Email on kõige välimine kiht, mis katab hambakrooni. See on õhuke, poolläbipaistev ja kõige kõvem kude kehas. Email toimib kaitsva kihina, mis aitab kaitsta hambaid igapäevaste närimise, närimise, krõmpsutamise ja krigistamise ajal. Samuti isoleerib see hambaid, kui need puutuvad kokku äärmuslike temperatuuridega ja kemikaalide rünnakuga. Kui teil on hambaemaili kadu, vajate hambaarsti ravi. Emaili kaotust soodustavate sümptomite ja tegurite äratundmine aitab teil seda vältida.
1
Külastage regulaarselt oma hambaarsti. Kulumise varajases staadiumis diagnoosimine on väga keeruline, mistõttu on oluline, et jälgiksite hoolikalt oma hammaste seisundit ja käiksite regulaarselt hambaarsti juures kontrollis. Patsiendi sümptomid on erosiooni diagnoosimisel kõige olulisemad, nii et hammaste kontrollimine annab teile parima võimaluse varaseks diagnoosimiseks.
2
Jälgige oma hambaid kodus. Lisaks hambaarsti külastamisele peaksite võtma aega ka kodus oma hammaste jälgimiseks ja erosiooni või lagunemise tunnuste otsimiseks. Emaili kadumise vältimiseks peate järgima head hambahügieeni režiimi, harjama ja kasutama hambaniidi kaks korda päevas. Kui võtate kasutusele head suuhügieeni harjumused, olete oma hammastest teadlikum ja on tõenäolisem, et märkate erosiooni märke varem. Kõige sagedamini algab kandmine silmahammastelt. See on parim koht kulumismärkide või antud juhul lihvimise märkamiseks.
3
Tuvastage erosiooni nähtavad sümptomid. On mitmeid erosiooni ja lagunemise sümptomeid, mida näete oma hammaste välimust ja nende välispinda jälgides. Kuna email erodeerub ja suurem osa dentiinist paljastub, võivad teie hambad muutuda värvuseks ja paista kollasemad. Hammaste krigistamisel võivad hammaste servad muutuda karedamaks, sakilisemaks või ebakorrapärasemaks, pragude ja kildudega. pange tähele, et teie hammaste pinnale ilmuvad süvendid. Seda nimetatakse kuputamiseks ja see võib olla erosiooni sümptom. Kui teie hambad on väga siledad ja läikivad, võib see olla krigistamise sümptom. Mõned muud lihvimisnähud on tori (sarnane kalloosidega), mis on moodustunud ülemiste hammaste välisküljele, igemepiirkonnas ja alumiste hammaste siseküljele igeme piirkonnas. Lihvimise ilmnemisest annavad märku ka abfraktsioonikahjustused hammaste külgedel, linea alba (jooned põskede külgedel) ja kammkeel (lainetused keele külgedel).Uuringud näitavad öise krigistamise (ja kandmise) põhjust. hammaste osa on tingitud obstruktiivsest uneapnoest ja krigistamine on pigem OSA kui stressi märk.
4
Pöörake tähelepanu emaili kadumise sensoorsetele sümptomitele. Samuti peaksite pöörama suurt tähelepanu võimalikele sensoorsetele sümptomitele. Kui teie hambad valutavad, on valusad või eriti tundlikud, ärge jätke seda tähelepanuta, sest see võib olla mõne tõsisema hambaprobleemi sümptom. Emaili erosiooni varases staadiumis võib teatud toitude ja jookide tarbimisel tekkida mõnevõrra suurenenud tundlikkus. Kui maiustused või kuumad ja külmad joogid põhjustavad valu, võib see viidata hammaste igemepiirkonna erosiooni varasele staadiumile, tuntud ka kui abfraktsioonid.Emaili erosiooni hilisemates staadiumides suureneb see tundlikkus ja valu märkimisväärselt ning teie hambad võivad muutuda väga tundlikuks temperatuuride, eriti külma suhtes.Kui märkate seda närimist, tegutsege kiiresti ja leppige kokku hambaarstiga, et proovida vältida erosiooni kiirenemist.
5
Rääkige ravist oma hambaarstiga. Kui teil on hambaemaili kadunud, peate külastama oma hambaarsti, et arutada temaga ravivõimalusi. Email ei suuda end loomulikul teel taastada, nii et kui olete kogenud erosiooni, vajate professionaali nõu, mida teha. Ravi sõltub teie konkreetsest seisundist, kuid mõned võimalused hõlmavad hamba katmist krooni või keraamilise spooniga. Hambakroone saab kanda hammastele, et need saaksid tagasi oma esialgse kuju ja tugevuse. Hambaplomme saab kasutada õõnsuste täitmine ja parandamine. Need vähendavad teie hammaste tundlikkust ja siluvad kahjustatud pindu. Kui teie seisund ei ole nii tõsine, võib teie hambaarst soovitada kasutada hammaste tugevdamiseks remineraliseerivat hambakreemi või fluoriidgeeli.
