Uuringud näitavad, et keemiaravil võib olla palju ebameeldivaid kõrvalmõjusid, millest üks on suu limaskesta põletik ehk suuhaavandid. Need on haavandid või haavandid, mis tekivad teie huulte, suu, igemete ja keele pehmetes kudedes ning ulatuvad mõnel juhul ka söögitorusse. Eksperdid märgivad, et kuigi kõigil patsientidel ei teki keemiaravi tõttu suuhaavandeid, on olemas viise, kuidas valu vähendada ja haavandeid võimalikult kiiresti ravida, kui need tekivad. Kui teie suuhaavandid muutuvad ravimatuks, otsige raviplaani koostamiseks arstiabi.
1
Harjake hambaid õrnalt pärast iga sööki. Hambaharja harjased võivad teie sümptomeid süvendada, seega valige eriti pehme hambahari. Harjake pärast iga sööki ja enne magamaminekut. See vähendab bakterite arvu ja vähendab suuhaavandeid. Samuti vähendab see haavandite nakatumise ohtu. Vältige alkoholi sisaldavaid hambapastasid, mis võivad suud ärritada.Kasutage fluoriidi sisaldavat hambapastat, mis on muidu võimalikult puhas, otsige sellist, millele pole lisatud värvaineid ega pleegitusaineid.Kui suhu jääb hambaharja valutab harjamisel, pehmendage hambahari enne kasutamist sooja veega.
2
Kasutage hambaniiti iga päev. Lisaks hammaste pesemisele aitab regulaarne hambaniidi kasutamine haavandite vastu. See võib vähendada bakterite arvu, vähendades suuinfektsiooni tõenäosust. Kasutage hambaniiti iga päev. Kui teie igemed veritsevad, ärge kasutage hambaniiti veritsevates kohtades. Kasutage hambaniiti ainult hammaste vahel, kus igemed ei veritse. Kontrollige oma onkoloogilt, kas see on normaalne, võite ka oma hambaarstiga rääkida, et veenduda, et teie igemed on terved.
3
Loputage suud kogu päeva jooksul. Loputage suud pärast söömist ja mitu korda päeva jooksul. See eemaldab paljud toiduosakesed ja hoiab ära tarbetu ärrituse. Pidage kinni söögisooda ja soolaga valmistatud lahustest. Kaubanduslikud suuveed võivad teie suule haiget teha. Suuvee valmistamiseks kasutage 1/4 teelusikatäit soola või teelusikatäit söögisoodat, mis on segatud 8-untsise sooja veega. Söögisooda võib luua leeliselise suus pH, mis aitab haavanditel kiiremini paraneda. Pärast suu loputamist lahusega loputage seda uuesti puhta veega.
4
Hoidke proteesid puhtad. Kui kannate proteese, peske neid pärast iga sööki, et vältida bakterite või ärritavate ainete sissetoomist. Kui teie proteesid teid häirivad, võite nende kandmise vahele jätta, kuni suuhaavandid on paranenud.
5
Hoidke suu niiske. Suukuivus muudab teie haavandid hullemaks; seetõttu on suu niiske hoidmine suuhaavandite paranemiseks ülioluline. Jooge kogu päeva jooksul palju vett. Samuti peaksite imema jäätükke. Lisaks sellele, et jäälaastud hoiavad suu niiskena, tuimastavad osa haavanditest tulenevat valu. Suhkruvaba närimiskumm ja kõvad kommid võivad samuti aidata hoida suud niiskena, soodustades sülje tootmist. Valige kummi, mis ei sisalda mentooli.
6
Sööge toite, mida on lihtne närida. Toiduvalikuid tehes ära vali midagi raskesti näritavat. See süvendab haavandeid, pikendades paranemisprotsessi. Valige pehmemad toidud, mida saate närida ilma valuta. Suuhaavanditest paranemisel sobivad hästi sellised asjad nagu munapuder, keedetud teraviljad ja kartulipuder. Võite süüa ka muid pehmeid ja niiskeid toite. Kui mõni toit näib suus raskendavat. haavandid, lõpetage selle söömine kohe. Vältige maitseaineid, vürtsikaid toite, pähkleid või muid toite, mis võivad olla allergeenid.
7
Sööge kogu päeva jooksul väikseid eineid. Liiga suure toidu korraga närimine võib ärritada suuhaavu ja pikendada paranemisprotsessi. Selle asemel, et süüa hommiku-, lõuna- ja õhtusööki, püüdke süüa neli kuni kuus väikest einet kogu päeva jooksul. See võib aidata ka toidu väikesteks tükkideks lõigata. Aeglane söömine võib samuti vähendada suuhaavanditega seotud valu.
