Käte-, suu- ja sõrataudi esineb kõige sagedamini väikelastel ning seda põhjustab väga nakkav koksakiviirus. Käte-, suu- ja sõrataud põhjustab löövet, mis on väga iseloomulik Lööve on peopesadel. kätes ja jalataldades ning suus. Haigus kestab vaid umbes nädala, kuid selle aja jooksul võib tekkida ka palavik, kurguvalu ja külmetusnähud. Käte-, suu- ja sõrataudi vastu ei saa ravida, kuid on mõningaid asju, mida saate oma paranemise toetamiseks kodus teha.
1
Võtke käsimüügis olevat valuvaigistit. Käte, jalgade ja suu haavanditest põhjustatud valu leevendamiseks võite võtta ka käsimüügis olevaid valuvaigisteid, nagu ibuprofeen või atsetaminofeen. Kui te pole kindel, kui palju ravimit võtta, pidage nõu oma arstiga. või kui palju anda oma lapsele. Kontrollige kindlasti ka pakendi juhiseid ja järgige neid hoolikalt. Ärge andke lastele aspiriini, sest see võib põhjustada haruldast, kuid eluohtlikku seisundit, mida nimetatakse Reye sündroomiks.
2
Kasutage paikset valuvaigistit. Valu leevendav geel võib samuti aidata suu haavandeid pisut talutavamaks muuta. Otsige paikset valuvaigistavat geeli, mida on suus ohutu kasutada, ja järgige pakendi kasutusjuhendit.
3
Tupsuta haavadele kummelit. Kummeliteel on rahustavad ja viirusevastased omadused, mistõttu võib see aidata kaasa käte-, suu- ja sõrataudist põhjustatud haavandite paranemisele. Kummelitee kasutamiseks valmistage tass kummeliteed ja laske sellel toatemperatuurini jahtuda. Seejärel kasta vatitups tee sisse ja tupsuta vatitükiga haavadele teed. Võid kasutada ka leedrimarjamahla või teed, mis võib maitse tõttu olla lastele parem valik. Leedrimarjal on ka viirusevastased omadused.
4
Kurista sooja soolase veega. Sooja soolase veega kuristamine paar korda päevas võib samuti aidata leevendada valu, mida põhjustavad suu- ja kurguhaavandid. Kuumutage veidi vett nii, et see oleks soe, kuid mitte kuum. Seejärel lisage vette teelusikatäis meresoola ja segage vett, kuni sool on täielikult lahustunud. Loputage suutäis seda vett umbes 30 sekundit. Valu leevendamiseks korrake kogu päeva.
5
Püsige hüdreeritud. Käte-, suu- ja sõrataudiga tegelemise ajal on oluline säilitada vedelikku, eriti kui teil on palavik. Jooge kaheksa 8 untsi klaasi vett päevas ja jooge rohkem, kui tunnete endiselt janu. Kõige parem on jahe vesi, sest see niisutab teid ja aitab haavandeid veidi tuimestada. Samuti võite soovida lisada iga päev mõned popsikesed ja kausi jäätist. Helistage oma arstile, kui teil on probleeme joomise või vedeliku hoidmisega. Kui ravite last käte, jalgade ja suuga, veenduge, et teie laps joob palju vedelikku.
6
Söö mahedat toitu. Kõik vürtsikad, soolased või happelised toidud võivad teie haavandeid ärritada ja valu süvendada, seega on kõige parem vältida neid toite kuni paranemiseni. Näiteks võite süüa kaerahelbeid ja õunakastet, sooja kanapuljongit tavalise pruuni riisiga või smuutit, mis on valmistatud piimast, külmutatud banaanist ja lusikatäiest maapähklivõist. Proovige pärast suud veidi sooja veega loputada. sööte, et vabaneda toidujääkidest, mis võivad haavandeid ärritada. Helistage oma arstile, kui haavandid muudavad söömise liiga valusaks.
7
Puhka palju. Nagu iga haiguse puhul, on käte-, suu- ja sõrataudist taastumiseks hädavajalik ka palju puhata. Teie keha vajab puhata, et haigusega tõrjuda ja kudesid parandada. Veenduge, et magate igal ööl vähemalt kaheksa tundi.
8
Peske käsi sageli. Käte-, suu- ja sõratõbi on nakkav, seetõttu on oluline käsi sageli pesta. Veenduge, et kõik teie leibkonna liikmed teaksid sama teha. Sage kätepesu võib aidata vältida käte-, suu- ja sõrataudi levikut.
9
Jääge koolist või töölt koju. Kui teil on käte-, suu- ja sõrataudi, peate võib-olla mõneks ajaks töölt või koolist vabaks jääma. Kui teil on käte, suu ja suu haigus, olete nakkav ja teiste läheduses viibimine seab ka nemad sellesse haigusesse nakatumise ohtu.
10
Vältige inimeste puudutamist või suudlemist. Kuigi haiguse ajal võib olla raske vältida igasugust füüsilist kontakti inimestega, on oluline vältida haigena inimeste suudlemist või nende kätega puudutamist. Kedagi suudledes ja puudutades seate ta sellesse haigusesse nakatumise ohtu. Ärge jagage nõusid, huuletooteid, veepudeleid ega muid esemeid, mis on teie suuga kokku puutunud. Kui puudutate kellegi koksaki löövet, peske kohe käed.
11
Puhastage määrdunud pinnad koheselt. Et vältida teie leibkonnaliikmete nakatumist määrdunud pindade puudutamisel, puhastage kõik määrdunud pinnad. Näiteks kui ühest haavandist lekib ukselinki keerates veidi vedelikku, kasutage ukselinki koheseks puhastamiseks desinfitseerimispihustit ja paberrätikut.
12
Hoidke lapsed koolist ja/või lasteaiast kodus. Selle haigusega lapsed ja imikud ei tohiks kooli minna, kui nad on nakkusohtlikud. See tähendab, et kui teie lapsel või imikul on käte-, suu- ja sõrahaigus, peate teda koolist ja/või lasteaiast kodus hoidma, kuni sümptomid kaovad, tõenäoliselt umbes kolm kuni viis päeva. Siiski võib haigusnähtude taandumiseks kuluda kuni 10 päeva.