Jalavillid võivad tekkida jalgade ja kingade vahelise hõõrdumise tõttu. Tavaliselt on see naha liigse niiskuse tagajärg. Villid ei ole tavaliselt tõsised ja neid saab kodus ravida antibiootikumide kreemide ja sidemetega. Pange tähele, et tavaliselt on kõige parem lasta villil ise paraneda, kuid väga valusaid ville saab eemaldada õigete tööriistade ja õigete sanitaarmeetoditega.
1
Katke oma blister. Jalavillid tuleks katta, et vähendada ärritust ja vähendada nakkusohtu. Katke blister pehme sidemega, näiteks marli või lahtise sidemega. Kui blister on väga valus, lõigake sideme sõõrikukujuliseks ja asetage see mulli ümber, et vältida sellele otsest survet. Kui teie blister on nahal vaid pindmine ärritus, peate võib-olla katma selle ainult sidemega. ja jäta rahule. See peaks kuivama ja paari päeva pärast korras olema. Sidemeid tuleks vahetada iga päev. Peske alati käsi enne sideme ja mulli ümbruse puudutamist.
2
Kasutage antibiootikumi salvi või vaseliini. Antibiootiline salv aitab vältida põletikke villides. Antibiootikumi salvi saate osta apteegist. Kandke see blistrile vastavalt juhistele, eriti enne kingade või sokkide jalga panemist. Võib kasutada ka ainult vaseliini. Ärge unustage enne blisterpakendi puudutamist hoolikalt käsi pesta.
3
Hõõrdumise vähendamiseks proovige pulbreid ja kreeme. Hõõrdumine võib muuta villi hullemaks ja suurendada valu. Jalavilli hõõrdumise vähendamiseks hankige kohalikust apteegist oma jalgadele mõeldud pulber. Valu vähendamiseks valage see sokkide sisse enne kingade jalga panemist. Kõik puudrid ei sobi kõigile. Kui pulber põhjustab teie villi ärritust, lõpetage selle kasutamine.
4
Hoolitsege oma jalgade eest, kuni mull püsib. Kasutage täiendavaid ettevaatusabinõusid, et villide paranemise ajal jalad oleksid mugavad. Villide püsimise ajal kandke lisapaari sokke ja avaraid kingi. Suurem polsterdus võib aidata teil end kõndides mugavamalt tunda, mis võib aidata villil kiiremini paraneda. Samuti peaksite proovima villi paranemise ajal võimalikult palju jalga eemal hoida. Proovige sokke kaks korda päevas vahetada, et aitab vähendada villide tekkimise võimalust, tavaliselt on puuvillased sokid paremad kui polüester.
5
Kaitske lõhkenud ville infektsiooni eest. Kui mull just eriti valusaks ei muutu, on parem mitte seda ise tühjendada. See võib suurendada teie tõenäosust infektsiooni tekkeks. Lase mulli nahal ise kooruda. Vältige blisteri puudutamist ega ärritamist, et vältida selle enneaegset väljakukkumist. Kui peate sellel kõndima, kasutage blistri kohal kaitsmiseks mutinahka.
6
Peske käsi. Harvadel juhtudel võite väga valuliku villi ise välja paisata. Seda tuleks teha ainult siis, kui valu muutub nõrgaks. Enne mullide avamist peske käed põhjalikult antibakteriaalse seebi ja veega. Ärge kunagi puudutage blisterit määrdunud kätega. Tühjendage blister ainult siis, kui see on suur vedelikuga täidetud ala. Kui see on väike või väike, laske sellel ise paraneda.
7
Puhastage blister. Enne mulli avamist puhastage selle ümbrus veega. Alkoholi, vesinikperoksiidi või joodi kasutamine võib aeglustada paranemist.
8
Steriliseerige nõel. Blistri avamiseks kasutate õmblusnõela, kuid nakatumise vältimiseks tuleb see esmalt steriliseerida. Pühkige nõel maha hõõrudes alkoholiga, mida saate osta kohalikust apteegist. Võite tupsutada alkoholi pudelist vatitupsule või kasutada alkoholiga hõõrutavaid padjakesi. Teise võimalusena võite nõela steriliseerida, lüües selle läbi lahtise leegi, kuni see muutub punaseks. Kasutage seda tehes nõelast kinni haaramiseks nagu Kelly klambrid, kuna nõel muutub väga kuumaks.