8
Säilitage tervislik toitumine. Keemiaravi võib teid väga haigeks teha, kuid oluline on püüda süüa palju tervislikku toitu. Valige kindlasti tervislik toit, mis ei kahjusta teie suu pehmeid kudesid. On oluline, et teie dieet sisaldaks palju puu- ja köögivilju. Te vajate taimsetest toitudest saadavaid vitamiine ja toitaineid, et hoida end tugevana kogu keemiaravi vältel.
9
Ära suitseta. Sigarettide, sigarite, piibude ja närimistubaka suitsetamine kahjustab teie suu sisemist limaskesta ning võib põhjustada ka vähki ja muid terviseprobleeme. Kui saate keemiaravi, tekitab suitsetamine suure tõenäosusega suuhaavandeid ning muudab need palju valusamaks ja infektsioonidele kalduvamaks. Tubakast loobumine võib olla väga raske, seega rääkige oma arstiga plaanist, mis aitab teil suitsetamisest loobuda. Teie arst võib aidata teile pakkuda selliseid asju nagu nikotiiniplaaster, et teid aeglaselt sigarettidest võõrutada. Samuti peaksite suitsetamisest loobumisel abi paluma sõpradelt ja pereliikmetelt. Kui teate kedagi, kes suitsetab, paluge tal seda teie ees mitte teha.
10
Hoia eemale teatud toiduainetest. Mõned toidud võivad suuhaavandeid hullemaks muuta. Teravaid või väga happelisi toite tuleks vältida, kui soovite, et suuhaavandid paraneksid korralikult. Happelised ja vürtsikad toidud kipuvad suud ärritama, seega hoiduge sellistest asjadest nagu tsitrusviljad ja salsad. Teravad toidud ja väga krõmpsuvad toidud, samuti tuleks vältida. Hoidke eemale sellistest asjadest nagu krõpsud, kringlid ja kreekerid.
11
Väldi alkoholi. Alkohol võib ärritada suuhaavu ja muuta sümptomid valusamaks. Ärge jooge alkoholi enne, kui suuhaavad on paranenud. Keemiaravi ajal alkoholi tarvitamisega võivad kaasneda ka muud riskitegurid, seega rääkige kindlasti oma arstiga alkoholitarbimisest. Sarnaselt suitsetamisega küsige alkoholi vähendamisel pereliikmetelt ja sõpradelt tuge. Paluge, et inimesed teie ees ei jooks.
12
Enne ravi alustamist pöörduge hambaarsti poole. Võimalusel lepi enne keemiaravi aeg kokku onkoloogilise hambaarstiga. Sellise hambaarsti juurde saate oma arstilt küsida. Hea hambaarst aitab teil enne ravi alustamist võtta meetmeid, et teie suu oleks võimalikult terve. See võib aidata teil alustada haavandite tekkest või vähendada tekkivate haavandite intensiivsust. Teie hambaarst võib teile välja kirjutada ka kohaliku apteekri valmistatud kompleksse suuvee, mis võitleb haavandite ja valu leevendavate infektsioonidega.
13
Kandke E-vitamiini. E-vitamiin sisaldab antioksüdante ja aitab suuhaavanditel paraneda. Kandke 400 rahvusvahelist ühikut E-vitamiini sisaldav kapsel vatitikuga otse suuhaavadele. Kuigi saate E-vitamiini käsimüügist, rääkige sellest kõigepealt oma arstiga. Soovite veenduda, et kõik teie kasutatavad ravimid on teie praegust tervist arvestades ohutud.
14
Proovi käsimüügi valuvaigisteid. Valuvaigistid nagu atsetaminofeen (tülenool) võivad aidata suuhaavanditega seotud valu korral. Enne ravimite võtmist peate siiski alati oma arstiga nõu pidama. Soovite olla kindel, et käsimüügiravimid ei mõju halvasti teie vähiravi või teiste kasutatavate ravimitega. Kemoteraapia ajal ei tohiks te aspiriini võtta. Käsimüügi valuvaigistite valimisel ärge eelistage aspiriini.
15
Küsige oma arstilt suuhaavandite raviks kasutatavate ravimite kohta. Kui teil on raskusi suuhaavandite valuga toimetulemisega, pidage nõu oma arstiga. Arst võib teile valu leevendamiseks välja kirjutada mitu ravimivalikut. Katteained katavad teie suu, vältides haavandite edasist kahjustamist. Need võivad ka veidi valu leevendada. Arst võib soovitada teil proovida glütseriini pealekandmist. Paikseid ravimeid kantakse otse haavanditele. Kuigi sellised ravimid võivad aidata valu tuimestada, peate olema eriti ettevaatlik nende ravimite söömisel ja hammaste harjamisel. Kuna te ei saa valu tunda, on suur tõenäosus, et võite kogemata suud vigastada.