Follikuliit, juuksefolliikulite põletik, mis võib areneda bakteriaalseks või seeninfektsiooniks, avaldub tavaliselt üht või mitut nakatunud folliikulit ümbritseva sügelise, valuliku, villilise ja/või tilkuva lööbena. Follikuliiti võivad põhjustada mitmesugused patogeenid ja see võib areneda erineva raskusastmega ja seega on sellel palju ravivõimalusi. Olenemata sellest, kas teil on kerge haigusjuht või täielik nahaprobleem, aitab see artikkel teil kiiresti oma naha parima välja näha.
1
Peske piirkonda perioodiliselt antibakteriaalse seebiga. Enamik kergeid follikuliidi juhtumeid kaovad lõpuks iseenesest. Siiski on võimalik seda protsessi kiirendada, kui hoolitsete nakatunud piirkonna eest hästi. Nakatunud piirkonna puhastamiseks kasutage kaks korda päevas õrna antibakteriaalset seepi. Loputage ja kuivatage puhta, kuiva pesulapi või rätikuga. Peske kindlasti õrnalt. Ärge kasutage tugevat seepi või koorimist, sest need asjad võivad piirkonda ärritada, süvendades punetust ja põletikku. Kui teie näol on follikuliit, valige antibakteriaalne seep, mis on spetsiaalselt näonaha jaoks märgistatud. Need on sageli õrnemad kui tavalised antibakteriaalsed seebid.
2
Proovige lihtsat soolase vee kompressi. Soojad kompressid on kaltsud või muud imavad materjalid, mis on leotatud soojas vedelikus ja hoitud vastu kahjustatud piirkonda, et leevendada ärritust, soodustada äravoolu ja kiirendada paranemisprotsessi. Soolase vee kasutamine kompressi jaoks annab täiendava antibakteriaalse kasu (kuigi vähesel määral). Soolaveekompressi loomiseks lahustage esmalt mõni lusikatäis lauasoola tassis või kahes soojas vees. Leotage puhast vatitupsu või pesulappi soolases vees ja hoidke seda õrnalt vastu kahjustatud piirkonda. Kandke kaks korda päevas üks kord hommikul, üks kord õhtul.
3
Leotage piirkonda sooja vee ja alumiiniumatsetaadiga. Tuntud ka kui Burowi lahus, on alumiiniumatsetaat kokkutõmbav ja antibakteriaalne aine, mida kasutatakse tavaliselt odava käsimüügiravimina mitmesuguste väiksemate nahahaiguste korral. Alumiiniumatsetaati saab kasutada follikuliiti põhjustavate bakterite hävitamiseks ja nakatunud piirkonna turse vähendamiseks, ärrituse vähendamiseks ja taastumise kiirendamiseks. Burowi lahuse kasutamiseks lahustage üks pakk soovitatud koguses soojas vees. Leotage puhast pesulappi alumiiniumatsetaadi lahuses, väänake see välja ja kandke seejärel õrnalt kahjustatud alale. Hoidke pesulappi seal, niisutades lappi aeg-ajalt atsetaadilahuses vastavalt vajadusele. Kui olete valmis, puhastage alumiiniumatsetaadi jaoks kasutatud anum ja laske pesulapp jaheda vee all. Peske pesulapp kuumas vees ja kuivatage põhjalikult, et tappa lapil olevad bakterid või seened.
4
Ravida kaerahelbedega. Uskuge või mitte, aga kaerahelbeid on selle sügelusevastaste omaduste tõttu juba pikka aega kasutatud nahaärrituse raviks mõeldud koduravimite koostisosana. Proovige oma keha (või lihtsalt kahjustatud piirkonda) leotada omatehtud kaerahelbevannis või katta piirkond kaerahelbekreemiga. Nautige oma kaerahelberavi õrnalt rahustavat tunnet, kuid follikuliidi edasise süvenemise vältimiseks vältige pikaajalist kokkupuudet isegi nende kergete lahustega. Nagu ülalpool, kasutage kahjustatud piirkonna õrnaks kuivatamiseks kindlasti puhast rätikut või pesulappi.
5
Kaaluge tervikliku ravi, näiteks äädika, kasutamist. Väikesed nahahaigused, nagu follikuliit, on paljude terviklike või “looduslike” ravimeetodite lihtsad sihtmärgid. Mõned praktikud vannuvad seda tüüpi ravidele, kuigi meditsiiniasutus neid sageli ei toeta. Kui otsustate kasutada terviklikku ravi, kasutage tervet mõistust, ärge tehke midagi, mis võib teie follikuliiti süvendada, tuua kahjustatud piirkonda täiendavaid baktereid või takistada paranemist. Allpool on kirjeldatud üht levinud terviklikku ravi, mis hõlmab äädikat (palju teisi võib leida lihtsa veebiotsingu abil). Valmistage lahus, mis koosneb kahest osast soojast veest ühe osa valge äädika kohta ja segage hoolikalt. Leotage puhast pesulappi äädikalahuses, väänake välja ja kandke kahjustatud alale. Hoidke kompressi paigal 5-10 minutit, vajadusel niisutage lappi äädikalahuses perioodiliselt.
