Kui teil on kunagi olnud ebaõnne, et teil on haisev peanahk, siis teate, kui ebameeldiv ja piinlik see võib olla. Probleemi põhjustab sageli teie peanahal elavate bakterite ületootmine. Siiski on palju ravivõimalusi, mis aitavad teie peanahal normaalseks saada. Enamik inimesi leiab, et nad saavad probleemi kontrolli alla käsimüügitoodete ja šampoonide, hea hügieeni ja looduslike koduste vahenditega (sealhulgas söögisooda ja õunasiidri äädikas).
1
Ostke šampoon, mis sisaldab tõrva, väävlit või tsinki. Lugege šampoonipudeli etiketti, et näha, kas see sisaldab neid koostisosi. Tõrva, väävlit või tsinki sisaldavad sageli kõõmavastased šampoonid, seega kontrollige seda tüüpi šampoone. Need koostisosad võivad aidata kõrvaldada peanahal olevad lõhna tekitavad bakterid.
2
Kasutage šampooni iga päev või ülepäeviti. Niisutage juukseid põhjalikult sooja veega, seejärel masseerige peanahasse ja juustesse 1–2–1 supilusikatäit (7,4–14,8 ml) šampooni. Jätkake šampooni vahustamist umbes 30 sekundit. Seejärel loputage juukseid sooja veega, kuni kõik vahud on kadunud ja vesi on selge.
3
Pöörduge arsti poole, kui lõhn ei parane 2 nädala jooksul. Võite märgata peanaha lõhna paranemist juba paari esimeste kasutuskordade/hoolduste jooksul või võib see võtta veidi kauem aega. Kui te ei näe peanahast tuleva lõhna paranemist 2 nädala jooksul pärast ravimšampooni kasutamise alustamist, leppige kokku oma arsti või dermatoloogiga. Nad võivad välja kirjutada tugevama ravimšampooni, mis aitab lõhna peatada. Teie arst või dermatoloog võib samuti soovida testida teie juukseproovi või võtta peanahast tampooni, et teha kindlaks, mis võib lõhna põhjustada.
4
Konditsioneerige juukseid ainult varre keskosast kuni otsteni. Ärge kandke oma peanahale palsamit, kuna see võib põhjustada haisvate bakterite kogunemist, kuna see loob niiske keskkonna. Soovi korral võite palsami kasutamise vahele jätta või kanda seda kiudude keskele ja otsteni. Jätke palsam umbes 30 sekundiks mõjuma ja seejärel loputage see leige või jaheda veega maha.
5
Kandke pesukordade vahel kuivšampooni, et imada õli ja lõhnu. Pihustage kuivšampooni oma juurtele ja masseerige see sõrmeotstega peanahasse ja juustesse. Seejärel harjake läbi juuste, et kuivšampoon jaotuks. Kui eelistate juukseid mitte iga päev pesta, on kuivšampooni kasutamine hea viis liigse rasu vähendamiseks. See võib samuti aidata vältida bakterite (ja lõhnade) kogunemist. Valige kindlasti puhta ja värske lõhnaga kuivšampoon.
6
Peske oma rätikut vähemalt kord nädalas. Sama rätiku ikka ja jälle kasutamine pärast duši all käimist juuste kuivatamiseks võib pärast juuste väljapesemist uuesti bakterid juustesse tuua. Kui kasutate rätikut uuesti, ärge kasutage sama rätikut kauem kui 1 nädal. Samuti veenduge, et see oleks pärast iga kasutamist käterätikuivatile laiali laotatud, et see täielikult kuivaks. Peske ka pärast iga kasutuskorda mütsid, riidest peapaelad ja sallid.
7
Vahetage oma padjapüüri ülepäeviti. Pange oma padjale värske ja puhas padjapüür, enne kui lähete igal teisel õhtul nädalas magama. Pange määrdunud padjapüür pesu sisse ja pange peale uus. Magamise ajal võivad padjapüürile sattuda lõhnad ja bakterid ning kui te seda regulaarselt ei vaheta, võivad need sattuda tagasi teie juustesse.
