Emakakaela düsplaasia tähendab, et teie emakakaelal kasvavad ebanormaalsed rakud, mis võivad ilma ravita põhjustada emakakaelavähki. Kui teil on diagnoositud düsplaasia, tunnete tõenäoliselt olukorra pärast muret. Kuid düsplaasia ei ole vähk ja see on täielikult ravitav. Väikesed juhtumid lahenevad isegi iseenesest ilma täiendava ravita. Parim viis emakakaela düsplaasia vähiks arenemise vältimiseks on külastada igal aastal oma günekoloogi sõeluuringul ja vaktsineerida HPV vastu, mis võib põhjustada düsplaasiat. Samuti on mõned elustiili muutused, mis võivad vähendada teie vähiriski. Saate neid samme astuda, kui teil on diagnoositud düsplaasia, kuid peaksite regulaarselt külastama ka oma günekoloogi, et teha sõeluuringuid, et veenduda seisundi paranemises.
1
Oodake, kuni kerge düsplaasia juhtumid kaovad iseenesest. Õnneks suudab teie keha kerge düsplaasiaga iseseisvalt toime tulla ilma täiendava ravita. Teie arst võib soovitada teil mõne kuu pärast naasta uuele sõeluuringule, et veenduda, et düsplaasia ei ole hullemaks läinud. Teie arst võib siiski soovitada teil muuta oma elustiili, et vähendada oma vähiriski.
2
Hankige HPV vaktsiin, kui olete alla 26-aastane. Inimese papilloomiviirus (HPV) on väga levinud sugulisel teel leviv haigus. Kuigi võite viirust kanda ilma sümptomiteta, võib see suurendada ka emakakaelavähi riski. Poistele ja tüdrukutele soovitatakse HPV vaktsiini saada umbes 12–13-aastaselt, kuid te võite seda saada kuni 26. eluaastani. Kui teil on düsplaasia nähud ja te pole vaktsineeritud, võib selle vaktsiini saamine ennetada HPV infektsioon. Isegi kui teil ei ole düsplaasiat, peaksite siiski saama vaktsiini. HPV on väga levinud ja vaktsineerimine võib hilisemas elus ennetada vähki.
3
Kasutage kondoomi iga kord, kui seksite. Kuna HPV-nakkus on kõige levinum emakakaela düsplaasia põhjus, on turvaseksi harrastamine äärmiselt oluline. Pärast HPV vaktsiini on kondoomid parim kaitseliin viiruse vastu, seega kasutage kindlasti kondoomi iga kord, kui seksite. Seksuaalpartnerite arvu piiramine võib samuti aidata riski vähendada, kuid seksida tuleb ainult üks nakatunud inimene HPV-sse nakatuma. Veenduge, et kõik teie seksuaalpartnerid kannaksid kondoomi iga kord, kui seksite. Kuigi rasestumisvastased pillid või plaastrid kaitsevad raseduse eest, ei kaitse need teid sugulisel teel levivate haiguste eest. Sellepärast vajate kondoomi.
4
Lõpetage suitsetamine või ärge alustage üldse. Suitsetamine saadab teie kehasse kemikaale, mis suurendavad teie riski haigestuda mitut tüüpi vähki, sealhulgas emakakaelavähki. Kui suitsetate, võib niipea kui võimalik lõpetamine takistada düsplaasia arenemist vähiks. Kui te ei suitseta, siis ärge üldse alustage. Ärge lubage ka inimestel oma kodus suitsetada. Kasutatud suitsetamine suurendab ka vähiriski.
5
Järgige tasakaalustatud toitumist, et hoida oma immuunsus kõrge. Tugevam immuunsüsteem võib aidata teie kehal düsplaasiaga võidelda ja tervislik toitumine vähendab teie vähiriski üldiselt. Lisage oma dieeti iga päev rohkelt puuvilju, köögivilju, täisteraleiba, lahjat valku ja vett, et vältida vähki. Samuti peaksite nii palju kui võimalik vältima tugevalt töödeldud, praetud, suhkrurikkaid või rasvaseid toite. Need suurendavad teie vähiriski ja kahjustavad teie tervist üldiselt.
6
Piirake oma alkoholitarbimist. Liigne joomine suurendab ka vähiriski. Piirake oma alkoholitarbimist 1-2 joogini päevas, et vähendada riski. Kui teie arst arvab, et teil on suur risk haigestuda vähki, on parem alkoholist täielikult loobuda.
7
Säilitage tervislik kehakaal. Ülekaalulisus võib suurendada teie vähiriski, kuna see põhjustab kogu kehas põletikku. Tõenäoliselt soovitab arst teil vajadusel kaalust alla võtta. Küsige oma arstilt, milline on teie jaoks ideaalne kehakaal, seejärel koostage dieet ja treeningrežiim selle kehakaalu saavutamiseks ja säilitamiseks. Treenimine ja dieedi pidamine on samuti head sammud vähiriski vähendamiseks, nii et teil on mitmekülgne ravimeetod tervisliku kehakaalu säilitamine.
8
Külastage günekoloogi kord aastas vähi sõeluuringul. Kerge düsplaasia korral ei pruugi arst peale haigusseisundi jälgimise midagi ette võtta. Nad võivad teile öelda, et tulge uuesti 6–12 kuu pärast uuele sõeluuringule. Kui düsplaasia ei parane või süveneb, soovitavad nad tõenäoliselt selle ravimiseks protseduuri. Üle 21-aastased naised peaksid igal aastal oma günekoloogi juures käima, isegi kui neil düsplaasiat ei ole. See on väga oluline viis vähieelsete seisundite varaseks tabamiseks ja raviks.
9
Väikeste düsplaasiajuhtude korral tehke LEEP-ravi. LEEP ehk silmuselektrokirurgiline ekstsisiooniprotseduur on kõige levinum protseduur düsplaasiast vabanemiseks. Arst kasutab teie emakakaela ebanormaalsete rakkude eemaldamiseks peenikest traati. See võtab vaid mõne minuti ja taastumisaeg on lühike. Protseduuri ajal tuimastab arst teie emakakaela, nii et te ei tohiks valu tunda.
10
Külmutage ebanormaalsed rakud krüokirurgiaga, et vähendada armistumise ohtu. See on veel üks levinud düsplaasia ravimeetod ja põhjustab sageli vähem armistumist kui LEEP. Teie arst kasutab ebanormaalsete rakkude külmutamiseks ja hävitamiseks külma instrumenti. Enamikul juhtudel ei ole selle protseduuri jaoks vaja kohalikku ega üldanesteesiat ning peaksite kiiresti taastuma.
11
Kaugelearenenud düsplaasia jaoks eemaldage rakud laserraviga. See protseduur on pisut invasiivsem kui teised ja seda kasutatakse raskemate düsplaasiajuhtude korral. Seda tehakse haiglas ja see nõuab üldanesteesiat. Kirurg kasutab kontsentreeritud laserit, et eemaldada ebanormaalsed rakud ja ravida düsplaasiat. Tõenäoliselt saate selle raviga samal päeval siiski koju minna.