Ebatavalise tüki või kasvu leidmine võib olla hirmutav. Kui arvate, et teil võib olla kasvaja, pöörduge täpse diagnoosi saamiseks oma arsti poole. Testide saamine ja protseduuride planeerimine võib olla üle jõu käiv, seega paluge oma arstil asju aeglaselt ja selgelt selgitada. Õnneks on enamik kasvajaid healoomulised ja vajavad ainult jälgimist või operatsiooni. Kui teil on diagnoositud vähk, võib teie spetsialist selgitada teie ravivõimalusi ja aidata teil toime tulla kõrvaltoimetega.
1
Pöörduge oma arsti poole, kui leiate kasvaja või kogete ebatavalisi sümptomeid. Leppige kokku kohtumine niipea, kui märkate ebatavalist tükki, kasvu või muutusi kehaosa tekstuuris, suuruses või kujus. Paljudel inimestel ei ole muid sümptomeid, kuid teil võib tekkida valu, kehakaalu tõus või kaotus, nõrkus või söögiisu muutused. Need sümptomid võivad olla tingitud mitmesugustest põhjustest ja ebatavaline tükk võib olla tsüst, rasvkude. , suurenenud lümfisõlmed või põletik. Täpse diagnoosi tegemiseks peab teie arst läbi viima testid. Kasvajad jäävad sageli märkamatuks, seega on rutiinsed sõeluuringud nende avastamisel ja ravimisel ülioluline osa.
2
Hankige labori- ja pilditestid. Teie arst viib läbi füüsilise läbivaatuse ja määrab vere- ja pildianalüüsid, nagu MRI, röntgeni- või ultraheliuuringud. Need meetodid aitavad neil välja selgitada, kas ebatavaline kasv on kasvaja, ja otsustada, milliseid samme järgmiseks võtta.
3
Planeerige biopsia. Kui arst kahtlustab, et teil on kasvaja, teeb ta biopsia. Lõikebiopsiaga kogutakse analüüsimiseks koeproov. Ekstsisioonibiopsia eemaldab kogu kasvu. Biopsia ja muud testid aitavad arstidel kindlaks teha, kas kasvaja on healoomuline või vähkkasvaja. Sõltuvalt kasvaja asukohast tehakse biopsia hiljem samal päeval või 1–2 päeva jooksul pärast esmast kohtumist. Tulemuste saamiseks võib kuluda mõni tund või 1–2 päeva. Enamik kasvajaid on healoomulised, kuid protsess võib tunduda kiire ja desorienteeriv, kui kasvaja on vähkkasvaja. Mõned inimesed pöörduvad oma arsti poole hommikul, teevad pärastlõunal biopsia ja lähevad mõne päeva jooksul operatsioonile. Kui tunnete end ülekoormatuna, võtke hetk hingamiseks ja keskenduge oma mõtetele. Teie arst on valmis teid aitama, seega andke neile teada, kuidas te end tunnete. Paluge neil oma olukorda aeglaselt ja selgelt selgitada.
4
Arutage oma arstiga kasvaja raskusastet ja omadusi. Teie arst (või spetsialist, kui teid suunati) annab teile teada, kui kiiresti kasvaja kasvab ja kas see mõjutab teie teisi kehaosi. Küsige neilt, kuidas see teave aitab neil otsustada parimate ravivõimaluste üle. Täiendavad küsimused võivad hõlmata järgmist: milline on ravi ajakava? Kas operatsioon on vajalik ja kui kiiresti ma seda vajan? Millist operatsiooni ma vajan ja kui kaua taastumine aega võtab? Kas ma vajan täiendavaid ravimeetodeid, nagu keemiaravi või kiiritusravi?Healoomulised kasvajad eemaldatakse tavaliselt kirurgiliselt ja need ei vaja täiendavat ravi. Mõnikord ei vaja väikesed healoomulised kasvajad operatsiooni ja neid tuleb lihtsalt jälgida. Vähikasvajad eemaldatakse, kui need on opereeritavad ja vajavad tavaliselt täiendavat ravi.
5
Võtke töölt või koolist vaba aeg. Sõltuvalt kasvaja asukohast võib taastumine kesta ühest päevast mitme nädalani. Küsige oma arstilt või eriarstilt, kui palju taastumisaega vajate, ning leppige kokku töölt, koolist ja muude kohustuste täitmisest vaba aeg. Võtke ühendust oma kindlustusandjaga, et teada saada, kas nad katavad pikema töölt vaba aja kulud. Paljud riigid ja kohalikud jurisdiktsioonid nõuavad tööandjatelt ravipuhkuse andmist. Teil võib olla õigus ka tasulisele puhkusele. Teie spetsialist tunneb teie kohalikke haiguspuhkust puudutavaid seadusi. Saate oma valikute kohta lisateabe saamiseks vaadata ka veebist.
