Eksperdid nõustuvad, et giardiaasi, mis on tavaline parasiitnakkus, nakatutakse tavaliselt saastunud vee joomisel, kuigi võite nakatuda ka toiduga või inimestevahelise kokkupuutega. Teil võib olla giardiaas, kui teil esineb nädala või pikema aja jooksul kõhuvalu, iiveldus, puhitus ja vesine kõhulahtisus. Uuringud näitavad, et enamik giardiaasi põdevaid inimesi paraneb 2–6 nädalaga, kuid teil võib olla võimalik oma taastumist ravimitega lühendada. Kuigi teil võib olla võimalik oma sümptomeid kodus ravida, on kõige parem pöörduda oma arsti poole, kui kahtlustate, et teil on giardiaasi.
1
Püsige vannitubade lähedal. Giardiaasi peamised sümptomid on kõhukrambid ja puhitus, kõhupuhitus (gaasid) ja vesine ebameeldiva lõhnaga kõhulahtisus, mis võib vahelduda pehme ja rasvase väljaheitega. Seetõttu ei tohiks te vannitoast liiga kaugele minna, sest vajate seda sageli kogu päeva jooksul vähemalt 2 nädalat ja võib-olla isegi 6 nädalat, kuni teie keha infektsiooniga võitleb. Puhitus ja krambid võivad selle raskendada. kõndida, nii et ärge planeerige matkama ega liiga aktiivset tegevust enne, kui olete täielikult terve. Kaaluge puhkuse edasilükkamist, kui teil tekib giardiaas, sest teil on tõenäoliselt reisi nautimiseks liiga ebamugav. Kui olete väljas kodus ostlemisel või asjaajamisel kandke alati kaasas niisked salvrätikud juhuks, kui peate kasutama tualetti, kus pole tualettpaberit.
2
Peske alati käsi. Giardia parasiit säilib väljaspool keha väljaheites (kaka) eostena. Need kõvad eosed võivad elada peaaegu kõikjal pikka aega, kuni nad alla neelatakse saastunud vee, toidu või kellegi pesemata käte kaudu. Seejärel kooruvad eosed teie maos või peensooles ja põhjustavad infektsiooni. Käte pesemine pärast vannituppa minekut ei lase teil uuesti nakatuda ning oma sõpru ja perekonda nakatada. Olge eriti ettevaatlik käte pesemisel pärast mähkmete vahetamist või lemmikloomade väljaheidete korjamist. Võtke alati harjumus pesta käsi seebi ja veega enne söömist või toidu valmistamist.
3
Puhka nii palju kui võimalik. Kui olete giardiaasi sümptomitega haige, on puhkamine oluline, sest see annab teie immuunsüsteemile rohkem energiat infektsiooni vastu võitlemiseks. Tõenäoliselt olete iivelduse, kõhulahtisuse ja söögiisu puudumise tõttu väga väsinud (mis piirab tõsiselt teie söömist), seega ei tohiks päeva jooksul uinakute tegemine olla keeruline. Teie immuunsüsteem kipub selle magama minnes “suure käigu” sisse lülitama. Mõned kõndimised ja kerged majapidamistööd on head, kuid tehke jõusaalist ja muudest jõulistest füüsilistest tegevustest paus, kuni tunnete end palju paremini ja tugevamana.
4
Hoidke hästi hüdreeritud. Kuna giardiaasi esmane sümptom on mõõdukas kuni raske kõhulahtisus, on vedelikukaotusest tingitud dehüdratsioon alati murettekitav. Seetõttu on vedelike täiendamine päeva jooksul oluline, seega püüdke tarbida vähemalt 64 untsi puhastatud vett (kaheksa 8-untsi klaasi). Kui olete väga iiveldav ja teil on probleeme vedelike hoidmisega, proovige juua väikseid lonksu vett või imeda jäätükke. Lisaks veele on oluline juua värsket puuvilja-/köögiviljamahla, et taastada elektrolüütide (mineraalsoolade) sisaldust. kaotatud kõhulahtisuse ja oksendamisega. Kaheksa untsi klaasile puuviljamahlale võite lisada näpuotsatäie soola ja pool teelusikatäit mett või ühe teelusikatäie suhkrut. See muudab teie vedeliku asendamise veelgi kergemini talutavaks. Vältige gaseeritud jooke ja kõike, mis sisaldab alkoholi või kofeiini, kuni tunnete end tervena. Dehüdratsiooni sümptomiteks on: suukuivus, janu, väsimus, peavalu, pearinglus, vähenenud urineerimine ja südamelöögisagedus. Lapsed Kõhulahtisuse korral on nad dehüdratsioonile vastuvõtlikumad kui täiskasvanud. Hüdratsioon on kerge kõhulahtisuse ravis väga oluline. Kui te ei saa kogu vajalikku hüdratsiooni suu kaudu, võite vajada IV, et aidata oma vedelikke täiendada. Kui arvate, et vajate IV-d, pidage nõu oma arstiga niipea kui võimalik.
5
Sööge väikseid mahedaid eineid. Teil on vaja energiat, et võidelda parasiitnakkusega ja et saaksite oma päeva edasi elada, kuid giardiaasi põhjustatud iiveldus ja kõhukrambid võivad teie söögiisu oluliselt vähendada. Sellisena saate süüa tagasi väikeste einetega (või suupistetega), mis on tehtud kogu päeva jooksul. Sööge mahedaid, madala rasvasisaldusega ja kergesti seeditavaid toite, nagu kreekerid, röstsai, supipuljong, banaanid ja riis. Ärge sööge iivelduslainete ajal. Kuni tunnete end paremini, vältige praetud, rasvaseid ja liiga vürtsikaid toite. Vältige piimatooteid, kuna teil võib olla teatud määral laktoositalumatus, mis süvendab giardiaasi põhjustatud soolestiku sümptomeid. Ärge sööge liiga palju värskeid puuvilju ega köögivilju (eriti lillkapsast, sibulat ja kapsast), sest see võib põhjustada veelgi rohkem gaase, puhitust ja kõhukrambid.Snäkkige toite, mis aitavad teie kehal parasiitidest vabaneda, nagu kõrvitsaseemned, granaatõunad, papaia, peet ja porgand.
