Uuringud näitavad, et purunenud hambaid saab tavaliselt kinnitada täidise või krooniga, olenevalt murdumise raskusest. Kuigi kiibi või hambamurru olemasolu võib olla hirmutav, võib teie hambaarst aidata. Lihtsalt pöörduge oma hambaarsti poole niipea kui võimalik, et teie paus ei süveneks ega põhjustaks infektsiooni. Eksperdid ütlevad, et võib-olla õnnestub murdunud hambaosa päästa, kui paned selle piima sisse ja viid hambaarsti juurde, kuid see ei toimi kõigi puhul.
1
Otsige äkilist valu kohe pärast lööki või millegi kõva närimist. Kui murrate oma hamba piisavalt tugevalt läbi, tunnete tõenäoliselt kohe pärast vigastust märkimisväärset valu. Kui seda kogete, uurige valutavat hammast ja vaadake, kas mõni tükk on puudu. Kui jah, siis olete tõepoolest hamba murdunud. Pidage meeles ka seda, et teie suus võib ikkagi olla hambakild. Allaneelamisel võib see teid lõigata, nii et proovige see välja sülitada, kui see on endiselt suus. Kui teil on kild, salvestage see.
2
Pöörake tähelepanu hamba ebaregulaarsele valule. Kui teie pragu on vähem tugev, ei pruugi te kohe valu tunda. Selle asemel kogete tõenäoliselt igavamat valu, mis tuleb ja läheb. Sageli teeb teie hammas haiget, kui närid või sööd väga kuuma või külma toitu. Kui tunnete sellist valu, oleks hea mõte seda edasi uurida.
3
Kontrollige oma hammast nähtavate pragude või kahjustuste suhtes. Kui kahtlustate, et teil võib olla hammas lõhenenud, peaks nähtav kontroll aitama teie kahtlusi kinnitada. Otsige nähtavat mõra või puuduvat hambaosa. Samuti võite tunda lõhenenud hammast, kui te ei näe piisavalt kaugele suhu. Proovige oma keelt hoolikalt hammaste ümber hõõruda. Kui näete konarlikku või teravat osa, viitab see mõrale.
4
Otsige lõhenenud hamba ümbert turset või põletikku. Kui teil on probleeme prao leidmisega, võite vaadata ka oma igemeid. Mõranenud hamba ümber olev igemepiir võib paisuda ja muutuda punaseks. Otsige seda sümptomit, mis aitab tuvastada lõhenenud hamba asukohta.
5
Leppige kokku aeg hambaarsti juurde. Olenemata sellest, kas teate kindlalt, et hammas lõhenes või tunnete lihtsalt valu ja te ei suuda seda tuvastada, külastage oma hambaarsti niipea kui võimalik. Pragunenud hambad on ravitavad, kuid edasiste kahjustuste vältimiseks on oluline võimalikult kiiresti hambaarsti külastada. Vahepeal saate oma suu kaitsmiseks ja valu leevendamiseks võtta mitmeid meetmeid.
6
Säästke hambakild, kui teil see on. Mõnikord suudab hambaarst katki läinud hambaosa uuesti kinnitada, nii et võimalusel peaksite selle salvestama. Võtke kild ja pange see piima või süljega anumasse, et see ei mädaneks. Seejärel võtke see kaasa, kui külastate hambaarsti. Te ei tohiks kunagi proovida hambaosa ise uuesti kinnitada. See mitte ainult ei tööta ilma korraliku varustuseta, vaid põhjustate endale tugevat valu, kui torkate paljastatud närvi.
7
Loputage suud soolase veega. Teie suu on täis baktereid ja kõik vigastused võivad kergesti nakatuda. Nakkuse ärahoidmiseks loputage suud soolase vee lahusega, kui teate, et olete hamba murdunud. Segage 1 tl soola 1 tassi sooja veega. Loputage segu 30–60 sekundit ümber suu. Keskenduge vigastatud piirkonda.Ärge neelake segu alla.Korrake seda loputamist pärast sööki.
8
Võtke valuvaigistid, mis aitavad valu leevendada. Kui olete oma hammast tõsiselt kahjustanud, võib valu olla tõsine. Saate seda ravida OTC valuvaigistitega, kuni lähete hambaarsti juurde ja saate selle parandada. Tavaliselt eelistatakse ibuprofeeni tooteid, nagu Motrin ja Advil, atsetaminofeenile, sest ibuprofeen vähendab lisaks valu ravile ka turset. Kuid kui ibuprofeen pole saadaval, võtke atsetaminofeenitoode nagu Tylenol.
9
Kata teravad servad hambavahaga. Mõnikord tekitab hamba kiip sakilise serva, mis võib teie keelt või igemeid läbi lõigata. Suu kahjustamise vältimiseks katke serv hambavahaga. Saate selle osta enamiku apteekide suuhoolduse vahekäigust. Teise võimalusena võite katta serva ka suhkruvaba närimiskummi tükiga.