8
Kui juukseid on õline, peske neid šampooniga söögisoodaga 1–2 korda nädalas. Doseerige umbes 1 supilusikatäis (15 g) söögisoodat ja masseerige see peanahasse täpselt nagu šampooni puhul. Pulber koorib ja desodoreerib teie peanahka. Tehke seda selle asemel, et pesta juukseid 1–2 korda nädalas šampooniga, kuni probleem kaob. Boonusena eemaldab söögisooda kogunenud juuksetoote ja annab juustele rohkem volüümi. Pidage meeles, et söögisooda võib kuivada teie juuksed ja peanahk, nii et see ei pruugi olla hea valik, kui teie peanahk on juba kuiv või ärritunud.
9
Deodoreeriva juuksemaski saamiseks kandke peanahale püreestatud sibul. Pane kooritud ja tükeldatud sibul blenderisse ja püreesta, kuni see on veeldunud. Seejärel valage segu duši all olles peanahale ja masseerige seda sõrmeotstega. Jätke sibulapüree peanahale 30 minutiks, seejärel loputage see sooja veega välja. Peske juukseid šampooniga ja hooldage nagu tavaliselt pärast seda. Korrake seda hooldust kord nädalas. Sibulal on võimas lõhn, nii et sibulamaski kasutamine võib aidata tõrjuda juustes tekkivaid muid lõhnu.
10
Masseerige aloe vera geeli peanahale pärast šampooniga pesemist, kui see on kuiv. Kandke puhast aloe vera geeli oma peanahale, kui teie juuksed on veel niisked. Seejärel kuivatage ja kujundage oma juuksed nagu tavaliselt. Aloe vera geel aitab rahustada teie peanahka, kui see on ärritunud, ja aitab ka lõhna kontrolli all hoida. Korrake ravi 1-2 korda nädalas.
11
Loputage õunasiidri äädikaga läikivate, desodoreeritud juuste jaoks. Pärast juuste šampooniga pesemist valage peanahale ja juustele 240 ml õunasiidri äädikat. Jätke õunasiidri äädikas juustesse umbes 5-10 minutiks. Seejärel loputage seda jaheda või leige veega. Korrake seda 1-2 korda nädalas. Pärast seda protseduuri võite märgata nõrka äädika lõhna, kuid see peaks kaduma, kui teie juuksed kuivavad. Kui see häirib, pese juukseid uuesti šampooniga, et lõhnast lahti saada.
12
Võimsa lõhnaeemaldaja saamiseks valage juustele tomatimahl. Võtke 240 ml (8   fl unts) anum tomatimahla ja valage see duši all olles juustele. Jätke see peanahale ja juustele 20 minutiks, seejärel loputage sooja veega. Peske juukseid šampooniga ja hooldage nagu tavaliselt. Tehke seda kord nädalas, et peanahka ja juukseid desodoreerida.
13
Leota peanahka ja juukseid sidrunivees, et saada särav ja värskendav lõhn. Sega tassis 240 ml vett 2 spl (30 ml) värske sidrunimahlaga. Pärast juuste šampooniga pesemist valage peanahale ja juustele sidrunivesi. Jätke see mõjuma 5-10 minutiks, seejärel loputage see välja ja hooldage juukseid. Korrake seda 1-2 korda nädalas, et hoida oma juukseid desodoreeritud ja sidrunivärvi värskena.
14
Antibakteriaalseks raviks lisage šampoonile 2–3 tilka neemi- või teepuuõli. Sega eeterlik õli peopesal šampooni hulka ja pese juukseid šampooniga nagu tavaliselt. Loputage juukseid, kuni vaht on kadunud, seejärel konditsioneerige juukseid soovi korral. Õli lõhn aitab eemaldada teie juustest ebameeldivad lõhnad. Korrake seda 1-2 korda nädalas, et teie juuksed lõhnaksid värskena.