Jock-sügelus on tavaline seeninfektsioon, mis tekitab inimeste suguelundite, tuharate ja reite ümber punaseid sügelevaid lööbeid. Kuigi sügelus on ebamugav, on see harva tõsine probleem ja seda saab ravida lihtsate koduste abinõudega.
1
Kerge infektsiooni korral kasutage seenevastast kreemi. Teie parimad valikud on Lamisil, Lotrimin Ultra ja/või Naftin. Need on küll kallimad, kuid vabanevad sügelemisest kiiremini. Eelistage butenafiinvesinikkloriidi sisaldavat Lotrimin Ultrat tavalisele Lotrimin AF-ile, mis sisaldab ainult klotrimasooli. Uuringud on näidanud, et butenafiin võib olla kiirem ja tõhusam kui klotrimasool. Lisaks saab üldist klotrimasooli osta juba dollari eest tuubis, samas kui tavalist Lotrimin AF-i (sisaldab klotrimasooli) saab jaemüügist kuni 10 korda suurema summa eest. Proovige küsida oma arstilt retsepti alusel seenevastast kreemi. See võib muuta ravimi maksumuse veidi odavamaks. Samuti saate osta odavamaid klotrimasooli või mikonasooli sisaldavaid kreeme. Nende toimimine võtab veidi kauem aega, kuid eemaldab tõhusalt sügeluse. Isegi kui sümptomid kaovad, peate kubemepiirkonda määrima kreemiga pakendil märgitud aja jooksul. Nii nagu te võtate antibiootikume seni, kuni kõik ravimid on kadunud, peate järgima kogu raviskeemi, kasutades oma kreemi. Kui teil on seda, ravige samaaegselt ka jalaseene. Seda tehes väheneb kordumise oht.
2
Hoidke oma nahk puhas ja kuiv. Kuivatage end pärast duši all kindlasti põhjalikult, sest seene levib soojas ja niiskes keskkonnas. Kui saate, minge ilma aluspesuta või alasti, et kahjustatud piirkonda õhu kätte saada. Kui see pole võimalik, kandke pükste asemel vähemalt boksereid.
3
Vältige rõivaste kandmist, mis hõõruvad või ärritavad teie jalgevahet. Vältige kitsaid aluspesu ja kitsaid pükse.
4
Hoidu kriimustamisest. Kratsimine ärritab löövet ja võib naha murda, luues potentsiaalse infektsiooni. Kärbige oma küüned, kui te ei suuda kriimustamist lõpetada. Kandke kindaid, kui proovite öösel magama minna. Leevenduse saamiseks võtke jahedas vannis. Piserdage vette keetmata kaerahelbeid, söögisoodat või kolloidse kaerahelbepudru (Aveeno on hea kaubamärk), mis on valmistatud spetsiaalselt vanni jaoks. Kui vannist väljute, kuivatage oma jalgevahe põhjalikult.
5
Kasutage Bondi ravimpulbrit. Sellel pulbril on rahustav toime ja see võib samuti aidata leevendada. See sisaldab ka küpsetuspulbri komponenti, mis aitab niiskust kuivatada. Bondi pulbrit saate osta käsimüügist ja see on odav.
6
Rääkige oma arstiga. Oluline on arstiga nõu pidada, kui ketendav punetus ei kao paari nädala jooksul, kui see hakkab süvenema või kui märkate, et see on muutunud kollaseks ja immitseb. Teie arst võib teile pakkuda mitut võimalust: Retseptikreemid: Arstid võivad välja kirjutada tugevatoimelisi seenevastaseid ravimeid, sealhulgas ekonasooli ja oksikonasooli. Antibiootikumid: Kui teie sügelus on nakatunud, võivad arstid määrata antibiootikumi, mis aitab infektsioonist vabaneda. -seenevastased ravimid: Sporanox, Diflucan või Lamisil on kõik ravimid, mida arst võib teile välja kirjutada. Neid retsepte võib väljastada ühest kuust kuni ühe aastani. Teil võivad tekkida seedetrakti probleemid või ebanormaalne maksafunktsioon. Kui te võtate antatsiide või varfariini, ei tohiks te tõenäoliselt neid ravimeid võtta. Teine võimalus, Grifulvin V, võtab kauem aega, kuid tundub hea inimestele, kes on teiste seenevastaste ravimite suhtes allergilised või kellel on haigusseisundid, mis muudavad teiste ravimite võtmise halvaks mõtteks.
7
Iga päev dušš. Ärge oodake kaua duši all käimisega pärast seda, kui olete tugevalt higistanud või treeninud. Kasutage pehmet seepi ja vett ning vältige antibakteriaalseid ja deodorantseid seepe.
8
Hoidke oma kubemes kogu aeg puhas ja kuiv. Kui leiate, et olete vastuvõtlik jokisügelemisele, katke pärast vannis või duši all käimist oma kubeme- või sporditass seenevastaste või kuivatavate pulbritega.
9
Vältige riietust või aluspesu, mis ärritavad piirkonda. Valige siledatest kangastest lahtised riided. Kandke püksikute asemel boksereid.
10
Peske sageli oma aluspesu ja sportlikku toetajat. Samuti ärge kunagi jagage oma rätikuid või riideid teiste inimestega, eriti nakkuse aktiivses staadiumis. Jock-sügelus võib levida kokkupuutel pesemata riiete või sporditopsidega. Ärge kuivatage oma keha sama rätikuga, mida kasutate kahjustatud piirkonna kuivatamiseks, kuna see võib samuti põhjustada nakkuse levikut.
11
Enne aluspesu selga panemist pange sokid jalga. Kui teil on jalapõletik, katke kindlasti jalad sokkidega, enne kui jalad puutuvad kokku mõne muu riietusega. Seda tehes ei leviks seene jalgadest kubemesse.
12
Võtke kiiresti märjad ujumisriided seljast. Peske kindlasti ujumistrikoo. Ärge riputage seda lihtsalt kuivama. Vaheta kohe ka millegi kuiva vastu.
13
Vältige märgade või higiste riiete kandmist spordikotis. Samuti ärge hoidke oma kapis niiskeid riideid. Selle asemel peske oma jõusaaliriided pärast iga kasutuskorda.