Paljud lapsed võivad kasvades kogeda jalgade valu mitmel põhjusel. Kui teie laps kaebab jalavalu, võib tal olla kannaluu kasvuvalud, tal võivad olla meditsiinilised probleemid, näiteks lamedad jalad, või ta võib kanda sobimatuid jalanõusid. Hüppeliigese- ja labajalavalu on levinud ka umbes seitsme- kuni kaheksa-aastastel lastel, kuna nad igapäevaselt liiguvad palju ja jooksevad. Enne kui saate oma lapse jalavalu ravida, on oluline kindlaks teha tema valu algpõhjus ja saada meditsiinitöötajalt diagnoos.
1
Küsige oma lapselt, kus ta jalgades valutab. Laske lapsel osutada sellele jalapiirkonnale või piirkondadele, kus ta tunneb teravat valu või tuikamist. Tal võib olla valu ka teistes jalgade piirkonnas, nagu põlved, pahkluud või säärelihased. Paluge tal välja tuua konkreetsed valupiirkonnad. See aitab teil kindlaks teha, kust tema jalgadel ja säärtel valu alguse saab, ning määrata valu võimalikud põhjused. Kui ta märgib, et valu on tema kannas, võib tal olla Severi tõbi. Severi tõbi, tuntud ka kui “valulik kanna” või laste kanna, on põhjustatud teie lapse jala kasvuplaadi häiretest ja see on tavaline spordiga tegelevatel lastel, eriti varases puberteedieas. Kui ta kaebab valu oma lapsel. kogu jalalaba, aga ka pahkluude ja säärelihaste osas võib tal tekkida lamedad jalad.
2
Tehke kindlaks, kas teie laps vigastas jalga. Jalale kukkumine, selle väänamine, jalaga löömise ajal vigastamine või millegi sellele kukkumine võib põhjustada nikastusi, venitusi, muljumisi või luumurde, mis põhjustavad valu. Pöörduge oma tervishoiuteenuse osutaja poole või pöörduge kiirabisse, kui teie lapsel on pärast vigastust valu või äkiline jalavalu. Lonkamine ei tähenda tingimata jalavigastust. Väike laps võib puusa-, jala- või jalalaba piirkonnas saadud vigastuse tõttu lonkama.
3
Pange tähele, kui teie laps kaebab jalgade naha sügelust või põletust. Teie laps võib kaevata ka tugeva sügeluse üle varvaste vahel. Tema jalgade nahk võib tunduda ketendav, ketendav või kuiv ning teie laps võib tunda, et jalad põlevad või on ärritunud. Need on jalaseene sümptomid. Selle nahaprobleemi põhjustab seen, mis võis sattuda teie lapse jalgadele basseinis, jõusaalis, riietusruumis või saastunud sokkide või riiete tõttu. Jalakas on ebameeldiv nahahaigus, mis halveneb ainult siis, kui seda korralikult ei ravita. Peaksite oma lapse arsti juurde tooma. Seejärel määrab ta retseptita pulbreid, salve ja ravimkreeme.
4
Uurige oma lapse välisjalatseid. Mõned lapsed kannatavad ebaõigete jooksujalatsite või liiga pingul olevate jalanõude tõttu. Kontrollige, kas lapse kingade sees pole teravaid laike või täppe, mis võivad teie lapse jalgu vastu hõõruda. Sageli põhjustavad halvasti istuvad jalanõud pinnavalusid, nagu villid ja toores nahk teie lapse jalgadel. Kui aga teie laps tunneb valu jalgade lihastes ja liigestes, on tõenäoliselt tegemist sügavama probleemiga tema jalgades.
5
Vaadake, kas lapse jalgadel on punnid või sissekasvanud varbaküüned. Bunkionid tekivad tavaliselt teie lapse jalavõlvi piirkonna suurenenud liikumise tõttu ja ilmuvad muhkena, mis ulatub teie lapse jalapalli ühelt küljelt välja. Teie lapsel võib olla pärilik geneetiline eelsoodumus jäneste tekkeks või tal võis sündides olla jala deformatsioon, mida ei olnud korralikult diagnoositud. Kui kahtlustate, et teie lapsel on punnid, viige ta ravimiseks jalaarsti juurde. Et kontrollida, kas teie lapsel võib olla sissekasvanud varbaküüs, uurige tema suuri varbaid, et näha, kas tema naha ümber on punetust või toorust. suure varba küüs kui ka kohad, kus küüs on vastu nahka pigistatud. Sissekasvanud varbaküünte põhjustatud valu leevendamiseks on olemas koduseid abinõusid. Kõige parem on siiski viia laps perearsti juurde, et ta saaks sissekasvanud küüne ravida. Samuti tuleks kontrollida jalatallatüügaste olemasolu, mis on lastel levinud ja võivad neil kõndides valu tekitada. Tüügast saab ravida lastearst, jalaarst või dermatoloog.