6
Küsige oma arstilt testide, paastumise ja muude operatsioonieelsete juhiste kohta. Enne operatsiooni määrab arst vere-, uriini- ja südameanalüüsid, et veenduda, kas olete operatsiooniks sobiv. Nad annavad teile enne operatsiooni paastu ja annavad muid operatsiooni tüübile vastavaid juhiseid. Tüsistuste vältimiseks järgige hoolikalt nende juhiseid.
7
Võtke valuvaigisteid ja muid ravimeid vastavalt juhistele. Pärast operatsiooni peate võtma retsepti alusel väljastatavaid valuvaigisteid ja suure tõenäosusega käsimüügis olevaid valuvaigisteid. Võtke neid ja kõiki teisi ravimeid vastavalt arsti juhistele.
8
Hoolitsege lõikekoha eest vastavalt arsti juhistele. Kirurg või õde ütleb teile, kui kaua sidet peal hoida ja kui sageli peate sidet vahetama. Tavaliselt eemaldate 24–48 tunni pärast sideme, puhastate operatsioonikoha, määrite peale ravimsalvi ja seote haava kinni. Võimalik, et te ei saa vannis käia või piirkonda märjaks teha vähemalt 48 tundi. Enne haiglast lahkumist veenduge, et mõistate oma operatsioonijärgseid hooldusjuhiseid.
9
Osalege järelkontrolli kohtumistel. Teil on 1–2 nädala jooksul pärast operatsiooni vähemalt üks järelkontroll. Kirurg veendub, et sisselõige paraneb korralikult, ja vajadusel eemaldab õmblused. Keeruliste operatsioonide puhul võib olla vajalik teha rohkem kui üks operatsioon. Vajadusel selgitab teie kirurg järgmisi samme. Kui kasvaja oli healoomuline, on operatsioon ainus vajalik ravi. Kui see oli pahaloomuline, alustate teisi ravimeetodeid, et hävitada allesjäänud vähirakud ja vältida nende taastumist.
10
Rääkige oma ravivõimalustest oma arsti või spetsialistiga. Vähiravi vorme on palju ja igal neist on kõrvaltoimed. Arutage, millised võimalused on teie konkreetse vähitüübi jaoks parimad ja milliseid kõrvaltoimeid võite kogeda. Küsige: “Kas ma vajan ühte tüüpi ravi või teraapiate kombinatsiooni? Millised on iga võimaluse plussid ja miinused? Kuidas kõrvaltoimeid juhtida ?â€Võimalikud ravivõimalused hõlmavad kirurgiat, kiiritusravi, keemiaravi, immunoteraapiat, sihtravi, hormoonravi, tüvirakkude siirdamist ja ravimeid.
11
Uurige, kus ja kuidas saate ravi. Mõningaid keemiaravi ja muid ravimeetodeid manustatakse suu kaudu, nii et te võtaksite kodus tablette. Kiiritus- ja süstimisravi saamiseks peate minema ravikeskusesse. Kui peate minema ravikeskusesse, uurige välja selle asukoht ja küsige, kas vajate kedagi, kes teid pärast ravi koju sõidutaks.
12
Arutage sihipäraseid ravimeetodeid oma spetsialistiga. Kuigi keemiaravi ja kiiritus on kõige laialdasemalt kasutatavad ravimeetodid, on nüüd saadaval sihtotstarbelised ravimeetodid paljude vähitüüpide jaoks. Erinevalt kiiritus- ja keemiaravist toimivad sihipärased ravimeetodid vähirakkudele, selle asemel, et hävitada nii vähirakke kui ka terveid rakke. Mõnda ravimit võetakse suu kaudu, teisi aga süstitakse. Kuigi sihipärased ravimeetodid on tavaliselt paremini talutavad kui keemiaravi või kiiritus, on siiski kõrvaltoimeid. Enamikul inimestel esineb kõhulahtisust ja nahalööbeid, nii et teie spetsialist juhendab teid võtma kõhulahtisusevastaseid ravimeid ja määrima niisutavaid salve.
13
Küsige hormoonravi, immunoteraapia ja muude ravimeetodite kohta. Mõnede vähitüüpide puhul võib olla vajalik täiendav ravi. Rääkige oma spetsialistiga teie konkreetse vähitüübi eksperimentaalsete või uute ravimeetodite kohta. Küsige plusside ja miinuste, riskide, kõrvaltoimete ja selle kohta, kas olete uute ravimeetodite kandidaat. Näiteks kui teil on rinna- või eesnäärmevähk, võib hormoonravi blokeerida hormoonid, mida need kasvajad kasvuks vajavad. Immunoteraapia aitab teie immuunsüsteemi hävitada vähirakke. Kui teil pole teiste ravimeetoditega edu olnud, võite kandideerida uue ravimeetodi kliinilisele uuringule.
