Hematoom on vere kogum, mis on pääsenud kahjustatud veresoonest või veenist. Erinevalt teistest verevalumitest kaasneb sellega tavaliselt märkimisväärne turse. Hematoomi raskusaste sõltub täielikult selle asukohast ja mõned hematoomid võivad vajada meditsiinilist kuivendust või nende paranemine võib võtta kaua aega. Peas või siseorganite läheduses tekkinud hematoomid peaksid viivitamatult arsti poolt kontrollima. Ärge ravige seda tüüpi hematoome kodus. Nahaalust (subdermaalset) kätel ja jalgadel leitud hematoome saab ravida kodus pärast tervishoiuteenuse osutaja hindamist, et vältida muid tüsistusi.
1
Kas R.I.C.E. R.I.C.E. tähistab puhkust, jääd, kokkusurumist ja kõrgust. Neid samme saab kasutada kodus käte ja jalgade hematoomi raviks ning parima tulemuse saavutamiseks tuleks neid igapäevaselt harjutada. Proovige rakendada R.I.C.E. optimaalseks taastumiseks ja paranemiseks niipea, kui teil tekib hematoom.
2
Puhka jäseme koos hematoomiga. Veenduge, et te puhatate kahjustatud piirkonda esimese 24–72 tunni jooksul pärast hematoomi tekkimist. See hoiab ära edasise verejooksu ja võimaldab piirkonnal paraneda.Mõned arstid soovitavad teil hematoomiga alajäseme, näiteks jalga, puhata vähemalt 48 tundi. Puhkeperioodi kestus sõltub hematoomi ulatusest.
3
Esimese 48 tunni jooksul mitu korda päevas jätke ala 20 minutiks. Kandke kahjustatud jäsemele rätikusse mähitud jääkott või tehke jäämassaaž. See vähendab hematoomi valu ja turset. Jäämassaaži tegemiseks külmutage vahtplastist tass vett. Hoidke tassi ja asetage kahjustatud jäseme kohale riie või paberrätik, seejärel kandke jääd.Ärge kunagi kandke jääd või jääkotti otse nahale, kuna see suurendab termilise põletuse või külmumise ohtu.Esimese 48 tunni pärast võite kasutada kaks kuni kolm korda päevas soojendatud kompressi, nagu soojenduspadi või väga soe pesulapp, et aidata teie kehal hematoomist verd tagasi imeda.
4
Turse vähendamiseks suruge hematoom kokku. Kasutage hematoomil kompressioonmähist või elastset sidet, kuni see tundub vähem paistes. Kompressioonmähiseid ja elastseid kompressioonsidemeid leiate kohalikust apteegist või apteegist. Te peaksite hoidma piirkonnas kompressiooni vähemalt kaks kuni seitse päeva. Veenduge, et kompressioonside oleks korralikult peal ja liibuv, kuid ei katkestaks jäseme vereringet. Vereringet katkestav mähis põhjustab piirkonnas tuikamist või nahavärvi muutusi, näiteks muutub sügavamaks lillaks või pleegib täielikult.
5
Tõstke kahjustatud piirkond üles. See aitab vähendada valu ja turset. Tõstke kahjustatud jäse toolile või patjavirnale oma südame tasemest kõrgemale.
6
Võtke käsimüügis olevat valuvaigistit või põletikuvastast ravimit. See ravim aitab hematoomi paranemisel tekkida võiva valu ja turse vastu. Ibuprofeen (Advil, Motrin) on väga tõhus valuvaigisti ja põletikuvastane ravim. Järgige pudelil olevaid annustamisjuhiseid ja võtke korraga mitte rohkem kui kaks tabletti. Korrake seda annust iga nelja kuni kuue tunni järel. Naprokseennaatrium (Aleve) on teine põletikuvastane ravim. Seda ravimit võite võtta iga 12 tunni järel valu ja turse korral. Atsetaminofeen (tülenool) on tõhus valuvaigisti, mida saab kasutada ebamugavustunde või valu leevendamiseks. Kui teil on veritsushäire, vältige mittesteroidsete põletikuvastaste ravimite võtmist. (NSAID) ravimid, sealhulgas aspiriin, kuna need ravimid võivad häirida trombotsüütide arvu ja pikendada teie verejooksu.
7
Oodake paar kuud, kuni hematoom taandub. Kui teil on käel, jalal või käes hematoom, peaksite tegema usinalt kodust ravi ja olema kannatlik, kuna veri imendub kehasse tagasi. Mõne kuu pärast peaks hematoom ise taanduma ja valu taanduma.
8
Pöörduge lähimasse haiglasse, kui teil on peas või siseorganites hematoom. Mis tahes vigastust piirkonnas, mis ei ole käsi või jalg, tuleb sisemise hematoomi riski tõttu kohe hinnata. Äge subduraalne või epiduraalne hemorraagia teie ajus võib tekkida mõne minuti või tunni jooksul. Mõlemad esinevad ajus/ajus, mõlemad tekivad traumaga ja mõlemad nõuavad kohest hindamist. Kui neid koheselt ei ravita, võivad need põhjustada raske ajukahjustuse ja isegi surma. Subduraalidega kaasneb sageli “äikesepaisutav” peavalu. Samuti võib tekkida krooniline subduraalne hemorraagia. Seda tüüpi hemorraagia võib tekkida mitme päeva kuni mitme nädala jooksul ja te ei pruugi mingeid sümptomeid märgata enne, kui hematoomi tekkimine on möödunud. Tõsiste tüsistuste välistamiseks on oluline, et arst kontrolliks hematoomi peas või siseorganeid.
9
Minge lähimasse meditsiiniasutusse, kui hematoomi nahk on katki. Kui hematoomi nahk on katki, võib teil olla nakkusoht. Teie arst peab hematoomi uurima ja otsustama, kas oleks kasulik vere hematoomist välja voolata. Kui teil tekivad uued seletamatud verevalumid, võivad need olla mõne muu meditsiinilise probleemi tunnuseks. Teie arst peaks uurima uusi verevalumeid ja otsustama, mis võib nende tekkimist põhjustada.
10
Pöörduge oma arsti poole, kui teie sümptomid kahe nädala pärast ei parane. Kui jäseme hematoom ei parane vaatamata usinale kodusele ravile kahe nädala pärast, leppige kokku aeg oma arstile. Pärast kahenädalast korralikku koduhooldust peaksite nägema hematoomi turse ja valu vähenemist. Teie arst uurib hematoomi ja teeb kindlaks, kas on palju muid meditsiinilisi probleeme, mis aeglustavad paranemisprotsessi.