9
Torgake blister läbi. Võtke nõel ja sisestage see õrnalt blisterpakendisse. Torgake see mitu korda mulli serva lähedal. Laske vedelikul loomulikul teel välja voolata, kuni jätate blistrit katteva naha paigale. Ärge eemaldage nahka mulli ülaosast. Lihtsalt tühjendage vedelik, seejärel katke blister sidemega. See nahatükk kuivab lõpuks ja kukub ise maha.
10
Kandke salvi. Kui olete mulli tühjendanud, määrige sellele salvi. Võite kasutada vaseliini või Plastibase’i, mida mõlemat saab apteegist osta. Hõõruge salviga villi puhta vatitupsuga. Mõned salvid võivad ville ärritada. Kui märkate lööbe märke, lõpetage salvi kasutamine.
11
Katke blister. Asetage villile tükk marli või side. See kaitseb seda paranemise ajal nakkuse eest. Vahetage sidet kaks korda päevas ja selle vahetamisel lisage uus salv. Ärge unustage enne villi puudutamist käsi pesta.
12
Tüsistuste ilmnemisel pöörduge arsti poole. Enamik ville paraneb iseenesest. Kuid tüsistused nõuavad arsti poole pöördumist. Kui märkate mõnda järgmistest tüsistustest, leppige kokku oma arstiga: valulik, punane ja kuum vill või punaste triipudega vill Kollane või roheline mädavill, mis tuleb pidevalt tagasi Palavik Diabeet, südamehaigused, autoimmuunhaigused, HIV või praegu keemiaravi võib muuta teie villi kiiresti halvemaks, põhjustades sepsist või tselluliiti.
13
Välistage alustingimused. Enamik jalgade villidest on healoomulised. Mõned villid võivad aga olla põhjustatud sellistest haigusseisunditest nagu tuulerõuged ja neid tuleks ravida erinevalt. Sõltuvalt teie muudest sümptomitest võib arst enne villiga tegelemist soovida läbi viia mõned testid, et välistada haigusseisundid. Kui mõni haigusseisund põhjustab teie villi, annab arst teile nõu, kuidas seda ravida.
14
Järgige oma arsti raviplaani. Sõltuvalt villi põhjusest koostab arst teile raviplaani. Järgige hoolikalt kõiki oma arsti juhiseid ja küsige oma arstilt enne kontorist lahkumist kõik küsimused.
15
Vältige villi tekitanud kingade kandmist. Kui teie blister tekkis vastusena uut tüüpi kingadele või väga ebamugavatele kingadele, lõpetage selle põhjustanud kingade kandmine. Ostke kingad, mis jätavad teie jalgadele ruumi ja istuvad mugavalt. Õigete jalatsite kandmine võib vältida tulevasi villide teket.Veenduge ka, et kannate oma tegevuse jaoks õiget tüüpi jalatseid. Näiteks võite aidata vältida jalgade villide teket jooksmisel, kandes jooksujalatseid. Proovige välja mõelda. täpselt, mis põhjustab ebanormaalset liikumist, mis põhjustab teie villi. Näiteks võib see tuleneda teie sokivoldist või halvasti istuvast kingast.
16
Lisage kingadele mutt või polster. Kinnitage kingade sisemusse, eriti tallale või kohtadele, kus jalatsid hõõruvad vastu jalgu, väike tükk mutinahka või polsterdust. Moleskin võib pakkuda polsterdust ning vähendada hõõrdumist ja ärritust, mis põhjustab ville.
17
Kandke niiskust imavaid sokke. Niiskus võib põhjustada ville või muuta olemasolevad villid hullemaks. Investeeri paari niiskust imavatesse sokkidesse. Need imavad teie jalgadelt higi ja vähendavad ville ja muid vigastusi.