Olenemata sellest, kas teie küüned on rabedad, värvi muutnud või lõigatud, on teatud tavasid järgides võimalik nende tervist aja jooksul parandada. Alustuseks vaadake oma küüned üle, et teha kindlaks, kuidas need kahjustatud said. Kui vigastused on rasked, leppige kokku oma arstiga. Suurendage oma küünte tugevust, kandes sageli niisutajat ja leotades neid looduslikes õlides. Tervisliku toitumise järgimine võib ka teie küünealuseid üles ehitada.
1
Hinnake vigastuse ulatust. Enne kui otsustate, kuidas oma küüsi ravida, peaksite uurima lähemalt, kuidas need kahjustatud said. Uurige küünte kuju, et näha, kas need on moonutatud. Vaadake küünte värvi, sest roheline või kollane varjund võib viidata infektsioonile. Katsuge küünte pinda, et näha, kas saate tuvastada pinnamuhke või rihmikuid. Kui olete oma küünte välimuse kohta üksikasjalikult üles märkinud, on paranemise ja paranemise jälgimine aja jooksul lihtsam. Kui teie küüntel on roheline värv või kollase värvusega, võib teil olla küüneseen. Rääkige oma arstiga võimalike ravimeetodite kohta. Väikesed valged laigud küüntel võivad tuleneda keratiini kogunemisest või need võivad viidata vitamiinide või mineraalide (nt tsingi või magneesiumi) puudusele. Teie arst saab täisvereanalüüsi abil diagnoosida, kas see on puudulikkus või mitte.
2
Ravige kõiki haavu. Kui teie küüs on lõhki või lõigatud, peske seda piirkonda hoolikalt vee all seebiga. Desinfitseerige see alkoholiga niisutatud lapiga. Kandke küünealusele veidi antibiootikumikreemi või geeli. Kui lõige on suur, katke see lindiga. Kui vigastus on väike, laske sellel välja tuulduda ja hoidke see puhtana.
3
Leppige kokku arsti aeg. Kui teie küüned on nüri vigastuse tõttu kahjustatud, on tõenäoliselt hea mõte rääkida oma üldarstiga. Nad saavad teha röntgenipildi ja hinnata, kas kahjustus ulatub luuni või mitte. Või kui teie küüned lihtsalt keeldusid paranemast pärast kolmenädalast või enamat täiendavat hooldust, pöörduge oma arsti poole, et välistada mõni haigusseisund, näiteks neeruhaigus. On palju haigusi, mis mõjutavad teie küünte tervist. Näiteks neeruhaigus koormab teie küüned üle lämmastiku jääkainetega, põhjustades kahjustusi.
4
Vältige seennakkuste levikut. Kui teil on diagnoositud seeninfektsioon, veenduge, et see ei leviks. Seennakkused võivad levida teie küüntelt varbaküüntele, silmadele ja teistele inimestele. Kandke kindaid, et vältida teiste saastumist. Vältige selle aja jooksul toidu valmistamist ega teistele toidu serveerimist. Hoidke oma käed puhtad ja ravige katkist nahka. küünte.Kasutage seenevastast kreemi vastavalt arsti juhistele.
5
Hankige hädaabi. Kui lõigasite sügavale küünealusesse ja verejooks ei peatu või kui suur osa küünest on nahast eraldunud, kaaluge pigem varem kui hiljem arsti poole pöördumist. Arst saab kohest vigastust ravida, vähendades samas sekundaarse infektsiooni saamise tõenäosust. Mõnikord on küünevigastus hoopis märk sellest, et sõrm on murdunud. Kui sõrm ei ole nähtavalt kahjustatud, määratakse röntgen või MRI.