6
Tõsiste juhtumite korral ärge kartke pöörduda arsti poole. Tavaliselt ei kujuta follikuliit endast muud kui väikest (ehkki valulikku) ärritust. Kuid nagu kõik infektsioonid, on alati võimalus, et see võib areneda millekski tõsisemaks, kui seda ei kontrollita. Kui teie follikuliit ei tundu iseenesest paranevat või kui teil tekivad tõsisemad sümptomid, nagu palavik või tugev turse ja ärritus, planeerige niipea kui võimalik arstile. Palju parem on olla ohutu kui kahetseda, et õigeaegne arstivisiit võib pikas perspektiivis säästa palju aega ja raha. Tavaliselt on hea, kui külastate oma “tavalist” arsti (st oma perearsti/perearsti). Ta võib teid hiljem suunata nahaarsti juurde. Samuti tasub arstiga nõu pidada, kui teie follikuliit on laialt levinud.
7
Sügeluse leevendamiseks ja valu leevendamiseks kasutage hüdrokortisooni. Hüdrokortisoon on paikne kreem, mis ravib nahaärritust ja leevendab sügelust. Valu leevendamiseks proovige 1% hüdrokortisooni kreemi 2–5 korda päevas (või vastavalt vajadusele). Kandke salv otse kahjustatud alale, hõõrudes seda õrnalt sõrmede või puhta aplikaatoriga. Kui kasutate käsi, peske ja kuivatage käed enne salvi pealekandmist, et vältida bakterite kandumist haavale. Pange tähele, et kuigi hüdrokortisoon vaigistab valu ja põletikku, ei võitle see aktiivselt bakteritega.
8
Kasutage käsimüügis olevaid valuvaigisteid/põletikuvastaseid ravimeid. Follikuliidiga seotud valu ja põletiku leevendamiseks võite kasutada mõnda paljudest käsimüügiravimitest, mis sobivad selle seisundi raviks. Odavad, tavalised valuvaigistid, nagu atsetaminofeen ja aspiriin, võivad aidata vähendada follikuliidi põhjustatud kergeid valujuhtumeid. Suurepärased valikud on ka põletikuvastase toimega valuvaigistavad ravimid, nagu ibuprofeen, kuna need ravimid mitte ainult ei aita valu vastu, vaid leevendavad ajutiselt ka valu soodustavat põletikku. Teismelised ja lapsed ei tohi aspiriini võtta ilma arsti loata. .Kuigi enamik käsimüügis olevaid valuvaigisteid on väikestes annustes väga ohutud, võib raske või pikaajaline kasutamine (10+ päeva) mõnikord põhjustada tõsiseid haigusi, nagu maksakahjustus, seega järgige alati ostetud ravimitega kaasasolevaid ohutu kasutamise juhiseid.
9
Rasketel juhtudel kasutage antibiootikume. Follikuliidi juhtudel, mis ei allu hästi kodusele puhastamisele ja hooldusele, võib osutuda vajalikuks ravida bakteriaalset infektsiooni antibiootikumidega. Paikseid antibiootikume on saadaval enamikes apteekides ja toidupoodides. Võimsamad suukaudsed antibiootikumid nõuavad aga arsti retsepti ja neid on tavaliselt ette nähtud raskete juhtumite jaoks.
10
Seene põhjustatud juhtudel kasutage seenevastaseid ravimeid. Nagu sissejuhatuses märgitud, ei põhjusta mõned follikuliidi juhtumid mitte bakterid, vaid seened. Sellistel juhtudel soovite oma seisundi raviks kasutada seenevastaseid ravimeid. Seenevastased ravimid on saadaval nii suukaudsel kui ka paiksel kujul. Nagu antibakteriaalsete ravimite puhul, müüakse ka kergeid seenevastaseid aineid sageli käsimüügis, samas kui tugevamate ravimite puhul võib olla vaja retsepti. Teie arst aitab kindlaks teha teie infektsiooni põhjuse ja määrata õige ravi.
11
Laske meditsiinitöötajatel tühjendada kõik keemised või karbunklid. Eriti rasketel juhtudel võib follikuliit lõpuks kaasa aidata valulike mädavillide ja karbunkulite tekkele. Kui teil on need keemised, pöörduge arsti poole. Kuigi nende keemade tühjendamine kiirendab paranemisprotsessi ja vähendab võimalikku armistumist, ei taha te seda ise teha. Keede eemaldamise ja tühjendamise katse ilma steriilsest meditsiinilisest keskkonnast kasu saada on kindel viis sekundaarse infektsiooni tekkeks.