10
Olge söömisel ettevaatlik, kuni näete hambaarsti. Võimalik, et pärast hamba lõhenemist ei saa te hambaarsti juurde mitu päeva. Sel juhul peate enne kohtumist sööma. Valu vähendamiseks ja edasiste kahjustuste vältimiseks söömisel rakendage järgmisi meetmeid.Jääge pehmete toiduainetega. Mõranenud hammas on nõrgenenud ja vastuvõtlik edasistele kahjustustele. Kõvad toidud võivad pragusid hullemaks muuta ja põhjustada valu. Valige pehmed toidud, nagu puding, supp ja kaerahelbed, kuni arst teeb vajaliku töö. Ärge sööge midagi eriti kuuma ega külma. Pragunenud hammas on tundlik äärmuslike temperatuuride suhtes ning väga külm või kuum toit võib põhjustada valu. Serveerige toitu toatemperatuuril, et vältida probleeme. Proovige süüa nii, et suu ei muutuks. Igasugune närimine võib põhjustada valu ja täiendavaid kahjustusi, seega tuleks võimalusel vältida lõhenenud hambaga närimist.
11
Laske hambal kontuurida. Kui hamba lõhe või kiip oli väike, võib hambaarst valida selle kontuuri. See hõlmab pragu raseerimist ja poleerimist, et muuta see siledamaks ega tekitaks lõikeid ega hõõrdumisi. See on lihtne lahendus, mis peaks hõlmama minimaalset valu ja ainult ühte hambaarsti visiiti.
12
Täitke pragu. Kui praost on jäänud teie hambasse ava, siis tõenäoliselt otsustab teie hambaarst selle täita nagu õõnsust. See hõlmab täitematerjali – tavaliselt hõbeamalgaami või plasti – kasutamist hamba pragude parandamiseks. Täidis hoiab ära millegi kinnijäämise auku ja hoiab seda suuremaks minemast.
13
Asetage hambale kroon. Kui pragu on piisavalt suur, võib hambaarst kasutada hamba parandamiseks krooni. Need on tavaliselt valmistatud metallist või keraamikast ning mõeldud jäljendama hamba välimust ja tugevust.
14
Kas juurekanal. Kui hammas on tõsiselt kahjustatud ja närv või pulp on paljastatud, võib hambaarst hamba päästmiseks teha juurekanali. Hambaarst puhastab ja desinfitseerib põhjalikult hamba sisemuse, et vältida nakatumist ja loodetavasti võib see vältida hamba väljatõmbamist. Kui teil on juurekanal, võib hambaarst hambale pärast seda kaitseks krooni ka panna.
15
Laske hammas välja tõmmata. Kui hammas on tõsiselt kahjustatud, tuleb see võib-olla välja tõmmata. Tavaliselt tehakse seda siis, kui hamba pragu ulatub igemepiirist allapoole ja seda ei saa parandada. Valu leevendamiseks ja raske infektsiooni vältimiseks on siinkohal parim valik hammas täielikult eemaldada. Kui teil on hammas välja tõmmatud, küsige oma hambaarstilt, millised on teie võimalused eemaldatud hamba asendamiseks.
16
Vältige kõvade esemete närimist. Paljudel inimestel on kombeks närida kõvasid esemeid, nagu jää ja pastakad. Kuigi hambad on väga tugevad, krigistab see tegevus järk-järgult hambaid. Kõvade esemete pidev närimine võib teie hambaid niivõrd nõrgendada, et need purunevad. Vältige seda probleemi, katkestades oma harjumuse närida kõvasid esemeid.
17
Vältige hammaste krigistamist. Lihvimine on siis, kui surute hambaid pidevalt kokku, tavaliselt magades. Aja jooksul nõrgestab see teie emaili ja muudab teie hambad vastuvõtlikuks pragunemisele. Kuna krigistamine toimub sageli magades, pole harjumust lihtne murda. Võite kanda spetsiaalselt disainitud suukaitsmeid, mis kaitsevad teie hambaid magamise ajal ja hoiavad ära krigistamise. Rääkige oma hambaarstiga ühest neist seadmetest, kui lihvimine on teie jaoks probleem.
18
Spordiga tegeledes kandke suukaitset. Väga sageli murduvad ja löövad hambad välja sporti tehes. Kui mängite kontaktspordiala (nt jalgpall) või spordiala, kus kõva ese võib teile näkku lüüa (nt pesapalli), peaksite hammaste kahjustamise vältimiseks kandma suukaitset. Vaadake seda Ameerika Pediaatrilise Hambaravi Akadeemia juhendit. erinevat tüüpi suukaitsete rikke jaoks. Kui teil on raskusi endale sobiva suukaitse leidmisega, küsige soovitust oma hambaarstilt.
19
Hoolitse oma hammaste eest. Halb suuhügieen nõrgestab hambaid ja muudab need kahjustustele vastuvõtlikumaks. Õnneks on teil oma suu tervise üle kontroll. Saate end kaitsta hammaste lagunemise ja katkiste hammaste eest, hoides oma suu puhtana ja külastades regulaarselt hambaarsti. Lugege õiget harjamistehnikat lugedes artiklist “Hambaharja” ja toiduosakesi.Külastage regulaarselt oma hambaarsti, tavaliselt iga 6 kuu tagant, et saada põhjalik puhastus ja kontroll.