6
Proovige võtta parasiite hävitavaid maitsetaimi. On mitmeid ravimtaimi, millel on parasiitidevastased omadused, mis tähendab, et need võivad pärssida parasiitide levikut teie kehas või need lausa tappa. Tõhusad näited on lodjapuu, kuldnokk, Oregoni viinamarjad, aniisiseemned, koirohi, kähar piparmünt ja mustad kreeka pähklid. Neid parasiitidevastaseid ürte võetakse tavaliselt keele alla tinktuuridena või lahjendatakse mõnes vees. Nende kasutamine kapslites või taimeteede valmistamine võib samuti toimida.Teised parasiitide hävitamiseks mõnikord kasutatavad maitsetaimed on greibiseemne ekstrakt, värske nelk, oliivilehtede ekstrakt ja küüslauk. Mõned sooleparasiitide raviks kasutatavad maitsetaimed võivad teatud ravimite toimet häirida, nii et kasutage neid ainult kvalifitseeritud praktiku järelevalve all.
7
Kinnitage diagnoos. Kui ülalnimetatud sümptomid püsivad kauem kui paar nädalat või süvenevad, helistage oma arstile või pöörduge kliinikusse. Kliinikus või haiglas viibides saab arst kinnitada giardiaasi diagnoosi, võttes väljaheiteproovi ja uurides mikroskoobi all parasiitide eoseid. Giardia diagnoosimiseks on saadaval ka väljaheite antigeeni test ja trikroomvärvimise tehnikad. Reeglina on vaja 3 erinevat väljaheiteproovi, et diagnoosida 90% Giardia juhtudest. Laboritehnikud otsivad eoste või trofosoiitide kõrget kontsentratsiooni. Värvimisest ei pruugi Giardia tuvastamiseks piisata, kuna kontsentratsiooni muutumine võib inimesi haigeks teha, kuna mõned inimesed on parasiidi suhtes tundlikumad kui teised.
8
Ravige dehüdratsiooni vastu. Kui teie kõhulahtisus on tõsine ja te ei saa oma vedelikku kodus taastada, peate võib-olla dehüdratsiooni tõttu kliinikus või haiglas abi saama. Seega, kui ilmnevad dehüdratsiooni sümptomid (vt ülal), helistage oma arstile ja küsige nõu, kuhu pöörduda. Parim viis vee ja elektrolüütide (nagu naatriumi, kaaliumi ja kaltsiumi) asendamiseks on intravenoosne, mis nõuab nõela torkamist käe veeni. Intravenoosse manustamise ajal võib teile anda ka glükoosi ja mitmesuguseid olulisi aineid. vitamiinid, mis võivad anda teile rohkem energiat ja vähendada vaimset udu. Intravenoosne seanss kestab tavaliselt paar tundi, kuigi kui teie dehüdratsioon ja/või alatoitumus on tõsine, peate võib-olla ööbima. Teile võidakse anda suukaudset rehüdratsiooni Need sisaldavad tavaliselt vees lahustatud elektrolüüte ja glükoosi.
9
Küsige oma arstilt antibiootikumide kohta. Mõned antibiootikumid on tõhusad ka parasiitide hävitamiseks, nii et kui teie giardiaas kestab palju kauem kui 2 nädalat, küsige oma arstilt, kas see välja kirjutada. Giardiaasi jaoks tavaliselt välja kirjutatud antibiootikumid on metronidasool, tinidasool ja nitasoksaniid. Furasolidoon ja kinakriin on tõhusad ka giardiaasi ravis, kuid need pole USA-s enam saadaval. Kõige tavalisem giardiaasi vastu võitlemiseks kasutatav antibiootikum on metronidasool (Flagyl), mille efektiivsus on 75–100%, kuid see põhjustab sageli iiveldust ja metallipõletikku. maitse kõrvaltoimetena.Tinidasool (Tindamax) võib giardiaasi korral toimida isegi paremini kui metronidasool ja seda võib manustada ühekordse annusena, kuid see põhjustab ka mõningaid kõrvaltoimeid. Nitasoksaniid (Alinia) on vedelikuna ja võib olla lastele lihtsam. neelata ja taluda.Paromomütsiin ja albendasool on giardiaasi vähem tõhusad ravimid, kuid mõnikord kasutatakse neid siiski.
10
Kasutage kõhulahtisusevastaseid ravimeid ettevaatlikult. Kui teie kõhulahtisus püsib kauem kui paar nädalat, on ahvatlev seda lõpetada ravimitega, kuid arst võib seda mitte soovitada. Mõnikord võivad kõhulahtisusevastased ravimid infektsiooni pikendada ja teie seisundit halvendada, kuna teie keha ei saa vabaneda kõhulahtisust põhjustavast parasiidist. Rääkige oma arstiga plusse ja miinuseid. Käsimüügis saadaolevate kõhulahtisusevastaste ravimite hulka kuuluvad loperamiid (Imodium) ja vismutisubsalitsülaat (Kaopectate, Pepto-Bismol). Vismutsubsalitsülaati saab kasutada ka iivelduse ja oksendamise raviks. Tugevama retsepti alusel väljastatavat kõhulahtisusevastast ravimit nimetatakse Lomotiliks, kuigi seda tuleb võtta kohe pärast kõhulahtisuse tekkimist.