Hullusjooned on väikesed vertikaalsed jooned, mis jooksevad hammastest üles ja alla. Need ei vaja ravi, kuid võite probleemiga tegeleda, kui jooned häirivad teid või kui need muutuvad plekkide tõttu nähtavamaks. Kui need muutuvad piisavalt sügavaks, et kahjustada teie hammaste dentiini või põhjustada äärmist tundlikkust, pöörduge oma hambaarsti poole niipea kui võimalik. Hambaemaili tervena hoidmine on parim viis joonte ärahoidmiseks.
1
Pöörduge oma hambaarsti poole, kui tunnete muret joonte välimuse või tunnetuse pärast. Hullunud jooned ei kahjusta teie suu tervist, kuid kui teile nende välimus ei meeldi, võib teie hambaarst aidata need vähem nähtavaks muuta. Kui jooned lõikavad sügavale hammastesse ja kahtlustate, et need tekitavad tundlikkust või valu, andke sellest oma hambaarstile teada, et ta saaks jooned lahendada enne, kui need võivad probleeme tekitada. Kui need on piisavalt sügavad, võivad jooned põhjustada hambaauke, nii et kui tunnete keelega üle hammaste lüües tugevaid punne, pöörduge kindlasti hambaarsti poole.
2
Taotlege pleegitamist, et need oleksid vähem nähtavad. Kui joote palju teed, kohvi või punast veini, võivad teie hullused jooned saada kollase või pruuni tooni. See on kahjutu, kuid kui see teid häirib, proovige oma hambaid professionaalselt pleegitada. Võite proovida kodust pleegitamiskomplekti, kuid see ei sisalda sageli nii palju vesinikperoksiidi, et see muutuks hulluks (0,1% versus 6% hambaarsti juures). Pange tähele, et enamik hambaravikindlustusplaane ei kata pleegitamist, kuna see on kosmeetiline protseduur. Üks pleegitamise seanss maksab keskmiselt 650 dollarit, kuid mõned hambaarstid nõuavad kuni 1000 dollarit. Pidage meeles, et pleegitamine võib teie emaili kuluda ja suurendada hammaste tundlikkust.
3
Hankige täiteaineid, et katta hullusega read. Kui jooned muutuvad suuremaks, võib teie hambaarst need täita sama materjaliga, mida ta kasutab hambaaukude täitmiseks. See on valutu ja protseduur võtab pärast hambaarsti seadistamist vähem kui paar minutit. Seda on kõige parem teha kohe pärast hammaste puhastamist, et täidise ja hammaste vahele ei jääks toidutükke ega mustust. Tõenäoliselt ei kata teie kindlustus täidise täidisega ja üks täidis võib maksta kuskil alates $ 90 kuni $ 250.
4
Küsige oma hambaarstilt portselanspoonide hankimise kohta. Spoonid lähevad üle teie olemasolevatele hammastele ja annavad teile täiesti uue naeratuse. See võib tunduda ekstreemne, kuid kui teie jooned häirivad teid või kui need on nii sügavad, et kahjustavad teie dentiini või hambajuurt, võib spoonid olla mõistlik valik. Portselanspoonid ei ole tavaliselt hambaravikindlustusega kaetud. ja võib maksta 925–2500 dollarit hamba kohta. Komposiitvaigust valmistatud spoonid on suhteliselt odavamad, 250–1500 dollarit hamba kohta, kuid tavaliselt ei kesta need nii kaua kui portselanspoonid ja purunevad aja jooksul suurema tõenäosusega.
5
Kandke suukaitset, et vältida öist hammaste krigistamist. Hammaste krigistamise tõttu tekkiv liigne surve võib teie hammaste struktuuri nõrgendada, põhjustades aja jooksul vertikaalsete pinnapragude tekkimist. Teie hambaarst saab valmistada kohandatud suukaitse, võttes pärast järgmist puhastamist hammaste vormi, või võite osta öökaitse kohalikust apteegist. Kohandatud öökaitsed on tavaliselt mugavamad kui apteekides müüdavad tavalised öökaitsed. Hammaste krigistamine võib põhjustada ka nende lühenemist aja jooksul. Kui avastate end päeva jooksul hambaid ristis või krigistamas, püüdke treeningu või meditatsiooni abil stressi vähendada.
6
Piirake hambaid määrivaid toite ja jooke, et vältida märgatavamaid jooni. Kõik, mida sööte või jood, puutub kokku teie hammastega, seega olge ettevaatlik selliste kurikuulsate hambaplekkide suhtes nagu kohv, vein, sooda ja tee. Tumedad või happelised esemed, nagu sojakaste, tomatikaste ja tomatipõhised karrid, võivad pärlvalgeid summutada. Kui soovite nautida kohvi, teed ja soodat, jooge neid läbi kõrre. Ärge jooge arvan, et valgele veinile üleminek on parem valik, sest valge veini happesus lõhub hambaemaili isegi rohkem kui punane vein, tekitades plekke ja erosiooni. Samuti võivad plekke jätta tugevalt pigmenteerunud marjad, nagu murakad, vaarikad ja mustikad.
7
Lõpetage küüsi närimise harjumus. Liigne rõhk võib teie hammaste emaili kahjustada, mistõttu on tõenäolisem, et teil tekivad hullud jooned. Lõika oma küüned lühikeseks, et vältida kiusatust või hoida oma käed hõivatud, kui tekib kiusatus küüsi närida. Näiteks kui näksite televiisorit vaadates või raamatut lugedes hajameelselt küüsi, pigistage stressipalli või näpistage selle asemel väikese nipsasjaga. .
8
Hoidu jääkuubikute või kõvade kommide närimisest. Mõelge jääle, kommidele ja hammastele kui erinevat tüüpi kividele, mis on kõvaduse poolest lähedased. Kui purustate või lihvite need kokku, võib pind aja jooksul kahjustuda. Kasutage jäiste jookide joomiseks kõrsi ja imege kõvasid komme, selle asemel et neist läbi närida, et vältida emaili kahjustamist (ja joonte tekitamist) või hammaste lõhenemist. Hankige korduvkasutatav metallkõrs, et vältida liigset jäätmete teket.
9
Ärge kasutage oma hambaid tööriistana. Hammaste kasutamine pudelite lahti keeramiseks või pakendite lahtirebimiseks koormab teie hambaid tarbetult ja kulutab hambaemaili. Kasutage nende toimingute tegemiseks oma käsi või hoidke taskunuga tüütute pakendite avamiseks käepärast. Teie hambad on mõeldud ainult söömiseks ja naeratamiseks! Hammaste kasutamine tööriistana võib aja jooksul põhjustada ka nende lahtituleku.
10
Vältige söömise või joomise ajal kiireid temperatuurimuutusi. Kuumade ja külmade toitude või jookide vaheldumine võib teie emaili ära süüa, muutes tõenäolisemaks, et teil tekivad hullud jooned. Tundlikkus ja valu pärast söömist või joomist on märgid sellest, et teie toit või joogid on liiga kuumad või liiga külmad. Näiteks ärge peske kaussi auravat kuuma karrit koos lonksuga jäävesipulgaga toasooja vee või sooja teega.