6
Loobuge poleerimisest mõneks nädalaks. Pidev lakki kasutamine võib mõnikord lämmatada teie küüned ja põhjustada bakterite, seente ja ladestuste kogunemist. Eemaldage lakk ja oodake 2-3 nädalat enne uuesti pealekandmist. Vaadake, kas teie küüned paranevad. Kui otsustate oma küüsi uuesti värvida, kasutage lakki, mis on rikastatud A-vitamiini ja teiste toitainetega. Väikesed valged laigud küüntel viitavad keratiini kogunemisele, mida saab ravida, andes küüntele lakkimise pausi. Isegi kui teie küüned on terved, on hea aeg-ajalt lakkimine vahele jätta. Küünelakk ja -eemaldaja võivad teie küüsi väga kuivatada, eriti kui kasutate neid sageli ja pikema aja jooksul.
7
Lõigake ja viilige küüned lühikeseks. See võib tunduda vastuoluline, kuid küünte kärpimine võib aidata neil tugevust ja pikkust kasvatada. Küünte lühendamiseks kasutage väikest küünekääride paari. Veenduge, et lõigate oma küüne loomuliku kaarega, mitte otse. Seejärel viilige küüned õrnade horisontaalsete liigutustega üle otste. Liikuge aeglaselt ja rakendage ühtlast survet, kuni küüned hakkavad lühenema. Korrake seda iga paari päeva tagant, et küüned jääksid ainult sõrmeotste äärtele. Kasutage küünepinna poleerimiseks küüneviili pehmet külge. See võib parandada verevoolu, luues samal ajal ka pinnale sära. Kandke hiljem küünekreemi, et veelgi rohkem kasu oleks.
8
Niisutage pidevalt. Otsige küüntele mõeldud kreemi, seerumit või geeli. Kandke seda kogu päeva jooksul, eriti pärast käte pesemist. Hõõruge öösel rohkelt niisutavat kreemi ja seejärel tõmmake kätte puuvillased kindad või sokid. Puuvill hoiab küüned üleöö niisutatuna ja hoiab õhku neid kuivamast. Eriti kindlasti niisutage sageli oma küünenaha ümbrust. See hoiab teie uue küüne hüdreeritud, nii et teie küüned on kasvades tervemad. Käte pesemine võib neid kuivatada. Naha ja küünte kaitsmiseks hoidke kodus ja tööl iga kraanikausi kõrval pudelit kätekreemi. Kandke seda alati, kui käsi pesete. Kui peate käsi palju pesema, kaaluge dimetikooni sisaldava losjooni kasutamist, mis aitab tõrjuda vett, mis võib käsi kuivatada.
9
Tehke küünte leotamine. Lisage keskmises kausis soe vesi ja neli teelusikatäit meresoola. Asetage käed lahusesse ja leotage kuni kümme minutit. Või asetage käed kaussi või sooja piima või oliiviõli sisse. Kandke pärast seda niisutajat otse küüntele, et soodustada veelgi paranemist.
10
Moodusta teekotiplaaster. Võtke paberist teekott ja lõigake sellest väike tükk. Kanna kahjustatud küünele läbipaistev aluslakk. Asetage pisike teekotiplaaster küüne lõigatud või vigastatud ala peale. Mullide eemaldamiseks vajutage seda alla ja seejärel pühkige peale teine kiht läbipaistvat lakki. See on suurepärane kiirparandus küünte lõhenemise korral, kuid jälgige kindlasti nakkuse märke. Hoidke teekotiplaastrit küünel korraga vaid umbes nädal. Vajadusel asendage plaaster uuega.
11
Kandke teepuuõli. Oma seenevastaste omadustega on teepuuõli suurepärane võimalus, kui teie küüned on värvi muutnud, rabedad või lõhnavad. Kandke paar tilka teepuuõli kahjustatud küüntele kaks korda päevas. Korrake, kuni küünte välimus hakkab paranema. Kui teid ärritab teepuuõli, proovige kanda küüntele vatitikuga sidrunimahla. Mahlas sisalduv hape võib aidata hävitada seeni. Kui arst on määranud seenevastase ravimi, peaksite seda ravimit kasutama koduste vahendite asemel. Need kreemid on kõige tõhusam viis seeninfektsioonist vabanemiseks.