6
Kontrollige, kas teie laps kõnnib varvastel või lonkades. Paluge lapsel astuda paar sammu ette ja jälgida, kuidas ta kõnnib. Kui ta näib asetavat suurema osa oma kaalust oma varvastele või kõnnib kergelt või tugevalt lonkades, võib tal olla lastel tavaline jalaprobleem: laste kannavalu, mida tuntakse ka Severi haigusena. Laste kannavalu on põhjustatud teie lapse kasvavad jalad, kuna teie lapse jala luud võivad kasvada kiiremini kui tema kõõlused ja kannaluud (meditsiinilise nimetusega calcaneus). See lõhe teie lapse kasvuplaadi vahel võib kaasa tuua nõrga ala teie lapse kanna tagaosas ja tõmmata kõõlus teie lapse jalgadesse. See koormab teie lapse jalgade kasvuplaati ja võib põhjustada kannavalu. Kui kahtlustate, et teie lapsel võib tekkida laste kannavalu, on oluline, et viiksite ta perearsti juurde, kes võib soovitada jalaarsti või ortopeedilist arsti. . Arst saab teie lapse jalgu uurida ja pakkuda ravivõimalusi. Teid võidakse suunata jala- ja hüppeliigese kirurgi vastuvõtule kannavaluprobleemide tõttu. Laste kannavalu varajane märkamine on parim viis elukestva jalavalu ja jalaprobleemide vältimiseks.
7
Pange tähele, kas teie lapse kaared kaovad, kui ta seisab jalad maas. See on lamejalgsuse sümptom, mis on tõsine või sümptomeid põhjustav probleem, mis nõuab professionaalset ravi. Lamejalgsus on pärilik seisund, mis võib põhjustada ka muid sümptomeid, nagu: hellus, krambid ja valu jalas, jalas või põlves.Kohmakus või lonkamine kõndimisel.Raske leida mugavaid jalatseid.Vähe energiat osaleda füüsilises tegevuses, mis nõuab jooksmist, sörkimist või spurtimist.
8
Viige oma laps erakorralisse osakonda, kui ta ei suuda oma jalgadele raskust tõsta või kui teie lapsel on vigastuse või palaviku ja lonkamise tõttu jalad. Kui teie lapsel muutub jalgadele raskuse tõstmine liiga valusaks või kui tal on jalgades põletav valu, pöörduge lähimasse haiglasse või kliinikusse. Tal võib olla tõsine jalaprobleem, mis vajab viivitamatut ravi.
9
Osta sisetallad oma lapse jalatsitele. Kui arvate, et teie lapse jalanõud põhjustavad teie lapse jalavalu, kaaluge oma lapse jalanõude jaoks polsterdatud sisetaldade ostmist, et need oleksid mugavamad. Sisetallad aitavad tõsta teie lapse kontsi ja leevendavad jalavalu, nagu valulikkus või jäikus. Kui teie laps kaebab sama jalatsipaari kandmisel jalavalu, visake kingapaar ära ja asendage need paremini istuvate jalanõudega. Veenduge, et teie laps kannaks sporti tehes või õues aega veetdes õigeid jooksujalatseid, et tema jalad saaksid pingelise tegevuse ajal hästi toetatud.
10
Proovige R.I.C.E. Kui teie laps tunneb pärast päeva treeningut jalgades tuikavat valu, võite proovida R.I.C.E.: Rest, Ice, Compression ja Elevation. See aitab tõenäoliselt leevendada kohest valu mitmeks tunniks või üleöö. R.I.C.E harjutamine: laske oma lapsel jalgu puhata, vältides füüsilist või pingelist tegevust. Kandke oma jalgadele rätikusse mähitud jääkott või rätikusse mähitud külmutatud herneste kott, tõmmates selle kandade alla. . Hoidke jääl 20-minutiliste intervallidega ja oodake 10 minutit iga intervalli vahel, enne kui asetate jää uuesti jalgadele. Paistetuse hoidmiseks mähkige oma lapse mõlema jala ümber kompressioonside, näiteks ACE-side. Side peaks olema tihedalt kinni, kuid ei tohi katkestada teie lapse jalgade vereringet. Tõstke oma lapse jalad üles, asetades need padjale või mitmele tekile. See aitab vähendada valu või turset. Vajadusel kasutage käsimüügiravimit. Lastearstid soovitavad tavaliselt ibuprofeeni ajutiseks valu leevendamiseks.