12
Ärge raseerige piirkonda. Follikuliit on sageli põhjustatud raseerimisest või ebasanitaarsetest raseerimisvõtetest põhjustatud ärritusest. Kui teil on habeme all või mõnel muul regulaarselt raseeritaval nahal follikuliit, tehke sellele piirkonnale raseerimisest paus. Püsiv raseerimine võib piirkonda ärritada ja isegi levitada haigust ühelt karvaliigilt teisele. Kui peate raseerima, vähendage ärritust nii palju kui võimalik. Proovige kasutada elektrilist pardlit, mitte käeshoitavat pardlit, ja raseerige teraga, mitte vastu tera. Veenduge, et teie habemenuga oleks puhas iga kord, kui raseerite.
13
Ärge puudutage piirkonda. Sõrmed ja käed on ühed levinumad bakterite vektorid. See tähendab, et nad kannavad ja edastavad baktereid samamoodi nagu lennuk inimesi kannab ja edastab. Kuigi piirkond võib sügelema, kipitada või tundetuks teha, on oluline vastu panna soovile sügelema või nakatunud piirkonda näpistada. Käsitlege piirkonda nagu keelatud ala, peske käed enne selle puudutamist ja proovige seda puudutada ainult siis, kui kasutate seepi, paikset ravimit või kompressi.
14
Ärge kandke kitsaid riideid. Rõivaste mehaaniline toime päeva jooksul vastu nahka hõõrudes võib põhjustada hõõrdumist ja ärritust, mis võib põhjustada infektsiooni. Lisaks võivad nahainfektsioonid tekkida ka siis, kui mis tahes riietus ei lase õhul nahale jõuda. Kui teil on kalduvus follikuliidile, veenduge, et teie riided oleksid pehmed ja lahtised, et minimeerida võimalikku ärritust. Samuti püüdke vältida follikuliidist mõjutatud alade ümber olevate riiete märjaks muutumist. Märjad riided jäävad tõenäoliselt naha külge kinni, suurendades ärrituse ohtu. Kui higistate või saavad riided märjaks, vahetage need võimalikult kiiresti, et vältida nakatumist.
15
Ärge jätke nahka ärritavate ainete kätte. Igaühe nahk on erinev, mõned inimesed on vastuvõtlikud lööbetele ja löövetele, samas kui teised on vastupidavad. Kui teil on follikuliit (või teil on sellele kalduvus), püüdke vältida kokkupuudet ainetega, mis võivad teid ärritada (eriti ained, mille suhtes olete allergiline), kuna ärritus võib põhjustada infektsiooni või põhjustada paranemist kõrvale. Näiteks võite soovida vältida teatud kosmeetikatooteid, õlisid, losjoneid, hõõrumisi ja nii edasi.
16
Ärge suplege ega ujuge töötlemata vees. Follikuliiti nimetatakse kõnekeeles “mullivanni lööbeks” mõjuval põhjusel. Ujumine, suplemine või muul viisil ebaõigesti hooldatud basseinis või mullivannis sukeldumine on tavaline viis follikuliidi nakatumiseks. Teatud follikuliiti põhjustavad bakterid, nagu Pseudomonas aeruginosa, kanduvad kergesti edasi musta vee kaudu. Kui teil on kalduvus follikuliidile, peaksite hoolitsema selle eest, et te ei puutuks kokku seisva, töötlemata veega.
17
Ärge toetuge liiga palju paiksetele steroidkreemidele. Teatud ravimeetodid võivad pikaajalisel kasutamisel suurendada follikuliidi riski. Eriti paiksed steroidsalvid, nagu hüdrokortisoon, võivad kaasa aidata follikuliidi infektsioonidele. Paradoksaalselt on paikselt manustatav hüdrokortisoon ise kerge follikuliidi tavaline ravi. Kui kasutate follikuliidi raviks hüdrokortisooni, planeerige arsti juurde, kui te ei märka paranemist, steroidkreemide edasilükkamine ja liigne lootmine võib põhjustada infektsiooni süvenemist.
18
Ärge laske olemasolevatel haavadel nakatuda. Juuksefolliikulid võivad muutuda põletikuliseks ja nakatuda, kui lähedalasuvat infektsiooni ärritatakse või lastakse levida. Seega peate tagama, et ravite kõiki nahainfektsioone kiiresti ja professionaalselt. Ärge laske infektsioonidel käest ära tulla, sest neid on palju lihtsam ravida, kui need on väikesed ja lokaliseeritud, kui pärast levimist.