12
Kahjulike ainetega töötamisel kandke kindaid. Majapidamistöid tehes või koristades pange kätte paar lateks- või raskeid plastkindaid. Puhastusvahendites sisalduvad söövitavad elemendid võivad teie küünealuseid ära süüa ja kinnaste kandmine hoiab ära võimalikud kahjustused. Isegi liigne kokkupuude nõudepesuvahendiga võib põhjustada küünte nõrgenemist, seega kandke nõude pesemisel kindaid.
13
Kasutage õrnemaid puhastusvahendeid. Paljudes antibakteriaalsetes pihustites, mööblilakkides ja puhastuslappides sisalduvad kemikaalid võivad teie nahka ja küüsi ärritada. Puhastusvahendite ostmisel valige looduslikud või mitteärritavad koostised. Vältige ammoniaagi, vesinikkloriidhappe, naatriumhüpokloriti või leelisega tooteid.
14
Võtke meetmeid korjamise, rebimise või hammustamise lõpetamiseks. Kui leiate, et hammustate või rebite oma küüsi, on see tõenäoliselt vähemalt osa kahjustuste põhjus. Otsustage selline käitumine lõpetada ja seejärel katta oma küüned ebameeldiva maitsega, näiteks sidrunimahlaga. Samuti on olemas küünelakke, mis on loodud selleks, et teid hammustamast eemale hoida. Küünte närimine võib juhtuda une ajal. Selle vältimiseks pange enne magamaminekut sokid või labakindad kätele. Kui tunnete, et teie küünte närimine on sunnitud piiri, rääkige vaimse tervise spetsialistiga.
15
Võtke biotiini toidulisand. Otsige enamiku kaupluste tervise- või meditsiinivaldkondadest biotiinitablette või multivitamiine. Igapäevaselt võetuna hakkavad need pillid teie küünevalli tugevdama. See on aeglane protsess, kuid tulemuseks on küüned, mis taluvad karmimat töötlemist ilma murdumise või rebenemiseta. Eeldage biotiini võtmist vähemalt 4–6 kuud. Küsige oma arstilt silikoonilisandi kohta, mis võib aidata ka teie küüned tervemaks muuta.
16
Söö õigesti ja joo palju vett. Veenduge, et teie dieet sisaldaks palju A-, B-, C- ja E-vitamiini sisaldavaid toite. Need vitamiinid aitavad teie küüsi ja küünenaha üles ehitada. Toidud, nagu oliiviõli ja munad, või hea multivitamiin võivad teile neid toitaineid anda. Samuti jooge kindlasti vähemalt kaheksa klaasi vett päevas, et vältida dehüdratsiooni ja hapra küünenaha ja küünenahkade kuivamist.
17
Poleerimisvahendite vahetamisel olge õrn. Enamiku küünelakieemaldajate põhikoostisosa, atsetoon, sööb kergesti läbi küünealuse, kui seda ei kasutata õigesti. Kandke laki eemaldamisel ainult minimaalne vajalik kogus ja asetage eemaldaja vatitikule, mitte otse küünele.
18
Pöörduge maniküürija poole. Kui teie küüned on kahjustatud, on hea mõte pöörduda professionaali poole, et teha poleerimine või uus küünte kasutamine. Rääkige tehnikule oma probleemidest ja küsige temalt ravisoovitusi. Kui pakutakse, minge kätemassaaži, kuna see suurendab verevoolu piirkonnas ja stimuleerib paranemist. Käte ja küünte massaaž kookosõli või mis tahes õliga on veelgi parem, kuna see niisutab küünevalli.
19
Ole kannatlik. Uute küünte kasv võtab aega 3-6 kuud. Seega oodake nii kaua, kuni näete oma küünte selgeid paranemisi. Vältige soovi protsessi kiirendada, proovides agressiivseid ravimeetodeid, kuna need võivad põhjustada rohkem kahju kui kasu.