6
Ostke pehmete harjastega hambahari. Kuigi te ei saa hambaemaili kadu ise ravida, saate selle esinemise riski vähendamiseks võtta meetmeid. Mõned hambaarstid usuvad, et üks paljudest emaili kadumise põhjustest on hammaste liiga kõva harjamine. See tava võib põhjustada ka igemete langust. Ühendage see kõvade harjastega hambaharjaga ja teil on retsept hambaemaili kadumiseks. Selle asemel kasutage õrnalt hammaste harjamiseks pehmete harjastega harja. Veenduge, et teil on hea harjamistehnika. Harjake hambaid üles ja alla, kasutades vertikaalset veerevat liigutust, et saada hammaste iga osa. Harjake kaks korda päevas umbes kahe minuti jooksul.
7
Kasutage fluori sisaldavat hambapastat. Emaili kadumise vältimiseks peavad teil olema tugevad terved hambad. Fluoriid tugevdab teie hambaid lagunemisohu vastu, seega veenduge hambapasta ostmisel, et see on fluori sisaldav hambapasta. Need on teie kohalikus poes laialdaselt saadaval ja sageli märgitakse pakendil, et need sisaldavad fluoriidi. Kui teil on varem esinenud hambaauke või muid hambakaariesega seotud probleeme, võib teie hambaarst soovitada igapäevast fluoriidiravi.
8
Kasutage desensibiliseerivat suuvett ja hambapastat. Desensibiliseeriva suuvee või hambapasta kasutamine võib vähendada valu, mida tunnete emaili kadumisest. Kasutage seda hambapastat nagu mis tahes muud hambapastat. Kasutage suuvett suu loputamiseks 30 sekundi jooksul kaks korda päevas pärast harjamist. Kohalikust apteegist, apteegist või hambaarstist leiate palju tundlike ja kahjustatud hammaste jaoks mõeldud hambapastasid ja suuveed.
9
Vähendage happeliste jookide tarbimist. Üks peamisi hammaste lagunemise ja emaili erosiooni põhjuseid on vale toitumine või teatud kahjulike ainete liigne tarbimine. Piirake gaseeritud jookide ja puuviljajookide tarbimist. Võimaluse korral jooge karastus- ja alkohoolseid jooke kõrrega, et minimeerida hammaste kahjustamist. Õlekõrred aitavad vältida sooda otsest hammast tabamist. Kuigi võite arvata, et need on tervislikud, sisaldavad mõned puuviljajoogid tugevalt erodeerivaid happeid, mis võivad kaasa aidata emaili kadumisele. Samuti püüdke vältida jooke, millele on lisatud palju suhkrut. Taimeteede suurel tarbimisel võib olla erosioonipotentsiaal, mis on suurem kui happelisel apelsinimahlal.
10
Pärast söömist ja joomist loputage suud veega. Vesi aitab eemaldada kõik emaili erodeerivad ained, mida teie toit või jook võis sisaldada. Kui olete söönud või joonud midagi happelist, võtke mõni hetk aega, et pärast seda suud välja loputada. Mida kiiremini saate need ained välja loputada, seda tervemad on teie hambad. Suu on paar tundi happeline pärast suhkru- ja tärkliserikka toidu tarbimist. Kui teil pole vett käepärast, mõjub hästi ka süljekaitse edendamine. Sülg toimib neutraliseerijana, mis võitleb happeliste ainetega, mida olete tarbinud. Jooge päeva jooksul rohkem vett, kui teil on suukuivus või madal süljesisaldus.
11
Närige toidukordade vahel suhkruvaba närimiskummi. Teine viis hapete neutraliseerimiseks suus pärast söömist ja joomist on närida pärast sööki suhkruvaba nätsu. Närimiskumm võib teie toodetava sülje kogust järsult suurendada kuni kümme korda tavalisest. Süljes sisalduvad mineraalid aitavad tugevdada teie hambaid ning pesta ära toidust ja joogist happelised jäägid. Veenduge, et närimiskumm oleks suhkruvaba ja sisaldaks ksülitooli. Piirake närimist, et vältida võimalikke probleeme lõualuu liigestega ja hammaste krigistamist.
12
Saage aru keskkonnateguritest. Hõõrdumine ja üldine kulumine aitavad kaasa emaili kadumisele ja erosioonile. Hammaste krigistamine põhjustab hõõrdumist ja liiga tugeval hammaste harjamisel võib tekkida hõõrdumine. Teised levinumad kulumise põhjused on kõvade esemete (nt pliiatsid, pliiatsid ja küüned) hammustamine ja närimine. Nende kõvade esemete närimine võib hammastelt emaili ära kraapida, seega proovige vabaneda harjumusest pliiatsi kaane närida. .