14
Puhka nii palju kui võimalik. Kiiritus, keemiaravi ja muud vähiravi põhjustavad nõrkust ja väsimust. Vältige pingutavat tegevust ja proovige igal ööl magada vähemalt 8 tundi. Kuna teie immuunsüsteem võib olla kahjustatud, võib puhkamine aidata teie kehal sekundaarsete infektsioonide vastu võidelda.
15
Joo vähemalt 1 gallon (3,8 L) vett päevas. Hüdratsiooni säilitamine on teie üldise tervise jaoks ülioluline ja eriti oluline vähiravi ajal. Kõhulahtisus ja oksendamine on tavalised kõrvalnähud ja võivad põhjustada dehüdratsiooni, seega jooge vähemalt 8 klaasi vett päevas.
16
Sööge tervislikku, toitaineterikast dieeti. Õige toitumiskava koostamiseks tehke koostööd oma vähiravikeskuse dietoloogiga. Teie toit peaks olema rikas lahja valguallikate, teravilja, puu- ja köögiviljade ning muude oluliste toitainetega. Kui teil on probleeme söömisega, proovige 3 suurema toidukorra asemel süüa väiksemaid suupisteid.Head valguallikad on linnuliha, kala, lahja punase liha tükid, madala rasvasisaldusega piimatooted, pähklid ja pähklivõi ning munad.Täisterahelbed, leib , riis ja pastad pakuvad süsivesikuid, kiudaineid ja muid toitaineid. Toitainete tarbimise maksimeerimiseks sööge erinevat tüüpi puu- ja köögivilju. Valige lehtköögiviljad (nt lehtkapsas ja spinat), ristõielised köögiviljad (brokkoli ja kapsas), punased ja oranžid köögiviljad (tomatid, paprika ja porgandid), tsitrusviljad, õunad, banaanid ja marjad.
17
Loputage tooteid, küpsetage toite põhjalikult ja vältige ristsaastumist. Vähiteraapiad võivad immuunsüsteemi nõrgendada, seega on toiduohutus hädavajalik. Peske ja hõõruge tooteid külma veega ning vältige haruldase või keskmise haruldase liha söömist. Sulatage toiduained üleöö külmkapis ja hoidke liha külmiku alumistel riiulitel. Vältige toore liha kokkupuudet valmistoiduga, näiteks toodetega. Pärast toortoidu käitlemist peske käed põhjalikult seebi ja kuuma veega.
18
Peske käsi ja järgige tervislikku hügieeni. Peske käsi sageli seebi ja kuuma veega vähemalt 20 sekundit. Vältige oma suu, silmade, nina või suu puudutamist. Püüdke haigetest inimestest eemale hoida ja kaaluge välja minnes maski kandmist, eriti gripihooajal. Kui teil on lemmikloom, vältige sumpamist, suudlemist või samas voodis magamist. Paluge sõbral või sugulasel liivakast või kalakauss puhastada. Kandke kindaid, kui peate koerte väljaheiteid korjama või muul viisil jäätmetega kokku puutuma. Küsige oma arstilt, kas ta soovitab teie lemmiklooma eest ravi ajal hoolitseda sõbral või sugulasel.
19
Töötlege nahka kasvaja ümber õrnalt. Duši all käies peske piirkonda õrnalt leige vee ja pehme seebiga. Vältige liibuvaid, jäikaid või karedaid riideid. Veenduge, et miski ei hõõruks ega suruks seda piirkonda.
20
Kõrvaltoimete leevendamiseks proovige joogat, meditatsiooni ja muid tehnikaid. Ärevuse, stressi ja valu kogemine on vähiravi ajal täiesti normaalne. Paljud inimesed leiavad leevendust lõõgastavatest tegevustest, treenimisest ja muudest väljunditest. Otsige veebist, et leida oma piirkonnas joogatund, või pöörduge oma vähiravikeskuse poole. Võimalik, et leiate klassi, mis on mõeldud spetsiaalselt vähiravi saavatele inimestele. Osalege tugirühmas, et kohtuda teiste inimestega, kes läbivad sama asja. Hankige massaaži, mis aitab raviga seotud valuga toime tulla. Kui olete valmis, proovige kergeid aeroobseid harjutusi, näiteks jalutama või ujuma.