vähese ettehoiatusega. Neid nimetatakse kobarpeavaludeks, kuna need kipuvad esinema järjestikku – mitu korda ühe päeva jooksul, iga päev samal kellaajal või kindlal aastaajal. Teil võib tekkida kobarpeavalu, kui tunnete läbistavat, tugevat lokaalset valu ühe silma taga või ümber. Mõned muud levinumad sümptomid on järgmised: liigne pisaravool rahutus, punetus ja/või uimasus kahjustatud poolel silmas ummistunud põsekoopad kahjustatud poolel; näo higistamine; kahvatu nahk või punetus nägu.
11
Pidage oma sümptomite kohta üksikasjalikku arvestust. Kirjutage üles, millist valu te tunnete, kui tugevalt valu tunnete ja kus valu asub. Samuti peaksite märkima kõik muud sümptomid, mis teil võivad tekkida, mis võivad olla seotud teie kobarpeavaludega. Sümptomite registreerimine on väga kasulik, kui lähete oma seisundit oma arstiga arutama.
12
Rääkige oma arstiga. Arst saab teie sümptomeid arutada ja koostada tegevuskava valu leevendamiseks. Arst saab aidata ka põhjuse või võimalike käivitavate tegurite kindlaksmääramisel. Arst võib soovitada teil teha CT-skanni või MRI. Arst võib läbi viia ka neuroloogilise läbivaatuse, et aidata neil kindlaks teha, kas te olete haige või mitte. kogevad kobarpeavalu. See võib hõlmata teste, mis mõõdavad teie reflekse, närve või meeli.