11
Pöörduge professionaalse abi poole, kui teie lapse valu ei kao mitme päeva pärast. Kui proovite koduseid ravimeetodeid ja teie lapse jalavalud püsivad, pange perearstile aeg kokku. Lastearst või ortopeed saab sageli jalavalu ravida. Mõnel juhul võidakse teid suunata jalalaba- ja hüppeliigese kirurgi või jalaarsti juurde. Jalaarst aitab tuvastada teie lapse jalavalu põhjust ja on spetsiaalselt koolitatud areneva lapse jalgade kasvuplaatide, luude ja pehmete probleemide ravimiseks. .
12
Hankige ravimsalvi jalaseene vastu. Kui teie arst diagnoosib teie lapsel jalaseene, võib ta välja kirjutada retsepti seentevastase kreemi või pulbri jaoks. Teie laps peab ravima oma jalgu seenevastase vahendiga umbes neli nädalat ja jätkama jalgade töötlemist ühe nädala jooksul pärast seda, kui nahahaigus näib taanduvat, nii et seen on täielikult eemaldatud. Samuti peaksite vahetama oma lapse sokkidest kuni imavate sokkideni, mis juhivad tema jalgadelt niiskuse ära. See hoiab ära uute seente kasvu, mis võivad põhjustada jalaseent. Ta peaks vältima mittehingavast materjalist (nt vinüülist) valmistatud kingade kandmist, kuna see võib põhjustada jalgade liigset niiskust ja seente kasvu.
13
Laske jalaarstil oma lapse jalgu uurida. Jalaarst võib paluda teie lapsel istuda, seista, püsti seistes varbaid tõsta ja varvastel seista. Samuti võib ta kontrollida teie lapse kannanööri (Achilleuse kõõlust) pinguloleku suhtes ning samuti vaadata, kas teie lapse jalalaba allosas on nahakalluseid, tüükaid, sissekasvanud varbaküüsi või kulumist. Jalaarst võib ka küsida, kas keegi on teie peres on lamedate jalgadega ja kui teie perekonnas on esinenud neuroloogilisi või lihasehaigusi. Jalaarst võib teha teie lapse jalgadest röntgenpildi, et luustruktuuri lähemalt uurida.
14
Arutage oma lapse ravivõimalusi. Kui jalaarst on teie lapse jalgu hinnanud, määrab ta teie lapse valu põhjuse. Kui teie lapsel on lamejalg, kuid see ei ole liiga tõsine või kui tal on Severi tõbi või lapse kand, võib jalaarst soovitada mittekirurgilisi võimalusi, näiteks: puhkamine ja valu põhjustavate tegevuste vältimine kuni sümptomite kadumiseni. Käsimüügi valuvaigistid ja põletikuvastased ravimid. Venitusharjutused mõlema jala kannapaelte pikendamiseks. Käsimüügis olevad polsterdatud kaaretoed teie lapse jalatsite jaoks. Eritellimusel valmistatud ortoosid teie lapse jalanõudele, et tasakaalustada nende jalgu ja toetada. mis tahes tundlikud alad nende jalgadel.Füüsiline teraapia teie lapse jalgade nõrkade piirkondade tugevdamiseks.
15
Kaaluge operatsiooni, kui teie lapsel on tõsine lamejalgsus. Mõnel juhul ei saa lapse lamedat jalga mittekirurgiliste vahenditega korrigeerida ja see võib vajada jalaoperatsiooni. Teie jalaarst suunab teid jalakirurgi juurde, kes juhendab teid kirurgilise protseduuriga. Enamik jalakirurge soovitab operatsioonile minna, kui laps on vähemalt kaheksa-aastane. Lamedate jalgadega jalaoperatsioon nõuab, et kirurg pikendaks teie lapse Achilleuse kõõlust. Kirurg pikendab ka teie lapse kannaluud, kasutades luusiirdamist, mis sisestatakse jalalaba välisküljele ja keskosa servale protseduuris, mida nimetatakse kalkaani pikendavaks osteotoomiaks.